Essen ok?
War mein Essen ok bis jetzt, also gesund/genug etc.?
Frühstück:
1/2 Schokocroissant
1/2 Brötchen mit Butter und Marmelade
Cappuccino mit Zucker
Mittags:
Rotbarschfile mit Kartoffeln und etwas Salat
Saft
Snack:
Schokolade, 1/2 Stück Kuchen, Cappuccino
Abends:
bis jetzt noch nichts
Abends: 1/2 Brötchen mit Butter und feiner Salami
Vitamals
4 Antworten
Insgesamt ist das zu wenig und abseits des Mittagessens scheint daran nichts gesund. Natürlich kann man sich auch mal ungesund ernähren, das sollte aber nicht der Dauerzustand sein. Auch täglich was Süßes ist - obwohl dennoch nicht ideal - meines Erachtens in Ordnung, wenn man dabei auf die Menge schaut und sich abseits dessen gesund ernährt.
Hier kannst du dir mal etwas Basiswissen zum Thema gesunde Ernährung aneignen:
https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gut-essen-und-trinken/dge-empfehlungen/
Ich finde das schon in Ordnung ich esse auch eher weniger und kleine Portionen ja schon von klein auf mach ich das schon so
Schon sehr sehr wenig
Warum nur ein halbes Croissant und ein halbes Brötchen?
Weil die eine Brötchenhälfte noch da war und ich kein ganzes Croissant wollte
Vielleicht meint sie mit 1/2 1oder 2 , je nach Appetit.