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Hallo , ich achte auf eine gesunde Ernährung weil mir meine Gesundheit , Aussehen wichtig ist und mein Körper wie mein Tempel ist den ich gut behandeln möchte doch manchmal kriege ich Lust auf Süßigkeiten wie Snickers , Pizza , Burger und kann manchmal nicht wieder stehen aber wenn ich es gegessen habe hab ich ein schlechtes Gewissen und habe Angst das meine Darmgesundheit schlecht wird oder kaputt geht so das meine Haut altern tut. Ist es okay 3 mal im Monat einmal am Tag was ungesundes zu essen wie eine Packung Snickers , 1 Pizza mit Pommes oder Burger im Restaurant ohne seiner Gesundheit und Aussehen zu schaden ? Weil ich merke wenn ich komplett auf ungesundes Zeug verzichte geht es an meiner Psyche wieso ist das so ?

Hallo , ich ernähre mich gesund und finde es wichtig doch manchmal kriege ich Bock auf was ungesundes wie Snickers , Pizza , Burger und wollte fragen ob einem schaden tut oder älter aussehen lässt wenn man sich 5 mal im Monat was gönnen tut wie eine Packung Snickers , einen Burger mit Pommes im Restaurant zum Beispiel weil ich merke das es mir dann wieder besser geht wenn ich was ungesundes gegessen habe dann bin ich automatisch diszipliniert mich weiter gesund zu ernähren da ich es als Belohnung sehe. Wenn es ok ist gönnt ihr euch mal was ungesundes wenn ja sieht ihr älter aus als ihr seid ? Und kann der Darm sich davon endzünden wenn man 5 mal im Monat was ungesundes isst wie viel Zucker ?

Ich war dort vor mehr als 2 Monaten wegen urologoischen Problemen. Mir wurde gesagt, dass ich dann einen Brief bekomme, wo die Diagnostik etc. aufgelistet ist und zudem, wo ich dann evtl. hin sollte.

Bis jetzt habe ich kein Brief bekommen. Anrufen? Und wo finde ich Neurourologien?

Hey hat schonmal wer einen Zuckerdetox gemacht und kann seine Erfahrungen teilen? Habt ihr da auf jeden Zucker (Fruchtzucker und auch Kohlenhydrate(Brot, Pasta,…) verzichtet oder nur auf industriellen Zucker?

Hallo,

ist es ungesund als 15 jährige ca. 4 Liter Wasser am Tag zu trinken? Ich frage nur aus Interesse:)

Danke

Hallo ihr lieben,

Ich werd mir demnächst einen neuen Tisch anschaffen, und aus diversen gruenden währe einer der Ikea Nämmarö Reihe dafuer Ideal.

Nun weiss ich aber, dass Holzlasuren fuer den aussenbereich im innenraum nicht verwendet werden sollten. Da stellt sich mir die frage ob das fuer diejenigen die Ikea verwendet denn auch gilt? Ikea schreibt auf der Website "Nur fuer die benutzung im freien Empfohlen".

Weiterfuerende Frage: was wenn ich das Ding abschleife? Quasi die Lasur entferne und ne neue, fuer den Innenraum empfohlene Lasur draufmache? Wuerd diese Massnahme ausreichen um den Tisch sicher im innenbereich verwenden zu können?

Danke fuer Antworten

Würdet ihr sagen das ich genug gegessen habe?

Frühstück:

Toast mit Butter und Marmelade, Cappuccino mit Zucker

Mittags: Weintrauben, Babybell, 5 Minuten Gericht (Nudeln), 1 Möhre, etwas Brot

Abends: Kleine Schweinshaxe, 1 Scheibe Brot mit Butter und Schafskäse mit Kräuter und Öl.

Snack: Vermutlich gleich noch Schokolade

Wieso ernähren sich Südeuropäer und Japaner so viel gesünder als Deutsche und allen voran Amerikaner?

Möglichst vegetarisch, da Fleisch oft zum Mittagessen gibt.

Neben den klassischen Käsebrötchen und Gemüseomelette wäre einfache und unkomplizierte Abwechslung toll

Wenn ich 100g zarte Haferflocken (370kcal) mit 120ml Vollmilch koche (80kcal), dann hab ich doch 450kcal zu mir genommen, oder? Ich weiß ganz logisch, jedoch hab ich mal gelesen dass iwie gekochte Haferflocken dann auch wieder weniger Kalorien enthalten aber dachte das ist eher so, wenn man es mit Wasser kocht - Wasser hat keine kcal, dann bleibt es 370kcal und es wirkt nur mehr wegen dem Volumen, oder?

Hab die Wahl zwischen zwei Sportkursen. Der eine passt von der Zeit her, ist vertiefend, aber die Atmosphäre ist nicht sooo überwältigend. Der andere klingt spannend, ist was neues, aber die Zeit passt nicht soo gut

das erste oder zweite?

Also damit meine ich jetzt zb solche Packungen wie zb Königsberger Klopse. Ist sowas eigentlich gesund?

bei Obst und Gemüse sagst man ja das die Tiefkühl Produkte gesünder sind. Aber ist das auch bei bei dem Fall so?

Hallo! Ich bin 14 Jahre alt, 155cm groß und wiege 56 Kilo. Ich möchte bis zum sommer noch 3-5 Kilo abnehmen, indem ich auf Zucker verzichte , mich bis dahin nur gesund ernähre und mich viel bewege. Ich habe jedoch Angst, dass meine Brust (viel) abnimmt. Wieviel nimmt die Brust dann ab und ist es gesund für mich abzunehmen?
Mit freundlichen Grüßen!

Würdet ihr als Deutscher sowas Probieren?

Vietnamesische Sommer Rollen , die sind mit Reispapier

und gefüllt mit glasnudeln , gemüse , fleisch usw

und man isst die kalt mit einem dip , ich bin richtig süchtig

danach zur zeit , und ist auch viel gesünder als die normalen frittierten

Hey, also ich versuche mich momentan, da ich schwere Hauptprobleme habe, mich gesünder zu ernähren + auf Zucker und Milchprodukte zu verzichten. Habe das in den letzten Tagen durchgezogen und auch schon Verbesserungen festgestellt. Allerdings merke ich langsam dass ich glaube ich bisschen zu wenig esse. (Bin W16 und wiege 48kg). Vorallem wenn ich Hunger habe weiß ich nicht wirklich was ich so essen könnte um richtig satt zu werden und dann esse ich einfach nichts 😭

Also maybe hat ja jemand paar nice rezeptideen für frühstück Mittag Abendbrot :)

Ich weiß, es gibt schon sooo viele Ernährungsfragen hier, da ich aber leider wenig Ahnung habe, wollte ich auch mal eine Stellen und wissen was ihr davon haltet...

Ich wollte anfangen mich gesünder zu ernähren und auch soweit es geht, das Essen (zeitlich) einfach zu halten, da ich durch Arbeit, Studium, Haushalt und Pferd nicht mehr sooo viel Zeit am Abend habe. Nun war ich am überlegen in der Woche, also auf Arbeit, immer mehr oder weniger das selbe zu essen. Da dachte ich an zwei Portionen Salat, einmal Gemüse und einmal Obst, eine Handvoll Nüsse und ggf ein paar Beeren. Würde mir so 4 (Gemüse) Salate raussuchen die mir gefallen und diese dann immer mal wieder durchroutieren (wie auch immer das geschrieben wird)

Am Abend würde ich dann Brot und ggf nochmal bissl geschnittenes Gemüse essen. Brot backe ich selber und mische da noch Kerne und Leinsamen rein.

Inneralb der Woche würde ich somit aus Zeitmangel (und meistens mangelnder Motivation) auf warmes essen verzichten und am Wochenende dann etwas mit Fisch und Fleisch kochen.

Was würdet ihr hierbei verbessen?

Hallo , woran erkenne ich das mein Darm gesund ist ? weil ich ernähre mich gesund und gönne mir jede zweite Woche etwas wie einen Burger , Pizza , Süßigkeiten ist es schlimm sich was zu gönnen einmal jede zweite Woche also nicht wöchentlich ? Werde ich dadurch älter aussehen als ich bin und schadet der eine Konsum und wie kann ich auf der sicheren Seite sein ? Weil es fällt mir sehr schwer komplett auf alles zu verzichten

Habe zwei gleiche Artikel „Frucht Cocktail“ im Netto und Aldi gekauft. Aber offenbar wird auch der gesunde natürliche Zucker (Fructose) hineingerechnet.

Warum wird nicht der zugesetzte, ungesunde Zucker angegeben?

Pro 100 Gramm Fructose mit Ballaststoffe abzüglich ca. Zuckeranteil:

-Birne: 12,4 g

-Pfirsich: 8,9 g

-Weintraube: 15,6 g

-Ananas: 13,1 g Zucker

-Sauerkirsche: 11,0 g

Durchschnittlich von obigen Werte ca. 12,2 pro 100 Gramm Fructose auf der Produktangaben wird 14,4 Gramm Zucker angegeben, also ca. 2,2 % zugesetzter „Freier“ Zucker.

Die Zuckerwerte der WHO beziehen sich auf mit Zucker ergänzte Nahrungsmittel. Nicht betroffen von der Zucker-Richtlinie ist der Fruchtzucker (Fructose). Fructose ist natürlicherweise in Obst und Gemüse enthalten und in dieser Form nicht schädlich.

Per Definition bedeutet „leicht gezuckert“ 14-17 Gramm je 100 Gramm.

Bilder von Verpackung im Anhang.

Hallo , handelt es sich um eine echte Bitterschokolade unten sieht man ein Bild wo die zutatenliste steht. Wenn ja ist sie gesund ?

Hi

Wenn ich mir heute nachmittag einen Snack mit Banane Apfel und Heidelbeeren oder Pflaume mache ist das dann gesund? Bzw. zum abnehmen nicht ganz so schädlich?

Nutella mit Wurst

Nutella mit Ei

Nutella mit Sardinen

Nutella mit Essiggurken

Nutella mit Leberwurst

Wie definiert ihr eine gesunde Ernährung bzw. wie sieht die bei euch aus falls ihr eine habt?

Hallo , ist es okay jede zweite Woche einmal viele Süßigkeiten wie eine Packung Snickers oder einen Burger mit Pommes oder Pizza zu essen wenn man sich ansonsten gesund ernährt und viel Obst und so isst ? Kann sich davon der Darm entzünden oder so ? Frage weil ich auf der sicheren Seite sein möchte

Ich hab mein Zimmer umgestellt und jetzt stehen die Meerschweinchen halt direkt neben meinem Bett (am Fußende). Ich wollte fragen, ob das irgendwie schlecht oder so ist? Ich hab auch schon gegoogelt, aber da find ich nur was wegen Lärmbelästigung. Das stört mich jedoch nicht, weil ich sie schon seit 4 Jahren in meinem Zimmer hab. Meine Frage ist jetzt, ob das irgendwie schlecht ist wegen Heu einatmen oder wegen des Urins?

Hier die ,,richtige" Frage 😄

Kann ich mich so die nächsten Wochen ernähren oder ist es zuviel?

Hallo,

ich habe grade Apfelringe gegessen und schwitze die ganze Zeit während dem Essen, es ist auch bei anderem Obst so. Weiß wer warum?

Danke MFG.

Ich habe mir die Nährstoffe bei einer Packung Haferflocken von 500g angeschaut und sehe 371 kcal pro 100g. Das entspricht für eine 500g Packung ganze1855 kcal. Wie kann der Nutri-Score bei A sein?????? Das kann niemals Gesund sein selbst bei nur 100g.

• Overnight Oats (Haferflocken, Banane, 90% Schokolade, Zimt, Mandeln)

• Kaffee mit Mandelmilch ohne Zucker

• Hummus mit Gurke

• Maiswaffeln

• 1 Dose Kidneybohnen

• Sojaflocken mit Mandelmilch, Banane, etwas Proteinpulver

• 1 normale semmel

• Salat mit Gurke, Tomate, Paprika und Essig & Öl Dressing

• Proteinshake

——

2133 kcal , 91g Eiweiß

Egal ob backen oder kochen :)

Gibt es da bei euch irgendwie ne bestimmte Seite?

Also war es gesund oder ungesund?

Frühstück: Rührei, Brötchen mit Käse und etwas Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker

Mittags: Gnocchi Auflauf mit Thunfisch, Bohnen und Käse überbacken

Zwischendurch: Saft, Weintrauben, 2 kleine Stücke Kuchen mit Sahne und Kaffee mit Sahne und Agaven Dicksaft, 1 Glas Milch

Abends gab es bis jetzt noch nichts. Denkt ihr dass das eher gesund oder ungesund ist?

Wenn eine 15 jährige mit einem 40 jährigen Mann in den Urlaub fährt für 2 Wochen

Was haltet ihr davon?

Denkt ihr da läuft was zwischen denen?

Hab mir heute nen Eis gemacht aus 500g frischen Heidelbeeren und Himbeeren dazu kam noch 60ml Wasser 250ml Kondensmilch und 60ml Sahne. Ist das noch gesund oder schon ungesund

Wie ungesund/gesund ist Butterkäse aus dem Supermarkt? Also sagen wir mal eine Scheibe auf dem Brötchen pro Tag zum Frühstück?

Kann das Konsequenzen haben?

Und was wären bessere Alternativen? Frischkäse? Erdnussbutter?

Hallo ich will mal ein 1 Monat auf Zucker verzichten und wollte euch fragen was für sachen ich da so essen darf könnt ihr mir so paar nennen

Was hattet ihr heute zum Frühstück wenn ihr etwas gegessen habt? 🙂

Bei mir gab es Eier und Tee und später noch einen Apfel ☺️

Hi, ich bin 16 Jahre alt und mag noch Kuscheltiere und Spielzeug meine Mutter sagt deshalb das ich nicht normal bin und erlaubt mir auch keine Kuscheltiere und kein Spielzeug sie sagt das man ab dem zehnten Geburtstag zu alt dafür ist. Ist das normal das ich noch Spielzeug und Kuscheltiere mag?

Der laden macht mich aggressiv immer mit ihrer veganen ....

Haben die fleisch da oder wollen die echt auf umwelt freund tun🤡🌍?

Weiß jemand mehr ich meide den laden seit 3 Jahren

hat ja viel zucker

Wenn ich meine Produkte aussuchen würde, und filtern müsste. Eine Art Checkliste. Für "gesundes" Lebensmittel. Was würde darauf stehen sollen? Es soll zu 100% ,,gesund" sein.

z.B.

1) unverarbeitet

2) kein Zucker

Mit einfach meine ich vom zeitlichen Aufwand her, nicht von der "Schwierigkeit" es zu kochen.

Ich koche eigentlich relativ gerne, auch aufwendigere Rezepte, aber oft hab ich einfach nicht die Zeit oder auch die Lust darauf so aufwendige rezepte zu kochen gerade weil der Abwasch danach immer so zeit- und nervenauftreibend ist. Manchmal müssen es auch schnelle Rezepte sein, (-aber kein TK oder Fast Food).

Deshalb würden mich eure Empfehlungen dazu interessieren, ob ihr vielleicht irgendwelche proteinreichen Rezepte habt, die ihr wöchentlich oder sogar täglich kocht und die auch einfach zu machen sind?

Ob Fleisch, vegetarisch, Pasta, Salate - ist mir alles egal ich esse eigentlich fast alles

Ich ernähre mich sehr einseitig, weil ich nicht selbst kochen kann.

Ich lebe in einem Internat. Unter der Woche kann ich in der Mensa warm essen, aber am Wochenende, wenn die Mensa geschlossen ist, müsste ich mir eigentlich selbst etwas kochen.

Problem: Ich habe in meinem Internatszimmer keine eigene Küche, sondern 8 Azubis müssen sich eine Gruppenküche teilen.

Aber bestimmt möchten alle Azubis etwas anderes essen. Es gibt aber nun mal nicht 8 Herde, sondern nur einen.

Was vermutet ihr, wie andere Azubis sich am Wochenende ernähren, ohne sich zu einseitig zu ernähren?

Weil viele Nutella ohne Butter essen, esst ihr Leberwurst auch ohne Butter?

der Hype um gesunde Ernährung ist aktuell sehr groß in allen Medien, die Ernährungsdocs geben viele Tipps bei bestimmten Krankheiten, um Beschwerden zu lindern.

Hallo

Koche so gerne! Ich Interessiere mich für neue Rezepte und achte sehr stark auf meine Ernährung! 😊

Bin arbeitslos und arbeitsuchend! 🙂

Koche sehr gerne und viel in meiner freien Zeit!

Hab mir zwei Bücher gekauft mit viele gesunden Rezepte!

Grill Salate Rezepte

Richtig Essen bei Fettleber

Egal ob gesund oder nicht ich brauch das jetzt gehe entweder zu rewe, aldi, lidl, famila

sagt was ihr so kennt eure lieblingssachen sachen

Auch am besten so 200-300g Dinger die man isst alleine😭🌍

ich habe gallensteine und mein arzt hat mir empfohlen die gallenblase operativ entfernen zu lassen, eigentlich eine simple op und nun habe ich mich mal nach den krankenhäusern in meiner umgebung angesehen und ausnahmslos alle haben sehr schlechte bewertungen! nun habe ich angst die op machen zu lassen, was soll ich nur tun? was für erfahrungen habt ihr denn so in den letzten jahren in krankenhäusern gemacht?

Wenn nein welche zutaten sind ungesund

Auf der einen Seite sind Reiswaffeln gesund, weil sie Kalorienarm sind, aber auf der anderen Seite ungesund, weil sie Krebserregend sind. Sind die dann nicht eher ungesund?

Hallo , eine Frage könnt ihr komplett auf Fast Food und Zucker verzichten ? Weil ich habe mich ein paar Monate gesund ernährt und jetzt falle ich ständig in alte Gewohnheiten und esse viel Zucker wegen Heißhunger wie kann ich es schaffen die 3 Monate nichts ungesundes mehr zu essen ?

Kann das sein das die Dinger gar nicht mal so ungesund sind ?

gekochter reis

1 wiener würstchen

karotten gekocht mit etwas butter

Was kann man gut essen, damit man sich gesund und abwechslungsreich ernährt?

Fange jetzt im Fitnessstudio an und möchte direkt meine Ernährung anpassen. Ich möchte weg von dem ganzen Fettigem Zeug wie Pizza etc..

Aber leider fällt mir nicht viel ein, was ich anders kochen könnte… Ausser viel Gemüse in verschiedenen Varianten und immer mit Reis oder nudeln…

Huhu,

ich bekomme von einem Bekannten einen Rehnacken mit Knochen geschenkt. Wenn ich allerdings nach Zubereitungsempfehlungen oder Rezepte suche, wird mir nur Rehrücken vorgeschlagen.

Jetzt wollte ich hier fragen, kennt jemand Zubereitungsempfehlungen und Rezepte? 

Liebe Grüße :-)

Habe es schon ausprobiert. Jedoch sceckt es mir nicht so ganz.

Hatte die haferflocken übernacht mit milch ziehen lassen und dann mit einwenig zucker und früchten gegessen.

Jedoch war es mir nicht "frisch" genug. Sowas wie quark oder joguhrt würde glaube ich passen. Hat jemand ne ahnung wie ich die am besten "frischer" vom geschmack her machen kann ?

Oder ein gutes rezept ?

Hab Läuse als Junge🥲

Ich möchte mein Bauchspeck/Hüftspeck verlieren und suche deswegen Rezepte mit wenigen Kalorien, habt ihr Ideen?

ist zum Beispiel ein Gemüsereis eine gute Idee?

Ich kann das irgendwie nicht richtig einschätzen. Bin w/14 j, 43kg, 161cm

Ich hab heute z.B. zum Frühstück ein Knäckebrot mit Erdbeeren gegessen, zum Mittag zwei Spiegeleier, ein Keks zwischendurch und zum Abendessen einen Chai Latte.

Moin. Ich habe heute meinen letzten Vorrat an Salamisticks aufgefuttert (Sonntag und ich habe vergessen einzukaufen). Dabei kam mir eine Frage auf: Welche Speisen sind zugleich lecker und gesund?

Also tasüber wenig trinken und zu abend halt noch 1,5L Tee anstelle von abendessen. Gute idee?

Is heute irgendwie nich anders gelaufen

Wie oben beschrieben suche ich eine App oder Seite in der es viele Rezepte gibt und bestenfalls eine Wochenplan-Funktion die komplett kostenlos ist und wo man auch günstige sowie anspruchsvolle Rezepte findet, als Alternative zu Captain cook. Danke schonmal für Tipps oder Hinweise.

Banane saftig

Mit oder ohne butter

Guten Morgen,

Kann man Steaks in der HLF zubereiten?

Hey, ich bin momentan auf der Suche nach einem gesunden Frühstück, das man gut auf Dauer essen kann. Bis jetzt habe ich mich am Morgen immer von Brot/Brötchen mit Marmelade ernährt, allerdings ist der viele Zucker jeden Tag wahrscheinlich nicht optimal, außerdem würde ich mir auch mal etwas Abwechslung wünschen

Mein Problem: Laktoseintoleranz :(

Es ist jetzt nicht unbedingt der Fall, dass ich nicht mal ein kleines Glas Milch trinken oder ein paar Scheiben Käse essen könnte. Allerdings will ich den täglichen Verzehr von Milchprodukten in großen Mengen eben vermeiden, davon bekomme ich meistens Bauchschmerzen.

Ich habe es schon mit Müsli und Porridge versucht, allerdings beinhaltet beides Haferflocken, also täglich auch etwas einseitig.

Also bin ich auf der Suche nach ein wenig Inspiration. Habt ihr da Ideen?

Ist es eiglich gesund täglich Sesam zu essen?

Ich hab das in Kochvideos gesehn und seitdem nehm ich viel schwarzen Sesam aber is das überhaupt gut?

Guten Abend zusammen,

Hättet ihr zuckerfreie Alternativen zu Energy Drinks, die ähnlich wie Red Bull schmecken oder auch nach Himbeere/Zitrone? Ich weiß, dass sie nicht so gesund sind, aber ab und zu habe sogar ich Lust darauf. Nur vertrage ich zu süße Geschmäcker nicht so gut, und das künstliche Kaugummi-Aroma sagt mir auch nicht zu. Zuckerfrei wäre wichtig, da ich an Diabetes leide und ungern einen Zuckerschock bekommen möchte, wenn ich es mir mal gönne. Danke im Voraus und ich wünsche euch noch einen schönen Abend.

Heyy..

Ich möchte abends auf der Couch was gesundes snacken. Gehen eigentlich Nüsse (cashew -erdnüsse) weil die doch fett enthalten ?

Und was gibt es noch gesundes was man abends auf der Couch essen kann ?

Ich bezweifle nicht, dass Bewegung gesund ist, aber früher hat doch auch nie jemand Sport gemacht, meistens. Und trotzdem waren die Leute gesünder als heute, wie kommt das?

Wenn Sport angeblich so super gesund ist, warum sind die ältesten Menschen der Welt nicht sehr sportlich?

Und warum ist Sport unbedingt ein Muss? Reicht Bewegung nicht?

Hey, ich ernähre mich Recht ungesund und hab fast garkein gefühl dafür wie gesunde Ernährung aussieht und was so alles gesund ist. Habt ihr da so Tipps woran ich Z.B erkenne, dass meine Ernährung ausgewogen ist und wie ich mein Zucker in Grenzen halten kann? Und habt ihr auch vielleicht ein paar gesunde Beispiele zum Mittagessen, Frühstück usw.

L.G

Hey,

Bitte les dies durch, ich habe höllische Angst!

Also ich war mit meinen Hund draußen spazieren und bin irgendwann wieder Zuhause angekommen. Ich habe geklingelt - mein Bruder hat die Tür geöffnet.

Es ist eine schon schwere Tür und dann kam und Windstoß und hat die Tür zu geknallt. Jedoch war die Pfote meines Hundes dazwischen.. Er hat Sekunden lang so laut geschriehen wie noch nie.. Ich hab ihn in 7 Jahren noch nie so gehört.

Meine Mama kam angerannt und mein Bruder sollte dann sofort ein Handtuch holen, da die Pfote angefangen hat zu bluten. Meine Mutter hat ihn genommen und in die Badewanne gepackt und es weggespült. Er hatte mehrere offene Wunden. Sie hat die Pfote rasiert und sie mit einem Verband umwickelt.

Da der Tierarzt erst um 17 Uhr aufmacht, lag er noch kurz auf der Couch. Er kann die Pfote nicht absetzten und schreit wenn man sie anfängst.

Nun ist meine Mutter beim Tierarzt. Wir gehen davon aus daß es sie eventuell gebrochen ist..?

Jetzt meine Frage, ist das schlimm??

Ich habe extreme Angst, dass er vielleicht naja ... wird. 😭😭

Bitte antwortet mir..

Ich warte auf die Antwort meiner Mama.

Und sind sie gesünder als Gemüse oder gleich gesund, oder kommt es auch die Sorte an oder sind sie ungesünder ?

Habe heute zwar Hänchenleber gekauft aber leider Haltungsstufe 2 ist das noch Gesund?

Hallo,

ist es ungesund jeden Tag ein Proteinriegel oder so Proteinpuddings zu essen?

Hey ich fühle mich zur Zeit nicht so gesund und deswegen wollte ich die Ernährung umstellen. Habt ihr Tipps für Gesunde Ernährung um etwas Abzunehmen und reine Haut zu bekommen

bin w 16

danke für eure Hilfe:)

Hi Leute 👋, findet ihr Spinat lecker? 😋

Wenn ich selbst koche, dann esse ich automatisch mehr, weil ich dann nur Dinge koche, die ich gern esse. Wenn ich auswärts esse, dann passiert es oft, dass auf dem Teller Dinge sind, die ich nicht esse und so Kalorien spare.

Normalerweise sagt man ja, dass selbst zu kochen gesünder sei. Ich nehme aber dadurch zu.

Frage stehe oben. Es stehen für alle ca. 50 Euro zur Verfügung. Es sollte was vegetarisches sein und gerne was mit Nudeln

um mein Gewicht zu halten

Frühstück: Haferbrei Vanillegeschmack

Snack 1: Laugenstangerl

Mittagessen: Eine handsemmel mit cottage cheese Schnittlauch, putenschinken (3 Scheiben) , Salat und gurke

Snack 2: ein Apfel

Abendessen: Eine Leberkässemmel mit Salat Ketchup und Mayo

Gewicht: 43,2

alter: 11-14

sport: 30 min homeworkout

MFG

Jetzt starte ich mal die Riesendiskussion Nutella mit oder ohne Butter. Ich persönlich esse Nutella lieber ohne Butter mit Butter ist einfach widerlich. Wie kann man das essen? Das ist so ekelhaft. Also tut mir gern mal eure Meinung mit

Hallo,

ich habe gehört, dass Haferflocken gesund sein sollen. Ich bereite diese meistens mit Wasser zu & erhitze es dann, so dass es zu einem „Brei“ wird. So schmeckt es mir auch am besten. Nun habe ich gehört, dass man Haferflocken nicht erhitzen sollte und man auf Dauer davon Darmbeschwerden kriegt. Stimmt dies? Wie soll ich Haferflocken sonst zubereiten?

Frühstück: 2 Lillifee Muffin

Mittagessen: Erbsen, Karotten, 2 vegetarische Würstchen, 80g Reis

Abendessen: Körnerbaguette (60g) Avocado, Veganer Käse (eine Scheibe), Tomaten

Snacks: 1 Milka Oreo Riegel, 1 Reeses, 5 Gummibärchen, Eis (200kcal)

meine Frage ist habe ich gestern zu viel gegessen und muss heute weniger essen? Klar, es war gestern sehr ungesund, aber war das sehr schlimm ungesund?

Hii möchte ja abnehmen wie viel Obst und wueviel Harferflocken darf man am Tag ohne das man zunimmt?

Ich mische das immer also beides mit milch in eine Schale für Frühstück oder aber auch Abendessen.

Bei Obst mein ich Apfel banane und Kiwis

Ich esse seit ein paar Wochen jeden tag immer das gleiche. Ein Auflauf mit Kartoffeln und Blumenkohl. Ist das ungesund? Weil das ist ja eigentlich ein gesundes essen.

Hast Du ein leckeres Rezept für Nudelauflauf? Oder gute Ideen was man an Gemüse oder Fleisch rein machen könnte? Vielen lieben Dank für deine Antwort.

Was esst ihr am liebsten zum Frühstück?

Also bitte kein komplett veganes Tofu - Quinoa - gefüllte Zuchini Zeugs (außer vielleicht zur Abwechslung mal) aber ich suche generell ein paar gesündere aber trotzdem nicht zu komplizierte und leckere Rezepte für den Alltag.
Etwas, wo man nicht wirklich zunimmt (außer den normalen Bauch nach dem Essen) und was trotzdem lecker schmeckt und nicht zu kompliziert ist.

Letztes Wochenende zum Beispiel, hab ich einen Auflauf gemacht. Die Zutaten waren: Lachs, Kartoffeln, Brokkoli, Karotten, Blattspinat, Zwiebeln, Jungzwiebeln mit Lauch, Milch, Sahne, Gewürze und oben drüber hab ich dann noch Cheddar und Mozarella gerieben gestreut. Ist jetzt weder sonderlich gesund (wegen der Sahne und dem Käse) aber auch nicht so ungesund (wegen dem vielen Gemüse und dem Fisch).
Auch wenn das abnormal lecker war, so ist es dennoch ein sehr teures Gericht (so sehr ich Lachs auch liebe, er ist mir auf Dauer zu teuer).

Ich suche Rezeptideen für Gerichte, die nicht zu teuer, gesund, lecker und nicht zu kompliziert im Zubereiten sind.
Außerdem wärs super, wenns Gerichte sind, wo man am Tag danach noch was davon essen kann, also was, was man sich dann gut in der Mikrowelle wärmen kann.

Also schießt mal los mit euren Ideen bzw. zählt mal auf, was ihr alles so kocht. Freu mich auf Inspiration :)

1 kaffe mit kleinem schluck milch , 1 glas wasser

1 naturjoghurt ohne zucker, 1/2 apfel 1/2 banane und ca 2-3 EL haferflocken

Kennt ihr welche ?

...

Wieso kann ein Alkoholiker soviel trinken?

Nur die Gewöhnung kann das doch nicht erklären, oder?

Ich hab den noch nicht probiert und wollte es gerade und frage mich gerade ob der ungesund ist wegen den vielen Zutaten?

Hi

ich suche Snacks oder generell essen was ich bei einer 14 h Busfahrt essen kann ?

was kommen für Snacks in frage welche keine kalorienbomben sind ?

danke im voraus 🙏

Hallo :)

Ich suche nach einem neuen Frühstück, dass mich bis zum Mittag satt hält. Zur Zeit esse ich jeden morgen 250 Gramm Magerquark, das hält zwar nicht lange satt, ist aber sehr nett zum Studi-Budget. Kennt jemand einfache und schnelle Alternativen, die preiswert sind und lange satt halten?
Gerade beim Frühstück bin ich nicht sehr motiviert, mir lange etwas zuzubereiten