Du hast einen Menschen verloren, das tut weh und das darf weh tuen.
auch wenn man diesen Menschen dann mit jemand anderen sieht tut das weh.
du hast aber schon viele richtige und wichtige Dinge gemacht, du folgst ihm nicht mehr, du hast es ihn geblockt und grenzt sich ab.
das ist total gut und das spricht für deine Stärke und deine Selbstliebe.
wenn du Bilder im Kopf hast, dann Versuch diese los zu lassen, stell dir zb vor wie sie an einen Luftballon davon fliegen.
und um Abstand von deinem Ex zu bekommen, stell ihn dir bildlich lebensgroß vor und dann lässt du dieses Bild in Gedanken nach hinten weg klappen.
Das wiederholst du immer wieder, wenn du an ihn denkst.
und verabschiede dich wirklich.
sxhreib ihm einen Brief, sag ihm was du möchtest ihm noch zusagen und wenn du den Brief geschrieben hast, verbrennst du ihn oder begräbst ihn unter einer Pflanze oder einen anderen Ort.
und dann lass dir Zeit, es dauert so lange wie es dauert.
was nicht bedeutet, dass du dich hängen lassen solltest, sondern im Gegenteil, sorge gut um dich. Esse, trinke und schlafe ausreichend, treffe dich mit deinen Freunden, hab Spaß geh deinen Hobbys nach und Lächel auch wenn dir nicht danach ist.
und mach dich jeden Tag schick, zieh dich schön an mach dir die Haare, schmink dich.
Gönn dir was schönes.
irgendwann wird es weniger weh tuen und dann irgendwann wirst du es überwunden haben.
versprochen