Ist es schlimm wenn man soviel isst (w, 158, 45 kilo)

wieviel gramm chips esst ihr so

eine portion wäre ja 30 gramm

10:00 uhr: haferflocken mit vollmilch und zimt (zu porridge gemacht) 1 apfel und 2TL erdnussbutter

14:00 uhr: franz-salatsauce, eisbergsalat mit karotte und gurke

16:00: 1 chocolate cookie von starbucks und 1 kleiner caramel macciatto

20:00 uhr: 80gr nudeln mit tomatensauce und gemüse und relativ viel reibekäse

danach noch 60-90 gramm chips

Falls ich im büro gekündigt werde

würde das die teamleiterin machen?und alleine? Oder were dann eine 2 person dabei?

Zb wenn ih weine dass aie mich umarmt oder wenn ich krank bin solche sachen sagt wie wenn es nicht mehr geht dann geh nach hause oder so

Ich habe auf der Firmenwebseite gesehen, dass meine stelle ausgeschrieben ist? Wieso ich habe gar nicht gekündigt

werden sie mir jetzt kündigen

War gestern (donnerstag krank)

in meinem team haben 2 leute gekündigt. 1 person war 100% die andere 60%.
dann müssten doch neu 160% stelle ausgeschrieben sein (als ersatz für die leute welche gehen).
nun habe ich aber gesehen dass 260% total ausgeschrieben sind.

also nochmal eine 100% stelle.. nun habe ich angst dass sie mir kündigen und diese 100% als ersatz für mich gelten (weil ich krank war)

meine chefin weiss auch das ich schlafstörungen habe

zudem hat meine chefin mit dem höheren chef am dienstag eine interne Besprechung.

Habe heute 1 Banane, 3 Schokoriegel, 4 Kekse, ein paar Gummibärchen, 1/2 Packung mikado gegessen.

habe kein diabetes nur etwas magenschmerzen nun. Wie bringe ich den Zucker schnellstmöglich aus dem Körper.

Kann zuviel Zucker depri machen und Hitzewallungen auslösen.

bin eher unterem normalbereich vom Gewicht her.
wae heute noch joggen kurz

Eine arbeitskollegin kommt in den letzten tagen immer mit verheulten augen ins büro sagt sie hat schlafprobleme und schwindel. Beim aufstehen hält sie sich häufig irgendwo fest. Aie wirkt gereizt und macht auf insta storys über depressionen

:( bauchschmerzen in der nacht kann schon fast nicht mehr atmen

bitte tips ohne tabletten

Ist es ok sich dann von arbeit fernzumelden

Habe sehr sehr starke kopfschmerzen was hilft da. Bin schon schlafen gegenagen bi. Nur am weinenen seit stunden

Was hilft da wenn man keine tablette nehmen will.
musste gar heim von der arbeit heute

14 märz ca 12.00 tablette 200mg

15 märz nachts um 02.00 tablette 200 mg

nun sit der 15 märz 13.30 uhr und ich habe gerade schnerzen

kann ich nochmals eine tablette à 200mg nehmen oder soll ich liebee von der arbeit nach hause gehen?

1. Bin am zweiten Tag der Peridoe. Gehe abends weg und kann dort die Binde nicht wechseln. Kann ich die always night binde von 16.45 uhr bis ca 22.45 uhr tragen?
2. was hilft gegen müdigkeit bei periode. Eisen nehme ich, kaffe kann ich dann nicht ich fühle mich immer so schlapp und auch meine haare stehen auf, und ich fühle mich hässlich:(

09.30: Cappuccino und 2 Datteln

12:00 Tortellini mit Tomatensauce

16:00 wenige Maoams, 2 kleine Kekse und 1 Birne

20:00: Suppe aus Möhren und Süsskartoffeln und Ingwer danach wenige weintrauben weil sie wegmüssen

kann ich danach noch dunkle chili-schoggi essen? Falls ja nur 1 reihe oder 2

Ich nehme im Monat so ca insgesamt 800mg ibuprofen (ca 3-4 tabletten à 200mg)

ist das zuviel ?

09.30: 1 Apfel, 1 Kaffe mit wenig Milch

12:00 Fertigtortellini 1 Portion mit selbstgemachter Tomatensauce.

500ml Nestea Lemon Icetea

15:00 1 Birne und ein paar Maoam

20:00 Sonmerrollen mit Erdnussbuttersauce, Tofu, Avocado, Mango…

kann ich danach noch 1 Reihe dunkle Schoggi essen oder wäre dass dann zuviel Zucker

Kurz zu mir bin 1.58m w und ca 48 kilo

ich spaziere ca 8‘000 schritte täglich draussen. 1 x die woche tennis für 30 min ansonsten 2-3 mal leichte gymnastik ca 15 min zu hause

ixj esse ausgewogen, koche viel selber esse aber jeden tag was süsses.
wäre es dann ok 1 mal die woche einen cheatday einzuplanen? Damit meine ich nicht nur ungesund sondern zb mal noch ein croissant oder halt mal die ganze tafel schokki auffuttern

morgens: naturjoghurt, banane, chiasamen, kleiner kaffe mit milch

mittag /snack: bowl mir reis, tofu erdnusssauce, broccoli und mango. kaffe mit milch und 1 brownie. Ev noch schokolade dunkel oder und kekse

abend: nudeln mut huhn rahmsauce karotte lauch. 1 schokoladenjoghurt, saure gummibärchen