Was soll ich morgen essen - zum Frühstück, Mittag- und Abendessen?
Ich will mich gesünder ernähren.
Bin w/17
Zum Mittag ist schon Grünkohl mit Kartoffeln eingeplant
2 Antworten
Hey also gesund kann man jeder anders interpretieren.Dennoch ..
Könnest du zum Frühstück zum Beispiel mit etwas fruchtigen starten.Eventuell Naturyoghurt mit etwas Obst oder Nüssen (gesunde Fette).Beim Abendbrot ist es tendenziell immer praktisch Salat mit Hähnchen mit Gemüse oder irgendetwas leichtes was dein Körper am Abend gut verdauen kann :)
Am besten man versucht einfach immer etwas frisches in die Mahlzeiten zu integrieren dann kann man nichts falsch machen
dir noch einen schönen Abend
alina
Frühstück: Joghurt mit Obst, Haferflocken
Mittag: Hähnchen, Reis, Brokkoli
Abends: Eier, Salat
Snacks: Nüsse
Ich kann zumindest ungesund interpretieren: Nudeln mit Ketchup und Mayo UND Pesto 💀
Mein Mittagessen heute xD