Ist meine Eisen-Brausetablette durch den 85%-Kakao-Finger nutzlos geworden?
Hallo zusammen,
Im Sinne der Besinnlichkeit, wollte ich Euch auch mal eine Frage stellen, die aus purer Neugier kommt und nichts weiter im Leben beeinflusst. Also, wie soll ich das sagen? Ich glaube, ich frage diesmal aus echtem Interesse und reinem Spaß (😱) am Thema.
Und zwar ist es ganz einfach so: ich habe eine Brausetablette bei Rossmann für 55 Cent geholt, die wohl Eisen, Folsäure und die Vitamine C und B12 beinhaltet - jeweils zu 100% der empfohlenen täglichen Dosis laut Nährwerttabelle. Dabei habe ich aber 2 Rechtecke von einer 85%-Kakao-Schokolade gegessen. Davor und danach wurde nichts gegessen oder getrunken außer Leitungswasser. Meint Ihr, ich habe nun eine signifikante Menge an Eisen aufgenommen, oder wurde wohl die Aufnahme von der Schoki soweit verhindert, dass die Brausetablette nutzlos war (abgesehen von der Aufregung des blut-ähnlichen Nachgeschmacks)?
Und das war's auch schon für diese Frage. Ich freue mich auf Eure Antworte, bedanke mich herzlichst für all Eure hilfreichen und mutgebenden Antworten auf meine anderen Fragen, die meine Lebenssituation viel ernster betreffen, und wünsche Euch allerseits eine gesunde, gemütliche und liebevolle Zeit in dieser Kälte 🤗
Liebe Grüße ⛄
1 Antwort
Ich wüsste nicht, dass Kakao die Aufnahme von Eisen sonderlich erschwert.
Ich wüsste aber auch nicht, dass Eisen-Brausetbletten sonderlich wirkungsvoll wären. Aber wenn sie beschissen geschmeckt haben, dann war wohl auch Eisen mit bei.
Dankeschön! Das dachte ich mir auch, wenn es schon so schmeckt 😝 Ich habe etwas online gelesen, dass Kakao bzw. Schokolade irgendwelche Gerbstoffe bzw. Oxalatsäure beinhalten sollen, die die Aufnahme von Eisen beeinträchtigen könnten. Im Internet steht aber auch, dass Kakaomasse selbst viel Eisen beinhaltet. Deshalb habe ich mich gefragt, ob die Stoffe, die dabei sind, wirklich genug wären um sowohl das Eisen aus der Kakaomasse als auch von der Brausetablette "lahmzulegen". Es macht mich irgenwie wirklich neugierig, vielleicht weil es zumindest für mich ein harmloses Thema ist 🤔 Es ist halt wirklich so eine richtige Freizeitsfrage 😊