Ich würde dir eine Mandelmilch empfehlen, weil das die Aufnahme am besten erhöht. Denn Nüsse sind eine gute Ergänzung zu Hülsenfrüchten, wenn es um die Bio-Verfügbarkeit des Proteins geht.
Ich bewundere seinen Mut, sein Sozialverhalten & dass er sich von anderen nicht unterkriegen lässt, wenn es darum geht für die Wahrheit einzustehen.
Wahrscheinlich aus denselben Gründen, warum manche Menschen heute noch Adolf Hitler verehren.
Diese beiden Bücher muss man unbedingt gelesen haben. Es waren nichts umsonst auf der ganzen Welt Bestseller:
&
Hier habe ich ein paar Tipps:
- Trinke vor dem Essen eine große Menge kalorienarmer Flüssigkeit 💧. Das erhöht das Sättigungsgefühl beim Essen.
- Trinke viel grünen Tee🍵oder Wasser mit ein paar Esslöffeln Apfelessig. Dies erhöt die Fettverbrennung 🔥.
- Schlafe in der Nacht in einem einigermaßen kühlen Zimmer, weil du dann mehr Kalorien verbrennst.
- Esse vermehrt in der früh & weniger am Abend. Besonders Kohlenhydrate solltest du mehr in der früh essen.
- Brate dein Essen in Wasser/Gemüsebrühe, statt in Öl. Denn ein Esslöffel hat schon über 100 Kalorien.
- Ersetze beim backen das Öl durch Apfelmark (nicht Apfelmus!) 🍎.
- Esse mehr Hülsenfrüchte 🫘, Obst 🍊 (mit Ausnahme von Avocados 🥑) & Gemüse 🍅 und meide gleichzeitig alles andere.
- Trinke keine alkoholischen oder süßen Getränke, also auch keinen Saft 🍹.
- Schlafe ausreichend, weil sich sonst tagsüber dein Stoffwechsel verlangsamt 💤.
- Lese dir regelmäßig Bücher oder Artikel zum Thema gesunde Ernährung durch, weil dadurch wird sich das Thema in dir manifestieren 📚. Auch YouTube Videos von seriösen Kanälen können da helfen 💻.
- Wenn du Getreide isst, dann esse Vollkorn, da das sättigender ist 🌾.
- Kaue langsam beim Essen. Oft stellt sich nach 20 Minuten kauen das Hungergefühl von selber ein.
- Nutze anstatt Haushaltszucker Erythrit oder Stevia.
- Nutze Gewürze die den Stoffwechsel ankurbeln 🔥, z.B. Knoblauch 🧄, Cayenne-Pfeffer, Kreuzkümmel oder Ingwerpulver 🫚.
- Wenn du gesund & über 18 bist, dann kannst du Blutspenden gehen 🩸. Dabei verlierst du auch einiges an Kalorien & tust nebenbei etwas Gutes.
Viel Erfolg! 🍀
Hätte der Neandertaler überlebt, dann wäre das in der Tat ein kompliziertes Thema. Denn auf bestimmten Ebenen war denn Neandertaler eben nicht so intelligent wie wir, allerdings deutlich intelligenter wie alle heute lebenden Tiere. Wir müssten für ihn ganz neue Maßstäbe definieren, um ihn glücklich in die Gesellschaft einzugliedern.
Wie genau das aussehen würde weiß ich nicht, weil wir bis heute nicht sicher sagen können, wie intelligent der Neandertaler tatsächlich war. In manchen Punkten war er uns vielleicht sogar überlegen, was bei dieser Frage auch noch eine bedeutende Rolle spielt.
Aber auf jeden Fall sollte er eine Menschenwürde haben!
Ich versuche möglichst viel von dem was ich kaufe zu verwerten. Beispielsweise gibt es Rezepte, wo man die Schalen von Bananen mitverarbeiten kann.
Aber natürlich geht das nicht immer. Was übrig bleibt wandert ordnungsgemäß in Biomüll! Was man essen kann, landet aber in meinem Bauch. Ganz selten wird was bei mir schlecht.
Ich bin ganz deiner Ansicht. Das Gute daran ist, dass wir den Sinn nicht nur im Äußeren nicht suchen müssen, sondern unseren Sinn im Leben selber definieren können. Diese Philosophie bzw Vorstellung nennt sich Existentialismus. Dabei macht es natürlich Sinn sich den Sinn auszusuchen, der einen selber & möglichst auch andere am glücklichsten macht.
Beispielsweise habe ich es mir ausgesucht als Tierrechtsaktivist tätig zu sein. Mein Sinn im Leben ist, dass ich für die würdevolle Behandlung von Tieren eintrete & versuche diese durchzusetzen. Ich hätte mir aber auch einen anderen Sinn aussuchen können. Habe mich aber dafür entschieden, weil ich darin meine Fähigkeiten sehe & den Eindruck habe mir und anderen etwas Gutes zu tun.
Ja, ich glaube an Karma. Ich glaube auch, dass Karma kein spirituelles Phänomen ist, also bspw. dass dieses Konzept von Geistwesen oder von einer Gottheit initiiert wird. Auch glaube ich nicht an einen übernatürliches spirituelles Karmakonto. Hingegen lässt sich Karma ganz rational & profan begründen:
Es gibt keine isolierten Phänomene, weshalb alle ausgeführten Handlungen auf einen zurück fallen. Dieses Konzept heißt Interdependenz. In vielen Fällen haben wir Menschen Probleme uns das vorzustellen, weil die Folgen unserer Handlungen nicht so wirken, als ob sie uns jemals anlangen könnten. Das ist jedoch eine Illusion.
Um dir ein Beispiel zu geben: Müll in die Natur zu schmeißen, würde dem gewissenlosen Menschen wie eine sinnvolle Handlung vorkommen. Er würde sich denken: "Wenn ich meinen Müll der Natur überlasse, dann muss ich mich nicht um die Müllentsorgung kümmern und habe mehr Zeit & Muße." Jedoch übersieht dieser Mensch, dass die Schadstoffe aus seinem Müll dadurch in das Grundwasser gelangen. Genau dasselbe Wasser, was er trinkt. Am Ende wird er krank. An dem Beispiel sieht man sehr gut, dass es einige Phänomene gibt, denen wir nicht zutrauen, dass sie auf uns zurückfallen. Einfach weil diese für uns "unsichtbar" sind.
Nein, das ist Mediengemacht. Das sieht man sehr gut an zahlreichen Werbungen:
Zudem ist Männlichkeit etwas nur sehr bedingt greifbares. Viele Vorurteile über das Mann sein sind nicht biologischer, sondern gesellschaftlicher Natur. Das sieht man vor allem daran, wie sich die Vorstellung von Männlichkeit über die Jahrhunderte immer wieder gewandelt hat. Zur Zeit von Ludwig XIV war bspw diese heute sehr weiblich anmutende Kleidung modern:
Ich sehe die Einwanderung in Deutschland kritisch. Das hat aber nichts mit Ausländern an sich zu tun. Schließlich habe ich selber einen Migrationshintergrund. Ich fürchte mich vor dem Islam, wie viele andere auch. Und diese Leute sind nun mal überwiegend keine Muslime.
Meine Idee wäre ein Einreiseverbot für Muslime. Ansonsten würde ich sogar offene Grenzen befürworten.
Ich glaube von den reinen Zahlen her sind es Muslime wegen der hohen Fertilisation.
Aber man muss dazu sagen, dass es in muslimischen Ländern wahnsinnig viele anonyme Atheisten gibt. Die Zahl dieser Menschen wächst auch stetig. Allerdings lässt sich nicht messen, wie viele das sind & wie schnell ihre Zahl wächst.
Ganz einfach weil man das nicht in diesen Ländern sagen sollte, dass man nicht an Gott glaubt. Den Islam zu verlassen ist Apostasie & wird in manchen Ländern sogar mit dem Tod bestraft.
Gesellschaft ist nur möglich, weil es Moral gibt, auf die man sich einigt.
Moral von Individuen ist sinnstiftend.
Ich glaube dem Islam weil er eine antwort auf alle fragen hat
Ja er behauptet diese Antworten. Beweise bleibt er schuldig.
fehlerfrei ist
Im Koran steht so viel naturwissenschaftlicher Blödsinn & es sind so viele Widersprüche darin. Also nein, er ist nicht fehlerfrei. Und wenn er es wäre, dann ließe es sich nicht überprüfen.
der Koran von einer bestimmten person geschrieben wurde Prophet (Mohammed)
Nein, Mohammed konnte weder lesen noch schreiben.
der Koran ist das einziege Heilige buch das seit 1400 jahre unverändert ist
Stimmt auch nicht. Es gab zu Beginn etliche Fassungen des Korans. Erst der Kalif Uthmann hat eine einheitliche Fassung herausgebracht, auf die man sich dann geeinigt hat.
wenn Islam recht hat dann ist man save.😇
Stimmt auch nicht, da es verschiedene Richtungen im Islam gibt. Mohammed selber hat gesagt, dass man in der falschen Konfession in die Hölle kommt.
Grüsse ich wünsche mir eine gute diskussion ohne Islamophobie
Islamophobie ist mein gutes Recht. Man darf Weltanschauungen ablehnen, wenn man gute Gründe dafür hat.
Leider nein:
Ich möchte die ein paar Tipps geben, die dir dabei helfen gesund zuzunehmen. Das Problem ist, dass die meisten gesunden Lebensmittel eher kalorienarm & sättigend sind. Deshalb ist eine Gewichtszunahme vernab von Junkfood & Bequemlichkeit gar nicht so leicht. Trotzdem gibt es Mittel & Wege:
- Esse Avocados, denn sie sind sehr gesund & ziemlich kalorienreich 🥑.
- Auch Nüsse sind kalorienreich 🌰. Am besten als Pulver oder als Muß, da das weniger sättigend ist & die Fette besser aufgenommen werden. Besonders empfehle ich Walnüsse.
- Auch Samen haben viel Kalorien, z.B. Leinsamen oder Chiasamen.
- Mische in deine Speisen kalorienhaltiges Proteinpulver.
- Öl hat auch sehr viel Kalorien. Zum erhitzen empfehle ich Olivenöl 🫒 oder Rapsöl. Als kalte Öle kann ich Leinöl & Mikroalgenöl sehr empfehlen.
- Obst ist insgesamt sehr kalorienarm, aber besten sind da immer noch Bananen 🍌.
- Als Süsigkeit kann ich dir dunkle Schokolade im Maßen empfehlen 🍫.
- Auch ungesüßtes Kakaopulver kannst du gut in dein Essen einbauen.
- Trinke anstatt Wasser möglichst oft pflanzliche Milch, am besten Sojamilch 🥛.
- Schlafe Nachts möglichst im warmen, weil du sonst einiges an Kalorien verheitzt 🔥.
- Mache dir gesunde kalorienreiche Shakes mit einigen der von mir genannten Zutaten. Die sind schnell runter gekippt, weshalb die Sättigung nicht so schnell einsetzt.
- Lange kauen & viel auf einmal essen aktiviert die Sättigung, deshalb baue möglichst oft Zwischenmahlzeiten in deinen Tag ein.
- Mache Kraftsport um Muskeln aufzubauen, da Muskelmasse neben vielen anderen Vorteilen viel wiegt 💪🏻.
Viel Erfolg 🍀
Ich stimme ihm da vollkommen zu. Schopenhauer hat das auch gut auf den Punkt gebracht, dass das Leben nur Wille & Vorstellung ist. Die Vorstellung, also die Wahrnehmung von allem, lenkt unseren Willen. Und Wille bezieht sich immer auf die Existenzsicherung & auf die Existenzerweiterung. Beides ist sozusagen Macht.
Deswegen:
- Genitalverstümmelung von männlichen Kindern
- Schächten von Tieren
- Verhüllung der Frau
- Verehrung eines pädophilen Massenmörders
- Zeitverschwendung durch sinnlose Rituale
- Auffallend häufige Tendenz zur Gewalt
- Glaube an ein Paradies mit Jungfrauen
- Ablehnen der Evolutionstheorie
- Ablehnen von Sterbehilfe
- Ablehnen von Abtreibung
- Ablehnen von Homosexualität
- Nervend lauter Muezzinruf
- Unfähigkeit Spaß zu verstehen
- Frauen die weniger erben
- Sympathie zur Scharia
- ...
Hier habe ich ein paar Tipps:
- Trinke vor dem Essen eine große Menge kalorienarmer Flüssigkeit 💧. Das erhöht das Sättigungsgefühl beim Essen.
- Trinke viel grünen Tee🍵oder Wasser mit ein paar Esslöffeln Apfelessig. Dies erhöt die Fettverbrennung 🔥.
- Schlafe in der Nacht in einem einigermaßen kühlen Zimmer, weil du dann mehr Kalorien verbrennst.
- Esse vermehrt in der früh & weniger am Abend. Besonders Kohlenhydrate solltest du mehr in der früh essen.
- Brate dein Essen in Wasser/Gemüsebrühe, statt in Öl. Denn ein Esslöffel hat schon über 100 Kalorien.
- Ersetze beim backen das Öl durch Apfelmark (nicht Apfelmus!) 🍎.
- Esse mehr Hülsenfrüchte 🫘, Obst 🍊 (mit Ausnahme von Avocados 🥑) & Gemüse 🍅 und meide gleichzeitig alles andere.
- Trinke keine alkoholischen oder süßen Getränke, also auch keinen Saft 🍹.
- Schlafe ausreichend, weil sich sonst tagsüber dein Stoffwechsel verlangsamt 💤.
- Lese dir regelmäßig Bücher oder Artikel zum Thema gesunde Ernährung durch, weil dadurch wird sich das Thema in dir manifestieren 📚. Auch YouTube Videos von seriösen Kanälen können da helfen 💻.
- Wenn du Getreide isst, dann esse Vollkorn, da das sättigender ist 🌾.
- Kaue langsam beim Essen. Oft stellt sich nach 20 Minuten kauen das Hungergefühl von selber ein.
- Nutze anstatt Haushaltszucker Erythrit oder Stevia.
- Nutze Gewürze die den Stoffwechsel ankurbeln 🔥, z.B. Knoblauch 🧄, Cayenne-Pfeffer, Kreuzkümmel oder Ingwerpulver 🫚.
- Wenn du gesund & über 18 bist, dann kannst du Blutspenden gehen 🩸. Dabei verlierst du auch einiges an Kalorien & tust nebenbei etwas Gutes.
Viel Erfolg! 🍀
Zeit fürs Beten, mein rationales Denken & ich müsste um alle Menschen trauern, die aufgrund ihres Unglaubens in der Hölle schmoren.