Massive Lags in Modded Minecraft 1.18.1, detailliertes Problem unten?

Ich habe angefangen, vor kurzem wieder Minecraft zu spielen/spielen zu wollen. Aufgrund einiger Mods habe ich mich für die 1.18.1 entschieden, welche Mods ich genau verwende steht auf einem der Bilder (jup, die beiden 1.18.2er funktionieren in 1.18.1).
Jetzt musste ich aber feststellen dass, auch wenn alles funktioniert und es keinerlei Abstürze oder sonstwas gibt, Minecraft unfassbar zu laggen beginnt und das in einem Ausmaß der der Spiel (zum Teil) unspielbar macht.
Also habe ich den Laggometer von Optifine angemacht und gesachaut. Meistens sind hab ich es mit massiven roten Balken zu tun, wenn ich mich hinstelle und nichts tue entsteht eine rote Wand (siehe Bild). Die Auslastung meines Speichers in diesem kleinen Teil der Welt (neu generiert, aus dem Anfangsdorf niemals rausgegangen, flaches, nicht vollgestopftes Biom direkt am Meer) liegt bei 95% von 12 zugewiesenen GB (bei 8GB sinds 100%, ich hab Angst weiter runter zu gehen).
Shader und Texturenpaket nutze ich, einmal Sildurs Vibrant Shader Lite und Mizuno's 16 Craft. Das deaktivieren von beidem bringt keine merkliche Veränderung, auch an den FPS nicht.
Interessanterweise bringt es auch keine Veränderung, wenn ich die Mods (bis auf Optifine wegen dem Laggometer) lösche, die Lags sind dennoch vorhanden. Auch wenn ich Optifine lösche laggt es noch, dann kann ichs allerdings nur noch nach Gefühl bestimmen wie schlimm es ist.
Mein PC ist so frisch dass ich nicht einmal alle üblichen Programme fertig installiert habe, dafür sind sämtliche Treiber absolut aktuell und frisch und auch Java ist auf dem neuesten Stand.
Ich habe nicht die leiseste Ahnung, woran das Laggen liegen kann und ich habe nebenbei auch nicht die leiseste Ahnung ob es ein besseres Forum gibt um nach hilfe zu fragen.

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