Abendessen durch warmes getränk ersetzen?
Also tasüber wenig trinken und zu abend halt noch 1,5L Tee anstelle von abendessen. Gute idee?
Is heute irgendwie nich anders gelaufen
Das Ergebnis basiert auf 11 Abstimmungen
Ist du denn Mittag und Frühstück?
Mittag jedenfalls, frühstück besteht aus obst und grapefruits und nahrungsergänzungsmitteln
5 Antworten
Das ist natürlich ein Stück weit davon abhängig, was du sonst noch so am Tag ist. Aber generell sollte man nach 19 Uhr nichts mehr essen, gerade wenn es sehr kohlenhydratreich ist. Denn gegen Abend sind die Zellen mehr insulinresistent, was zu höheren Insulinausschüttungen führt. Das funktioniert aber nur, wenn der Tee ungesüßt ist. Ich empfehle grünen Tee mit Ingwer & Zitrone.
Überhaupt bin ich ein Freund davon, nicht den ganzen Tag über zu essen. Es ist gut ein Zeitintervall zu haben, wo man nichts zu sich nimmt. Denn man entlastet den Körper & löst eventuell andere heilsame Prozesse aus, die nicht zu tragen kommen, wenn man die ganze Zeit über isst.
Allerdings sollte man nur auf ein Abendessen verzichten, wenn man den restlichen Tag genug gegessen hat. Es sei denn natürlich, man will Gewicht verlieren.
Ist auch okay, wobei das auch zu leichten, aber sehr überschaubaren yinsulinausschüttung führt. Und hat viel gesundes Vitamin C.
Wenn du Frühstück znd Mittag isst, ist es nicht schlimm. MeienMutter hat teilweise auch nur ein bisschen was gegessen und dann nur nich Tee oder Gemüsebrühe oder einfach Wasser getrunken, deshalb sollte es gehen
Wenn du tagsüber genug gegessen hast,kein Problem. Du musst nur genug essen und solltest abends noch was essen,wenn du Hunger hast oder tagsüber zu wenig gegessem hast. Bei 1,5L kann es sein,dass du schlecht schläfst und dauernd aufstehen musst.
Vor 4std 250g heidelbeeren. Tagsüber normal gegessen. Reine neugier
Dann müsste ich 5-mal Nachts raus...
Wenn man tagsüber genug isst, kann man das Abendessen natürlich weglassen.
Ich zb, würde mir eine Brühe kochen gegebenenfalls mit paar Nudeln drin
Kiwi Granatapfel Fürchtetee mit Rooibusch, nur sehr stark aromatisiert