Sport – die besten Beiträge

Ich will morgen das erste Mal richtig joggen gehen. Das heißt richtig Kilometer machen und Rennen. Aber da ich das zum erstmal mache hätte ich gedacht ob ihr da draußen Tipps hättet für den Einstieg. Zum Beispiel zum aufwärmen und co. Eine Frage die ich habe ist wie ich trinken mitnehme? Einfach nh Flasche ganze Zeit in der Hand halten ?

Danke im Voraus

Verschiedene Seiten sagen: man sollte mindestens pro Woche 150min moderaten oder 75 min intensiven Sport machen.

Wonach geht das? Nach dem eigenen Fitnesslevel, oder wonach?

Ich meine, vereinfacht gesagt jemand der nie Sport macht und 150kg wiegt, den strengen 20 min normales Fahrradfahren genauso, oder mehr, an, wie eine fitten Menschen eine starke, längere Steigung auf dem Fahrrad.

Sprich: was für den einen sich schon so intensiv anfühlt, dass er denkt, dass gleich umkippt, ist für den anderen vielleicht das leichte Aufwärmtraining für das richtige Aufwärmen vor dem eigentlichen Sport...

Geht es danach, oder nur nach Sportarten?

Hallo, ich M16 habe folgendes Problem. Bei mir in der Stufe (Klasse 10) ist es normalisiert, dass Personen Sport machen. Kein Problem damit. Diese Personen versuchen allerdings andere zu überreden auch mit Sport anzufangen. Ich hatte auch schon mit dem Gym angefangen aber dann hieß es, ich gehe zu selten dorthin. Warum werten die so Personen ab?

Was gefällt euch am meisten dort?

Sind Frauen schlechter im Schach als Männer ?

Wenn ich mir die Top 100 in der Weltrangliste angucke gibt es keine Frau nur glaub auf Rang 110 taucht eine Frau auf Ju Wenjun .

Deswegen Frage ich mich warum ist es so ?

Weil eigentlich kann ich mir nicht vorstellen , dass Männer besser Schach spielen als wir Frauen . Beim Fußball kann ich es noch verstehen aber beim Schach ?

Ich war früher im Schachverein und jetzt spiele ich es nur als Hobby Elo ca 1300-1400 und wenn man einen Jungen nimmt der genau so viel Erfahrung Wissen hat usw wie ich kann ich mir nicht vorstellen dass er gewinnen würde , nur weil ich ein anderes Geschlecht habe oder ??

Was sagt ihr ? Stimmt es , dass Männer besser im Schach sind als Frauen und wenn ja dann bitte nur mit Begründung warum !!!

Hab mir das Video angeschaut und jetzt ein mulmiges Gefühl weil ich mich extra nicht impfen lassen habe, da ich angst von den Folgen habe.

https://youtube.com/shorts/_2dk8o-SQWQ?si=I0PK183b44GVV0Bk

Meiner Meinung nach lohnt es sich regelrecht die ganze Zeit am Boden zu flacken und damit Zeit zu schinden, weil einfach nicht konsequent nachgespielt wird.

Ich rede auch nicht davon, dass die Zeit gestoppt werden muss wie im Basketball, aber dann gibt es halt RIGOROS 20 Minuten Nachspielzeit.

Eure Meinung?

Hi ich habe hypochondrie und ptbs. Brauche dringend hilfe, hab ne geosse Angst gerade. Ich habe an meinen beinen oft blaue Flecken, ich spiel Volleyball aber ich merke es nie wenn ich welche bekomme und meine knoe werden oft blau wenn ich zu lange auf hartem boden knie oder auch rot. Habe vor ein paar monaten aber ein blutbild machen lassen und ws war bichts weiter auffälliges. Wie werde ich meine Angst los. Ausserdem vin ich ziemlich duenn also 53 kg bei 174cm. Ich hab grad crazy Angst, da ich das falsche gelesen hab.

In Restaurants gibt es ja oft die Regel, dass man dort nicht auf Toilette darf, wenn man dort nicht isst. Wie ist es aber in Fitnessstudios, wenn man Mitglied ist? Meint ihr es ist in Ordnung, dort kurz auf Toilette zu gehen, auch wenn man an dem Tag kein Training plant? Man zahlt immerhin 35€ im Monat und es gibt ja auch Leute, die nur zum duschen hingehen.

„Ist nicht okay“ Bitte begründen.

Hallo,

es gibt ja ein Smartphone wie Librem 5. Gibt es auch Smartwatches, die auf Linux Basis laufen? Wenn ja, welche sind empfehlenswert?

Habe das Medikament vom Arzt bekommen da ich einen rostigen nagel unter der Haut bei der Hand hatte. Jetzt meine Frage würde gerne weiterhin noch joggen gehen und ins gym kann man mit dem medi Sport machen.

Also wenn ich Fußball kostenlos schauen will, dann schaue ich auf Koora live usw... Aber ich will UFC 318 schauen, weiß aber nicht wo. Gibt es dort auch Webseiten, um es kostenlos zu schauen, und um wie viel Uhr findet der Kampf von Dulatov statt?

Heyy,

Ich suche nach einer Sportart welche Spaß macht, Abwechslungsreich, anstrengend aber auch körperlich fit hält

Ideen?

Habe die letzten Jahre viele Sportarten ausprobiert und immer mal wieder ein paar Monate durchgezogen aber irgendwie war es nichts was ich in meinen Alltag routinemäßig hinbekommen habe irgendwie hat es mir nicht mehr so viel Spaß gemacht...

Liste euch mal ein paar Sachen aus welche ich schon ausprobiert habe...

-volleyball

-pilates

-joggen

-Radfahren

-sprinten (Intervall)

-schwimmen

-Boxen

-tennis

Fußball ist irgendwie so gar nicht meins hab ich kurzzeitig mit Freunden einfach Spaßeshalber gemacht...

Momentan fokussiere ich mich auf Kraftsport im Gym und nebenbei noch Ausdauer/Kardio aber irgendwie würde ich gerne mal wieder eine andere Sportart ausprobieren.

Bin weiblich mitte 20 ☺️

Eure Jenny

Danke schon mal für die Antworten

Hey , ich fange im Oktober Ausbildung als Pflegefachfrau an in einem Krankenhaus und werde erstmal nur 2 Schichten haben

Frühschicht von 06:00-14:30

( Muss aber spätestens um 04:30 aufstehen , weil der Weg 1 Stunde ist )

Und

Spätschicht von 12:30-21:00

Welche Schicht findet ihr besser , haben irgdnwie beide gleich viel Vorteile und Nachteile ....

Um 04:30 ist schon heftig finde ich aber ab 14:30 hat man frei ( aber man ist bestimmt danach echt müde und kaputt )

Spätschicht ist gut man kann ausschlafen vlt morgens paar Termine erledigen aber sonst ist der Tag dann schon zu Ende also man hat dann nicht mehr von Tag dann nach Hause kommen und schlafen gehen ..

Welche Schicht findet ihr die bessere ??

1. Wenn ja warum

Findet ihr es attraktiv wenn ein Mädchen gerne Ski fährt und in den Bergen wandert?

Hallo,

ich gehe mehrmals wöchentlich ins Fitnesstudio und bin leider jemand, der nur sehr langsam Muskeln auf- und umso schneller wieder welche abbaut. In ca. 6 Wochen habe ich den Termin für mein erstes Tattoo, es wird an der Außenseite des Unterschenkels gestochen und weil ich befürchte, mit längerer Pause meinen recht schwachen Trainingserfolg komplett zu verlieren, möchte ich so schnell wie möglich wieder trainieren.

Meine Frage dazu ist, ob es fürs Tattoo unbedenklich ist, wenn ich Oberkörper-Übungen mache und für einige Zeit aufs Beintraining verzichte. Ich meine, am unteren Bein schwitze ich sowieso nicht und wenn ich den Oberkörper trainiere, während ich eine kurze Hose trage, dürfte das Tattoo doch gar nicht mechanisch und auch nicht durch Schweiß belastet werden. Ist das so richtig oder muss ich wirklich längere Zeit vollständig aufs Trainieren verzichten?

Eure Erfahrungen dazu interessieren mich genau wie auch fachliche Meinungen und Vorschläge, wie es am besten zu planen wäre. Natürlich wüsste ich auch gern, nach welcher Zeit Beintraining wieder möglich ist, ohne dem Tattoo zu schaden.

Danke für alle Meinungen, Ratschläge und eure eigenen Erfahrungen!