Ist Toastbrot ungesund?
Hallo zusammen,
ich wollte fragen ob weißes Toastbrot für den Aufbau ungesund ist? Bin jetzt, wie die meisten denke ich mal was Fitnessstudio betrifft in der Massephase und habe mir die letzen Tage immer Toast gemacht, egal ob weiß oder körnig. Habe auch auf die Nährwerte geguckt und da standen auch wirklich gute Werte. Trotzdem bin ich mir unsicher und wollte nochmal nachfragen.
danke schonmal
6 Antworten
Moin,
viel Zucker, wenig Ballaststoffe.
Neben den enthaltenen Zusatzstoffen hat Toastbrot einen relativ geringen Ballaststoffgehalt. Dadurch sättigt Toastbrot weniger als Vollkornbrot. In der Folge isst du eher mehr Scheiben, bis du satt bist.
Also ich find es eigentlich auch ganz ok zum Essen, aber viele sagen es ist schlecht wegen den fehlenden Ballaststoffen was dann nicht satt hält und halt keine großartig komplexen Kohlenhydrate, aber find ich persönlich nicht schlimm, wenn man nicht so viel isst
Die meisten würden aber sagen ungesund
Ist nicht gesund. Nimm lieber Vollkorntoast wenn es den unbedingt Toast sein muss.
Ich würde Vollkornbrot oder Einweisbrot essen.
Das ist aufjedenfall nicht sonderlich gesund
Naja welche Wertstoffe gibt Toastbrot deinem Körper? mir fällt nicht eins.