3 km Lauf. Wie lange braucht ihr dafür?

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3 Antworten

Im Hobbybereich wirst du Zeiten zwischen 10 und 24 Minuten finden.

Lockeres Joggen spielt sich meistens zwischen 6 und 7 Minuten pro km ab, wenn man dann ein wenig Ehrgeiz entwickelt, kommt man auf die von Dir geschätzte Zeit.

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So richtig kann man deine Leistungsfähigkeit nur einordnen, wenn man noch ein paar mehr Infos hat: Alter, Größe/Gewicht, sportliche Vorerfahrung etc.

Zum Trainingszustand hast du ja was geschrieben. Aber wenn du z.B. zweimal die Woche Fußballtraining machst, ist das auch schon wieder etwas anderes.

Der Sohn eines Kollegen ist letzten Sonntag seinen ersten Halbmarathon gelaufen in 1h56. Schlank, 21 Jahre, nie viel Sport gemacht. Das ist ok, aber spricht nicht für eine extreme Laufbegabung. 

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7-8min pro 1,6 km brauch ich was ca 14-16 min sind

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Kommentar von kolui
30.06.2016, 18:01

Hallo IsmaelA, lerne doch bitte deutsch bevor du hier Antworten gibst.

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Kommentar von IsmaelA
01.07.2016, 18:06

hahaha Danke napoli ;D

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