Kann das schmecken oder eher nicht?

Ich habe gehört dass das Obst in der Steinzeit viel viel weniger Kohlenhydrate enthielt als die Zuchtpflanzen von heute, das süßeste Obst soll so süß wie eine heutige Karotte geschmeckt haben Das hieße aber dass der Mensch all seine Energie von tierischem Fett bekommen hat und Gemüse Obst Kräuter eher für eine asäquate Mikronährstoffversorgung gut gewesen wären ?

Will mir in eine Flasche für die Arbeit Bananensmoothie rein tun.. Er wird aber nach einiger Zeit immer bräunlich. Hilft es wenn ich was reintue z. B. frischen Zitronensaft? Lg

Kann man Birkenzucker und Erythrit in der Rohkost verwenden? Oder wird es nicht rohkostentsprechend verarbeitet? Finde leider nicht viel dazu oder u.a. auf Blogs, von der die Autoren nicht 100 % roh leben.

Danke

Auf Jodel ist die rohköstliche und sich schleimfrei ernährende YouTuberin Silke Leopold ein wahrer Trend! Aber wie kam es dazu? Kann mir das mal jemand erklären?

Werden die vor dem Einfrieren erhitzt oder im rohen Zustand eingefroren?

Hallo Leute, ich kann net schlafen weil ich fast um 0 uhr eine halb rohe Pizza gegessen hab, ich dachte sie wäre fertig und ich habe angst zu erbrechen.. die Pizza war ca 20 Minuten im Backofen bei ca 150° jz ist es sieben uhr morgens und ich muss ganze zeit dran denken, kann was passieren?..

+++DÖRRGERÄT GESUCHT +++

Bitte um Produktempfehlung

Ich suche ein Dörrgerät, das PBA-frei ist. Es muss nicht riesengroß sein, lieber etwas kompakter, da ich auch immer wieder mal kleinere Mengen habe und kein Riesengerät laufen lassen möchte, obwohl nur zu 20-30% ausgelastet.

Wichtig ist mir, dass die Böden genug engmaschine Einsätze haben, da ich gerne Fruchtleder erstelle.

Welches Gerät könnt ihr mir empfehlen. Kann preislich auch erstmal ein Einsteigergerät sein.

Meine Wünsche zusammengefasst

-PBA frei

-kompakt

-komplett nutzbar für Fruchtleder, gerne auch mit anderen Einsätzen, die man kaufen kann wie Dörrfolie.

wer kann mir da weiterhelfen ?

Hallo, Die Frage hört sich blöd an aber ich habe dass Problem dass ich mehr Rohkost essen sollte. Mein Problem ist dabei das ich bis auf Äpfel nichts anderes gerne mag... Von Gemüse her esse ich nur Kartoffeln und Krenn. Hat jemand Tricks wie man Sachen die einem Schmecken besser essen kann?

Wieso wird man gar nicht satt damit, egal wie viel Salat oder anderes isst ?

Ich habe von einem Rohköstler gehört er sähe nicht so gut aus weil er 1 Jshr nach der Umstellung noch immer entgiftet?? Kann das sein?? Ich habe meine Ernährung auch umgestellt auf viel mehr Obst Gemüse aber noch Fleisch und Milch aber ich hatte nur 4 Tage Schwindel und leichte Übelkeit und jetzt geht es mir besser als vorher.

Was soll es heißen, wenn dein Körper abbaut und dein Gehirn voll entwickelt ist, kann man nichts mehr dazu lernen oder sportlicher werden z.b wie mit 16 ? Kann man, wenn das Gehirn voll entwickelt ist, trotzdem mit 25 eine ganze Sprache neu lernen oder ist dein Gehirn schon angeschlagen 😂

Guten Abend,

Ich habe mich in der letzten Zeit sehr mit dem Thema (vegane-)Rohkost beschäftigt. Allerdings habe ich ein paar Fragen, zu denen ich im Internet nichts finde:

1. Sind Nüsse auch Rohkost? Ich habe nämlich auf manchen Seiten gelesen es wäre Rohkost und bei manchen nicht.

2. Ich habe viele Rohkost Rezepte gefunden wo Quinoa verwendet wird. Aber das muss doch gekocht werden und ist dann doch keine Rohkost mehr, oder?

3. Ist diese Ernährungsform wirklich gesund? Man ernährt sich ja hauptsächlich von Gemüse und Obst. Das klingt nicht wirklich abwechslungsreich.

Ich hoffe ihr könnt mir meine Fragen beantworten.

LG.

Nun, allgemein ist bekannt, dass in pflanzlichen Lebensmitteln Phytinsäure vorhanden ist, die die Nährstoffaufnahme erheblich absenkt.(mir ist auch bekannt, dass sie auch nützliche Effekte hat(antioxidativ)). Es wurde empfohlen Getreide, Hülsenfrüchte oder auch Pseudogetreide entweder einzuweichen oder bestenfalls zu keimen. Jedoch besteht das Problem, dass ich empfindlich auf Ballaststoffe reagiere(Blähungen) und das behindert mich, gekeimte Nahrung zu mir zunehmen(sehr ballaststoffreich). Was würdet ihr vorschlagen, wie ich handeln sollte, weil ich möchte möglichst viele essentielle Nährstoffe aufnehmen, dies geschieht nämlich durch das Keimen, da ja Phytase gebildet wird , welche die Phytinsäure spaltet. Ich bedanke mich schon Vorraus!

Oder könnt Ihr mir sagen, unter welchen Suchwörtern ich recherchieren kann?

Die Blätter der Traubenkirsche schmecken ganz gut, sie sind aber häufig mit rötlichen "Pickeln" befallen, siehe Bild. Weiß jemand, was das ist, und ob man solche Blätter trotzdem essen kann?

Was ist besser?

Beides Rohkostqualität?

und zusätzlich kein fett und Salz zu sich nimmt.

Eigentlich wollte ich mich vegan rohköstlich ernähren, (also vegan bin ich schon) aber irgendwie denke ich oft daran, dass ich Brokkoli essen möchte. Aber den muss man ja erhitzen.

In Brokkoli sind ja Proteine. Aber die sind in anderen Gemüsesorten ja auch. Eigentlich passt es nicht in meine Auffassung von Gesund, Lebensmittel zu erhitzen.

Ist Das nur Gewöhnung, dass man meint Etwas zu brauchen?

Öle

Gewürze

Lebensmittel, die man vor dem Verzehr kochen muss

Vollkornprodukte und generell mehlische Erzeugnisse

Pflanzenmilch

Sojajoghurt oder Dinge, die eben künstlich verarbeitet sind wie Tofu usw

Rohrzucker oder generell Zucker was nicht natürlich zur Pflanze gehört ... sind für mich nicht natürlich.

Meiner Meinung nach sollte man nur Wasser als Getränk zu sich nehmen und Rohkost. Und bei Rohkost nur Das zu sich nehmen, was man auch nicht erhitzen muss. Und Obstsorten mit möglichst wenig Zucker. Und als Fett Nüsse.

Aber irgendwie verwendet man in veganen Kochbüchern nur Rezepte, die auf ungesunde Art zubereitet werden. Und ich glaube wenn ich mich mit den Dingen ernähre vergifte ich mich langsam. Also eigentlich möchte ich die Lebensmittel nur zu mir nehmen, wie sie von Natur aus sind, die man so auch zu sich nehmen kann. Gleichzeitig möchte ich aber auch keine Berge an Rohkost zu mir nehmen. Da Rohkost ja weniger Kalorien hat, da man nicht noch andere Zusätze verwendet.

Ist es so wohl möglich ?

Hat jemand Erfahrungen gemacht mit Rohkost und Akne? Irgendwelche Veränderungen?

LG

Ich habe eine Frage bezüglich Mehlwürmer, die man als Rohkost getrocknet hinzufügen möchte zu dem eigentlichen Essen.

Wie steht es mit den Futter für Fische und Reptilien, die man in größere Mengen kaufen kann? Wenn man vor hat, sich mal ein paar getrocknete Mehlwürmer zum Essen hinzuzufügen, worauf sollte man achten, wenn man dann dafür das Futter für die Tiere nimmt.

Was ist der Unterschied zwischen 1L von den getrockneten Mehlwürmer, die man für ca. 3€ bekommt auf Ebay zum Beispiel und den 2,5 Gramm Käfer im Reagenzglas, was dann für 20€ verkauft wird?

Wie tut man am Besten solches Futter für Tiere reinigen, damit man auch als Mensch diese verzehren kann? Muss man auf bestimmte Dinge beachten?

Ich würde mich auf hilfreiche Antworten freuen, die meine Fragen so gut wie möglich aufklären.

Hallo,

ich bin ganz neu hier, also bitte habt Erbarmen.

Ich habe mir letztens Lein- und Chiasamen gekauft. Die Leinsamen sind leider schon geschrotet, wurde mir so empfohlen. Jetzt habe ich aber gelesen, dass ich sie am besten selbst im Mixer schrote.

Trotzdem weiß ich nicht genau was man mit beidem macht.

Ich mache gerade eine ketogene, rohvegane Diät beziehungsweise versuche ich mich darin.

Wie genau nehme ich die jetzt nun zu mir? Obst darf ich gerade nicht und auch alles andere was mit vielen Kohlenhydraten zu tun hat.

Muss man auch geschrotete Leinsamen einweichen lassen, wenn ja wie lange? Chia auch?

Ich bin echt ein wenig überfordert und Google ist nicht gerade mein Freund...jedenfalls nicht heute.

Danke im Voraus für die Antworten.

Liebe Grüße

Meti

Nun genauer, vor etwa 4 Monaten bis jetzt habe ich mich fast ausschließlich von Rohkost(vegan) ernährt. So weit, so gut, doch ich verspürte das mein Magen mit so einer hohen Ballaststoffmenge nicht zurecht kam.(Man nimmt als Rohköstler ja zwangsläufig mehr Ballaststoffe auf.) Nun habe ich glutenfreies Brot(trotzdem mit sehr vielen Zutaten und stark verarbeitet) in meinem Speiseplan stehen und kann wirklich seitdem Ballaststoffe essen so viel ich will(besonders den leckeren Grünkohl-Feigen Salat ;)), der Stuhlgang sieht dann nahezu ideal aus und man fühlt sich auch besser wenn man nicht ständig Blähungen hat. Trotzdem mach ich mir als gesundheitsbewusster Mensch natürlich Sorgen, da es sich trotzdem um ein verarbeitetes Produkt handelt und ich diese im Grunde genommen aus meinem Speiseplan streichen wollte. Ich bedanke mich vielmals das du es durchgelesen hast und wie würdest du meine aktuelle Situation einschätzen?
Bin gespannt auf deine Antwort, schönen Tag! :)

Von rohem Gemüse Nüssen und etwas Obst ?

Und könnte man sich ggf von den Dingen ernähren ohne sehr viel essen zu müssen, um genügend Kalorien aufzunehmen ?

Ich möchte bspw auch keine Kartoffeln mehr essen. Und keinen Reis Hirse Qunioa oder sonstiges derart. Und Brot oder Brötchen sowieso nicht. Sowie Nichts Tierisches und kein Öl.

Kochbücher gibt es irgendwie dazu nicht, finde ich. Also liegt es ja wohl an der Kombination und der Menge, damit man sich so ernähren kann, oder?

Ich ernähre mich von Gemüse Nüssen und Getreideprodukten. Bspw Reis oder Nudeln oder Kartoffeln. Aber ich Ekel mich nur noch vor Dingen, die nicht Gemüse sind. Also zu Gemüse zählen für mich Kartoffeln irgendwie nicht, da sie zu schwer im Magen liegen m.M.n. Ich möchte mich in Zukunft nur* noch von Gemüse und Nüssen ernähren u etwas an Obst. Aber Hülsenfrüchte und Dinge wie Nudeln Kartoffeln Reis oder Quinoa.. da kommt mir echt der Ekel hoch.

Irgendwie hab ich Angst dass mir ein Geschwür im Magen wächst, da ich mich von den ungesunden Sachen ernährt habe. Ungesund weil ich mir sicher bin, durch Quellen dass Nudeln Kartoffeln und Reis nicht gut für den Körper sind und anderes Getreide. Und Hülsenfrüchte wie Bohnen und Erbsen ekeln mich nur noch.

Ich hab einen Knoten in der Schilddrüse der sich vergrößert hat. Und ich bin mir sicher es liegt am Getreide.

Wenn ich mich nur noch gesund ernähre, kann ich dann ggf den Knoten rückgängig machen oder ihn so beeinflussen, dass er sich nicht mehr verändert ? Ich glaube ich werde richtig krank durch das Essen was als gesund gepriesen wird. Ich denke Rohkost ist die einzige richtige Ernährung.

Was meint ihr dazu ?

Ich hab vor ab morgen eine Woche Rohkost zu essen. Hab auch schon alles eingekauft. Nun frage ich mich, wie viel man damit abnehmen kann.

Kann ich sowas ohne im Ofen zu erhitzen auch Roh essen?

Der Ofen und der Herd funktionieren nicht und ich habe sonst nichts zum Essen :(

Entschuldigt mir die blöde Frage.

https://images.gutefrage.net/media/fragen/bilder/roesti-roh-essen/0_big.jpg?v=1515788902261"/>

Oder gibt der Körper Signale, wenn er mehr Kalorien benötigt, als man zu sich nimmt ?

Angenommen man ernährt sich vegan, hat aber seine Ernährung auf ganz naturbelassen gestellt. Also keine industriellen Sachen und Dinge wie Nudeln, Reis und Kartoffeln mehr. Bedeutet ausschließlich Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte. Anbei macht man regelmäßig Sport.

Wenn man keine Kalorien zählt, ist es dann wahrscheinlich, dass man auf Dauer evtl zu wenig isst ?

Ich zweifele nämlich daran, dass Olivenöl oder Leinsamenöl bspw gesund sind oder Mandelmus und evtl sind im Pfeffer und Paprikapulver zB. Chemikalien enthalten, die auf Dauer krank machen. Und Getreideprodukte müssen ja auch erstmal verarbeitet werden, bevor sie gegessen werden können, daher denke ich, ist es falsch Dieses zu essen. Außerdem spart es Zeit und man hat nicht zu Viel zu verarbeiten. Da man die Dinge roh oder leicht gedünstet ist.

Oder könnte es sein, dass man dann viel mehr essen muss, um sein Gewicht zu behalten ?

Abend!
Mein Problem ist, das leider sehr viel Eisen in meiner Ernährung vorzufinden ist(Hanfsamen,Grünkohl,Buchweizen,Macadamia,..). Zudem beziehe ich übermäßig viel Vitamin C aus natürlichen Quellen, was jedoch die Eisenaufnahme begünstigt. Nun die Frage, sollte ich einer dieser Produkte aus meinem Speiseplan streichen, um so einem Eisenüberschuss entgegenzutreten?(Ernähre mich überwiegend rohköstlich(vegan))

Hallo, ist es sicher dieses Fleisch von Rewe BIO zu essen ?

https://shop.rewe.de/PD1287072?gclid=Cj0KCQiAyZLSBRDpARIsAH66VQJPoZ_vwkaZHnX6AvSp0HEn47ML8u92Y7BS9OvewogLU1dVNxVJGPYaApHQEALw_wcB&ecid=sea_google_search-dsa_lebensmittel-online_text-ad_nn_nn_nn_nn&s_kwcid=AL!903!3!189125417203!b!!g!!&ef_id=WW_4KgAAAG26EQfG:20171228232707:s

Da steht es ist nicht zum Rohverzehr geeignet ,aber ist das nur Angstmache oder steckt da wirklich was dahinter hat jemand damit Erfahrungen gemacht rohes fleisch zu essen ? lg

Hi,

Um es kurz zu halten, ich will die nächsten Tage mit Rohkost anfangen.

Meistens findet man dann ja Rezepte von super duper Gerichten, aber 90% des Obstes und Gemüses schmeckt mir ganz simpel geschnitten und vielleicht ein bisschen gewürzt besser.

Würde es auch ausreichend sein, nur abwechslungsreiche und grosse Obst und Gemüse"platten" zu machen, dazu vielleicht noch ein paar gute Kräuter und Gewürze( oder vielleicht samen) und sonst immer eine bestimme menge an Hülsenfrüchten zu essen, damit man auch nicht zu mager wird ^^

Würde ansonsten noch Salate zu bereiten und viele Smoothies ( z.b grüne Smoothies aus viel Blattzeug machen ).

Bin nicht so der Fan von mega aufwendigen Sachen die dann supertoll aussehen. Mir reicht es einfach im Form von einem Smoothie/salat/ schön klein geschnitten.

Wenn ich dabei immer darauf achte genug Abwechslung rein zu bringen, würde das doch reichen oder ?

Mit diesen "aufwendigen" Dingen meine ich Sachen wie Zucchini Lasagne oder rohKostbürger oder irgendwelche Gemüsechips oder so... Ich meine ob ich das jetzt schön zubereitet oder einfach so auf eine Platte knall, am Ende ist es ja das gleiche oder ?

Hallo, erstmal Randinfo! Also, als ich klein habe ich vermutlich wie sehr viele Menschen in der westlichen Welt Plomben im Backenzahn getragen. Dies ist jedoch sehr gesundheitsschädlich(erwiesenermaßen). Nun habe ich (vermutlich!) genau dadurch eine Nickelallergie bekommen. Es macht sich bemerkbar durch die Anschwellung meiner Fingergelenke, aber lediglich dadurch. Könnte also sein, das ich Nickel vertrage. War beim Arzt und der meinte nur, das es aufgrund des doch schon kalten Klimas sein könnte.(Wir wohnen in einem Tal und ab und zu vergas ich, Handschuhe anzuziehen). Nun meine Frage! Ich als nahezu Rohköstler habe da leider ein Problem. Ich konsumiere fast tagtäglich gekeimte Saaten wie Buchweizen oder Sonnenblumenkerne. Das Problem ist jedoch der Höhe Nickelgehalt dieser Saaten. Deswegen möchte ich euch zu Rate ziehen und schauen was ihr davon denkt. Ob ich bedenkenlos diese Saaten weiter konsumieren darf oder ob ich vorsichtig sein sollte! Danke im Vorraus!

Da ich mich fast ausschließlich von Rohkost ernähre, stellt sich mir die Frage, ob die Phytinsäure(Säure die Mineralien an sich bindet und so nicht vom Körper aufgenommen werden kann) größernteils abgebaut wird.

Wie unterscheidet sich Magenverstimmung mit Durchfall durch z.B. Milch, zu festes Essen, Zwiebeln, Feldsalat. Zu einer Magenverstimmung mit Durchfall durch Keime? In einem gemieten Wochenendhaus Kaffee in einer Kaffeemaschine zubereitet und diesen mit Milch getrunken. Zum Mittag Feldsalat mit Speck gegessen im Anschluss eben Durchfall, aber sonst keine Symptome. Könnte auch eine verunreinigte Kaffeemaschine oder ein Wasserkocher zu solchen Komplikationen führen (die benutzen ja auch alle anderen Ferienhausgäste) oder kann man wegen z.B. Feldsalat (in Plastikverpackung) Durchfall bekommen?

Ist dieser Mixer auch für anspruchsvollere Dinge wie Grünkohl, Rosenkohl, Porree, Knollen- und Wurzelgemüse geeignet?

Was ist besser, ganze Chia Samen zu essen oder sie besser vorher als Chia Mehl zu verpeisen?

Werden die Nährstoffe der Chia Samen auch ungemahlen von meinem Körper vollständig aufgenommen zb als Chia Pudding oder Chia Gel?

Ich möchte natürlich so viele Vorteile aus den Samen herausholen darunter auch die Mikronährstoffe.

Soll ich ganze Hagebutten oder Hagebuttenpulver kaufen? Mir ist wichtig das so viel wie möglich Vitamin C noch darin enthalten ist. Ich habe ein Hagebuttenpulver in Rohkost gefunden. Das es Rohkost ist, ist mir sehr wichtig, weil Vitamin C bei Hitze kaputt geht.

Dann hätte ich auch die Möglichkeit ganze Hagebutten zu kaufen. Die wären günstiger, nur ich weiss nicht ob sie Rohkost sind. Wie viel Vitamin C geht bei Hitze verloren? Sie sind aber nicht gemahlen, ist das gut?

Bleibt das Vitamin C in ganzen Früchten länger erhalten, als wenn sie zu Pulver vermahlen sind? Das Pulver und die Vitamine müssten im Beutel wo es ist gut geschützt sein, deswegen kann es sein das es noch viel Vitamin C hat, denke ich mir?

Hallo Leute,

ich suche ein Messer zum Hacken und Schneiden gleichermaßen. Es soll dazu dienen eine Kokosnuss, samt Hülle leichter bearbeiten zu können. Also nicht nur die Nuß als solche, sondern auch die ganze Schale die da drum ist um die Nuß.

Es soll also scharf genug sein, um da leichter durchzukommen, muss aber auch die harte Nuss aushalten, also hart genug sein, nicht abzubrechen an der Schneide , wenn man mal drauf einhackt.

Wie nennt man so ein Messer und welches wäre dafür am besten geeigent. SO eine Kokosnuss ist ja nicht gerade klein. Da braucht es mehr als eine kurze Klinge wie beim Taschenmesser..

Danke für die Infos.

Und nein ich will ihn nicht in Plastik einwickeln...

Wasser kocht bei 100°C. Ab da spricht man erst von "kochen". Andererseits ist alles, was über 42°C erhitzt wird, keine Rohkost mehr.
Wo beginnt also "das Kochen"?

Hallo, ich möchte gerne wissen, warum Traubenkernöl für die äußerliche Anwendung streng riecht , aber das Öl für Salate z. B. ganz angenehm. Wirkt das unterschiedlich oder warum riecht das unterschiedlich? Hat es andere Wirkstoffe?

Hallo, ich möchte gerne auf eine rohköstliche Ernährungsweise umsteigen. Leider habe ich einen sehr schnellen Stoffenwechsel und einen hohen Kalorienbefarf von ca. 3500 kcal. Mir fehlen die Ideen für einen ganzen Tagesplan und leckere Gerichte, die nicht nur aus haufenweise Früchten und Nüssen bestehen sollen. Hoffe ihr könnt mir da mit Beispiel Plänen aushelfen. Mit freundlichem Gruß

Leitungswasser ist ja ungekocht nicht sehr gut (vor allem bei uns), kann man als Rohköstler aufgekochtes und wieder abgekühltes Wasser verwenden/ trinken? Oder zählt bei dieser Ernährungsform nur das feste (Gemüse, Obst, usw.) zur Rohkost und ist bei Wasser egal?

Hey :) Ich habe mir vor kurzem ein Dörrgerät zugelegt aber irgendwie habe ich mir das etwas leichter vorgestellt. :-)

Dass ich Äpfel und Früchte trocknen kann habe ich schon herausgefunden allerdings würde ich mich auch gerne mal an Rohkost-Brot etc versuchen.

Hat da jemand Erfahrung? Beim durchschauen im Internet bin ich auch auf Begriffe wie "Dörrfolie" gestoßen und bin noch etwas ratlos.

Oder gibt es vielleicht auch Kochbücher fürs dörren?

LG

Hallo sind die Roh und unbehandelt die TK erbsen vom Rewe ?

Hülsenfrüchte werden ja normal gekocht damit sie bekömmlich und verdaubar werden. Zudem sind Bohnen, Erbsen und Linsen ungekocht auch giftig.

Hallo:)

ich habe vor 3 Tagen angefangen meine Ernährung von Veganer auf Rohköstler umzustellen, bin mir aber unsicher, wieviel Obst ich essen darf/sollte. Gibt es da irgendeine ober oder Untergrenze die ich beachten sollte, weil bis jetzt hab ich mich hinsichtlich Obst ziemlich zurück gehalten (2-3Stck) obwohl ich noch viel mehr essen würde;) Danke schonmal für Antworten:-) Ich esse auch nicht nur Obst, sondern auch andere Sachen wie Gemüse, Nüsse, Öle etc...

(PS: Bitte keine Antworten wo es darum geht, dass ich das auf keinen Fall tun sollte weil...Weil...Weil..., ich möchte einfach nur ne Antwort auf meine Frage und keine Diskussion beginnen^^Danke)

Hallo alle zusammen, ich leide seit 10 Jahren unter ständig wiederkehrenden Psychosen und habe die Diagnose paranoide Schizophrenie.
Nun bin ich auf das Thema Rohkost und Selbstheilung gekommen.
Hat irgendjemand Erfahrung sammeln können?

Ich möchte gerne Gerstengras, Weizengras und Moringa bestellen, am besten Pulver oder noch lieber Kapseln (keine Presslinge) die man öffnen und/oder schlucken kann. (Anwendung bei Erwachs., Kindern und Tieren! Jetzt gibt es aber so viele Marken und Hersteller ,dass ich gar nicht weiss wo ich sehr gute Qualität bestellen kann und wirklich hochwertige (aber nicht überteuerte) Ware bekommen kann. Weiss jemand auch Kombiprodukte aus den drei genannten Produkten? Wichtig eben, auch für Kinder und Tiere. Dankeschön

Wieviel kann man in 2 Wochen mit einer Rohkost-Diät und jeden Tag morgens und Abends je 30 Minuten Sport abnehmen?

Ich bin 17 Jahre alt- 1.59 und wiege 49kg
Will auf ca 45kg kommen weil ich mich einfach unwohl fühle! Ja, ich weiß dass es ungesund ist.. hat jemand damit schon Erfahrung ? Wollte es erstmal auf 14 Tage ansetzen

Hallo, ich habe ein Video gesehen von einem YouTuber, wo er 1 Monat nur Rohkost isst & da hat er jeden Tag 6-12 Bananen gegessen usw. & ich wollte wissen, ob man dadurch keine Verstopfungen bekommt.

Euer KsGamer!

Hey. Ich wollte fragen ob man als Rohköstler z.b mandelmilch vom supermarkt trinken "dürfte" oder andere milch alternativen

Hallo beschäftigte mich seid ein paar wochen mit unseren Lebensmitteln die ja so gut wie alle samt giftig für uns sind deswegen will ich jetzt komplett auf rohkost umsteigen. Ich würde gern von euch wissen wird das eine sehr heftige Umstellung? Ich stelle mit vor das mann immer hunger haben wird. Ich habe heute angefangen und habe schon eine gurke mit ein bischen haferflocken getrunken^^ Hätten ihr vil. Ein paar rezepte für morgen und abends und mittags? Ist es teurer so einzukaufen also rokost ? Erzählt mir einfach mal eure Meinung und Erfahrungen über rohkost.

Danke :)

Hi. Ich wollte Sushi machen aber der Lachs beim Fischhändler ist immer so teuer. Ich hab mir dann also nen tiefgefrorenen Lachs gekauft. Nun wollte ich fragen ob man den bedenkenlos roh essen kann. Es steht zwar drauf wie man ihn zubereitet aber nicht ausdrücklich dass man ihn durchgaren muss. Also Frage ich hier lieber mal nach bevor ich mir noch irgendwas hole.

Was ist besser: Getreidemühle oder Getreidequetsche / Flockenquetsche?

Genauer gefragt: Was ist als Müsli gesünder: gemahlener Getreideschrot oder Flocken aus qequetschtem Getreide?

Und die wichtigste Frage: Was schmeckt besser?

Hallo, Ich ernähre mich seit 10 Tagen roh vegan, und habe seit dem eine sehr unreine Haut. Mir ist klar das der Körper sich "entgiftet", aber hat jemand Erfahrungen damit? Z.b. wie lange das dauern wird und ob es selbst schon jemand erlebt hat? Danke für eure antworten!

Guten Abend,

ich habe heute einen Süssmais bekommen.

Ich habe bei ihm die Blätter und die Haare/Bart entfernt & die Maiskörner gegrillt gegessen ... mhhh super fein!

Weis jemand ob man die Blätter gekocht/gegrillt oder sogar roh auch essen könnte. bzw sind sie giftig oder haben sie einen. knhaltstoff der nicht für Menschen bestimmt ist?

Wie ist es mit dem Bart, der ist nach der Chinesischen Medizin gut für die Wasserausleitung bei der zubereitung als Tee. Wie ist es wenn man den roh oder blanciert als Salat essen möchte?

als ich nach ein paar. minuten grilllen an den noch halb rohen Maiskörnern geknabbert habe waren die schon super lecker!!!! spricht was dagegen die Körner roh oder halbroh zu essen - ausser das sie noch ein eenig knackig sind?!

schönen Abend

Hi Leute ich mache mich echt sorgen um meinen Vogel weil sie verliert in letzter Zeit viele Federn und es sieht für mich so aus als hätte sie mausern und dafür gibt es ja auch Gründe wir sind umgezogen und deswegen fühlt sie sich bestimmt nicht wohl ich kümmer mich in letzter Zeit mehr um Sie und quatsche mit ihr raus habe ich sie noch nicht sie ist gerade so 1-2 Wochen in der neuen Wohnung ich lasse sie es erstmal alles angucken meine Frage ist eigentlich mit was ich sie eigentlich füttern kann außer trocken Futter ich hab ihr vor 20 min ein Stück Banane gegeben hat ihr auch relativ gefallen kann ich generell Obst und Gemüse nehmen oder treten bei manchen Probleme auf ich würde mich auf eine Antwort freuen !

Ich hab gehört dass der jojo-effekt eintritt wenn man währen einer Diät zu wenig isst.

Ich esse ja nicht wenig sondern im Gegenteil jeden tag sehr viel rohes Gemüse ca. 3kg

Tomaten haben pro Kilo nur 180kcal und Gurken pro Kilo nur 160kcal.

Ich esse am tag sehr viel aber komme trotzdem nie über 500kcal am tag. Durchschnittlich komme ich sogar nur auf 250 kcal.

Ich habe in erfahrungsberichten gelesen und schon oft gehört, dass man bis zu 10kg im Monat damit abnehmen kann ohne Hunger zu haben. Das andere wiederum ist, dass man nie über 500 kcal am tag kommt weil man garnicht so viel Gemüse essen kann.

Hallo! Ich mache grade eine Rohkost-Diät gegen meine Akne. Natürlich verstehe es bei z.B Karotten das man diese Roh essen sollte. Aber was ist z.B mit Erbsen soll ich die Roh essen oder kann ich die noch kochen?

Ich habe eine Frage zum BARFen bei Katzen:

Mein Maine Coon Kater (4 Jahre) wiegt etwa 7 kg, meine kleine Katze wiegt ca 1,4 kg und ist 14 Wochen alt.

ich habe noch keinerlei Erfahrungen mit dem BARFen und wollte fragen, ob ihr ein paar Tipps habt und eventuell auch Rezepte. Was muss ich für welche Katze in welcher Menge füttern? Also welche Inhaltsstoffe, welches Fleisch und welche Zusätze? Welches Öl ist am besten und welche Vitamine müssen beigefügt werden? etc... Wäre gut, wenn du schon viele Erfahrungen in dem Bereich gemacht hast und dich gut auskennst.

vielen dank im Voraus :)

Hallo

wie kann ich mich gesund ernähren das es auch schmackhaft und gleichzeitig gesund ist?

Man soll ja auf Milchprodukte/tierisches Eiweiß verzichten zb wie Käse Joghurt oder Milch. Aber Milch ist allgegenwärtig in unserer Nahrung. :-(

Widerrum sollte man dann auf pflanzliches Eiweiß zurückgreifen und weniger Kohlenhydrate bis gar keine zu sich nehmen ausser Gemüse. Wie sieht es dann mit Reis oder Kartoffeln aus? Die haben ja nur Kohlenhydrate.

Getreide insbesondere Weizen und Weizenprodukte (Weizenbrot, Müsli aus Weizen) sollen auch gar nicht gut für den Menschen sein so wie Nudeln, Weizen ist ebenso allgegenwärtig. Fleisch, Fisch und tierische Lebensmittel wie Eier sei auch nicht gesund (Vegan, Vegetarische Ernährung) und gekochte Lebensmittel, besser Rohkost essen.

Am besten keine Lebensmittel aus dem Supermarkt mehr kaufen die enthalten viel zu viel Chemie oder Zucker. Industriezucker ist ja eine Droge und macht süchtig. Wie sieht es mit Honig aus? Was aber auch widerrum nicht Vegan ist.

Gibs es denn eine Möglichkeit in der modernen Welt sich gesund zu ernähren? Wie kann ich das am besten machen und welche Lebensmitteln stehen zur Verfügung.

Meine Freundin empfiehlt Wildkräuter wie Löwenzahnblätter und grüne Smoothies zu trinken. Nur ich kenn mich da überhaupt nicht aus was schmeckt was man gut zusammenmischen kann.

Hallo! Kann mir jemand sagen ob ich meinen Omniblend im Handgepäck packen kann? Ich fliege mit Germanwings innerhalb Deutschlands und habe nur ein Handgepäck gebucht. Die klingen sind meines Wissens nicht länger als 6cm also müsste es doch gehen oder?

Ist man, wenn man sich Raw ernährt auch immer noch vegan bzw vegetarisch dazu? Wozu isst man nur Roh (welche Gründe gibt es, so zu leben)? Woher kommt dieser "trend" und gibt es dabei risiken? Danke für Antworten interessiert mich wirklich sehr☺

Hallo Leute,

ich habe seit 2 Monaten die Rohkost Ernährung durchgeführt. Jedoch bekam ich im letzten Monat immer wieder richtig krasse Fressflashs auf Zucker und Teigwaren usw. Jetzt rutsche ich immer mehr in eine Essstörung, deshalb wollte ich mich ab morgen wieder vegan ernähren (so wie zuvor), da ich damals keine Fressflashs hatte. Jedoch habe ich Angst nun einen Jojo Effekt zu bekommen. Ist das überhaupt möglich, nur weil ich einpaar Lebensmittel über längere Zeit nicht gegessen habe? Da müsste ich doch langsam wieder vegane Lebensmittel bzw Getreide usw in meinen Alltag einbauen und nicht sofort wieder all das Essen was ich davor gegessen habe, oder? Wie würdet ihr mir empfehlen an die Sache ranzugehen? :) PS; Ich brauch keine Erklärung wieso ich Fressflashs habe

Rohkost

Hallo community,

ich esse seit einer Weile nur Obst, Gemüse und Nüsse (Da ich mich dabei am besten fühle, weniger wegen dem abnehmen). Jedoch wollte ich nach Weihnachten jetzt schon einpaar Kilos abnehmen. Ich versuche jede Woche oder jede zweite Woche einen Ladetag/Refeed Day einzulegen um es Anfangs durchzuhalten. Diese Ladetage bestanden bis jetzt nur aus veganen Süßigkeiten und davon wurde dann echt viel gegessen. Doch jetzt will ich einen Ladetag sinnvoll gestalten damit mein Körper damit nach diesem Tag auch arbeiten kann. Kennt ihr euch damit aus? Ich gehe 5-6 Mal die Woche ins Fitness Studio. Bin ca 1,74 m groß und wiege 56 Kilo (will auf meine 50 Kilo zurück). Da ich nur Obst, Gemüse und Nüsse esse nehme ich viele Kohlenhydrate zu mir. Wie viel Kalorien darf ich denn nun an einem Ladetag zu mir nehmen und wie viel von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fetten? Es soll jedoch trotzdem vegan an so einem Tag sein! Könnt ihr mir helfen? :)

Hi, ich habe bald geburtstag und würde gerne 2 kuchen backen. Für den schokokuchen brauche ich kokosöl und für den bananen-kokoskuchen kokosmus. Ich möchte nicht beides kaufen, ist ja schon recht teuer. Schmeckt man das wenn ich im schokokuchen kokosmus statt kokosöl benutze?

Hallo Community, ich habe mich vor einer Weile dazu entschieden erstmal nur noch von Obst, Gemüse und Nüssen zu leben. Ich komm auch gut damit zurecht und fühle mich fantastisch, jedoch fahren wir bald auf ein Event auf dem es leckere Verkostungen für Veganer gibt und das will ich mir nicht entgehen lassen. Hat jemand von euch Erfahrung mit der Rohkost Ernährung und weiß eventuell ob Cheatdays (Ein Tag andem man noch andere Sachen als bei der Rohkost Ernährung erlaubt sind isst - Jedoch bei mir immer noch vegan) okay sind? Es geht mir eher um den Jojo Effekt. Ist dann sofort alles auf den Hüften oder macht das bei einem Tag nichts aus?

Vielen Dank!

Hallo,

ich habe mich in den letzten Jahren sehr intensiv mit Ernährung auseinandergesetzt ... bin deshalb auch Vegetarier geworden und esse zuhause vegan! 

Als ich angefangen habe kein Fleisch mehr zu essen, habe ich an Gemüse nur Karotten und auch nur gekocht gegessen ... mittlerweile esse ich ca. 6 - 8 gekochte Gemüsesorten und sehr viel Obst. 

Ich habe jetzt aber gelesen, dass Fruktose in großen Mengen sogar schlechter als Glukose ist. 

Ich möchte jetzt nach und nach einen Teil meiner Obstration durch rohes Gemüse ersetzten ... (ist ja auch besser als gekochtes), allerdings bekomme ich es nicht herunter. 

Der erste Bissen geht meistens noch nach dem Zweiten wird mir aber extrem schlecht.

Was kann ich machen, um meine Geschmacksnerven umzustimmen?

Danke.

Hi, ich bin jetzt seit einer ganzen Woche ro- vegan, also ernähre mich nur von Früchten, Gemüse, Nüsen und Samen,Kräutern. Ich war davor Allesesser. Ich habe in dieser Woche auch schon 4 kg abgenommen, obwohl ich nie gehungert habe. Gerade eben hatte ich aber einen Rückfall, ich habe eine ganze Tafel weiße Schokolade gegessen. Ist das jetzt schlimm? Braucht man Körper jetzt wieder Zeit um sich umzustellen? Lg

Hallo an alle! Ich habe mir vorhin einen Rieseneintopf gemacht, in dem eine ganze Menge Kartoffeln drin waren. Leider hab ich mich mit der Hitze etwas verkalkuliert und hab den Eintopf wesentlich länger bei zu geringer Hitze köcheln lassen. Ich hab die Kartoffeln probiert und auch festgestellt, dass sie noch nicht ganz gar sind. Aber unser Hunger war so groß und ich hatte Angst um das empfindlichere Gemüse im Topf! Ich wollte nichts verkochen lassen...
Nach 3 vollen Tellern bin ich satt und hab jetzt ca. 300-400g geschälte, gewürfelte und halbrohe Kartoffeln in mir :D
Muss ich mir jetzt ernsthafte Sorgen machen? Die Kartoffeln hatten teilweise schon gekeimt, allerdings hab ich das alles mit der Schale entfernt...
Kennt sich da jemand aus? Danke fürs Lesen übrigens ;-)

Hallo! Ich will am Wochenende vegane Plätzchen backen und auch welche mit einer schokoglasur machen. Es soll aber eine reine vegane Schokolade sein (also kein"kann Spuren von Milch und ei enthalten"). In einem biomarkt habe ich so eine Schokolade gefunden, aber sie ist roh. Also nicht wirklich erhitzt und sie enthält Datteln. Kann man solche auch verwenden? Oder habt ihr andere Vorschläge?

LG

Liebe vegane Muttis,

unsere Zwillinge sind jetzt 8 Wochen alt und wurden bisher komplett gestillt. Gern möchten wir sie auch möglichst lange weiter stillen. Jedoch ist die Belastung des Vollzeitstillens bei zwei Babys vor allem für die Mama eine große Herausforderung (geistig wie körperlich). Gern würden wir uns da Erleichterung holen, sodass der Papa zumindest einem der Kinder ab und an mal die Flasche geben kann (z.B. nachts) oder Mama anderweitig beim Füttern unterstützt.

Aber was zufüttern?

Im Internet fand ich dazu recht wenig. Dort hieß es immer nur "Entweder Stillen ODER Ersatznahrung". Aber die Frage stellt sich ja bei uns nicht. Wir wollen ja stillen. Nur halten wir nichts von diesen künstlichen Kuh-Kunstmilch-Produkten (Ziege-, Schaf-, usw), und möchten unseren Kindern möglichst selbst die Wahl lassen, ob und wann sie Tierprodukte in ihren Speiseplan einbeziehen. Auch von Muttermilchersatz auf Soja-Basis kann und soll hier nicht die Rede sein. Um es hier nochmal zu betonen: Wir wollen unsere Kinder NICHT frühzeitig abstillen. Muttermilch ist unseres Erachtens die beste Nahrung, welche Neugeborene und Kleinkinder bekommen können. Uns geht es lediglich um das** ZUFÜTTERN** von sehr einfachen Speisen, um eine überbeanspruchte Zwillingsmama zu entlasten. Mir schweben da so einfache Gerichte wie selbst gekochter Kartoffelbrei (ohne Milch und Gewürze), geriebener Apfel, geraspelte Karotte oder dergleichen vor. Je einfacher und ursprünglicher desto besser. Was habt ihr da für praktische Erfahrungen gemacht?

Vielleicht auch interessant: Wie machen das die Rohköstler unter euch?

PS.:

Bitte keine Diskussionen über den Sinn und Unsinn von veganer Ernährung. Dazu gibt es weiß Gott genug andere Diskussionsplätze im Internet.

Man kann Eicheln und Bucheckern ja essen, wenn man sie abkocht. Aber gibt es dazu auch irgendwelche Rezepte, mich würde das mal interessieren. Birkenblätter, wenn sie frisch sind, schmecken ja richtig gut. Ich habe in der Umgebung Eichen und Buchen und vielleicht kann man mit deren Früchte ja auch etwas anfangen?!

Nüsse und Kerne sind so verdammt Teuer, deshalb hoffe ich ich finde eine Günstige Bezugsmöglichkeit.

...daher meine Frage. Ganz früher, war Plankton unsere Nahrung, irgendwann, nachdem Landgang, kamen Blätter, Beeren, Kräuter, Bananen etc. dazu. Letztendlich durch Feuer und Fleisch, die Proteine, die unser Gehirn entwickelt haben. Unser Magen hat die vielfachen Entwicklungen mitgemacht.

Erstaunlich was er heute alles verträgt...

Aber, nur Rohkost geht das heute noch oder würden wir daran sterben?

Hallo! Weiß jemand ob und wie das geht? Ich würde die Paprika Streifen einfach in kaltes Wasser legen damit sie wieder Wasser aufnehmen und Knacker werden. Klappt das? Danke im voraus, Lg. :)

Ich hatte vor einigen Tagen eine heftige, allergische Reaktion. Habe drei Tage lang ca 150 g Mandeln gegessen. Gleichzeitig aber sonnenblumenkerne, Leinsamen, chia Samen und kürbiskerne. Hat jemand eine Ahnung wie sich was bei Allergien verhält.. Ich weiß, jeder ist anders. Aber eine Tendenz wäre schön :) vllt hat jemand auch solche Erfahrungen gehabt und kann berichten. danke

Hey Leute! Ich habe jetzt schon sehr viel im Internet von der veganen Ernährung gehört bei der man bis 4 Uhr nur roh ist, dabei große Mengen Obst (zB. 10 Bananen) und am Abend ein gekochtes Abendessen, auch hauptsächlich aus kohlenhydrat-und Stärke haltigen Lebensmitteln isst. Wer den youtube Channel "freelee the banana Girl" kennt weiß was ich meine. Hat jemand mit dieser ernährungsform bereits Erfahrung und kann mir sagen was für Auswirkungen es auf eure Figur hatte? Danke

Geht das wirklich? Ist Urkost die gesündeste Ernährung für den Menschen?

http://www.youtube.com/watch?v=nqC2RuOoDDg

Ralf Brosius, Franz Konz und Markus Rothkranz ist es immerhin gelungen!

Hallo, hab da mal eine Frage! Mein Sohn wird nächste Woche 3 Jahre alt. Normalerweise habe ich immer Muffins oder einen Marmorkuchen mitgebracht. Heute sagte die Erzieherin die Kinder wuerden auch gerne Rohkostbrote essen. Meine Frage : hat jemand Erfahrung damit oder kann mir Tipps geben wie ich das kinderfreundlich herrichten kann?