Ich habe meine Ernährung umgestellt da ich jetzt auch im Kraftsport drin bin und esse z.b kein weisses Brot mehr sondern z.b Vollkorn-Brot oder Knäckebrot oder Reis/Linsen/Dinkel-Waffel und ernähre mich viel von Magerquark und Haferflocken, Gemüse und so weiter halt allgemein sehr gesund, ich habe auch kein verlangen nach Süßigkeiten denn ich finde immer gesunde Alternativen, ich hab zum Beispiel mal eine Nutella selber gemacht aus Datteln,Haselnüssen,Kakao,Mandelmilch also auch eine viel gesündere Alternative zur richtigen Nutella.

Mein Problem ist jedoch das meine Familie alles kritisiert, sie sagen ich soll normal essen, doch was ist bitte für sie normal? Und sie sagen das zum Beispiel Magerquark zum Frühstück schlecht sei ich soll lieber irgendwie Brot mit Speck und Schmalz essen. Und egal was ich gerade esse meine Eltern sagen immer ich soll Brot dazu essen.Und das kommt jeden Tag zur Diskussion

Doch nicht nur das,seitem ich intensiv dabei bin Muskeln aufzubauen kritisiert meine Familie das auch das ich viel Protein esse (Quark/Skyr/Körniger Frischkäse/Fleisch/Fisch/Vollkorn/Linsen/Bohnen/Gemüse) sie sagen ich hätte davon anscheinend schon Probleme mit meiner Niere.

Ausserdem kritisieren sie das mein Essen viel zu teuer sei und ich mich normal ernähren sollte, und nicht von so viel „Protein Quatsch“, letztens habe ich meiner mom gesagt sie soll mir einen high Protein Joghurt kaufen da die ein guter Ersatz zum schoko joghurt voll mit zucker sind, doch sie weigerte sich und meinte ich soll mit dem Protein Quatsch aufhören und einen normalen essen.

Dieselbe meinung hat sie zu Protein riegeln und von Protein Pulver brauchen wir gar nicht erst reden die sieht meine mutter als drogen an.

(btw bin 16 und mache Kraftsport)

BITTE HILFT MIR WAS SOLL ICH TUEN ?

Und jetzt schonmal Danke An alle die Antworten:))

Hallo. Ich gehe seit Montag wieder regelmäßig ins Fitnessstudio, also ich war Montag und Dienstag. Ernähre mich auch Kohlenhydratarm, dafür aber Proteinreich und nehme um die 1500 Kalorien zu mir. Jetzt ist meine Frage, wie oft man als Anfänger ins Fitnessstudio gehen sollte? Mein Programm besteht aus dem Crosstrainer (immer 30 min.) und dann mache ich 5 Durchläufe mit allen Bauch-Bein und Po Geräten durch. Ich hab heute echt schon tierisch Muskelkater um ehrlich zu sein und weiß nicht, ob ich mir heute irgendwas zerre, wenn ich heute direkt wieder gehe. Hat jemand Erfahrungen? Liebe Grüße (PS: mein Ziel ist es abzunehmen und Muskeln aufzubauen, bin weiblich, 1,75 groß und wiege derzeit leider 97,5 kg.)

Hallo zusammen,

ich (m23) habe seid meiner Jugend einen komischen Fleck am Arm, ich war bislang nicht beim Arzt weil es mich nicht gestört hat, aber mittlerweile stört es mich sehr. Es ist meiner Meinung nach keine pigmentstörung oder ein Pilz.

Hallo zusammen,

wie bereits oben aus dem Titel hervorgeht wollte ich mal nachfragen, ob Sushi zum abnehmen geeignet ist (vor allem Lachs und Gurken Maki)

Ist es zu vergleichen wie Pommes, Döner, Pizza etc?

Mir ist bewusst, dass man zwar alles essen kann, da die Menge den Braten ausmacht.

Aber mich würde es grundsätzlich mal interessieren.

Mein Ziel ist es mein Gewicht zu halten, wenn ich 1-2kg verlieren würde wärs eigt umso besser. Ich bewege mich jeden Tag, da ich nach Möglichkeit jeden Tag 30 Min Sport mach. Ich möchte auch keine Diät machen, da diese nur meist vorübergehend anhält - eher eine langfristige Ernährungsumstellung.

So mach ich das eigt seit 2019 und konnte so gut abnehmen (Von 75 auf 65) allerdings habe ich manchmal solche Momente, wo ich darüber nachdenke und mir dann solche Fragen stelle, einfach weil ich mir dann doch nicht sicher bin.

Was schätzt ihr, wie viel ein normaler Mensch von der Wiege bis zur Bahre an Döner verdrücken kann?

Hallo.. ich habe letztens beim saugen leider ein Schmuckstück aufgesaugt...flöppp und weg....

Jetzt habe ich es nicht rausbekommen ohne den Staubsaugerbeutel (original Siemens Staubsaugerbeutel) aufzuschneiden.

Heute warnte mich eine Freundin sehr hysterisch dass das gefährlich ist, da viele Beutel ein antibakterielles Pulver enthalten welches giftig ist und man nicht einatmen sollte .. ich mein ich habe damit nicht in der Wohnung herumgewedelt.. sondern nur alles entlehrt, Schmuck herausgeholt, und den aufgeschnittenen Beutel in ne Plastiktüte gesteckt und in den Müll geworfen. Die Stelle wo ausgekippt war dann mit neuem Beutel gesaugt... Fenster war auf ...

Was denkt Ihr. Wie gefährlich ist das wirklich Staubsaugerbeutel aufzuschneiden???

Könnt ihr mir sagen was das an meinen Mandeln ist? Das habe ich schon ein paar Tage und seit heute tuen mir ein bisschen die Mandeln weh..

Hallo,

Ich und meine Freundinnen bestellen morgen Pizza, und ich möchte möglichst wenig Kalorien zu mir nehmen. Welche Pizza hat am wenigsten Kalorien?

Danke.

esst Ihr die gerne ?

Moin bin M/17 und meine brustwarzen sind seit 4 jahren so angeschwollen… also sehen nicht wie “typische” Bruswarzen aus die man so sieht…

bei der J2 Untersuchung wurde ich (logischerweise) Oberkörperfrei untersucht und die Ärztin hat nichts gesagt… hätte evt fragen können…

aber kann ich was machen? Es sieht so hässlich aus. Nur wenns kalt ist zieht es sich zurück aber die Brustwarze selbst steht nicht raus

bin und war nie übergewichtig

Hat jemand eine Idee für eine gesunde leichte Beilage zu Kartoffelspalten ? Also wir hatten gestern schon Salat deswegen vielleicht etwas anderes was nicht zu aufwendig ist, trotzdem wäre etwas mit Gemüse toll.

ps. Wir sind vegetarisch

LG :)

Ich hab seit Jahren Ekzem hab mit Salbe alles versucht es geht einfach nicht weg kann mir einer einen Tipp geben ☺️

hallo habe im moment den mcfit basic flex und zahle 25€ das ist halt nicht gerade wenig… aktuell gibt es einen günstigeren und besseren für nur 20€

meine frage ist könnte ich meinen vertrag einfach kündigen und direkt danach einen neuen machen?

kennt sich da jemand damit aus?

Hallo,Ich habe mal ein paar Fragen zur dunklen Schokolade.

1. Ist in schwarzer Schokolade Industrie Zucker enthalten (ist nicht gut bei Pickel)?

2. Ist in schwarzer Schokolade Milch von der Kuh enthalten (ist auch nicht gut bei akne)?

3. Ist es allgemein gesund?

4. Würdet ihr mir es empfehlen?

Ich leide an mittelstarke akne und bin in der Pubertät. Ich esse sehr gesund ,also ich esse keine schokolade, Süßigkeiten und sonstiges...

Danke

Er macht ja immer so zb bei Armen eine Übung 40sek dann 20sek Pause und dann die nächste Übung, aber sollte man nicht lieber 3 Sätze von einer Übung machen mit festgelegten Wiederholungen ?

Schön guten Tag meine Lieben, vielleicht habt ihr da ja ein wenig Ahnung!

Ich bin auf der Suche nach einem guten Trockenfutter mit hohem Fleischanteil und am liebsten ohne Getreide für Welpen. Im Moment nutze ich für meinen Welpen das Dehner Wild Nature Hochmoor Junior Trockenfutter was aber anscheinend doch nicht so toll sein soll wie ich anfangs gedacht habe. Ich habe nämlich nun einiges Tests durchgelesen und es soll nicht super schlecht sein aber das beste ist es nun anscheinend doch nicht. Habt ihr da eventuell Empfehlungen? 😊

Liebe Grüße

Ich bin gerade am abnehmen und wollte mal wissen ob die leicht gezuckerten Mandarinen aus der Dose gut zum abnehmen geeignet sind oder sollte ich die lieber meiden?

Hey,

Bin der Meinung, dass es nicht gut ist, wenn das Fett/Öl beim aufwärmen für das Essen zum braten raucht, ein Freund meint das Gegenteil. Was meint ihr dazu? Soll das Fett in der Pfanne Qualmen oder nicht?

Guten Abend. Ich bin 15 aber werde im Juli 16 und ich habe das Gefühl, dass mein Puls womöglich zu hoch ist. Ich habe einen Ruhepuls von ca. 85-90, sobald ich mich minimal bewege, (Treppen steigen zum Beispiel) steigt er sofort auf ca. 130. Bei größerer Anstrengung habe ich eigentlich immer einen Puls um die 200 der dann dauerhaft so bleibt und da verspüre ich manchmal ein Stechen in der Brust und Luftnot. Denkt ihr ich sollte das mal beim Arzt abklären lassen?
lg

Hallo, ich bin 14 Jahre alt und würde gerne Vegetarier werden (hab mir jz auch schon viele Dokus und so angeschaut)...die Gründe des Vegetarismus zähle ich hier jetzt nicht auf, sollten vielen von euch ja bekannt sein.

Auf jeden Fall weiß ich irgendwie nicht, wie ich es meiner Mutter sagen soll. Bei uns in der Familie wird halt eigentlich viel Fleisch gegessen...und so ansprechen wie :,,ja Mama ich ess jetzt kein Fleisch mehr‘‘ oder so kann ich iwie nicht...(vllt Weils mir peinlich is idk). Vor allem hab ich auch Angst vor ihrer Reaktion...
Habt ihr vllt Tipps/Ideen wie ich sie drauf ansprechen könnte?

Und welche Übungen sind gut dafür und am effektivsten? Meine Bauchmuskeln sind bereits etwas zu sehen, da ich viel Sport mache, aber ich würde da gerne noch ein bisschen nachhelfen...

Danke schon mal im Voraus!

Ist meine Zunge gesund?

Ist Fladenbrot gesund?

Für Beauty und Medizin

Hallo,

habe mein bett umgestellt so wenn ich jtz schlafe, also wo früher mein kopf war würden jetzt meine füße sein, würde das nachteile für den körper oder so haben?

Ich hab die letzten 5 Jahre jeden Tag Pizza, Döner, Burger bestellt. Und jeden Tag nur Cola getrunken.

Ich hab diese Woche plötzlich angefangen Gesunde Sachen zu essen und ins Fitnessstudio zu gehen weil ich keine Lust mehr hatte mich jeden Tag schlecht zu fühlen.

Ich mache mir jeden Tag einen Gemüseshake aus Brokoli, Spinat, Karotten, Ingwer, Grapefruit, Lemone usw. Und einen Eiweißshake aus Magerquark, Nüssen, Bananen. Dazu esse ich sehr viel Pute und Reis.

Ich fühle mich komischerweise total komisch. Mein Herz rasst die ganze Zeit. Ich schwitze sehr oft und ich fühl mich die ganze Zeit Müde.

Meine Frage wäre, denkt ihr das sind Entzugserscheinungen weil ich kein Fast Food mehr esse? Oder ist das eine hohe Belastung für den Körper jeden Tag so viel unterschiedliches Gemüse zu essen?

Ich finde die Produkte sehr teuer. Zb 1,60€ für einen proteinriegel oder 5,99€ für müsli. Sind die produkte preiswert oder lohnt es sich nicht/zu teuer? Auch Gesundheit beleuchtend

In den letzten paar mal als ich beim Zahnarzt war, hat der Zahnarzt meine Zähne untersucht. Allerdings habe ich an den hinteren zwei backenzähnen leichten Karies. Das wurde aber garnicht entfernt. Ausserdem hat der Arzt auch nichts dazu gesagt. Er meinte nur das alles "okay" sei. Nur ein bisschen Zahnstein wurde entfernt. Muss ich mir sorgen um den Karies machen?

Also was und wieviel sollte man essen?

und wie lange davor?

Ich habe mich diese Woche mit zwei Kumpels verabredet. Wir wollen in die Privatsauna von meinem Kumpel gehen. Jetzt habe ich die Befürchtung, wenn wir alle 3 nackt in der Sauna sitzen, dass ich dann einen steifen Penis bekomme (m/18 Jahre). Wie kann man dies verhindern? Was mache ich, wenn ich doch einen steifen Penis bekomme? Bekommt man wegen der Hitze in der Sauna einen steifen Penis oder ist dem Körper das zu anstrengend? Wie soll ich am besten reagieren, wenn einer von meinen Kumpels einen steifen Penis bekommt?

Bitte nur sinnvolle Beiträge, Danke im voraus

Da ist fast immer aroma drin. Es schmeckt auch echt ähnlich wie käse, was ist das und wie ungesund ist es?

Hallo zusammen,

Mir ist das ziemlich unangenehm und ich kann nicht mit Meinen Freunden darüber reden.

ich (20) habe seit ein paar Wochen ein wenig Übelkeit und seit gestern oder vorgestern habe ich Durchfall, Als ich abgewischt habe war da helles Schleim drauf. Aber beim letzten Stuhlgang war nicht nur Schleim sondern auch ein wenig Blut dabei. Nun mache ich mir etwas Sorgen.
da war viel Mehr weißer und heller Schleim aber in der Mitte war da so ein Streifen Blut, als hätte man mit einem roten Filzstift einen 2—3 cm Strich gezogen ( um die Menge vom Blut zu erklären).
was denkt ihr könnte das sein ? Kein Krebs oder ?
ich hatte so etwas schonmal mit 18. damals war ich sehr gestresst wodurch ich wochenlang Übelkeit hatte und am Ende Blut beim festen Stuhlgang. Ich war beim Arzt aber die konnten nichts finden.

seit ungefähr Dezember bin ich auch sehr sehr gestresst, so gestresst war ich noch nie. Aus der Familie ausgeschlossen, weil ich ICH sein möchte ( ungläubig, Beziehung) und Uni Stress, da ich sehr hinterher hänge. Ich habe nicht ordentlich gegessen und getrunken.

ich habe einfach Angst, dass ich durch den ganzen Stress Krebs oder ähnliche Krankheiten habe.

natürlich werde ich die Woche zum Arzt gehen aber ich wollte trotzdem mal eure Meinung dazu gerne hören, damit ich auch hoffentlich besser schlafen kann.

Ich lese oft, dass beschnitten schlimm ist? Ich bin selbst beschnitten, und weiß nicht, was daran schlimm sein sollte?

Und schönen Mittag noch! :-)

Guten Morgen guten Mittag oder guten Abend je nachdem wann du meine Frage liest 😃, wie steht ihr zu immunsuppressive Medikamente? Viele nutzen einen Immunsuppressivum um eine Organabstoßung zu verhindern, ich nahm es wegen meiner Autoimmunerkrankung. Mein Dermatologe sagte mal zu mir, das Menschen mit einer Autoimmunerkrankung Immunsuppressiva nutzen sollten, da bei diejenigen ihr Immunsystem überkocht und würde man es unterdrücken bzw. mit einem Immunsuppressivum das Immunsystem herunterfahren, würde es keine großen Veränderungen oder Nebenwirkungen geben, da das Immunsystem dann "normal" arbeitet wie bei gesunden Menschen.

Stimmt ihr der Aussage zu? Was haltet ihr von Medikamenten, die den Immunsystem herunterfahren?

Ich habe heute ein großes Glas mit Joghurt aufgemacht, aber irgendwie das Knacken beim ersten Öffnen nicht gehört. Habe ihn ca um 16 Uhr gegessen. Würde ich schon irgendwelche Symptome haben, wenn er schlecht gewesen wäre? Also muss ich mir keine Sorgen mehr machen? Habe ihn gerade nochmal gegessen. Es war ein Blaubeerjoghurt von Landliebe.

Ich verstehe nicht woher die Motivation mancher Menschen herkommt. Bei mir und ich denke auch bei vielen anderen Leuten hier hält die Motivation vlt paar Tage und man hat danach auch einfach keine Lust mehr. Ich hab zwar noch nie ausprobiert jeden Tag Sport zu machen, aber ich weiß das ich scheitern werde. Ich schaffe es nichtmal 1x die Woche. Es liegt nicht daran das es zu anstrengend ist. Es ist anstrengend, aber ich bin eig sehr athletisch. Früher (vor einem Jahr) war ich Leistungssportlerin und ich denke so schnell verliert man diese Muskeln nicht usw... Also was machen Leute die erfolgreich im sportlichen Bereich sind anders? Ich denke nicht das sie schon von Anfang an so begeistert waren von ihrem Sport/Workout. Was ist ihr Antrieb? Ich sollte mir mal was abgucken...:(

Ich habe eine Frage, wie lange kann Butter bei Raumtemperatur halten?

Hallo ich arbeite von 7 Uhr bis 17 Uhr und den ganzen Tag draußen, warum ist mir immer so warm nach der Arbeit wenn ich Zuhause bin bin ich im Gesicht immer so warm liegt das villeicht an der Kälte draußen

Jemand sagte mal, dass das Weißmehl später in Zucker umgewandelt wird, und das sei für Darmflora/ Magen/Darm ungesund- also sollte man das nicht bei gesunder Ernährung mitessen, außer Vollkorn.

Hallo, ich habe vor 2 Wochen mit Fitness angefangen und möchte dadurch erst abnehmen, danach Muskeln aufbauen und generell einfach fitter werden. Meine Frage dazu ist ob ein Regenerationstag in der Woche ausreicht? Ich verfolge nämlich sein kurzer Zeit den Youtuber Sascha Huber und habe mich dort an ein seiner Trainingspläne orientiert. Dort sind allerdings 4 "freie" Tage in der Woche und 3 Tage HIIT Training die jeweils 30-60 Minuten dauern. Und da ich zwar nach dem Training gut ausgepowert bin, bin ich am nächsten Tag schon wieder fit und fühl mich eigentlich nicht so dass ich 4 Tage Regeneration brauche. Zudem wollte ich noch wissen ob es Sinn macht auf Dauer immer den selben Trainingsplan zu benutzen? Und meine letzte Frage ist zum Thema Kalorien zählen. Ich habe mir eine Kalorienzähl App heruntergeladen und Trage dort seit einigen Tagen immer wieder mal mein Essen ein. Ist es allerdings schlimm wenn die Werte nicht zu 100% stimmen? Z.B. wenn ich einen Burger esse mit Fleisch, Tomaten, Zwiebeln, Salat und Käse suche ich einfach in der App nach der Kategorie „Burger“ und wähle das immer aus. Zur Info: ich wiege 70,5kg bin 17 Jahre jung und bin 1,83m groß

vielen Dank schonmal im Voraus :)

Ich selber kaufe auch aber mir schmeckt das Leitungswasser nicht!

Hallo ich hatte vor 7 Tagen eine Brustvergrößerung. Ich habe rechts 300 und links 320 reingekommen. Auf den Muskel. Es sind Tropfenformige Implantate. Vorher habe ich mir noch mit Eigenfett die Brust aufbauen lassen. Wurde erst danach unter Narkose gelegt. Habe noch Schmerzen, wie war es bei euch. Habe ihr mit oder ohne Narkose, wie war es nach dem Aufwachen.

Damit meine ich jetzt nur Oralsex und Krankheiten, die sich sowohl unten als auch mit dem Mund weitergeben lassen, wie Chlamydien.

Wenn ich jemanden schon geküsst habe, bringt es dann überhaupt noch etwas, auf Oralverkehr zu verzichten? (und macht es einen Unterschied ob lecken oder blasen - wenn nur die Frau in Gefahr ist es zu haben?)

Hallo,

Im nild sieht man es ja, der kleine zeh ist so geriffelt. Ich hab das nun schon etwas, liegt das an trockener haut oder ist es doch ein ernsteres Problem? ( und bitte nicht nur geh zum Arzt schrieben, sogar auch was es sein könnte) würde mich über hilfe freuen

Lg

Ich habe sehr schlecht Haut, Akne,Mitesse und alles was dazugehört...

Habe mich jetzt dazu entschlossen jeden Tag etwas Obst und Gemüse zu essen..

Mach das jetzt schon seit zwei Wochen und ungefähr jeden zweiten Tag kann ich mir einen fetten Obst-und/oder Gemüse-Teller...

Habe gehört ,dass zuuu viel Obst auch nicht so gut wären...ist das schon zu viel jeden Zweiten Tag?

Meine Mutter kocht sehr selten.

Damals fand ich das nicht schlimm, mit 11-15 gab ich mich mit Tiefkühlprodokten und Fertiggerichten zufrieden. Und sie sich mit Brot.

Doch jetzt belastet mich das echt. Jetzt, wo ich was für meinen Körper tun will. Ich muss viel zunehmen, bin knapp vor Untergewicht.

Meine Mutter machte letztens mit mir ein Deal, ich esse jeden Abend mit ihr (habe ich als Kind hin und wieder mal gemacht), oder ich kriege kein WLAN. Ich war verbflüfft, da ihr sonst alles egal ist, was mich betrifft und es fühlte sich schon gut an, dass sie etwas fürsorglich wurde. Aber win win! Sie sieht mich und isst mit mir und ich kriege Essen (Essen selbst machen finde ich nicht so toll).

Und ratet mal, wie lange das anhielt... Drei bis vier Tage. Und nur an einem davon wurde gekocht... Wow.

Ich frage sie jeden Tag, ob sie HEUTE was kochen kann. Dann soll ich ihr sagen was... Und wenn sie von sich aus kocht, gibt es Nudeln mit so einer Fertigsoße. Na danke auch. Erziehung fehlgeschlagen. Wenn ich ihr was anständiges sag, ist es zu aufwendig für sie. Und die hat sich mal beschwert, warum ich noch nie für sie gekocht hab.

Mir geht das langsam richtig auf den Sack. Ich meine, als Kind war das kein Problem. Aber jetzt als Jugendlicher... Das geht nicht. Da wird einmal alle paar Monate gekocht und dann gibt es Nudeln mit Fertigsoße. Schmeckt scheiße, sowas möchte ich nicht.

Das finde ich einfach nur respektlos. Erziehung hat nie stattgefunden. Und sie merkt es immer noch nicht. Als sie letztens sagte, jeden Abend zusammen essen oder kein WLAN hatte ich schon Hoffnungen. Aber sowas hält die Alte nie ein. Wird doch eh bald verrecken aufgrund ihrem Übergewicht. Wenn sie dann tot ist, kann ich mir ja eine Scheibe von ihr abschneiden. :D

Okay. Nun zur Frage, wie oft kochen eure Eltern oder wie oft kocht ihr für eure Kinder? Und ich habe das jetzt nicht alles umsonst erzählt; was kann ich machen (außer Essen selbst machen oder bestellen)? Meine Mutter, ich meine meine Erzeugerin ist da schon ein Anhaltspunkt. Sie ist meine Mutter und muss für ihr Kind kochen. Ich habe das Gefühl, dass das somanche Leute nicht sehen, deswegen die Rechtfertigung. Aber man kocht doch für seine Kinder oder nicht?

Hallo

Ich esse unheimlich gerne diese Schweine-Schwarten-Chips. Diese haben einen sehr hohen Anteil an Fett natürlich, einmal wegen dem Eigenfett + frittiert in Öl wahrscheinlich.

Dies passt mir zum einen wegen dem Geschmack, zum anderen aber wegen den Nährwerten, da ich eine Ketogene Diät verfolge, wo mein Ziel ist so viel Fett wie möglich und so wenig Kohlenhydrate in meinen Körper zuzuführen.

Nun, wäre es schädlich wenn ich die sagen wir mal 4x hintereinander pro Tag so ne ganze Tüte essen würde ?

Ich habe mal ausgerechnet, wie hoch mein Tagesbedarf ist. Er liegt bei 1.769 (mit Sport natürlich höher). Ich habe mir vorübergehend die App Yazio geholt und schaffe allerdings wenn es hochkommt ca. 1300 (mal etwas mehr oder weniger). Außer an einem Tag hatte ich 1.779 (mit Sport an dem Tag waren am Ende noch etwa 400 übrig).

Ich esse Morgens, Mittags, Abends ganz normal und zwischendurch vielleicht mal etwas Gemüse oder Obst oder auch mal was Süßes (in Maßen natürlich und nicht täglich).

Ich frag mich wie ich da auf meinen Tagesbedarf kommen soll wenn ich nicht auf mehr Hunger habe? Und ist es schlimm?

Laut der Yazio App wurde mir auch ein Gewicht von 60 kg empfohlen, ich wiege schon seit Jahren 55 kg.

Hi

Wie mögt ihr euer Bruschetta am liebsten? (Baguette natürlich heiß knusprig gebacken)

• Die Tomaten mit dem Baguette in den Ofen?

oder

• Die Tomaten nach dem das Baguette fertig ist roh drauf?

LG

Guten Morgen guten Mittag oder guten Abend je nachdem wann du meine Frage liest 😃, ich suche nun sehr lange nach einer guten Augenklinik und fand dabei eine in Bonn und eine in Mainz:

https://www.augenklinikroth.de/

https://www.unimedizin-mainz.de/jobs/ausbildung.html

Ich möchte zur Augenklinik, da ich nun seit dem Oktober 2019 an Blepharitis leide, welches ausgelöst wurde durch ein Immunsuppressivum.

Geht konkret um Spaghetti aus 100% von dem Zeug.

Las eigentlich, normale Pasta sei nicht gesund.

Aber Hartweizengrieß hat ja gar keinen Mehlkörper, also sollte es mE nicht sogar besser sein als Vollkorn?

Ich hab aber auch iwas von bleichen gelesen, und es ist ja auch heller als Vollkornspaghetti, also was hat es damit auf sich?

Hallo,

Ich suche ein Rezept für gesunde, natürliche Pferdeleckerlies. Vielleicht kennt jemand von euch ein Rezept.😁🐴🐎

Vielen Dank im Voraus 😁

Viele Liebe Grüße

Pia und Festino

Hallo meine lieben Freunde, natürlich war ich heute wieder sehr sehr schlau unterwegs und hab meine Nase direkt über die Kerze gehalten als ich sie aus gepustet habe. Nun hab ich den ganzen Rauch eingeatmet und das hat sich nicht so gesund angefühlt...

Kann das schaden mit sich bringen?

Meine Nase brennt LG

Wegen Fischvergiftung

Ich hab jetzt schon ein paar Mal Joghurt selbst gemacht und zuerst hat da auch alles super funktioniert. Jetzt bin ich mal wieder auf die Idee gekommen Joghurt selber zu machen, aber irgendwas mach ich falsch. Denn zuerst ist der Joghurt mega flüssig und wenn ich ihn dann noch länger fermentieren lasse setzt sich sehr viel Molke ab und der Joghurt wird sauer. Das war dann offensichtlich zu lang. Was mach ich falsch, denn an sich mach ich nichts anders wie vorher als es geklappt hat?

Hallo Leute,

Gestern Morgen ging es mit überhaupt nicht gut und so beschloss ich zu Hause zu bleiben (anstatt arbeiten zu gehen) heute morgen ging es mir immer noch nicht so gut, aber bin dann zur Schule (ich mache eine Ausbildung) von dort aus hab ich dann einen Arzttermin für Morgen Mittag ausgemacht und bin (mit meinem Ausbilder abgesprochen) am Nachmittag nach Hause. Nun geht es mir aber wieder richtig gut und ich überlege morgen zur Schule zu gehen. Geht das so einfach?also das ich meinen Arzttermin absage? Meinem Ausbilder habe ich mittgeteilt, dass er Mittwoch eine Krankmeldung bekommt (brauchen wir ab dem 3. Tag). Oder wäre schlimm, wenn ich ihm spontan ne Mail schreibe, dass ich wieder gesund bin und den Tag in der Schule verbringe. Und kommen Kosten beim Arzt auf mich zu? Will wirklich nicht unnötig zu Hause bleiben, da ich mich wirklich gesund fühle.

Hallo, mein Problem ist dass Ich schon immer etwas dicker war, (obwohl ich nach wie vor seit 12 jahren Fußball spiel) und jetzt über die letzten Monate habe ich ca. 8 kg zugenommen :(

Momentan wiege ich 81kg und bin 1,75 groß (also schon leicht im Übergewicht). Mein Problem ist aber glaube ich der Bauch, da habe ich einen Bauchumfang von 103 cm, meint ihr dass ist schon zu dick?

Mein Bauch aktuell:

Durch die Stadt barfusß, Autofahren barfuß usw

Ich suche den Namen für diese Leute!

Kann man zb gemüsebrühe pulver mit gekochtem wasser anrühren und dann gekochtes gemüse reinmachen und so eine gesunde gemüsesuppe haben? Oder ist die gemüsebrühe nur zum kochen und dann wegkippen?

Hallo Leute,Ich hab diabetes typ 2. ich wollte fragen ob ich haferbrei und grießbrei essen dürfte,danke schonmal im voraus

Und fragen die einen auch wie alt man ist oder sowas???

Hallo Leute.. ich achte auf meine Ernährung und bin auf einer Diät. Ich habe heute zu Frühstück 4 Vollkorntoast Scheiben mit Spiegeleier dazu gegessen.
Ist das viel??
oder ist das gut in Diät Brot zu essen, damit man später kein jojo-efekt hat?
bitte klärt mich auf..

Und zwar haben wir hier oben ein Ofen, und heizen aktuell mit Kohle Briketts vom baumarkt.

Und beim anstecken kommt meistens etwas Rauch vom Papier, bzw Kohle etc.. Und frage mich ob das auf Dauer schweigend ist?

Mfg

Hiiiiiii,

Ich habe letztens eine Goldfruchtpalme im Ikea gekauft, sie macht auch einen relativ guten eindruck (hab sie schon ca. 3 Monate). Jetzt habe ich aber gehört das so einige Ikea Palmen mit Schädlingen befallen sind und da mache ich mir auch gedanken, kann jemand mir diese weißen Flecken und die braunen Punkte erklären. Tierchen an sich sind nähmlich nicht zu finden.

Ne Frage um eine Diskussion zu klären...Wie kennt ihr es?

Heyy,

mir wurde zuletzt mit 11 Jahren Blut abgenommen und ich habe es sehr schmerzhaft in Erinnerung...

Mir wird morgen wieder seitdem Blut abgenommen.
Wisst ihr, ob das wirklich weh tut oder ob das als Kind einfach nur so schlimm war?
Habt ihr vielleicht generell einfach Tipps dafür?

Danke schon mal!!!

Liebe Grüße

Ich esse gerne Paeelia,Reis mit Gemüse- leider Fertiggericht. Ist das trotzdem gesund?

trinke jeden morgen 300ml heiße mandelmilch und öfter noch weitere 300ml am abend, ist das irgendwie schlecht oder ungesund? Sollte ich lieber nur die 300ml am morgen trinken?

Also ich trinke schon seit ca. 2 Monaten extrem viel Wasser... So um die 5 Liter am Tag, aber nicht weil mir langweilig ist, sondern weil ich durst habe. Vorher habe ich am Tag etwa 3-4 Liter getrunken was auch schon viel war. Meine Frage wäre nun, ob ich damit zum Arzt gehen sollte oder es ignorieren sollte, weil eigentlich sind diese 5-6 Liter nichts neues und nichts besonderes. Ich hab n paar mal im Jahr diese Phasen, die jedoch dann meist nur kurz sind und das im Sommer bei hohen Temperaturen...

Hallo zusammen,

ich möchte gerne mal meine Werte checken lassen. (Eisen, Magnesium, Zink etc..) kann ich das durch ein normales Blutbild beim Hausarzt checken lassen oder gibt es andere Möglichkeiten?

Danke für die Antworten

Hallo zusammen

Kurz zu mir: Ich W 23 Jahre alt, habe seit ich zurück denken kann Minderwertigkeitskomplexe. Mal mehr mal weniger. Es gibt Tage da weiss ich, dass ich nicht hässlich bin und an anderen Tagen schäme ich mich für mein Aussehen. Vor allem wenn ich in einer Beziehung bin, merke ich wie ich kontrollieren muss ob irgendwo andere Frauen sind die gut aussehen. Ich lebe mit der permanenten Angst, dass mein Partner diese Frauen ansieht und auch schöner findet als mich. Ich weiss, dass Aussehen nebensächlich ist. Man könnte nun denken ich selbst bin oberflächlich aber das ist überhaupt nicht der Fall. Ich finde niemanden schöner als meinen Partner. Die anderen interessieren mich kein Stück. Ich will das alles einfach nicht mehr. Dieses Denken/Zwang ist total toxisch. Jedes mal wenn ich in einer Beziehung bin, wird das mit den Komplexen schlimmer. Mir geht es immer besser wenn ich alleine bin. Ich habe manchmal das Gefühl diese Komplexe kontrollieren mein Leben und ich fühle mich überhaupt nicht frei. Ich bin auch sehr Eitel deswegen. Ausserdem bin ich oft auch unsicher, wenn ich mit Menschen reden muss, die ich nicht kenne. Ich weiss einfach nicht wie ich mein Selbstwertgefühl aufrappeln kann. Wie kann ich mich selbst gut finden und selbstsicherer werden? Wieso denke ich, dass ich weniger wert bin? Wie lasse ich mich nicht mehr einschüchtern von schöneren Frauen? Das ist doch kein Konkurrenzkampf. Ich schäme mich so sehr für dieses Problem. In der Pubertät kann ich das noch verstehen aber wieso lasse ich mich von dummen Oberflächlichkeiten in diesem Alter noch so verunsichern? Ich weiss doch ganz genau, dass diese Dinge komplett unwesentlich sind.

Ich hatte heute eine Blutabnahme und merke erst jetzt dass da wo Blut abgenommen wurde meine vene stark geschwollen ist, also dick geworden ist(Handrücken). Kann das irgendwelche Komplikationen auslösen ? Oder einfach abwarten

Hallo,

ich hab kurz eine Frage. Ich ernähre mich eigentlich gesund und vielseitig. Aber ich habe trotzdem noch essgestörte Gedanken, vor allem zu "ungesunden" Fertigprodunkten mit oder ohne Zusätzen. Also hier als Beispiel Eisbecher (zB Ben&Jerry oder Rios). Im meinem Kopf ist da so eine Stufe: Eisbecher sehr ungesund wegen Zucker, Zusatzstoffe. Etwas weniger schlimm sind andere TiefkühlEis. Nochmal weniger schlimm ist Eis vom Cafe. Besser ist selbstgemachtes Eis und am gesündesten NiceCream.

Ich hab aber manchmal keine Lust, was zu machen und habe Lust nach so einem Eisbecher Cookie Dough oder WalnussKaramell.

Sollte man also kein Gewissen haben, wenn man sich mal einen oder einen halben Becher göhnt? Eigentlich schadet es nicht oder?

Dankee.

-Julia

w 17

ich versuche an meinem Po zu arbeiten, aber ich gebe immer auf, weil ich das Gefühl habe, dass ich meinen Po nicht richtig treffe.

Wenn ich eine Übung mit Gewicht mache (zB hip thrust oder deadlift), dann spüre ich nichts in meinem Po. Wenn ich die Übung dann ohne Gewicht mache, dann schon.

was könnte ich falsch machen??

Hallo allerseits und zwar habe ich mal eine Frage bezüglich meiner Haare: Ich bin 17 Jahre alt und habe seitdem ich ca 11 12 bin schon graue haare (vllt auch schon früher jedoch ist mir das davor nie aufgefallen). Mein Zwillingsbruder hat auch welche weshalb es nicht an stress denke ich liegen kann. Sollte ich mal deswegen zum Arzt gehen oder ist das harmlos. Ich habe mal probeweise ein weißes Haar rausgezupft und die weißen Haare sind genauso dick wie meine schwarzen Haare. Ich finde das nicht hässlich oder so wollte nur mal eure Meinung im. Hinblick auf Gesundheit dazu haben, ob sich halt Sorgen machen sollte

Lg

Ich kenne mich zwar mit Nährwerten und Ernährung und sowas aus, aber nicht mit der Zusammensetzung von Brot.

weiss jemand ob das gesund ist? Also von der Zusammensetzung & den Nährwerten her. Es kommt mir gesünder vor als normales Weißbrot. Ich weiß da ist Weizen drin, aber auch Roggen, Leinsamen und Sonnenblumenkerne. Dadurch müsste es ja länger satt halten.

Hallo,

wie man schon an der Überschrift erkennt bin ich kochfaul.. Naja. Ich koche schon ab und an mal. Ich war so motiviert als ich ausgezogen bin öfters frisch und gesund zu kochen.

Aber nach den ersten paar Tagen fehlten mir die Ideen. Ich weiß. Es gibt die App "Chefkoch.de". Aber ich hab das Gefühl, dass es so gut wie immer das gleiche irgendwie ist. Zudem fehlt mir auch die Motivation jeden Tag zu kochen. Nach einem Tag wo man 8-10 Stunden arbeitet ist man auch mal kaputt. Dann greife ich ab und zu mal zu einer Tiefkühlpizza oder esse aktuell nichts mehr wirklich. (Durch den Stress hab ich kaum Hunger)

Außerdem finde ich es nervig alle 2 Tage oder so einkaufen zu müssen. Da ich alleine wohne möchte ich auch nicht zu viel kaufen um nichts weg zu werfen.. Sobald ich was aufgebraucht habe und dann wieder was kochen will am nächsten Tag fehlt mir die Motivation.

Wie löst ihr das?! Was gibt es für alternativen um nicht jeden Tag kochen zu müssen? Bei Influencern sieht es immer so "leicht" und lecker aus..

Hallo allerseits zwar habe ich zur Zeit folgende Sorge ich bin noch relativ jung grade mal 17 Jahre. Und zwar habe ich sehr dichtes schweres Haar was heißt ich wasche mein Haar montags und könnte theoretisch den Rest der Woche so in die Schule gehen da ich nur meine Hand sonst nichts zum stylen brauche und meine Haare so stehen bleiben. Die Sorge dich mich plagt ist das ich manchmal nach dem duschen haare verliere oder beim durchfahren was eig ja erstmal normal ist. Jedoch gibt es manchmal Situationen wo 10 Haare oder mehr in meine Hand sind jedoch ist das eher selten. Ich stelle auch eig nicht fest das meine Haare dünner oder so werden nur das manchmal paar mehr also 5 in meiner Hand liegen ich habe auch schon einzeln graue haare. Wie bewertet ihr die Situation meiner Haare denkt ihr habe haarausfall? PS Meine beiden Opas hatten dichtes bis ins hohe Alter was auch wichtig dabei ist zu wissen

Ernst gemeinte Frage: Ich habe heute bei jemandem die Wohnung geputzt und meine Nagelhaut war eingerissen und ist dann aufgegangen. Meine Hände waren ungewaschen. Mein Finger hat ca. 2-3 ml geblutet, jetzt meine paranoide Vorstellung, der Mann könnte Aids haben, weil ich auch weiß, dass er sexuell aktiv ist und in einem Jugendheim aufwuchs. Ich weiß, dass letztere Dinge natürlich keinerlei Beweise sind, aber wenn man ein Verdacht hat, wird man ihn schwer los. Ich habe meine Hände dann unter kaltem Wasser gewaschen und mein Finger verbandet. Bitte macht euch nicht lustig ich bin kein troll es ist ernst gemeint, ich weiß dass ich sehr paranoid bin, aber besteht auch ein sinnvoller Grund für meine Befürchtungen?

wie Lange ist es gesund ?

man sagt ja oft das es für die Augen nicht so gut ist wenn man lange am Handy ist

wie lange sollte man pro Tag am besten ?
2 Stunden ? Länger ?

was kann man in der Zeit machen wo man nicht am Handy ist ?

ps lesen oder so ist gar nicht meins🙈

und meint Ihr, er ist gesund ?

Hallo meine Lieben, meine Frage wäre ob vielleicht jemand Erfahrungen mit Absinth gemacht hat und wie das so war. Ich werde bald 20 und mir wurde von einem Freund gesagt er würde mir eine Flasche Absinth schenken, ich bin aber unsicher ob das so klug ist. Danke schonmal im voraus :)

Bei meinem Ja apfelsaft steht drauf 9,6 g zucker pro 100 ml, nicht wesentlich weniger als bei coca cola. Heißt das, dass apfelsaft genauso ungesund ist

Hey, ich hätte mal eine Frage und zwar wollte ich alte Fotos/Dias ,,sichern"und dachte mir das man es doch einscannen könnte. Bei zwei hat es schon hervorragend geklappt, aber ich bin mir ehrlich gesagt nicht sicher, ob ich dadurch die Fotos/Dias eher beschädige als sichere.

Kann ein Profi mich bitte aufklären 😊.

Beste Grüße

Auf der rechten Seite habe ich einen leichten Rippenbuckel

Heyy,

ich habe letztens viel mit Oatmeal und Joghurt und sowas gegessen und ich interessiere mich immer mehr für diese Richtung. Also wollte ich mal was neues ausprobieren. Vllt mal was mt Mandelmiclh oder Oatly probieren oder auch mal Kokosjoghurt.

Also habe ich gegooglet. Aber da kommen viele Informationen zustande, die sich manchmal wiedersprechen.

Also Milch zB ist "gesünder" als Mandelmilch, hat aber auch mehr Kalorien etc. Kokosjoghurt soll lecker, aber schädlich sein. Oder wird hergestellt mit Zusatzstoffen, nicht mehr so natürlich.

Ich wollte frage, ob es Alternativen gibt, die genauso gesund sind wie Milch und Joghurt?

Die Frage klingt unnötig, aber das Internet ist echt mit zu viel Informationen vollgepackt.

Danke schonmal ^^

Klingt komisch aber ich hab seit ein paar Tagen permanent und unabhängig vom Essen das Gefühl überfressen zu sein. Also wie wenn man am Buffet richtig reingehauen hat und dann diesen Druck auf den Magen und die untere Speiseröhre bekommt. Dadurch hab ich auch fast keinen Hunger mehr. Ich wach morgens schon mit dem merkwürdigen Gefühl auf. Wie ein Kloß im Hals nur weiter unten so ungefähr auf Brusthöhe. Kennt das jemand? Was kann das sein?

Beendet diesen Satz.

Ich fühle/bin (mich) gesund wenn/weil...

Ich fühle/bin (mich) Krank wenn/weil...

Ich esse im moment ziemlich wenig also 20g haferflocken frühs und eine suppe oder babybrei abends(so bleibt das auch erstmal also brauche keinen kommentar dazu), deswegen will ich vitamine supplementieren, ich hab so 2 tabletten und mit denen hätte ich folgende vitamine mit den prozenten wie sie hinten auf der packung stehen, alle ohne klammern hinten sind 100% (bin w/16):

Magnesium (120%)

Niacin (200%)

B6 (200%)

Biotin (200%)

B12 (200%)

B1

B2

C

E

Folsäure

Pantothensäure

Calcium

Magnesium

Phosphor

Kalium (17,5%)

Eisen

Zink

Mangan

Kupfer

jod

Was sollte ich noch nehmen und ist es schlimm von ein paar 200% zu haben?

Ich habe vor 2 Tagen 2 hautenge Leggings über 10 Stunden getragen, seitdem juckt es bei mir im Intimbereich so unnormal. Was kann ich dagegen tun ? Muss auf der Arbeit im Krankenhaus ne Uniform tragen und habe die Arbeitshose einfach drüber gezogen damit ich nachher wenn ich Feierabend habe es einfacher habe aber es juckt jetzt höllisch

in frühlingsrollen sind doch so viele gemüsearten drin wie zum beispiel Erbsen, Karotten, Zwiebeln usw.

Wenn man sie nicht fritiert sondern im Backofen macht sind sie dann gesund?

Vorallem diese Liebe ich:

https://www.bofrost.de/shop/fertige-gerichte-suppen/asiatische-kueche/asiatische-snacks-fruehlingsrollen/bo-fruehlingsrollen.html