Ist ein personal Trainer nötig für Anfänger damit man sein Ziel erreicht?
Ich will jetzt mal wirklich mit Fitness anfangen hab es früher nie durchgezogen und als dann corona kam hab ich 1 Jahr lang nichts gemacht davor hab ich nur ein Ganzkörperplan an Geräte gemacht.
Meine frage ist nun wie genau soll ic anfangen? Einfach ein Trainingsplan aus dem Netz und los gehts ? Weiß ja nicht mal wie die Übungen genau ausgeführt werden. Soll ich mir von einem Mitarbeiter dort alles genau erklären lassen so das er mir das einmal alles zeigt und dann trainiere ich den Trainingsplan alleine...
oder Option 2 einen personal Trainer der mir die Übungen einmal genau aufzeigt und mir ein Plan erstellt den ich dann immer alleine trainiere. Weil langfristig mit einem personal Trainer zu trainieren ist echt nicht nur teuer sondern unangenehm wenn jemand die ganze Zeit ein anguckt wenn man trainiert. Viele sagen das ein personal Trainer nur dazu da ist einen zu pushen denn Übungen kann man einmal erklären und weiß wie es läuft aber Motivation hab ich genug !
schafft man so ein Body wie der im Bild aufzubauen ohne personal Trainer ? Und in 2 Jahren ?
5 Antworten
Das kommt ganz darauf an, ob du stetig Hinweise und neue Übungen brauchst, zudem jemanden der dich immer ermahnt und pushed oder ob du dich auch alleine informieren und motivieren kannst.
Mich würde ein personal Trainer nur stressen, denn wenn es mir gut geht motiviere ich mich selber und wenn ich nicht oder nicht so hart trainiere, dann hat das Gründe. Zudem nervt es mich, wenn jemand ständig kritisiert oder versucht zu motivieren, ein nichts sagender personal Trainer ist aber auch raus geschmissen Geld.
Von daher wäre es nichts für mich, andere hingegen sind damit super zufrieden.
Du kannst dir ja Wissen aneignen. Ausführungen kannst du dir per YouTube anschauen. Ist schon in 2 Jahren möglich ne nach Ausgangslage und wie ernst du es meinst.
Ich war halt sehr adipös und hab halt fast 4 Jahre gebraucht. 😅
Bei einem Personal-Trainer muss man leider heutzutage echt glück haben, dass man dort ein guten erwischt. Besser wäre es denke ich sogar die Personen im Studio anzusprechen, bei denen man denkt das die schon ein wenig länger trainieren und zu fragen wie genau die Übung funktioniert.
Ist kostenlos, meist genauso guter Ratschlag und man knüpft eventuell gute Kontakte im Studio :)
Wenn du das machen weil du fitt sein willst cool.
Wenn du das machen für deutsches Frau dann ist das so dass du auch so ein Modeltyp Gesicht brauchst sonst helfen Wahschbrettbauch auch nix.
Nicht nötig