Täglich Tierische Produkte wie Käse Eier und co.?
Moin zusammen,
mittlerweile weiß man ja das es ungesund ist täglich Fleisch zu essen.
Ich selber als eigentlicher absoluter Fleischfan esse seid 4 Wochen rein vegan um mich mit einer gesünderen Ernährung auseinander zu setzen (vorher war es 2.5 - 3kg in der Woche also äußerst ungesund)
Nun möchte ich ich wieder auf Vegetarisch umstellen da ich einfach Produkte wie Eier Käse und vor allen körniger Frischkäse sehr vermisse (für mich einfach Nährwert Technisch ein absoluter Traum)
Sry .... bin ich abgeschweift ..... kann man solche Produkte ohne Probleme jeden Tag essen ? Oder verhält es sich wie beim Fleisch??
3 Antworten
"mittlerweile weiß man ja das es ungesund ist täglich Fleisch zu essen."
Nein, diese pauschale und wenig differenzierte Aussage ist so komplett falsch. Fleisch ist weder pauschal ungesund, noch irgendwelche anderen tierischen Produkte, die von guter Herkunft, Qualität und wenig bis gar nicht verarbeitet.
Ungesund sagt wer ? Ich ? Ich sage das ich persönlich 2.5 kg - 3 kg die Woche für ungesund empfinde
Wenn du anderer Meinung bist disqualifiziert sich deine Meinung für mein Meinungsbild.
Du kannst auch Fleisch jeden Tag essen. Es sollte halt nur einfach nicht zuviel sein. Und vielleicht eher mehr Geflügel als Schwein. Ob du dir jetzt nen Ei, ne Scheibe Käse oder ne Scheibe Schinken aufs Brot packst ist aber echt nicht die große Frage.
Viel entscheidender ist die andere Seite der Medialle. Viel Wasser trinken damit die Niere sauber bleibt. Viel Gemüse, Obst und Nüsse essen, damit man eine möglichst breite Palette an Nährstoffen bekommen.
Meine Urologin sagt, wenn der Urinstrahl gegen Nachmittag komplett farblos ist, hat man im Grunde alles richtig gemacht.
Iss einfach ausgewogen. Balance is key of life.