ist obst gesund oder ungesund?
hat ja viel zucker
Das Ergebnis basiert auf 31 Abstimmungen
12 Antworten
Hallo ohjee332, 👋
ist obst gesund oder ungesund?
✅ Obst in Maßen ist gesund
Täglich mehr als 2 Handvoll Obst
sollte man nicht essen. Und natürlich
nicht zuviel Fruchtsaft trinken.
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❌ Zuviel Obst ist sehr ungesund
Zuviel Obst, bzw. zuviel Fruchtzucker ist sogar
noch ungesünder, als zuviel Haushaltszucker❗️
Wenn man regelmäßig zuviel Fruchtzucker
isst/trinkt, kann man an
einer Fettleber erkranken❗️
hat ja viel zucker
Nicht alle Obstsorten/Früchte haben viel Zucker.
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LG 🙋🏻♀️🪶
Weder noch, einzelne Lebensmittel können nicht gesund oder ungesund sein und es kommt auch immer auf die Menge an.
Ein Stück Obst alle 2-3 Tage ist vollkommen in Ordnung, öfter ist dann schon kritisch wegen des vielen Zuckers.
Die Vitamine sind meist zu vernachlässigen, da zu gering vorhanden.
Die Menge macht das Gift. Wenn man eine Moderate Menge isst, ist e natürlich gesund. Gibt ja aber auch gewisse Personen (Bananenfrau) die garkein Maß haben und deshalb auch zunehmen obwohl man sich eigentlich „gesund“ ernährt.
Zucker ist an sich nicht ungesund solange man sich sonst ausgewogen ernährt. Aber Obst hat viele Mineralien und Vitamine so das die Vorteile klar die Nachteilen überbieten.
Obst ist generell auf jeden Fall gesund, aber wie du sagst, oft ist viel Fruchtzucker enthalten. Deswegen kann man nicht den ganzen Tag Obst essen 😎