Bis zum Muskelversagen schädlich?

Moin,

Ich bin 15/m und sehr unzufrieden mit meinem Körper. Habe sehr dünne Arme und besonders dünne Unterarme, aber trotzdem einen Bauch mit viel Speck und breiten Hüften. Außerdem hab ich auch nicht besonders viel Kraft weswegen ich angefangen habe mit Körpergewichtsübungen.

Habe folgenden Plan:

3*normale Liegestütze (ca. 6,also so viele wie ich schaffe; ich weiß dass das sehr wenig ist)

1*Liegestütze auf einer Erhöhung die ungefähr etwas unter Kniehöhe ist

1*Liegestütze auf Knien

1*Liegestütze auf Erhöhung die ungefähr 20 cm unter Hüfthöhe ist

1*Liegestütze auf Knien eng

4*Australien Pull ups, aber Beine nicht gestrevkt sondern in ca 90 Grad Winkel

2* Crunches

2*Russian Twist

Dann immer 2-3 Tage Pause. Versuche aber in Zukunft auch manchmal nur 1 Tag Pause zu machen, wenn kein Muskelkater mwhr vorhanden ist.

Nochmal zum Plan: Bei den ganzen verschiedenen Liegestütz Übungen gehe ich fast immer bis zum Muskelversagen und bei den Australien Pull ups auch so 0-2 Wiederholungen bis zum Muskelversagen. Bei den Bauchübungen aber nicht. Habe am Anfang des Jahres schon mal mit Liegestütze (nur auf knien) und konnte mich dann bei den normalen Liegestütze nicht wirklich steigern. Bei den normalen Liegestützen ist meine Ausführung dann auch nicht immer so gut.

Kann das schlecht für das Wachstum sein?

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Was ist eurer Sinn des Lebens?

Servus,

was ist eurer Sinn des Lebens?

Also meiner, das beste aus mir zumachen, das heißt, jeden tag hart zutrainieren bzw an meine Grenzen zugehen, und irgendwann vielleicht im Bodybuildingbereich teilzunehmen. Würde mir sogar extra Freiwillig Medikamente einnehmen, weil meiner Meinung nach das Leben für mich eh wenig sinn hat außer Bodybuilding bzw training (Trainiere seit meinem 14ten Lebensjahr, und habe selber gestofft, und vermisse die kurze zeit, aber wurde leider erwischt und bin erst 16, also komme momentan schwer an das Zeug ran). Und sonst will ich Schule durchziehen, bald eine Ausbildung Anfangen und nebenbei bissl als Fitnesstrainer bzw Kursleiter arbeiten, als Minijob um nebenbei was zuverdienen. Also würde die Fitnesstrainer B lizenz machen, und irgendwann mir nen fettes Auto kaufen, ne rolli (ist nicht wirklich notwendig, nur wenn ichs Geld hätte) etc. und einfach auf alles Schei1en, mit allen flexxen und auf Tinder durchscrollen eine nach der anderen klären, jedes Wochenende durchraven und mir nebenbei ne fette Ampulle Testo vor der party gönnen und ne fette line koks.

Weil meiner Meinung nach, hat das Leben wenig sinn, außer sich Pfortzupflanzen, was ich Aufjedenfall nicht vor habe, also muss ich mir den Sinn suchen. Will auch Nebenbei als Stripper arbeiten, um mir alles zufinanzieren zukönnen, ich meine außer sich Steroide zuspritzen, im Training bis ans Limit zugehen, Seiten auf Sifra zuschneiden, sich gut kleiden und Gesund zuernähren reicht. Jeder Mensch würde so Gut Aussehen, Hässlich sind meistens nur leute die Fett sind, mager sind oder sich mies ernähren und dadurch zb zuviele Pickel haben, obwohl niemand eig großartig hässlich ist, jeder hat andere Geschmäcker und es liegt im Auge des Bertrachters.

Also was ist eurer Sinn des Lebens? Leben wie ein Sadcunt oder wie ein Sickcunt?

Ich mein ich verstehe die Leute nicht, die ne Familie etc. Gründen, das Leben ist doch viel zuschade dafür, man arbeitet jeden tag sein *rsch ab um seine Kinder bzw seine Familie zuernähren, um am ende quallvoll an irgendein Krebs zusterben, oder während du alt und verfaltet bist deine alte nebenbei Fremdgeht, oder dein Alter Sack Partner, je nachdem auf was ihr steht. Sowas wie Wahre liebe gibts nicht.

Also, was ist eurer Sinn des Lebens? S

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