Calisthenics viel anstrengender als Gym?
Hallo,
wodurch kommt es, das ein Calisthenics Workout so viel unangenehmer als Gym Geräte sind? Mir kommt es so vor.
Danke
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Wahrscheinlich, weil du bei den meisten Übungen deinen ganzen Körper anspannen musst und ehr weniger einzelne Muskeln.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Viele trödeln im Gym viel zu lange herum.
Gleichwohl kann man im Gym auch anstrengende Workouts absolvieren.
Dazu bedarf es einer entsprechenden Trainingsstrukturierung.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Erfahrungen im Functional Training, Step-Aerobic, Radsport
Die Reize und Schwierigkeit bei Calisthenics können so krass sein da sogar die breitesten schränke Respekt haben weil sie wissen das die es nie schaffen können. Ich glaube auch das ein Maltese plance Anspruchsvoller ist als die Hantel zu bewegen. Und Vorallem beeindruckender.