Tomska1907
30.06.2016, 17:54
3 km Lauf. Wie lange braucht ihr dafür?

Mich würde mal interessieren wie lange ihr so für einen 3km Lauf braucht? Ich bin noch Anfänger und kann schlecht einschätzen was eine realistische Zeit ist. Ich dachte jetzt so 5-6 Minuten pro km. Kommt das ungefähr hin?

 ...zum Beitrag
Antwort
von INOMEDI
16.08.2024, 20:19

Hallo, habe erst angefangen Joggen zu gehen, meine beste Zeit (beim 2. Mal) war 19:36 Minuten. Versuche aber auf 18Min zu reduzieren, und erhöhe dann die Strecke.

 ...zur Antwort