Ich mache 1 Stunde Yoga 1 Stunde Kraft Sport mit eigen Körpergewicht seit fast 9 Wochen hab nur 5 Kilo verloren und jede 2 te Woche verlier ich nichts und ich glaube danach wieder so ätzend ich esse Vollkornbrot Hummus Avocado , Leinsamen ,Eier ,Fisch, Fleisch ,Reis,Gemüse, Kartoffeln und halt die Mengen normal eig sind das 1600 Kalorien und ich trinke nur Wasser und zu den 2 Stunden Sport laufe ich noch 2 Stunden sparzieren halt irgendwie hab ich Angst das jetzt nichts mehr runter geht und warum stoppt jede 2 te Woche mein Gewicht das nichts runter geht ?
Verwandte Themen
Ich verliere schon wieder kein Gewicht mehr eig müsste man doch jede Woche was verlieren?
Ernährung,
Gewicht,
Diät