Hallo zusammen,
Ich tanze in einer Showtanzformation auf Leistungssportniveau und wir trainieren seit ca einem Jahr den selben Tanz, zweimal die Woche, 2-3 Stunden jeweils. Jetzt ist es so, dass durch die Feiertage (Weihnachten, Neujahr) je ein Training ausgefallen ist und seitdem habe ich nach jedem Training unglaublichen, tagelang andauernden Muskelkater, komme trotz sehr gutem Aufwärmen und Dehnen nur schwer ins Spagat, was sonst nie ein Problem war, sogar ungedehnt und fühle mich nach dem Aufwärmen sogar teilweise richtig steif.
Ich verstehe nur nicht, wie das sein kann, weil mein Körper die Bewegungen ja mehr als gut kennt und ich das Problem davor nichtmal hatte, als ich mal 2 Wochen gar nicht trainiert habe.
An meinen Essgewohnheiten hat sich auch nichts geändert, außer, dass ich seit ich das habe mehr Magnesium nehme.
Mein Hausarzt hat es abgetan, als wäre es ja völlig normal, dass man nach dem Sport Muskelkater hat und mir Krankengymnastik verschrieben. Ich kenne meinen Körper aber und es fühlt sich definitiv nicht normal an.
Vielleicht hat ja von euch jemand eine Idee, woher es kommt?
Danke schonmal
