Ich gebe meinen Ratten jetzt schon länger Reiswaffel ungesalzen und wollte fragen ob das gut für sie ist?

Hallo und zwar geht es darum das ich 1 Monat nicht zuhause war und meine Mutter in der Zeit ab und zu Pizza bestellt hat aber da sie Ungerne essen wegschmeißt hat sie die restlichen Pizza Stücke in die Tiefkühltruhe getan die sind jetzt 1-2 Monate drin sind aber halt tiefgekühlt kann da trotzdem was passieren oder kann man sie essen ? Bitte um ernst gemeinte antworten danke

Hat lachs so ein Fisch Geschmack? Ich mag nämlich kein Fisch (das einzige was ich an Fisch mag ist Thunfisch) und deswegen würde ich nochmal lachs ne chance geben

Der Sommer ist da und ich will die Fettschicht jetzt mal loswerden.

Ich esse eigentlich schon ziemlich clean. Hier mal so grob mein Essplan:

Frühstück:
65g Haferflocken + 10g Chiasamen + 10g geschrotete Leinsamen + 1x Banane
3 Eier davon nur ein Eigelb + eine Scheibe Eiweißbrot mit drei Scheiben Hähnchenbrustfilet und 100ml fettarme Milch

Mittag:
300g Hähnchenbrust + 150g Gemüsepfanne + 200g Reis

Snack:
Handvoll Nüsse Mix (Cashewkerne, Mandeln, Haselnuss, Walnuss)

Post Workout:
Drei Löffel Eiweißpulver mit 100% Saft (Orangen, Johannisbeere, Maracuja etc.)

Abendessen:
Salatkopf + eine Tomate + 150g Thunfisch + halbe Zitrone + Olivenöl

Wie genau soll ich auf Cut gehen? Ich esse sowieso wenig Kohlenhydrate und weiß nicht, wie ich meinen Essplan umändern kann

Ich habe ein wundervolles Stück Rinderbraten (ca.1kg), vom Limousin Rind (Bio) im Gefrierschrank. Diesen typischen Rinderbraten mit Wurzelgemüse und Rotweinsoße möchte ich nicht machen.

Habt Ihr ein besseres Rezept für mich? Gerne mediterran!

Auf der Verpackung steht zwar dass man ihn zuerst noch kochen muss, aber Reiswaffel sind doch prinzipiell nichts anderes? Und schließlich kann man gepufftes Quinoa auch roh essen

Hallo,

Ich trainiere seit gut 3 Monaten jeden Tag zuhause und ohne Pause in den Tagen dazwischen mit zwei Kurzhanteln, jedoch trainiere ich über den Tag verteilt und sehe sehr gute Fortschritte. Ich trainiere über den Tag verteilt da ich Probleme damit habe mich für eine Stunde einer Sache wie dem Kraftraining zu widmen. Ich vernachlässige es oft doch wenn ich über den Tag verteilt trainiere, sprich kürzere Einheiten indem ich die jeweiligen Muskeln trainiere die dann 10-30 Minuten andauern merke ich dass es mir mehr Spaß macht und ich Lust daran finde.

Ich trainiere alles mögliche. Das wichtigste ist dass ich 300+ Liegestütze jeden Tag mache, oft 50 am Stück und die anderen verteilt und mein Hanteltraining.

Meine Frage also,

Hat es irgendwelche Nachteile auf diese Weise zu trainieren?

Hey :)

Ich hatte heute eine Darmspiegelung. Dementsprechend musste ich abführen. Da ich untergewichtig bin, bin ich allerdings aufgrund der Mangelerscheinungen gestern Nacht 2 mal in Ohnmacht gefallen sodass ich ins Krankenhaus kam.

Jetzt bin ich wieder zu Hause und durfte natürlich auch was essen. Habe eine Brezel, eine Laugenstange und Gnocchis Mit Gemüse gegessen.

icj versuche natürlich auch viel zu trinken.

Habt ihr Tipps? Darf ich mich was in die Sonne legen oder ish das nicht gut?

Mir geht es an sich gut, ich bin nur sehr müde

Rahmsoße?

Hallo, da die DGE nun sagt, dass 10% des Gesamtenergieverbrauches Zucker sein sollen, frage ich mich, wie ich dies nun richtig errechne. Meine Überlegung hierbei war: 3120kcal x 10% = 312kcal; 1g Zucker = 4kcal, 312kcal : 4kcal = 78g Zucker. Hierbei denke ich jedoch, dass ich etwas falsch mache, da die DGE nun zu maximal 50g Zucker am Tag rät und ich nun mit 65kg im Normalgewicht liege. Bitte um Hilfe, es geht um eine Arbeit in Ernährungslehre ☹️

Wieso essen Amerikaner zu Sandwiches Kartoffelchips?

Wie kommt man auf so eine Idee 😅😄

Diese Frage haben wir uns gestellt, Gurken enthalten ja auch Wasser also Flüssigkeit. Wie lange würde man also überleben wenn man sich ausschließlich von Gurken ernährt?

Was mögt ihr denn mehr?

Pudding ist leckerer, aber Joghurt ist gesünder :/

Meine 13 Jährige Tochter isst seit längerer zeit so viel. Sie ist 165 cm groß und wiegt 51 kg. Sie hat in den letzten Wochen zugenommen (wog davor 47 kg)

Zum Frühstück isst sie 3 Croissant (alle mit Nutella) dann Obst und ein großes Glas Erbeermilch und ein Joghurt mit der Ecke

Vormittags isst sie ein Stück Schokolade z.b ein Snicker oder so.

Mittags gibt es etwas warmes z.b Nudeln oder so. Da isst sie den meistens alles auf und holt sich dann nochmal eine Portion was beides große Portionen sind. Zum Nachtisch holt sie sich dann meistens noch ein Joghurt oder Eis oder Donut.

Nachmittags isst sie pausenlos Schokolade, Chips, Joghurt, Eis oder irgend was anderes. Aber sie isst jeden Tag nachmittags auf jeden Fall eine große Schüssel Cornflakes und Schokolade z.b 4 Twix, 5 Kekse und ein Stieleis. Alle 30 Minuten holt sie sich dann noch ein Keks oder so.

Abends essen wir auch immer warm. Da gibt es dann Suppe oder Pizza oder was mit Kartoffelen. Wenn es Pizza gibt nimmt sie sich dann meistens 4, 5 Stücke und Nachtisch wieder. Meistens Joghurt.

Spät abends isst sie dann noch Chips oder Popcorn.

Wenn es Mc Donalds z.b mal gibt dann isst sie ein Ganzen Burger, ein Flurry Eis, ganze Packung Pommes und 6 Nuggets (ganze Packung)

Ist das einfach normal in der Pubertät? Ich hab ihr zwar früher immer gesagt das es ihr nicht schaden würde 2-3 kg zu zunehmen weil sie so dünn war, aber jetzt? (Sport macht sie nur Schulsport)

Für unsere Schülerfirma sollen wir die Limonade kaufen oder selber machen?

Welche Eissorte schmeckt eurer Meinung nach am besten? (Ich meine die frischen Kugeln in der Waffel)

Hallo, ich bereite gerne Bratkartoffeln zu aber bräuchte vielleicht ein Paar Tipps. Ich lass meine kartoffeln kochen bevor sie in die Pfanne kommen. Dann halt in Rapsöl braun braten, salz, pfeffer, Schinkenwürfel und Knoblauch ....

aber sie schmecken dennoch etwas fade und eher wie normale gekochte Kartoffeln, wenn nicht sogar eher nach "nichts". Habt ihr ein paar Ideen/Tipps für mich?

Der Nuss-Nougat Aufstrich hat etwas weniger Zucker und Kohlenhydrate wie Nutella. Vielleicht macht es auch nur einen kleinen Unterschied. Das kann ich nicht so gut einschätzen.

Den Aufstrich habe ich eher dick aufgetragen.

Hey ich möchte unbedingt meinen Po aufbauen und hätte 2 fragen.

1) Wenn ihr die Wahl hättet zwischen Hackenschmidt, freie Kniebeuge oder belt squat Machine, welche hättet ihr gewählt und warum?

2) was haltet ihr von diesem Plan, den ich aktuell durchführe? (Lieber mehr Übungen oder lieber weniger? Oder doch isolierter) ich möchte mich erstmal explizit auf mein Po konzentrieren, und wenn sich langsam was aufbaut dann auch Waden usw. trainieren, deswegen habe ich die erstmal ausgelassen.

1. Freie Kniebeuge (wo ich aber die Belt squat Maschine gesehen habe lieber jetzt diese)
2. Rumänisches kreuzheben
3. beinpresse
4. hip thrust
5. rückenstrecker
6. abduktion

Hallo,

meine Frage ist ob man während einer Diät auch auf Sprudelwasser verzichten muss, da ich öfters höre es würde dick machen. Ich verzichte halt komplett auf Zuckergetränke und achte auf meine Kalorien, eigentlich möchte ich nur Wasser trinken und sonst nichts. Jedoch bin ich normalerweise süchtig nach Cola bzw. alles was Kohlensäure hat und es wäre ein guter Ersatz um nicht wieder in Versuchung zu geraten.

Ich liebe Essen und ich liebe Essen zu essen.. jedoch esse ich momentan sehr wenig, ich weiß nicht warum. Habe heute nur eine ganze Packung Chocomel getrunken und paar Pringles, davon hab ich welche an meinen Klassenkameraden abgegeben. Also, weiß jemand warum? Ich hab Hunger, aber möchte nicht essen…

Die lagen jetzt schon etwas in der Tiefkühltruhe (3 Monate) und beim ersten Mal war auch alles gut, aber gerade waren die von innen noch roh und von außen verbrannt. Ein bisschen Eis hatten die auch drauf, aber die konnte man einfach nicht essen.

Sind die abgelaufen oder habe ich was falsch gemacht?

Welchen unterschied gibt es da in der Zubereitung? Die Grill Pfanne hat so rillen

Hi. Mir ist aufgefallen dass jedes mal wenn ich mir einen shaker kaufe er nach spätestens 1 monat nach allem schmeckt was drin war. Muss ich den irgendwie speziell reinigen oder ist das unausweichlich?

Kann man Skyr noch 2 Tage nach Mindesthaltbarkeitsdatum essen?

Einige sagen um gut Muskeln aufzubauen benötigt man ein Überschuss von ca 500kcal mehr, und einige sagen eine massephase macht mehr Sinn wo man alle 3-4 Stunden isst ist besser

was ist nun besser? Natürlich sollte man in der massephase darauf achten das ein Großteil der extra aufgenommen Nährwerte Protein und ballstoffe sind und kein Fett

hallo und zwar habe ich durch meine Ausbildung die mir seelisch nicht gut getan hat 5 Kilo zugenommen das heißt ich wiege nun 70,1 versuche mit meinen körper glücklich zu werden aber es ist schwierig weil du nur ideal Körper perfekt dünn kein Doppelkinn nichts haben..

das gibt mir sehr zu denke….

wie kann ich mich besser fühlen …:/ und meinen Körper akzeptieren

Frage steht oben, habe Heute 500g Nudeln mit 250g Emmentaler und eine halbe Dose Pesto gegessen über den Tag und würde gern wissen wie viele Kalorien das zusammen hat.

Bzw. wie viele Kalorien 500g Nudeln haben, ungekocht, die werden ja schwerer wenn sie gekocht sind aber nehmen keine Kalorien weiter auf.

Mfg

Kann man ohne eine OP wieder Körpergröße dazugewinnen, die durch die Skoliose abgenommen hat? Mit Übungen oder Training?

Hallo ich hätte eine Frage bezüglich von Proteinshakes. Nach dem Training trinke ich immer einen 300ml shake der mir auch echt gut schmeckt. Jetzt ist die frage die ich mir stelle halt einfach ob das oke ist wenn ich den shake innerhalb von 5 min schon fast auf ex trinke, eben weil der so lecker isz. Bzw gibt es irgendwelche vor oder Nachteile wenn man langsamer oder schneller trinkt?

Danke schonmal im Voraus

Von 0,69 Euro auf 0,99 Euro. Passt das?

Hallo. Habe gestern Hackfleisch-Tomaten-Sauce mit Nudeln gemacht, eine Portion aus dem Topf herausgenommen und dann vergessen den Rest in den Kühlschrank zu geben. Dies geschah dann erst 6-7 Stunden später.

Grundsätzlich soll das ganze ja davor abkühlen, aber das war dann ja doch ein sehr langer Zeitraum.

Noch essbar?

Danke!

Darf man falsche Werbung machen? Ich war vor einiger Zeit bei einem Bistro, draußen auf den "Werbeplakaten" auf der Scheibe, war verschiedenes Essen abgebildet was es dort gab. Beim Hotdog war ein richtig schönes Hotdog mit Salat, Zwiebeln, verschiedenen Saucen etc. Das eigentliche Hotdog war aber nur ein Baguette wo man das Ende abgeschnitten hatte und eine Wurst reingesteckt hatte. Also keine Zwiebeln, kein Salat, keine Saucen, nicht außer das. Darf man so einfach Bilder aufhängen auf dem Zutaten zu sehen sind die nicht enthalten sind?

Irgendwas einfaches aber leckeres

slm, esse ab und zu Fleisch (Hähnchen) von Aldi oder Rewe. Ich weiß es ist nicht gut. In den helal Läden gibt es nur Fleisch mit viel Kalorien, wenig Eiweiß, halt einfach schlechte Werte. Kennt ihr bestimmte Marken oder so wo das Fleisch gute Werte hat und nicht extrem teuer ist? Oder wie macht ihr das?

Hallo,

Ich wollte euch fragen ob es schlimm ist ein Steak in der Pfanne zu machen durch den ganzen Rauch und der Kohle was auf dem Fleisch entsteht. Ich habe gelesen, das beides krebserregend sein soll?! Macht es was aus wenn ich jetzt mal eins gegessen habe, ich meine ich esse höchstens so ein richtiges Steak nur im Sommer.

Ich mache grade eine massephase und mein kalorienbedarf sind 3000 pro tag (ausgerechnet) und da wollt ich nur fragen ob es schlimm ist wenn ich den überschreite also manchmal so 3500-4000 pro tag esse vg

W 19 155cm 65kg

bin heute 10.800 Schritte gegangen ein leichtes arm workout gemacht und 200 sit ups

die frage ist auf heute bezogen weil ich das irgentwie nd so kapier sorry

wenn ich mehr als 1500kcaL esse hab ich das Gefühl ich nehm zu meistens ist das auch so

Hey, ich hab folgendes Problem; undzwar habe ich einfach einfach seit ein oder zwei Wochen weder Hunger noch durst und trinke und esse dementsprechend auch ziemlich wenig. (Trinke in einer Woche nichtmal 1l und esse nur einmal am Tag und dann auch die Portion eines Kindes)

Ich versuche wirklich so viel es geht zu essen und zu trinken, aber es ist wirklich schwer.

Ich hatte noch nie wirklich viel Hunger und hab nie viel gegessen oder getrunken, aber jetzt ist das so extrem und ich weiß nicht warum.

Ich bin nicht magersüchtig oder so.

Ich merke auch wie es mir gesundheitlich schlechter geht; schlechter Kreislauf, ständig müde und schnell erschöpft...

Gibt es irgendwelche Tips von euch? Hatte das auch mal wer und kam da wieder raus?

Danke im Vorfeld

Also ich bin weiblich, 153 cm und ca. 45 kilo. aber egal wie viel ich wiege mein Bauch hat immer Speck an sich dran, außer in der Früh(obwohl ich recht wenig wiege). Es stört mich langsam weil ich nie crop tops anziehen kann ohne mich unwohl zu fühlen. Es ist nicht so krass viel aber alle anderen Mädchen haben einfach garkein Bauchspeck obwohl sie mehr wiegen und keine workouts oder so machen … Ist das normal oder wird sich das wieder ,,abbauen‘‘ oder so?? Ixh will einfach crop tops tragen denn die gammeln alle in meinem Schrank

Gewürzgurken in beispielsweise Hamburger finden viele eklig. Wieso? Ich persönlich finde es gar nicht eklig. Was ich aber nicht so mag ist Paprika. Kann ich mir das so ähnlich vorstellen?

Was bedeutet es wenn bei den leberwerten nur ggt erhöht ist. Restlichen Leberwerte sind im Normbereich Kein Medikamenteneinnahme oder Alkoholkonsum. Ernährung eher ungesund mit leichtem Übergewicht. Antikörper für Hep B sind über 1000. Impfung liegt vor

Hallo, ich esse jeden Tag bis 500g Heidelbeeren, ist das schlimm? Bei mir kosten sie nur 1 Euro pro 250 g deswegen so viel, und sie schmecken auch so lecker und sind billig. Aber ich hab bemerkt das ich Durchfall bekomme was mich nicht wirklich interessiert. Ist es schlimm?

Ich liebe Milchbrötchen über alles!

Ich bin 13 bin 1,68 und wiege 58 Kilo ist das gut?

[Bild auf Wunsch des Nutzers entfernt]

Hallo,

ich bin 13 Jahre alt und betreibe zu Hause Krafttraining.

Ich habe jetzt für eine Zeit gebulkt und gehe demnächst in den cut und wollte fragen, ob es schädlich wäre jeden Tag einen Protein Riegel zu essen (vor allem in meinem Alter), da es sehr einfach ist so auf deinen täglichen Bedarf zu kommen.

Ich würde mich auf Antworten freuen:)

Welcher Käse schmeckt am wenigsten intensiv? Welcher hat eurer Meinung nach am wenigstens Geschmack?

Hallo, würde mich um Antwort freuen...

Hier ist im Traubensaft der Nährwert – Zuckergehalt größer als bei der Cola. Sind in der Cola Zusatzstoffe drin, die sie trotzdem ungesünder machen?

Also der Körper ist ja auch der Tempel des Heiligen Geistes und man soll ja auf seinen Körper aufpassen also Völlerei ist ja verboten. Aber ab wann ist es eine Esssucht (Völlerei)? Darf man auch ungesundes zu sich nehmen z.B Fanta oder irgendwelche Süßigkeiten? Hoffe ihr versteht was ich meine.

2 Airwaves Cherry

1 Sprite extrem zero

1 Cola zero

125g Himbeeren

Ist das zuviel?

Habe gestern abgepackte Gordon bleu mit MHD 7.6 gekauft.

Habe die mir gestern gebraten und heute mit zur Arbeit genommen. Waren die ganze Zeit gekühlt . Kann ich die heute noch essen??

Habe gehört gut für die diät hat gut eiweiss ect

Also ich mache eine völlig normale Figur, naja vielleicht klein wenig übergewichtig bin 1.68 groß und wiege 80kg und das zeigt sich halt auch nur an meinem Bauch umfang, bin inzwischen gefühlt seit 5 jahren ununterbrochen jeden tag häufiger am sitzen als am laufen, ich gehe nicht arbeiten weil ich eine Autoimmunerkrankungen habe Schuppenflechten und die Haut davon betroffen ist, daher noch in Behandlung, aber der Bluthochdruck, woher kommt der nur? Liegt eine Krankheit vielleicht vor? Seit 2 Jahren bekomme ich auch Ekzeme an der Brust und schulterbrreich sowie hinterkopf Bereich zu Nacken, immer wieder mit kleinen Pickeln aber auch große Beulen die entzündet sind. Ich bin aus Hamburg und ich wäre echt froh mal einen guten Arzt auch finden zu können der mir möglicherweise helfen mag da freue ich mich diesbezüglich natürlich auch über Empfehlungen, kann auch deutschlandweit sein, möchte das einfach mal Ruhe einkehrt mit den Hautprobleme, hoffe das Bluthochdruck aber ohne medikamenteneinnahme gut behandelt werden kann? Hatte grad gemessen 110 zu 170 aber das kommt nicht häufig vor so ein hoher wert, hat wohl damit zu tun das ich auch Schlafstörung habe durch der ganzen negativen Stimmung und grad 2 Nächte kaum geschlafen habe vielleicht 2 stunden.

Wie viel Kilogramm Wasser müssen aus 40 kg einen 10%igen Kochsalzlösung verdampft werden um eine 25 prozentige Kochsalzlösung zu erhalten?

Hey, ich kam gerade von der Schule nachhause und wollte eigentlich Pfannkuchen machen, aber wir haben keine Milch Zuhause. Ich bin gerade alleine daheim da meine Mutter auf Arbeit ist und meine Schwester noch in der Schule.

Ich habe kein Geld da und wäre eh zu faul um schnell zum Supermarkt zu fahren/gehen😅

Kennt ihr gute Pfannkuchen Rezepte oder wisst ihr was ich durch Milch ersetzten könnte?

Was ich so da hätte wären Mehl, Zucker, Eier, Schlagsahne und das wars.

Was kann man zu Kroketten dazu essen am besten was, was schnell geht

Was ist das leckerste türkische Gericht?

Hi ich will sport anfangen hab mir auch Prioritäten gesetzt welche Muskeln ich auf jedenfall trainieren will… Po, Beine, Taille, arme, und etwas Bauch. Ich habe mir schon videos angeguckt für die Übungen, aber ich weis nicht was ich essen soll vor allem hab ich Zöliakie also ich kann kein gluten essen. Aber ich will das meine Muskeln wachsen und vllt mit der Ernährung das due Muskeln etwas schneller wachsen oder so. Ich will kein Pulver zu mir nehmen sondern natürliches gesundes essen.

habt ihr tipps?

Ist Hackfleisch einen Tag(im Kühlschrank) nach dem kauf noch haltbar, oder muss man es noch am selben Tag zubereiten?

Bei uns in Bayern scheint Bier zum Frühstück eher normal zu sein ... nicht jeden Tag, bzw. es gibt ja auch Alkoholfreies Bier, aber "unüblich" ist es nicht.

Das Frühstück in Bayern ist auch sehr deftig und ein Bier passt besser dazu als Kaffee oder Tee, daher "why not?!"

Wie sieht das bei Euch aus? Trinkt ihr Bier zum Frühstück? o_O

ich fühle mich nicht wohl in meinem Körper und möchte an bestimmten Stellen an Gewicht zunehmen. Bißchen mehr Speck am Bauch und Hüfte …. Sowie auf das Bild fände ich schön . Was muss ich essen um so auszusehen??.

Habe keine Waage aber wie viel wär das ungefähr ?

bin den Ganzen Tag zuhause, und trinke 5Liter Wasser verteilt von 9.00 Uhr bis 00.00 Uhr . Sind 5 Liter schlimm . Ich trinke nur wenn ich Durst habe kein Spaß trinken . Und nein habe kein Diabetes habe mich auch Durchchecken lassen vor 1 Monat

Wir machen schon länger gerne z.B. jetzt im Mai selbstgemachten Holunderblütensirup, füllen den aufgewärmt in Flaschen ab und lagern sie kühl. Flaschen verwenden wir gewaschene Wein und Bierflaschen und geben neue Kronkorken drauf.

Wir dachten uns heute: Kann man auch Sirup und Soda als Fertiggetränk in Flaschen abfüllen, sodass die bei dunkler, kühler Lagerung länger halten?

Was ist besser ?

Ich will mir Abends Linsen in meinen Salat machen und frage mich nun welche die beste Nährstoffe etc. haben also welche am gesündesten sind?

Also im Krankenhaus gibt es ja meistens keine leckere Sachen, was passiert aber wenn man es nicht isst? Schimpfen die oder was machen die

Hello hello,

am Sonntag bekommen wir Besuch und ich wollt mich mal an die türkische Küche wagen. Cig köfte soll es sein.. nun hab ich gelesen das man feinen braunen bulgur dafür verwenden sollte. War in verschiedenen Läden und hab eins gefunden. Es ist braun, sieht Ausbeute bulgur.. NEHM ICH. Leider ohne zu lesen haha jetzt hab ich von der Marke „Suntat“ wo drauf steht : Gida Ürünleri, esmer pilavlik bulgur Braun.
kann ich das für cig köfte verwenden? Oder ist das was anderes? Wenn es nicht geht, was kann man damit denn noch machen?
es ist grob ich weiß, hab keinen feinen gefunden. Würd den in Mixer schmeißen und mal mal kurz mixen damit er dann fein wird…

liebe Grüße

Abend, ich hab heute Rücken trainiert und bemerkt das beim Latzug von Hammer Strength auf den Gewichten steht, das die Zahl pro Griff gilt. Heißt das jetzt, wenn ich das Gewichte auf 45 | 45 stelle, das ich 90kg drücke? oder doch "nur" 45kg?

Guten Abend,

kann man auf orangen allergisch reagieren die man pur isst aber auf Osaft nicht? oder ist das unwahrscheinlich?

Und kann man täglich eine halbe Zitrone mit Wasser trinken und eine Orange an Tag essen? Oder wäre es zu viel Vitamin C?

Hallo, ich habe gestern bei Rewe eine Mango gekauft und wollte die gerade schneiden, allerdings hatte der Kern an einer Stelle schon eine Wurzel, die bis ins Fruchtfleisch gewachsen ist. Ist das schlimm bzw normal? Aufjedenfall muss die schon beim Kauf so gewesen sein, denn so eine große Wurzel kann eigentlich nicht nach einem Tag wachsen

Hey, wie sollte die Ernährung vor einem Spiel sein und nach einem Spiel? Soll ich vor dem Spiel viel trinken oder danach oder zwischen im Spiel ?

Hab das mit Fitness und so nie verstanden. Gehts nur um verbrennen von diesen kcal?

Ich will Abends Tee trinken und frage mich nun welcher insgesamt besser für den Körper ist Kamillen- oder Fencheltee?

Ich gehe regelmäßig ins Gym und habe mal überlegt 5g Salz vor dem Training zu nehmen… ich bin 196 und wiege 91 KG klar weiß ich, dass das schädlich sein kann, aber ist es das auch, wenn man es nur einmal ausprobiert ?

hallo🙋
Ich Trainiere seit ungefähr 5 monaten aktiv und wollte jetzt mal auf Kreatin zurückgreifen, um meine Leistung zu verbessern. Ich gehe 4 mal die Woche ins gym & und die anderen 3 Tage sind Trainingfrei. Meine Frage ist nun, nehme ich das Kreatin vor, nach oder während des Trainings? Oder könnte ich es auch über den Tag verteilt nehmen? & nehme ich es auch an den „freien“ Tagen zu mir oder ist es dann nutzlos?
Ich freue mich über eine Rückmeldung ;)

Lg

Sonst ernöhre ich mich aktuell sehr abwechslungsreich und gesund. Doch einmal in der Woche Fast food,ist das ok?

Hallo🙋‍♀️,

wir wollten gerne mit dem Thermomix Eis machen, brauchen aber griechischen Joghurt, also Joghurt mit einem relativ hohen Fettgehalt...

Leider haben wir nur Skyr (0,2%) und fettarmen Joghurt (1,5%) da.

Als Alternative dachten wir an Schmand oder so was in der Art... Kann uns jemand helfen?

Schon mal im Voraus vielen Dank!