Erscheint der Muskel durch einen Muskelkater größer?
Hey,
Ich mache Hobbymäßig sehr viel Sport, habe aber durch die Pandemie lange kein Krafttraining mehr gemacht. Vor 3 Tagen habe ich meinen ersten Pull-day seit nem halben Jahr gemacht und den brutalsten Muskelkater meines Lebens geholt. Mir fällt auf dass mein Bizepsvolumen sogar noch Größer ist als wenn mein Arm auf Pump ist. Der ich hatte nie einen Vergleichbaren Muskelkater und hätte äußerst gerne gewusst ob ich mir das einbilde oder wieso das jetzt so ist. Dankeschön und liebe Grüße :)
3 Antworten
Erscheint der Muskel durch einen Muskelkater größer?
Nein. Ein Muskelkater sind Mikroverletzungen der Muskulatur. Dadurch erscheint die Muskulatur nicht größer.
Alex
Dann hab ich zu lange nicht in den Spiegel geguckt. Danke dir :)
...den Muskelkater hast du, weil du deine Muskeln ein halbes Jahr nicht
trainiert hast.
Einen starken Muskelkarter ist auf jeden Fall alles andere als gut.
Das weiß ich schon, es ist nichts ernstes und er geht zurück, ich wollte nur wissen woher das kommt