Esse ich genug?
Ich kann das irgendwie nicht richtig einschätzen. Bin w/14 j, 43kg, 161cm
Ich hab heute z.B. zum Frühstück ein Knäckebrot mit Erdbeeren gegessen, zum Mittag zwei Spiegeleier, ein Keks zwischendurch und zum Abendessen einen Chai Latte.
2 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Kommt drauf an, wie viel du insgesamt isst. Ein einzelner Tag sagt nichts aus. Du musst schon mal eine ganze Zeit lang schauen ob du genug isst.
Und ich weiß ja nicht, wie aktiv du bist, aber du wiegst ja auch relativ wenig und da hast du keinen so hohen bedarf und wenn ich den ganzen Tag nur rumhocke würdr ich auch so viel essen.
L.g
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich Teile meine Erfahrungen
Als Frühstück wäre das in Ordnung gewesen, aber für den ganzen Tag ist das viel zu wenig.