Kampfsport - Massephase
Hallo, ich gehe nun seit ca 7 Monaten regelmäßig ins Fitnessstudio (Massephase). Irgendwie habe ich jedoch die Lust daran verloren und seit kurzem interessiere ich mich für Muay Thai. Ein Probetraining habe ich auch schon durchgeführt und es gefällt mir sehr. Meine Frage wäre jetzt, könnte ich auch Masse während des Muay Thai Trainings aufbauen?
2 Antworten
Wenn Du mit Muay Thai anfängst, dann passt sich Dein Körper an die neue Belastung an, und das sieht man auch :) unter normalen Umständen musst Du daher in den nächsten drei Monaten nicht zusätzlich extra ein Massetraining machen. Du wirst schon breiter, wenn Du Deine Ernährung beibehältst.
Viele MT-"Dojos" haben ja auch Fitnessbereiche, Muskelaufbau wird ja auch gewünscht (man siehe Buakaw), allerdings gezielt und sorgfältig (damit Geschwindigkeit nicht leidet).