würde der alles auseinandernehmen?

Warum wird diesse Kampfsportart so verhasst?

An alle Torhüter, tut das eigentlich weh wenn man springt und dann runterfällt? Ich stell mit das sehr schmerzhaft vor oder dämpft der Rasen das gut ab?

Immer wenn ich mir Hosen zulege, bemerke ich nach 1-2 Tagen Benutzung direkt, dass es am Schritt scheuert, da meine beiden Oberschenkel während des Gehens gelegentlich aneinanderreiben.

Dann löst sich der Stoff ab, und es ist einfach schrecklich.

Uch habe vor paar Tagen eine extrem teure Stone Island Hose erworben, und nun ist es huer auch der Fall.

Meint ihr, dass dabei Löcher entstehen können? Die Hose ist extrem gut verarbeitet mit dicken Nähten, aber am Schritt ist halt die Schwachstelle aufgrund des Belastens.

Was kann ich dagegen tun?

Habe schon 2 Boss Hosen wegschmeißen müssen, welche jeweils 100€ gekostet haben.

Außerdem liegt es nicht an den Größenordnungen der Hosen. Selbst wenn ich XXXXXL tragen würde, würde es immer noch scheuern.

Außen

Von Innen

Wird Harry Kane noch wechseln bis zum Ende des Wechselzeitraums?

Hey, ich würde meinem Freund gerne von K2 Inliner schenken. Normalerweise hat er die Schuhgröße 49/50. Jedoch habe ich online gelesen, das man sich oftmals mit der Größe vertut. Daher habe ich seinen Fuß in cm ausgemessen und kam auf 29cm. Online steht das das dann Größe 46/47 wäre. Zu seiner bisher genutzten Größe ist das natürlich ein Unterschied wie Tag und Nacht. Inliner sollten ja eh immer 1 bis 2 Nummern größer gekauft werden. Daher meine Frage: Kennt sich jemand mit K2 Inlinern und ihren Größen aus und kann mir sagen wie sie ausfallen, bzw. welche Größe ich bei seiner cm Länge am besten holen sollte?

Ich möchte nicht so viel Geld für nen Trikot ausgeben und da habe ich bei Wish geschaut. Aber sind die Echt ?

Hi Comuntity, ich habe Montags und Dienstags Sport und mache mir immer ein Zopf am Montag und Dienstag. Am Dienstag meinte meine eine Freundin schon wieder denn hässlichen Zopf. Ich dachte mir so aber mit dem Zopf sehe ich doch ganz OK aus wie die anderen Mädchen. 😔 Habt ihr irgendwelche schönen Mädchen Frisuren. Die für einen ganzen Tag halten auch für Sport. ???

Und sie meinte mach ihn doch raus. Ich habe ihr gesagt das ich Haarspray drin hatte. Und sie sagte dann geh dich ins Bad und mach ihn raus und kämm das Haarspray raus. Ich habe ihr aber gesagt das es nicht geht. Ich war in diesen Moment sauer und traurig. Und jetzt bin ich ehrlich und habe keine Lust mehr einen Zopf zur Schule zu tragen.

Alle anderen Mädchen hatten genau so einen Hohen Pferdeschwanz wie ich. Und dazu sagt niemand was. 😶😔😔☹

Für mich Messi.

Gestern war Restposten Markt und ich habe diese Vitamin-Pillen 💊 mitgenommen, wenn ich die nehme wird mein Urin grün?

Habt ihr schon mal eine Nachtwanderung durch den Wald gemacht?

Und würdet ihr auch alleine eine Nachtwanderung durch den Wald machen?

Habe gehört das es enorm die Beinmuskulatur beansprucht und man dadurch an der Stelle Kraft aufbaut und somit im Vorteil ist.

Ich bin total ungelenkig z.b kann ich meine Füße nicht berühren, maximal schaffe ich es die untere Schienbein hälfte zu berühren. Kann diese Ungelenkigkeit das ich nicht hoch springen kann? Also im sinne von einen Korbleger machen und über ein tisch springen

Hallo an Alle

Immer wenn ich anfange zu trainieren, habe ich am Anfang des Trainings fast keine Energie und wenn ich dann mal so ne halbe Stunde trainiert habe, hab ich dann viel mehr Energie als am Anfang. Ist das bei euch auch so?

Ich hatte schon Erfahrung mit abnehmen und weiß wie es geht. Kaloriendefizit, 2 l Wasser usw..

Möchte einen Tag lang wandern, ohne viel mitzuschleppen.

Trinken definitiv. Bei der aktuellen Situation ist auch nicht klar ob man ohne Reservierung wo raten kann.

Wäre daher Cola also auch was Zuckerhaltiges als Energie bringe ein Vorteil?

Hallo,

ich habe meine linke Hand vor paar Jahren schon mal gebrochen, aber es hat sich gut verheilt. Doch jetzt beim Boxen im MMA habe ich komische schmerzen und ich kann nach einem Trainingstag 1 bis 2 Wochen nicht so gut trainieren. Woran das liegt weiß ich leider nicht.

Ich würde aber gerne irgendwas vorgeschlagen bekommen, was ich dagegen tun könnte.
Und Bandagen trage ich leider nicht so gern mit MMA-Handschuhen , denn es passt nicht so gut.

Aber bei der rechten Hand habe ich fast wie gar keine Schmerzen, also es könnte auch daran nicht liegen.

danke im Voraus !

An meine Sportsfreunde! Ich bin zurzeit 14 Jahre alt und bin am überlegen ob ich ins Gym gehen soll. Was mich hindert ist dass ich angeblich noch wachse und ich in ein paar Jahren erst gehen soll. Was meint ihr?

Würdet ihr euch ein E Bike zulegen, oder habt ihr eins?

Es gibt ja schon Steigungen wo es hier und da mal an der Kraft zerrt. Und bei nem E Bike kann man so wie ich weiß ja auch auf den Akku verzichten oder macht man das dann aus Faulheit nicht?

Hallo

ich habe vor 2 Wochen angefangen zu joggen.

Ich tracke es immer und nun wollte ich fragen ob 6,5 Kilometer in 57 Minuten ok ist. In der App stand dass meine durchschnittliche Geschwindigkeit 6,8 km/h war .

Danke

Wie Viel verdienen eigentlich Baseballspieler in Deutschland

Hierzu ein Glückwunsch an die Unioner für den 4:0-Hinspielsieg in der Conference League. Muss ich als Herthaner neidlos anerkennen für diese atemberaubende Leistung nach Aufstieg und problemlosem Klassenerhalt.

Wie findet ihr die Europa League? Eine billige, überflüssige und niedrigere "Kopie" der Champions League oder eine gute Möglichkeit für kleinere Mannschaften, sich in Europa zu beweisen?

Und was haltet ihr von der Conference League, die gerade als dritter europäischer Pokalwettbewerb eingeführt wurde? Auch eine tolle Möglichkeit oder habt ihr - wie Max Kruse es noch vor einigen Monaten gesagt hatte - "keinen Bock" darauf?

Ich selber finde, Teilnahmen an europäischen Pokalwettbewerben sollten etwas exotisches und besonderes sein, wo nur die besten Mannschaften dabei sein können, die Champions League ist da ein perfekter Wettbewerb. Die Europa League ist eben noch eine zweite niedrigere Variante, wo eben die Mannschaften mitmachen, für die es nicht für die Meisterschaft gereicht hat oder die eine überraschend gute Saison gespielt haben und sich am Ende der Saison auf einem besseren Tabellenplatz befinden als vorher gedacht.

Die Conference League halte ich für etwas überzogen und unnötig, da man dort überwiegend Mannschaften spielen sieht, die man nicht so gut oder gar nicht kennt und sie daher wohl wenig Beachtung finden wird.

Ich habe immer geglaubt, dass John Cena so stark ist und wollte wie ihn werden. Viele sagen aber, dass er ein Schauspieler sei.

Stimmt das?

Hey ich mache nächstes Schuljahr bzw in nächster Zeit ein Berufsvorbereitungsjahr und ich würde gerne erfahren wie der Sportunterricht dort so ist, anstrengend oder gechillt? Wie war es bei euch so? Schreibt es gerne rein! LG

...

Das soll ja so eine Sportart sein, wo man statt mit einem Pferd so ein Spielzeugpferd zwischen den Beinen hat und die Leute, die das betreiben meinen, dass es ein Sport ist, während Gegner das verneinen. Ich enthalte mich erstmal dazu, aber bin mir dennoch unsicher.

N'abend!

Ich bin seit längerem stolzer Besitzer einer Oculus Quest 2 (VR-Brille), mit der ich unter anderem gerne Bewegungsspiele wie Beat Saber, Audioshield, OhShape, etc. spiele - dabei ist mir aufgefallen, dass man dabei ziemlich viel Kalorien verbrennt; die integrierte App "Oculus Move" zeigt mir beispielsweise für heute einen Verbrauch von 500 kcal in etwa 80 Minuten an. Klar, das ist etwas weniger, als wenn man Joggen gehen würde, aber ich habe mich auch nicht komplett verausgabt, da ist sicher noch mehr drin, wenn man will.

Während des Lockdowns haben die Leute gemerkt, wie sehr sie z. T. fürs Sportmachen auf Fitnesscenter angewiesen sind und haben diese sehr vermisst. Denkt ihr, dass VR-Spiele in Zukunft (möglicherweise auch, wenn ein erneuter Lockdown kommen sollte) Fitnesscenter/Workouts/andere Sportarten ersetzen könnten? Vor allem, da die VR-Brillen langsam günstiger und so einfacher zugänglich werden?

Hallo ich will irgendwann mal in der UFC kämpfen aber ich versteh noch nicht wie das ganze System abläuft, also wie steigt man von klein auf hoch und wie kommt man an Kämpfe ran? Danke schonmal:D(Ich mache Muay Thai)

Hey, ich bin gerade am abnehmen und ich mag meinen Po voll, aber ich merke, wie er schon kleiner wird und das will ich nicht, stoppen kann man das natürlich nicht aber was empfiehlt ihr damit der Po groß bleibt bzw. Größer wird. Kennt ihr gute Übungen oder so.

Hey die Frage bezieht sich auf normalen Heterosex, wer von euch kann seine Partnerin beim Sex zum kommen bringen? Frage aus Neugier, bitte keine Gutmenschen, die mir jetzt wieder die 3000 Gründe nennen warum meine Frage moralisch verwerflich ist, es ist das Internet. Chillt.

Hi Leute 👋🏻

Ich möchte ja gerne Polizistin werden und habe gelesen das man dafür Silber (Schwimmabzeichen) braucht.

Dafür muss man meines Wissens einen Kopfsprung können.

Leider habe ich Angst davor bzw traue mich es nicht.

Habt ihr Tipps wie ich es trotzdem schaffen kann.

(ohne das ich ins Schwimmunterricht nehmen muss)

Ich bin übrigens 12 Jahre

Wie findet ihr das trikot von ajax amsterdam?

Ich bin w habe normal Gewicht aber ich habe halt schwabbligere Oberschenkel und Bauch. Was für Workouts und Diäts helfen dagegen? Und wie lange dauert das etwa?

Ich möchte unbedingt so einen Körper haben besonders auch weill ich keine Lust habe dieses Jahr dafür geärgert zu werden weill ich nicht so ausschaue wie die meisten in meiner Klasse also dünn und sehr Girly obwohl ich nicht mal Dick bin!!! Aber ich möchte besonders auch für mich selber so aussehen weill ich das hübsch finde und mich selber hübsch finden will.

Kaman 1/2 kg Muskeln aufbauen in 30 Tagen?

( Mit dem eigenem Körpergewicht)

Größe: 165cm

GEWICHT :57 KG

Ich bin gerade im Urlaub, deswegen kann ich schwierig mit Geräten trainieren.

Danke im voraus

Ich bin in 2 Wochen für einige Zeit in der Türkei und weiß nicht so ganz, ob ich ohne vpn von dort aus die Livestreams anschauen kann.

Vielen Dank im Vorraus

Ehrlich gesagt je mehr ich mir von Neymar anschaue umso mehr realisiere ich, wie sehr ich ihn unterschätzt habe. Vor allem seine unglaublichen Spielmacherqualitäten.

Creatin oder pre workout oder beider

Hi,

mich hat früher in Zirkussen sehr das Trapez und die Akrobatik daran fasziniert und ich wollte das seit Jahren als Hobby lernen. Gibt es die Möglichkeit, das als Hobby in einem Verein zu machen? Habe nur etwas zu regionalen “Zirkusschulen” gefunden. Einen Trapez-Akrobatik in Kreis Hannover gibt es da nicht zufällig?🙈 Würde auch unwahrscheinlich gerne damit auf die Bühne.. in einem Zirkus zu leben und rumzureisen wäre aber ein Tick too much, weil ich ja später Lehrerin werden möchte und es schwer sein wird, wenn ich erst mit 22 damit anfange😅

Ich weiß es ist vielleicht eine dumme Frage aber ich will trotzdem "vorsichtshalber" fragen und zwar will ich ab morgen auf dem Laufband laufen . Ich habe aber keine Sportschuhe (weil ich bei meinem Cousin bin) Kann ich da auch ohne Schuhe laufen ? Also halt mit Socken?

Moin, fange neu mit Kickboxen an, und bin etwas nervös. Weiß jemand was man zum Kickboxen mitnehmen sollte? Also ich brauche keine eigenen Boxhandschuhe oder, aber kann ich trotzdem meine eigenen mitnehmen? Und wie läuft eigentlich das Kickbox Training ab?

Hi, mir ist letztens diese Frage beim Training gekommen. Vielleicht weiß es ja jemand :)

Hallo, ich hab seit heute Morgen starke Wachstumsschmerzen im Unterarm und an der Hand. Ist es klug jetzt Sport wie gewohnt zu machen oder ist das irgendwie schlecht dann? Danke 😊

Ich habe mit dieses Pre Workout Pulver bestellt, sollte man jeden Tag ein Shake, also ein Löffel davon ins Wasser Mischen, oder sollte man es alle zwei Tage einmal Nehmen?

Ist das erlaubt?

Es soll Spiele geben, die man mit einer Gruppe (alle in einem Raum anwesend) spielen kann. Rätsel, Übungen usw.

Es soll etwas sein, wo die Leute KEINE Maus in der Hand haben, sondern auf dem Schirm nur eine Animation haben, diese Rätsel zu lösen. Auch Geschicklichkeitsaufgaban sind nicht optimal, weil der Schirm ja in einer Ecke steht und die Gruppe um einen Tisch sitzt.

Hat hier jemand etwas? Linux bevorzugt.

Auch sonstige Spiele für eine Gruppe von etwa 4-6 Personen wären nett. Es sollten aber keine dümmlichen Party-Spiele sein, sondern eher anspruchsvoller. Etwas, wo man gemeinsam eine Aufgabe lösen muss etwa.

Danke für Hinweise!

Hallo, mein Name ist Leonie (14) und ich habe neulich meine Tage bekommen. Ich möchte versuchen meine Tage zu verkürzen und wollte Fragen, um wie viele Stunden oder vielleicht auch Tage, Sport die Blutung verkürzen kann? Ich hoffe mir kann jemand damit behilflich sein es ist sehr dringend. LG

Der VfB hat als neues Auswärtstrikot ja ein rotes mit schwarzem Brustring. Aber jetzt hat er ein graues mit rotem Brustring veröffentlicht und im VfB-Shop steht beim schwarzen: VfB Trikot Auswärts Kurve. Beim roten steht da: VfB Trikot Auswärts Rot. Welches Trikot ist jetzt das Auswärtstrikot und welches das 3.?

Hallo,

frage steht oben. Is denke ich mal selbst erklärend was ich damit meine.
wenn ich mit dem latzug im gym trainiere habe ich größtenteils nur ein leichtes Ziehen im Trizeps/Schulter Bereich. Is das richtig so? Trainiere noch nich so lang.

liegt das an der Ausführung? Oder vielleicht zu viel Gewicht? Oder ist das in Ordnung so?

Mit freundlichen Grüßen

Neben Chemie unterrichte ich auch 6 Lektionen Sport. In 4 Lektionen assistiert mir jemand aufgrund meiner Gehhilfen. Habt ihr Tipps, wie ich die anderen beiden Lektionen - ohne Assistenz - mit Gehhilfen und Vacoped meistern soll? Mit der Schulleitung ist das abgeklärt, ich darf si unterrichten und ich möchte auch unterrichten, aber wie werden die Schüler reagieren? Ich meine, eine Sportlehrerin, die ja eigentlich körperlich fit sein sollte, an Gehhilfen und mit Vacoped sieht man nicht alle Tage. Was ist, wenn ich stürze? Wie soll ich Übungen vorzeigen?

Hallo,

Der Ball von den Nachbarskindern ist über unseren Zaun geflogen.

Jetzt liegt er bei uns im Garten.Die Kinder schreien und haben Panik weil mein großer Bruder ihnen Angst macht und sehr bedrohlich wirkt. Er wirft den Ball nicht rüber weil die Kinder immer so laut sind und ihn morgens aufwecken. Jetzt brüllt er auch noch. Was soll ich denn jetzt tun? Soll ich meinen Bruder unterstützen da wir eine wertvolle Brüderschaft haben oder mich gegen ihn stellen und den Ball rüberwerfen. Ich bitte um guten Rat! Danke

Hey ich wollte mal fragen wie lange so ein Stoppelfeld bleibt bis es umgepflügt wird . Wenn ihr keinen Zeitraum wisst ist nicht schlimm aber ein Monat wäre schön ich freue mich über Antworten und jetzt schon mal danke

hallo mein Sport Lehrer verbietet mir freizügige Kleidung (Bauch frei, Spagettiträger,leichten Ausschnitt) er sagt wir sollen t-Shirts tragen aber es steht nichts in der Schule Ordnung oder sonstiges also darf er das?

Bringt dieser Omega 3 was also diese 4€ Omega bei esn kostet er 13 20 oder auch 30 Euro aber warum sind die so unterschiedlich? Mann kann doch auch einfach bei dm oder Rossmann sich Omega holen? Für 4/5€ ist da was drinnen im teueren das was der günstige nicht hat ? bitte um Hilfe

Hey,

ich habe mit meinem Mann angefangen gemeinsam Pole Dance zu lernen. Zum einen aus der sportlich ästhetischen und auch erotischen Sicht.

https://www.youtube.com/watch?v=oZfi1q9t4ec

Ich finde er macht das so schön, wie gibt es aber leider nur wenige davon?

Hey Leute ich hab in meiner Jugend von ca. 6-15 Karate was ich wegen einer Operation aufgeben musste (leider) wenn ich jetzt in UFC komme um dort zu kämpfen da ich ein großer Fan davon bin kann ich meine Karate Kenntnisse dort benutzen?

Servus,

bin 16 Jahre alt, und habe eine Zeitlang Steroidekonsumiert, bis ich erwischt worden bin von dem Zoll und jzt die *rschkarte gezogen habe.

Mein Leben ist zwar viel gechillter, ohne mehr Depressionen, Aggressionsprobleme etc. und bin wieder viel netter geworden, laut mein Vater, meiner Freundin und Freunden. Aber ich vermisse irgendwie die zeit, zu dem Zeitpunkt wo ich das Zeug konsumiert habe, hatte ich viel mehr Energie, viel mehr wut, was echt gut war gerade bei der heutigen zeit, wenn mich jemand dumm angemacht hat hab ich ihn aufs übelste beleidigt, oder eine Schelle gegeben. Und genau dass zb ist das was ich vermisse, hab mich danach viel besser gefühlt, weil ich mir nichts sagen gelassen habe. Jetzt bin ich etwas ruhiger, und hab nicht mehr soviel Energie im Alltag wie damals, bzw hab auch etwas Muskeln verloren, was größtenteils aber nur Wasser war. Weil ich Sachen genommen habe, die sehr viel Wasser in die Muskeln zieht, damit ich in kurzer zeit sehr viel Aufbauen kann.

Die Nebenwirkungen waren mir egal, und sind mir nach 6 monatigen Konsum immer noch egal, klar gabs Potenzprobleme etc. und voralldem mit Freundin ist das kacke, aber was will man machen, dafür gibts mittel wie Viagra etc. Das einzige Problem war, dass, das ganze eine menge Geld, und am ende Ärger gekostet hat. Muss zb 1000 Euro Anwaltskosten in raten bezahlen, meine Strafe hab ich noch nicht bekommen.

Nur irgendwie will ich sobald ich mein 18 jähriges Lebensjahr erreicht habe, und vielleicht alleine mit meiner Freundin lebe, wieder sowas auszuprobieren.

Mein Leben war zwar nicht unbedingt besser, aber wiederrum trotzdem besser. Wer will nicht fette Mukkis aufbauen, breiter als andere sein etc. in kürzerer zeit, und als alle anderen die Natural ihr *rsch aufreißen für paar kg Muskelmasse, die man mit Steroiden während die 1 jahr dafür brauchen, in paar Wochen aufgebaut hat. Und Sterben tut man sowieso, ich finde es unnötig mit ü50/60 zuleben, will nicht alt und verfaltet sein, keine Energie mehr zuhaben und Größtenteils nur aus Fett zubestehen weil mein Stoffwechsel nicht mehr der alte ist, und schrumpellige Hoden haben. Da wäre es mir doch lieber wenn ich an den Nebenwirkungen davor sterbe, sterben werden wir alle irgendwann. Und lieber lebe ich 20 Jahre wie ein Löwe, anstatt 80 Jahre wie ein Scharf.

Was haltet ihr davon? Soll ich wieder anfangen, und was soll ich am besten beachten?

We all gonna make it brah!

normalerweise geht man ja jeden 2-3 Tag zum Training außer man ist Profisportler und trainiert auch abwechselnd mit Ruhepausen, aber kann ich z.B. jeden zweiten Tag nur den Rücken trainieren? Ich möchte eigentlich nur eine stärkere Rückenmuskulatur, das ist auch eines der Gründe warum ich überhaupt trainieren gehe. Ich weiss kann nicht Schaden den ganzen Körper zu trainieren, aber ich würde dann zum Beispiel jeden zweiten Tag was anderes trainieren und zusätzlich ein paar Rückenübungen machen ohne mich großartig darauf zu konzentrieren. Funktioniert das auch Effektiv ohne das ich mich dabei ernsthaft verletzen könnte oder sollte ich weiterhin einmal bis maximal zweimal pro Woche den Rücken trainieren?

Müssen Spieler in der Bezirksliga Eintritt zahlen, wenn sie eigentlich zum Kader gehören, aber verletzt sind? Eigentlich ist man dann ja nur noch Zuschauer?

Hallo zusammen,

Da ich grade im Urlaub bin, kann ich leider kein Kreatin nehmen. Ich nehme das seit ca einem halben Jahr und bin halt jetzt im Urlaub und trainiere dort ohne Kreatin jetzt ist die Frage ist dies ark schlimme ohne zu trainieren.

danke an Antworten

In meinem Plan stehen täglich 150 Gramm Fleisch. Meine Frage wäre jetzt welche gesünderen Alternativen es zu 150 Gramm Hähnchen gibt ? Ich denke auch dass es nicht wirklich gut ist jeden Tag soviel Fleisch zu essen

Ich trainiere seit 3 Monaten und sehe immer noch nicht so aus wie Zyzz :( .. er ist mein absolutes Vorbild. Wie lange dauer tes? Ich stell mal ein Video von ihm rein.

https://www.youtube.com/watch?v=ToNLrthvFsE

Hi,ich wollte fragen ob es ok ist wenn ich 1 Tag nach dem leg day Fußball spielen gehe,oder ob das die Regeneration schlecht beeinflussen würde.(mein Ziel ist es Muskeln aufzubauen).Ich trainiere momentan mit Push pull leg,5mal die Woche und habe Donnerstag und Sonntag pause,sollte ich jetzt an diesen 2 Tagen Fußball spielen oder lieber an anderen.(bin nicht mehr im Verein gehe nur mit paar Kollegen spielen).

danke für die Antworten

Habe gestern in der Gegenwart meiner Partnerin zu einer anderen Bekannten gesagt, dass ich "sie kaum erkannt hätte, weil sie so viel Gewicht abgenommen hat".

Später am Abend heulte meine Frau dann und meinte "Na toll, du machst anderen Frauen Komplimente, während ich es nicht schaffe, meine Traumfigur zu erreichen. Sie schafft es, ich nicht. Ich fühl mich wie die letzte Versagerin neben ihr."

Dazu muss man sagen: Diese Bekannte war vorher wirklich fett, und ist optisch überhaupt nicht mein Typ.

Meine Frau hingegen ist durchtrainiert und gefällt mir viel besser, was ich ihr auch JEDEN TAG sage. Ich hätte nicht im Traum daran gedacht, dass sie sich überhaupt mit jemandem vergleicht, der nicht annähernd ihren Fitnesslevel hat?

Ich sagte ihr auch, dass es für sehr dicke Menschen leichter ist, Kilos zu verlieren, als es für dünne Menschen (wie meine Frau) ist, noch weiter den Körper zu perfektionieren. Aber auch das konnte sie nicht beruhigen...

Wie reagiert ihr, wenn euer Partner mal jemand anderen lobt?

Liebe Community,

Seit längeren trainiere ich (w/16) in einem kleineren Fitnessstudio mit dem gleichem Trainer an meiner Seite. Er müsste zwischen 22 und 24 Jahren alt sein.
Wenn ich mich richtig erinnere fand ich ihn schon beim ersten Training schön und war vielleicht auch schon verliebt. Ich bin eben irgendwie bis heute (mindestens ein halbes Jahr später) immer noch in ihn verliebt irgendwie. Also es ist so, dass ich mich öfter verspreche, wenn ich mit ihm rede und auch angespannter bin als wenn ich mit anderen Leuten dort rede.

Eigentlich immer habe ich mir auch schon vorher Gedanken gemacht was und wie ich ihm Sachen sage und es teilweise versucht auswendig zu lernen(es ging dabei immer um Übungen bzw. das Training) und am Ende habe ich dann trotzdem Sachen vergessen(passiert mir aber zum Beispiel auch in Gesprächen mit Klassenkameraden). Wenn ich mich verspreche ist mir das immer sehr unangenehm und dazu kommt noch, dass ich quasi Voice cracks bekommen habe(wahrscheinlich wegen der Aufregung, trockener Hals) das ist mir auch immer sehr unangenehm. Ich glaube er hat geschmunzelt als das passiert ist und ich wollte es eigentlich auch mit Humor nehmen aber ich kann mir vorstellen, dass das ernst rüber kam oder ich so getan habe als wäre nichts gewesen.

Wenn wir das Training besprechen machen wir immer Termine aus und ich bin eben bis heute sehr aufgeregt davor. Auch, wenn ich versuche nicht so aufgeregt zu sein oder es mir nicht anmerken zu lassen. Einmal war es so schlimm, dass ich mitten in der Nacht vor dem Termin aufgewacht bin und dann nicht mehr einschlafen konnte. Ist zum Glück nicht nochmal passiert bisher.

Ich finde ihn sympathisch und Optisch auch ansprechend(also ich finde sein Gesicht hübsch, vielleicht hat er etwas zu viel Muskulatur nach meinem Geschmack) und ich liebe sein Parfum. Wenn er da ist riecht man es oft auch, wenn er zum Beispiel gerade in einem anderen Raum ist und meine Kleidung riecht nach einem Termin mit ihm auch danach.

Ansonsten bin ich mir sehr sicher, dass ich eh keine Chance bei ihm habe und er ist ja auch mein Trainer.

Ich frage mich nun was ihr mir an meiner Stelle raten würdet. Ich wünsche mir, dass sich die Situation verbessert.

Ich bin dankbar für jede Hilfe/jeden Rat 🙏🏼

Denkt ihr, mit entsprechenden Training, dass jemand der erst mit 18 das Fußball spielen anfängt, es noch in die Bezirksliga/Landesliga schaffen könnte?

Hallo,

ich habe Orthopädische Einlagen mit einer Erhöhung um 5 mm links um eine Beinlängendifferenz von 5 mm auszugleichen (vgl. Bild 2).

Ich brauche neue Laufschuhe, aber ich finde einfach keine die, vor allem wegen der sehr hohen linken Einlage, angenehm zu tragen sind. Die meisten schuhe haben entweder keine Rausnehmbare Einlage oder meine Füße sitzen nicht richtig im Schuh und rutschen andauern raus. Weiterhin bekomme ich meist blutige oder zerfetzte Fersen von den Schuhen, da ich einfach zu hoch mit den einlagen in den Schuhen bin.

Im ersten Bild seht ihr den Fersenbereich meiner alten Laufschuhe (Marke: asics). Dieser ist schnell abgenutzt, so dass ich die Kunststoff Schuhform berührt habe, und diese meine Füße verletzten. Nachdem die Sohle noch sehr gut in Schuss war, habe ich sie mit Taschentüchern als Polsterung und Panzerband, diese Bereiche repariert. Das hat Besserfunktioniert als das Originalmaterial.

Habt ihr eine Idee, wo ich neu Laufschuhe Finden kann?

PS: Ich bin Student, also sollte es am besten nicht so teuer sein, aber ich bin bereit auch 150 € auszugeben.

Hallo!

Fußballvereine haben ja mehrere Trikots oder 'Kits'. Aber wie wird entschieden, welches getragen wird?

Wer wählt es aus?

Tut mir leid, ich kenne mich da gar nicht aus😅

Ich habe hier mal einen Screenshot von den Kits meiner Lieblingsmannschaft:Manchester United.

Da sieht man:

Ein rotes- welches für Heimspiele verwendet wird.

Aber wie wird zwischen hellblau-weiß und dunkel blau-gelb entschieden?

Danke und LG :)

Ich bin Lehrerin und unterrichte u.a. Sport. Was sollte ich nun anziehen mit Gehhilfen und Vacoped am linken Bein während meines Sportunterrichts? Ich habe an eine Leggings gedacht. Über die würde ich dann den Vacoped darüber anziehen. Oder sollte ich doch einfach in Strassenkleidung (Jeans, 1 Lederstiefel, schwarzer Rollkragen-Pulli und meist noch eine Lederjacke) Sport unterrichten? Mir wird übrigens beim Unterricht von jemandem assistiert und es ist natürlich mit der Schulleitung abgeklärt.

Hallo zusammen,

Ich bin leider übergewichtig (88kg, 167cm) und möchte endlich abnehmen. Ich habe nun seit letzter Woche mit Joggen angefangen aber ich hab das Gefühl, dass ich total langsam bin. Mein Mann schafft locker seine 6 km in 30 Minuten und ich brauche mindestens 45 Minuten. Habe auch etwas gegoogelt und 5 km in 30 Minuten ist wohl gut für Anfänger. Aber ich als Anfäger schaffe das niemals :(

Ich schaffe es auch nicht ein gleichmäßiges Tempo zu halten möchte aber dennoch außer Puste kommen da ich merke, dass das meinen Organen gut tut. Deswegen sprinte ich mal 1-2 Minuten, jogge 3-6 Minuten normal und laufe auch mal viel langsamer, immer abwechselnd. Ist das eher schlecht? Sollte ich lieber versuchen ein gleichmäßiges Tempo zu halten?

Wie schaffe ich es schneller zu werden? Ist das einfach die Übung?

Danke schon mal

Ich würde gerne Kampfsport ausprobieren und mich deshalb erkundigen welche für meine Wünsche am besten geeignet ist.

Ich würde durch den Kampfsport gerne Ausdauer, Kraft und Muskeln aufbauen außerdem wäre es für mich wünschenswert auch an Wettkämpfen teilnehmen zu können.

Welche Kampfsportarten kommen hier denn am ehesten in Frage?

Wie alt muss mann sein und wenn man noch zu jung ist, was braucht man und wie sollte man sonst trainieren?

Moin, ich wollte mal gucken ob das halt geht da ich anfangen möchte zu trainieren aber halt nicht weiß was ich machen soll und wie? Muss ich jetzt irgendwie meine Ernährung umstellen? Meine daten: 1m87 groß ca. 60 bis 65 kg

(ich will jetzt keinen übertriebenen Eightpack oder so ;).

Ich trainiere seit ungefähr 2 Wochen und ich habe eine leichte Trichterbrust .Also mein Brustbein geht leicht nach innen. So sieht man auch zwei spitzen von meinen Rippen leicht rausstehen. Kann ich so trainieren, ohne eine OP zu machen und am Ende so ähnlich aussehen. Natürlich nicht gleich morgen sondern erst nach längerem trainieren. Ich möchte auch nicht zu krass durchtrainiert sein und am ende wie ein halber Bodybuilder aussehen (nichts gegen Bodybuilder ,ist nur nicht so meins)

Danke schonmal im vorraus

Kann man ein Sportshirt, dass langarm ist und eng anliegend ist, unter einem T-Shirt zum Sport als Frau tragen, oder sieht das seltsam aus?

Ich werde bald 36, hab seit 17 Jahren keinen Sport mehr gemacht, außer die letzten Jahre Fahrrad gefahren.

Mein Traum ist es, einmal an einem Marathon teilzunehmen.

Wie ist das in meinem Alter noch möglich?

Hallo, ich (20 Jahre, weiblich) bin auf einer neuen Berufsschule. Wir haben natürlich ein Mal die Woche zwei Stunden Sport.

In meiner neuen Klasse sind alle mega sportlich. Und ich habe krasses Übergewicht.

Jetzt habe ich mega Angst da mit zu machen. Für mich ist das irgendwie Bloßstellen.

Hat jemand Tipps was ich jetzt machen kann.

Jetzt nicht schreiben nimm ab oder mach einfach mit. Ich habe jetzt schon mega Panik. Also wirklich richtig krasse Angst.

Die Frage richtet sich an Leute die regelmäßig mit scharfer Munition traineren. Gerne aber auch Tipps von Leuten, die mit Luftpistolen trainieren.

Hey,

ich habe vor gut 3 Jahren aktiv trainiert, habe das ca 1 1/2 Jahre durchgezogen und habe es dann schleifen lassen.. gerade als ich wieder einsteigen wollte kam Corona - und nun bin ich hier. Motivation ist da, damit verbunden aber auch eine gewisse Planlosigkeit.

Habe jetzt letzte Woche wieder angefangen - weiß aber nicht so recht, nach welchem Plan ich trainieren soll. Kraft habe ich deutlich verloren (~25-30%). Früher habe ich Oberkörper/Unterkörper trainiert, damit aber auch nicht optimale Ergebnisse erzielt. Im Bankdrücken konnte ich mich so z.B. nie wirklich verbessern (weiß bis heute nicht warum). Technik geht noch ganz gut, habe auch jemanden drübergucken lassen.

Nach den ersten zwei Einheiten hatte ich ziemlich starken Muskelkater, das legt sich aber bestimmt wieder.

Kann ich nun direkt mit einem Push/Pull/Beine Plan starten? Oder sind die Pausen dann zu kurz? Würde das dann wie folgt machen, damit die Frequenz auch passt:

Montag Push, Dienstag Pull, Mittwoch Beine - Donnerstag Push, Freitag Pull Wochenende frei.

Alternative wieder Ober/Unterkörper splitten:

Montag Oberkörper, (Zwei Brustübungen oder eher drei?)
Dienstag Unterkörper,
-Pause -,
Donnerstag Oberkörper,
- Pause -,
Samstag Oberkörper

Ganzkörper hatte ich mal ne Weile trainiert, das ist leider gar nichts für mich..

Ziel ist Muskelaufbau. Bin 180cm groß und wiege 74kg [mittlerweile eher skinny fat]

Vielen Dank im Voraus!

Falls nein wo bekomme ich das schnell?

Und zwar habe ich gesehen das ich Theraband zuhause habe, jetzt wollte ich wissen ob das als Krafttraining zählt wenn man damit Übungen macht? Weil man Krafttraining ja richtig mit Geräten macht, zählt das als „Gerät“?

Ich bin w 39.

Kann ich noch anfangen ins Fitnessstudio zu gehen?

Hallo zusammen!

Ein guter Freund & ich (beide 20) möchten jetzt nach ca. 2.5 Jahren wieder anfangen Fussball zu spielen.

Habt ihr uns einige Tipps wie wir uns am besten vorbereiten können, damit wir einigermassen mit den Jungs im Club mithalten können?

technisch sollten wir nicht so viel verlernt haben, aber die Ausdauer & die Kraft werden warscheinlich deutlich nachgelassen haben.

Danke für eure Tipps!

Überwiegend geht es ums Rudern und den Latzug. Man erhöht ja sein Gewicht Stück für Stück. Aber jetzt bin ich an einem Punkt, dass es für mich schwer wird die Übung auszuführen.Denn das Gewicht ist zwar so, dass es für meine Muskelkraft passend ist, aber ich kann es nicht mehr so gut in den Händen greifen. Versteht man was ich meine? Bei Klimmzügen braucht man ja auch eine gute Grifffestigkeit.

Irgendwie verbessert die sich bei mir aber nicht automatisch und langsam fällt es mir schwer die Bewegung auszuführen, weil ich das Gewicht nicht richtig greifen und ziehen kann mit den Händen. Es tut irgendwie weh und die Übung wird extrem schwer vom Aufwand her, obwohl es für die Muskeln ja das richtige Gewicht wäre.

Was kann ich dagegen machen? Wie verbessert sich das?

Moin,

Ich gehe 3 mal in der Woche ins Fitti und an den Regenerations-Tagen tuh ich am Morgen immer Seilspringen.

verlängert bzw. behindert das die Regeneration

Hi, ich habe am Montag mit dem trainieren angefangen um etwas fitter zu sein.

Es war Armtraining:

3× 10 Bizeps Curls und 10 Mal diese Curls wo man die Hantel oben greift

3× 10 Hammer Curls, 10 Kickbacks

3× 10 Konzentrationscurls, 30s Plank

Es waren 5er Kurzhanteln

Ich gestern, und heute besonders stark, ziemliche Schmerzen in beiden Armen. So im Oberarm und in der "Hacke", also diese Mitte da, ihr wisst schon was ich mein 😂

Ist das normal? Ich kann meine Arme nicht ausstrecken ohne mega Schmerzen zu haben und irgendwas tragen geht auch net