Ich treibe seit 10 Jahren Fitness , aber in letzter Zeit ist der Rettungsring stark zu sehen woran liegt es?

Hallo, ich laufe 4 mal die Woche 40 min lang , 3 mal die Woche Krafttraining ganzer Körper Training , achte auf Ernährung , habe oben sogar feste Bauchmuskeln die man sieht nur der untere Bauch hat einen ausgeprägten Rettungsring, der einfach seit 3 Jahren nicht weg geht. Sonst bin ich überall Muskelkater und definiert kein Fett zu sehen außer der Rettungsring unten , bin langsam am verzweifeln ; der wird nicht kleiner, der bleibt so wie er ist egal wieviel Sport und Übungen ich mache.

kann es vielleicht möglich sein das man krank ist ? Ärzte konnten laut Blutwerte nichts finden..

ich leide an einer leichten Skoliose und habe eine etwas ausgeprägte Fehlhaltung, kann es dadurch etwa liegen ?

1 Antwort

MaryLynn87

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Gesundheit und Medizin

16.11.2021, 15:49

Die Fehlhaltung wird optisch bestimmt dazu beitragen das du da was siehst was eigentlich nicht wirklich da ist.

Außerdem bist du in den 10 Jahren ja auch nicht jünger geworden. Ältere Menschen haben eben einen andren Körperbau und anderen Stoffwechsel als Junge. Und auch das Bindegewebe lässt mit dem Alter eben immer mehr nach.

Was bei Männern noch oft dazu kommt: sie heben falsch und spannen dabei dem Bauch nicht richtig an, vorallem vergessen sie den Beckenbode. Am Bauch gibt es Muskelstänge quer und welche längst. Die Stränge längst werden bei Männern oft duch falsche Bewegungen immer weiter auseinander gedrückt. So entsteht dieser typische Kugelbauch den viele Silberrücken vor sich her tragen.