Ihr wisst z.B. dass nach jahrelangem Training, man mit der Hand Steine zerbrechen kann. Als ich zum ersten Mal es erzählt bekam, glaubte ich nicht.
Ist es zum obigen Vergleich schwer vorzustellen, dass der Körper auch z.B. lernen kann, sich schneller zu regenerieren, wenn man ihn dazu zwingt(trainiert).
Angenommen, man schläft 8 Std/Tag, dann lässt man sich gehen und schläft 9, dann 10, bis 15 std/ Tag. Körper gewöhnt sich und weniger Schlaf reicht nicht mehr aus.
Verkehrt ist natürlich schwieriger, da es Willenskraft braucht, alles Gute braucht Anstrengung.
Ein Mensch hat sich nach 2 Wochen vom Beinbruch erholt. Ich fragte ihn, wie er es schaffte. Er sagte, dass er öfter Mal Brüche hatte und sein Körper sich angepasst hat.