Brauche dringend Meinung?

Hallo, es wird jetzt erstmal ein längerer Text folgen, ich bin in einer verzweifelten Situation und brauche einfach mehrere Meinungen.

ich (w, 18) bin seit 2 Monaten mit „N“ (m, 23) zusammen. Wir lernten uns online kennen und haben uns dann auch nach einiger Zeit getroffen. Wir haben jeden Tag geschrieben, jede Nacht telefoniert und es war einfach wirklich schön. Vielleicht wichtig zu erwähnen ist, ist dass seine Ex, mit der er für 2 Jahre zusammen war, ihn betrogen hat.

Nach 2 Wochen bin ich dann zum ersten Mal zu ihm übers Wochenende gegangen (er lebt mit seiner Mutter und Schwester zusammen, da er zu der Zeit arbeitslos war). Ich übernachtete, wir unternahmen Sachen und hatten ein bisschen Intimität und am Montag ging ich dann wieder nachhause.

Plötzlich änderte er sich: meldete sich viel weniger, rief mich nicht mehr an, erzählte weniger und als Begründung dafür sagte er, dass er nach unserer gemeinsamen Zeit am Wochenende jetzt zeit für sich braucht. Irgendwann meldete er sich fast gar nicht mehr und ich trennte mich, wobei er direkt nach der Trennung auf Insta neue weibliche Kontakte folgte (was wir in der Beziehung nicht so wollten). Er meldete sich 2 Tage nicht mehr, kam aber danach angerannt und wollte die Beziehung zurück. Ich verzieh ihm.

einige Zeit verbesserte sich die Lage wieder, jetzt war ich aber letztes Wochenende über bei ihm wo er mich aber komischerweise kaum beachtet hat und zu 95% bei seiner Mutter war (worüber wir auch mehrmals gestritten haben, dass er mir doch mehr Aufmerksamkeit schenken soll, wenn ich bei ihm bin) Danach meldete er sich wieder kaum, war mehrere Stunden aus dem Haus ohne was zu sagen, wirkte sehr desinteressiert… Ich sprach es wieder an, er meinte er liebt mich aber wirklich was kam nicht raus.

Ich hab gemerkt, dass es so nicht weitergeht und habe mich erneut getrennt. Er hat darauf nicht reagiert, hat aber direkt wieder neue weibliche Kontakte auf Social Media gesucht, wobei er wusste, dass mich sowas verletzt.

Ich werde nicht mehr zu ihm zurück gehen, aber ich will eure Meinung wissen, ob eine Trennung die richtige Entscheidung war. Ich leide extrem darunter und es fällt mir sehr schwer, weiterzumachen.

Danke, falls ihr bis hierhin geblieben seid..

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Sollte ich es Beichten oder lieber verschweigen?

Also, ich habe mich vor etwa 3 Monaten von meinem Freund getrennt (Wir waren 3 Jahre zusammen). In letzter Zeit schreiben und Telefonieren mein Ex Freund und ich immer wieder, und haben uns auch immer mal wieder getroffen (Es läuft alles darauf hin, dass wir es nochmal probieren wollen). Mein Ex und Ich haben eine sehr innige Bindung, da wir sehr viel zusammen durchgemacht haben und wollen es daher wahrscheinlich nochmal probieren (Wir sind aber noch nicht wieder zusammen).

Jetzt ist mir gestern ein großer Fehler unterlaufen, und ich habe mit einem Freund von mir Rumgeknutscht und habe ihm einen Blowjob gegeben. Der Freund und ich haben beide am nächsten Morgen gesagt dass es falsch war und wir den Abend am liebsten vergessen würden. Ich werde mich auch von diesem Freund jetzt erstmal distanzieren, damit das nicht nochmal passiert.

Jetzt weiß ich nicht ob ich es meinem Ex beichten sollte bevor wir es nochmal probieren oder nicht (In der Zeit wo wir getrennt waren, habe ich schonmal mit dem Typen geknutscht). Ich habe einfach sooo Angst dass ich, wenn ich es ihm erzähle ihn für immer verliere. Zudem hab ich meinem Ex von dem Rumknutschen als wir getrennt waren erzählt und dieser war ziemlich wütend deswegen (Auch wenn alle Freunde und bekannten von mir sagen das dieser in dem Moment gar kein Recht hatte wütend zu sein, ich verstehe es trotzdem, ich wäre auch Wütend). Es läuft gerade wieder so gut mit meinem Ex, und ich will das einfach nicht kaputtmachen wegen so einer Scheiße die ich im betrunkenen Zustand verzapft habe (Ist natürlich keine Entschuldigung für das was ich getan habe). Ich bereue es zutiefst und schäme mich in Grund und Boden, und werde nie wieder so etwas machen.

Helft mir bitte, ich bin jemand der sehr schwer eigenen Entscheidungen treffen kann (Psychische Veranlagung). Was ist eure Meinung dazu, und was würdet ihr mir raten? Und findet ihr das es schon Fremdgehen ist? Ich bin ja Theoretisch im Moment noch Single. Bitte nicht beleidigend werden, ich weiß selber das, dass scheiße war.

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Warum fühle ich mich nicht mehr schön?

Ich hatte vor ca. Einem Jahr eine Beziehung die sehr toxik war, er ist mir mehrmals mit anderen Frauen fremdgegangen und hatte sogar Videos davon die ich auf sein Handy gefunden hatte. Er ist raus gegangen wann er will und hat sich Tage nicht gemeldet und war nicht zuhause, ich habe noch nie so sehr gelitten wie in der Zeit. Er hatte sich getrennt nach einem Jahr weil er Freiheit wollte, er hatte eh immer gemacht was er wollte und ich hatte ihn gelassen deswegen hab ich es nie richtig verstanden. Nach der Trennung hab ich mich so gut wie noch nie gefühlt, hatte mir selber eingeredet das niemand mich verdient und ich zu schön für jeden bin. Nach einem Jahr hab ich eine neues kennengelernt ( wollte eigentlich nix festes nach der toxischen Beziehung) aber er hat mir so ein tolles Gefühl gegeben er ist so ein wunderbarer Mann. Er tut alles um mich lächeln zu sehen. Er tut alles für mich und ich kann mir mit ihm eine richtige Zukunft vorstellen. Nur das Problem ist das ist sehr an mir Zweifel, ich finde mich dick und hässlich könnte nur noch weinen. Ich versteh nicht warum weil er sagt mir jeden Tag wie schön ich bin ich versteh nicht wieso ich mich so fühle, mein Kopf sagt mir das ich so jemanden wie ihn nicht verdiene ich stelle mich selber schlecht da aber ich verstehe nicht Wieso. Vor 5 Monaten hätte ich niemals gesagt das ich unzufrieden mit mir bin und was ändern will an mir.

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Wie findet ihr meinen Trainingsplan für einen Marathon?

Ich möchte in 5 Monaten meinen ersten Marathon laufen. Seit einer ganzen Weile Laufe ich regelmäßig und laufe im Schnitt 8-10km.

Hier ist mein detaillierter Plan, der darauf abzielt, meine Lauffähigkeiten zu verbessern und gleichzeitig Muskeln aufzubauen:

Woche 1-4: Aufbau der Grundlage

Lauftraining:

  • Montag: 5 km Lauf in moderatem Tempo
  • Mittwoch: Intervalltraining (z. B. 4x800m mit 400m aktiver Erholung)
  • Samstag: 8 km Lauf in gemäßigtem Tempo

Krafttraining:

  • Dienstag: Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf grundlegenden Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken und Klimmzügen
  • Donnerstag: Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf funktionellen Übungen wie Ausfallschritten, Kettlebell-Swings, Liegestützen und Planken

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Woche 5-8: Intensive Phase

Lauftraining:

  • Montag: 6 km Lauf, davon die letzten 2 km in höherem Tempo
  • Mittwoch: Tempo-Lauf (z. B. 5 km in Zielmarathon-Tempo)
  • Samstag: 10 km Lauf in moderatem Tempo

Krafttraining:

  • Dienstag: Split-Training (Beine und Rücken)
  • Donnerstag: Split-Training (Brust, Schultern und Arme)

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Woche 9-12: Erhöhung der Distanz

Lauftraining:

  • Montag: 8 km Lauf in moderatem Tempo
  • Mittwoch: Intervalltraining (z. B. 6x400m mit 200m aktiver Erholung)
  • Samstag: 14 km Lauf in gemäßigtem Tempo

Krafttraining:

  • Dienstag: Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Explosivität (z. B. Plyometrische Übungen wie Boxsprünge, Medizinball-Würfe)
  • Donnerstag: Split-Training (Beine und Rücken)

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Woche 13-16: Vorbereitung auf den Marathon

Lauftraining:

  • Montag: 10 km Lauf in moderatem Tempo
  • Mittwoch: Tempo-Lauf (z. B. 8 km in Zielmarathon-Tempo)
  • Samstag: 18 km Lauf in gemäßigtem Tempo

Krafttraining:

  • Dienstag: Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Stabilität (z. B. Übungen mit instabilen Untergründen wie Bosu-Ball, TRX-Training)
  • Donnerstag: Split-Training (Brust, Schultern und Arme)

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Woche 17-20: Tapering und Erholung

Lauftraining:

  • Montag: 6 km Lauf in leichtem Tempo
  • Mittwoch: 4 km Lauf mit einigen kurzen Sprints
  • Samstag: 10 km Lauf in moderatem Tempo

Krafttraining:

  • Dienstag: Leichtes Ganzkörpertraining zur Aufrechterhaltung der Muskelaktivität
  • Donnerstag: Leichtes Split-Training zur Aufrechterhaltung der Muskelaktivität

PS: Bitte bleibt sachlich und klärt mich auf, wenn ihr Verbesserungsvorschläge haben solltet. - Bitte nur antworten, wenn ihr Erfahrungen habt. "Ich denke, dass könnte man anders machen." Antworten bringen niemanden was.

Vielen Dank im Voraus!

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Was soll ich machen?Meine Mama beschimpft mich weil ich lerne?

Ich werde zuhause angeschrien weil ich lerne. Ich bin 15 Jahre und in der Abschlussklasse, ich lerne sehr viel um meinen Notendurchschnitt auf 1,4 zu halten, und wenn man sich am Tag 7 Seiten merken muss ist es für mich immer leichter den Platz zu wechseln heißt einmal am Küchentisch und einmal am Balkon oder in meinem Zimmer, meine Mama sagt zwar immer gut wenn ich eine 1 schreibe aber so richtig stolz ist sie nie, sie vergleicht immer was ich alles zu tun habe und was sie alles zu tun hat (meine Mama hat sich nochmal für ein Kind entschieden meinen kleinen Bruder) seit dem kann sie nicht mehr arbeiten und ist zuhause, sie tut so als würde sie SOOO viel machen, ich weiß es ist viel zu tun aber bitte? Was kann ich den dafür ich helfe ihr wo ich kann obwohl ich schon Stress in der Schule habe! Sie tut immer so als würde ich alles falsch machen ( ich schreibe fast nur 1 also nicht möglich) wenn ich im Esszimmer sitze kommt sie rein und sagt „warum lernst du nicht in deinem Zimmer ich muss jetzt hier die Wäsche zusammenlegen“ und wenn ich einmal beim lernen bin hasse ich es alles nochmal zu nehmen und 2 Stockwerke nochmal nach oben zu gehen. Ich meine die Wäsche kann sie doch auch im Wohnzimmer machen!? Dann sagt sie wieder sie hätte soooo viel zu tun.. und ich wäre faul und mache nichts…( und wen wir essen räume ich den Tisch sofort frei) also ich achte schon darauf… Was sagt ihr dazu, bitte ehrliche antworten Dankeschön !

Schule, Eltern, Familienprobleme, Mama, Streit

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