Servus

ich mache seit ungefähr 3 Monaten aktiv (2-3x wöchentlich) Kraftsport (ca. 40min Ganzkörpertraining). Jedoch ist mir aufgefallen, dass so Grundübungen wie Liegestütze nicht mal im Ansatz besser gehen als vorher. Woran liegt das?

Servus,

meine Freundin und ich entdecken in letzter Zeit langsam gegenseitig unsere Körper. Jetzt ist allerdings mein Problem, dass sich sehr sehr schnell kommen bei einem Handjob. Wenn ich es mir selber mache (egal wie.. start stopp methode oder einfach so) halte ich locker 5-10 min aus. Aber sobald sie da auch nur in die nähe geht merke ich schon wie ich kurz vorm kommen bin. Bin offen für Tipps, Hinweise oder Ursachen.

Danke im Voraus