Zucker – die neusten Beiträge

Dass die meisten edrinks einen hohen ungesunden Zuckergehalt haben, ist sowieso klar, aber oft hört man, dass solche energy Dosen auf Dauer Auswirkungen auf die Gesundheit haben können. Ist es der hohe koffein Gehalt oder was anderes, kaffee oder andere wachmacher enthalten ja ebenfalls Koffein, zero edrinks müssten ja demnach genauso schädlich oder "gesünder" sein wie kaffee.

In der Früh? fühlt ihr euch dadurch wirklich wacher? Oder eher nicht

Ich stehe vor der Herausvorderung eine Süßigkeit zu beschaffen die man als Wichtel verschenken kann.

Es soll was mit Schokolade sein und vielleicht etwas fruchtiges oder Pralinen - so bis 10,-

Da nicht bekannt ist ob einer der 20 Empfänger eine Allergie hat oder keinen Alkohol verträgt, darf die Süßigkeit weder Alkohol, Nüsse, Laktose oder Gluten enthalten.

Kann mir jemand eine Bezugsquelle nennen?

Ist so ein Essen ausreichend wenn man zunehmen möchte?

Hatte abends auch eig keinen Hunger…

Frühstück:

Milder Joghurt (4 große Löffel) mit Ca 1/2 halben Banane (und den Rest der Banane also insgesamt 1 Banane), Leinsamen, Sonnenblumenkernen, Haferflocken-Schokoladen Müsli und Agavensirup , Mittlerer Cappuccino mit 2 Löffel Zucker

Mittag:

Gulasch mit Pilzen, 1 Glas Saft 

Snack:

Protein-Riegel (Schoko)

Abendessen:

Toast mit Butter und Banane und den Rest von der Banane, 1 Glas Saft

Hey,

Ihr kennt ja bestimmt alle Süßigkeiten.

Bei mir ist es niemlich derzeit so das mich Süßigkeiten nicht mehr glücklich / zufrieden machen. Aber das ist ja bei allen nicht so , zumindest bei vielen.

Ich fühle mich derzeit immer schlecht wenn ich süßes esse also das mir dann sehr schlecht wird.

Immer wenn ich die dann esse , esse ich viele Süßigkeiten und stopfe mir einfach welche rein und ich weiß selber nicht wieso...

Obst und Gemüse macht mich einfach glücklicher.

Was soll ich dagegen tun?

Josi

Hallo zusammen,

Cola und Gummibärchen ist ja Zucker pur und in größeren Mengen mit verantwortlich für zum Beispiel Diabetes oder Übergewicht.

Denkt ihr ein groß Teil des Profits der Firmen, die so etwas herstellen und vertreiben, fußt auf Personen, die das übermäßig konsumieren und gesundheitliche Nachteile davon bekommen oder sind die meisten Konsumenten eher die "mal-ab-und-zu maßvollen Genießer" ?

Danke für eure Meinungen

Beim enzymatischen Stärkeabbau entstehen zunächst Disaccharide. Kann mir jemand sagen welche Abbauprodukte bei der Amylose und dem Amylopektin enstehen und diese vergleichen? Ich verstehe nicht wirklich den Unterschied...

Hallo,

ich wollte fragen ob man darauf achten sollte was für Kohlenhydrate man isst (Süßigkeiten ausgenommen)? An sich sind Kartoffeln und Reis gesund, aber sie lassen den Blutzuckerspiegel ja schnell ansteigen und schnell fallen, was ja nicht so gut ist. Brot oder Weißmehl wird ja auch oft als ungesund angesehen, aber das ist doch nicht so ungesund oder? Wenn ich z.b mal einen Döner esse also Weißmehl, dann esse ich meistens dazu noch etwas mit ca 10g Ballaststoffen (Ballaststoff Pulver). Dann wäre es doch wieder gesund? Da ich ja die Aufnahme durch die Ballaststoffe verlangsame, meistens esse ich ja zu meinen Mahlzeiten ja nicht nur Reis sondern auch Gemüse, Hühnchen, Fette etc. Das alles würde doch den Blutzucker länger stabil halten oder? Da die anderen Komponenten die Aufnahme verlangsamen.

Hallo Liebe Gute Frage Community

ich hab gerade was Süsses gegessen und Stelle mich die Frage warum wir süss schmecken können.

2 Teelöffel.

So wird die gemacht: https://vm.tiktok.com/ZGJwrV2aa/

Wer Honig im Supermarkt oder Discounter kauft, hat eine gute Chance, gepanschten Honig zu erwischen. Ca. die Hälfte des Honigs steht unter Fälschungsverdacht.

https://www.verbraucherzentrale-niedersachsen.de/themen/ernaehrung-lebensmittel/lebensmittelproduktion/importierter-honig-oft-verfaelscht

Wo soll man ihn also kaufen?

Essen

100 gramm “wunderlich” popcorn haben 413 kalorien. weiss jemand wie viel rin einziges popcorn wiegt? also wirklich nicht eine kleine tüte sondern ein einzelnes popcorn

In warmer Milch gemischt. Es hilft ungemein gegen Halsbeschwerden.

Meine Mutter trinkt seit einiger Zeit dieses La Vita. Das ist ein (Sirup) welches man mit 100ml Wasser einmal am Tag trinken soll. Angeblich soll das voll gesund sein im Internet steht auch das es so gesund ist etc. Sie wollte das ich es auch bestelle weil ich mich naja nicht so gesund ernähre ich trinke es jetzt auch seit 1 Woche aber meine Frage ist: wie gesund ist dieses LaVita wirklich? Macht das für Jugendliche Sinn? Schüttet es vielleicht Wachstumshormone aus? Wäre für mich sehr hilfreich wenn es das tut…

Ist dann mit Süßungsmittel Zucker frei?

Bei mir ist der immer zu dick

Ich mag die ganz normale mit Zucker

Verstehe diesen Hype nicht

Ich habe gerade Essen für mich gemacht. Kartoffel Ecken mit Paprika und Knoblauch Pulver, etwas Dill. Dann Spiegelei mit Basilikum und eine Scheibe Weißbrot mit Kräuterbutter. Dazu eine Tasse ungesüßter Pfefferminz Tee.

für mich ist das eine harte Umstellung, mir fehlt der Zucker inform von Ketchup oder stark gesüßter Tee sehr. Ich versuche einfach mich ein wenig gesünder zu ernähren.

Wie lange dauert es bis man sich an so eine Ernährung gewöhnt? Also ich lasse nicht komplett den Zucker weg, sondern minder ihn.

Ich habe seit neusten so Müsli entdeckt, da sind acht verschiedene Obstsorten drin, Vollkorn Haferflocken, Vollkorn Weizenflocken, Vollkorn Gerstenflocken, Sojaweiß, Sojaflocken, Rosinen, Datteln, geschälte Sonnenblumenkerne, getrocknete Pflaumen, Apfel und Feigenstücke, Mandeln, Haselnüsse, Johannesbeeren , Sauerkirschstücke, Reismehl

Es hat Kohlenhydrate 39 und davon Zucker 16. Fett 10, Eiweiß 25g. Ist das ein gesundes Müsli? Es ist das High Protein von doctor Oetker. Dazu esse ich täglich mehrere Mandarinen, Karotten mittlerweile auch und Gurken. Also so als Snack das alles. Ist das alles gesund?

hey, ich w/16 möchte meinen meine Ernährung umstellen aufgrund von sehr unreiner haut, mit der ich seit ca 2 jahren zu kämpfen habe. Ich wollte mal fragen ob ihr Tipps habt, ob ich bei meiner Ernährung auf irgendwas verzichten, oder irgendwas besonders konsumieren soll, um meine Haut reiner zu bekommen. Ich weiß natürlich man soll keine Milchprodukte und keinen Zucker konsumieren, leider hat mir dies aber nicht so viel gebracht. LG und danke im voraus!

Wer kam auf die Idee bei der Joghurtproduktion die Fruchtstücke im Joghurt zu verteilen? Was wenn ich zuerst den Joghurt verspeisen möchte und danach erst die Fruchtstücke? Meiner Meinung nach sehr respektlos. Ich meine man sollte heutzutage jegliche Bedürfnisse in Achtsamkeit nehmen und niemanden ausschliessen.

Jemand hier Erfahrungen mit diesen löslichen waterdrop?

Wie ist der geschmack und lohnt sich es für den nicht ganz günstigen Preis?

Kommt immer bei Mate vor wie als ich früher noch Energy (nicht mehr). Kaffee mag ich halt nicht. Woran könnte das liegen?

Bin im Pep und möchte etwas Zucker freies zu essen. Muss eine h rum kriegen und weiß ned was ich sonst machen soll.

Hallo

ich versuche zuzunehmen. Bis jetzt habe ich immer den Serious mass shake getrunken. Der ist ekelhaft hat aber 1200kcal. seit dem ich den Shake trinke habe ich die ganze Zeit Pickel am Po, davor hatte ich das nie deswegen denke ich das kommt davon. Das hat ja pro Portion 30g Zucker.

ich habe von Yfood gehört dieses soll eine normale Mahlzeit ersetzten und soll gesund sein. Ich würde daher gerne 2 Yfood Drinks 500ml-500kcal) pro Tag trinken.

Hat aber auch 22g Zucker…ist doch auch viel oder?

ich wollte einfach fragen ob ihr damit Erfahrung gemacht habt oder ob ihr denkt ob Yfood besser ist als Serious mass. Ich möchte keine Pickel mehr am Po bekommen das ist mir so peinlich.

Ist es schlimm wenn ich es jeden Tag esse ?

Bekommen wir alle zusammen?

Wenn man Zucker isst und danach direkt ein Zero Zucker Getränk trinkt , das der Zucker dann einfach weg ist.Mir wurde dies in meiner Kindheit erzählt und ich bin der Meinung es stimmt.(Bin 14 Jahre alt ,1,60 groß und wiege 80kg).

Hallo Freunde bin schon seit etwa einem halben Jahr zuckerfreie Getränke gewohnt und mittlerweile kann ich nicht Zuckergetränke trinken.Habe schon einige Zero Getränke probiert aber Pepsi Light schmeckt einfach nach überhaupt nichts ein Hauch von nichts ?

Zb Pepsi Light Kirsche schmeckt sehr intensiv und gut aber Pepsi Light normale nach garnichts warum?Nichtmal nach Cola oder so.

Was trinkt ihr am liebsten an Zero Getränke mein Favourite ist Rockstar Zero Original , Schwipp Schwapp Zero.

Hallo,

Ich hatte gestern 1 Red Bull und 2 Monster Energys innerhalb von 6h. Kurz bevor ich meinen letzten Monster leer getrunken hatte, habe ich meinen Blutdruck gemessen. Mein Blutdruck war 122/76, was soweit ich weiß völlig normal ist. Jetzt ist meine Frage, warum? Die beiden Monster habe ich sogar innerhalb von 3-4h getrunken, also sollte sich doch definitiv etwas auf den Blutdruck auswirken. Alles was erhöht war, war mein Puls mit ca 90.

PS: ich weiß so viel Energy ist nicht gesund, aber es hat sich an den Tag so ergeben.

Die ist 2.10 Abgelaufen

Das war übrigens eine ganze Tafel, ich habe nur 4 Stücke davon abgebrochen

Denkt ihr die kann man nach einer Woche noch trinken?

Ernährung

Also sowohl Süßigkeiten wie Schokolade, Corny etc als auch zb was süßes auf dem Brot etc?

Hi ich trinke täglich 1L kakaomilch es hat (95g Zucker ). Aber das wars auch. Also Süßigkeiten, cola usw alles was Zucker hat esse und trinke ich nicht außer Milch. So ungesund ist es nicht oder? Will zunehmen und 1L Kakaomilch hat 900kalorien ist einfach zu trinken deshalb. Bin 20 Männlich

Ich habe eine offene 500ml Energy Dose wo noch ca 300ml drin sind. Ich habe die Menge absolut überschätzt und die Hälfte ist eben noch drin.

wie lange ist der Energy noch haltbar und wie kann man ihn aufbewahren das man ihn am nächsten Tag noch trinken kann, aber es dann nicht nach Kühlschrank schmeckt? Kann man den Rest in der Dose lassen und dann einfach frischhaltefolie auf die Öffnung machen? 🤔

Ich hab einem Bekannten gesagt dass ich mich seit einigen Wochen vegan ernähre und er sagte er hält davon nichts und er hätte vorhin Frikadellen angebraten in Butter zusammen mit Käse und 4 Eiern und das alles gegessen. Ist das nicht maximal ungesund sowas ?

https://www.worldofsweets.de/SCHO-KA-KOLA-Zartbitter-100g.300394.html

1. Mit Sahne
2. Mit Streusel
3. Mit Zimt
4. Mit Gummibärchen
5. Mit Honig
6. Mit 1 weiteren Löffel Zucker
7. Mit Marshmallow
8. Mit Rosinen

Gebt die Nummern an welche dabei stehen :-)

Moin!
Ich habe da mal eine Frage. Ich bin fast sechzehn Jahre alt und dünn wie ein Lauch haha.
Nein Spaß bei Seite! Ich bin dünn und esse eigentlich auch nicht viele Süßigkeiten, aber habe trotzdem etwas dicke Wangen im Gesicht. Das ist schon etwas blöd… Liegt das an den paar Süßigkeiten, oder ist das normal?

LG und ich hoffe einer kann mir weiterhelfen

…:)

Hallo zusammen, folgende Situation...

bin 31, 1.85m, 78kg. Mache regelmäßig Sport und nehme fast täglich das Rad zum Einkaufen und schau auch auf Schritte.

Mein Gesamtkalorienbedarf liegt bei ca. 3000. Die ess ist auch und mein Gewicht bleibt immer gleich innerhalb eines kleinen Rahmens.

Leider esse ich auch so 100g Zucker im Schnitt pro Tag, obwohl die WHO nur 25g und die DGE etwas liberaler nur 50g am Tag empfehlen. Der Zucker ist halt in Studentenfutter, Zartbitterschokolade, Fruchtskyr usw.

Mein hb1ac liegt bei 4,8%, nüchtern Blutzucker bei 68 mg/dl.

Bin soweit gesund und fit.

Macht die Menge Zucker unausweichlich krank auf Dauer oder könnte ich trotzdem gesund bleiben?

Vielen Dank

Oft, wenn ich süße, zuckerhaltige Getränke oder auch z.b Wein oder Cocktail oder so trinke bekomme ich Bauchschmerzen. Woran kann das liegen?

Bei Essen gar keine Probleme, bei Limonaden geht es auch noch aber bei den meisten Säften ist es eig auch eher weniger.

Hey Leute seit ein Jahr oder so wenn ich z.b Gümmibärchen, Schoko Cookies, Schoko Milch, pancakes, und Donuts wird mir immer schlecht nicht nur die Süssigkeiten die ich aufgezählt habe nein wirklich alles was Zucker enthält wird mir schlecht. Sogar Süssgetränke machen mir schlecht. Habe ich Krankheit dass ich kein Zucker ertragen kann. Kann mir jemand helfen? Bin 12 Jahre alt und meine Mutter sagt es wäre normal

ich trink in letzter Zeit statt Kaffee viel mehr Tee und mach immer 3 Teelöffel Zucker je Tasse rein… ich kriege nach jeder Tasse Tee komischerweise extrem Appetit. Kann das an dem Zucker liegen??

Was trinkt ihr lieber? (Gerne Sorte dazu schreiben)

Ich kaufe mir gerne einen Kaffee zum Mitnehmen Finde ich Praktisch . Wie Findet ihr das ?

Hi 👋

Ich bin Designstudentin und habe die hypothetische Aufgabe eines Packaging für eine neue Schokolade zu entwerfen. Ich will hier keine Antworten oder jemand der mir Ideen gibt auf eine Aufgabe die ich selber lösen möchte.

Aber ich würde gerne von euch erfahren ob ihr vielleicht nennenswerte bestimmte Probleme mit Verpackungen von bisherigen Schokladen habt?

Gibt es Dinge die beim Verzehr oder Einkauf stören, die ihr euch anders wünscht?

Also Beispielsweise wie Schokolade zum abbrechen in den Händen schmilzt und so weiter. Die Dinge könne Form, Farbe, Erlebnis, Einkauf und alles was euch einfällt thematisieren.

Es wäre einfach eine riesige Hilfe mir mehr Meinungen einzuholen und ich danke euch schon im Vorraus!

Hi 1liter cola und 1 Liter KakaoMilch haben beide ungefähr 90-95g Zucker. Meine frage ist sind beide gleich ungesund? Wenn ich jeden tag 1liter kakaomilch trinke oder 1liter kola. Ist die Wirkung gleich

Hi der typ ist 21 Jahre alt und trinkt Jeden tag morgens(Frühstück) 2 Liter kakaomilch das hat 1800kalorien und 240g Zucker. Also ist es nicht ungesund? Wie hat er so ein Körper. Der isst immer ungesundes z.B.hamburger. und traniert seit 4 Jahren

Hi bin 20jahre alt und trinke seit eine woche täglich 1liter kakaomilch. Ist das ungesund? Aber dafür habe ich aufgehört cola , fanta oder irgendwelche Getränke zu trinken? Nur milch und Wasser

Hallo ich bin 16 und ich wollte fragen wie oft kann ich energy trinken das es nicht lebensgefährlich wird oder Zu herzproblemen führt beispiel 1mal in der woche oder so PS wiege 93

Hallo darf man wenn man turnt süßigkeiten essen also Lutscher oder Gummibärchen?Ich bin übrigens 11.

Hallo zusammen,

ich habe ein Problem. Seit ca 2 Wochen bin ich wieder unkontrolliert am essen vorallem was süßes angeht. Für mich ist das einfach kein schönes gefühl mehr aber jeden tag wenn ich mir vornehme weniger zu essen bzw kontrolliert und gesund zu essen klappt das eif nicht. ich fange immer wieder an mit den fressattacken

Hat jmd Tipps dies zu bekämpfen?

Lg

Wie oft esst ihr Knabbereien, Schokolade, Chips, Gummibärchen ect.?

Jeden Tag? Oder nur ab und zu mal?

Hallo,

seit einiger Zeit tracke ich schonmal meine Ernährung und stelle fest dass ich ziemlich oft an bzw über 200g Zucker konsumiere am Tag meist Softdrinks/Energy, selten mal was süßes.
Ich würde gerne ziemlich abrupt mit dem Zuckerkonsum so auf 25-30g runter, würde ich da starker (oder überhaupt) Entzugserscheinungen bekommen? Hat da jemand Erfahrung?
Danke :)

Welcher Laden hat Honig der am ROHSTEN ist also ohne zusätzlichen Zucker oder sonst irgendeinen Quatsch?

Ich möchte nicht online bestellen und einen Imker aufsuchen habe ich auch keine Lust.

Hi will zunehmen und wollte wissen ob es ungesund ist jedentag das zu trinken 1liter kakaomilch + 100g haferflocken+2 Bananen zusammenmixen.

Obst hat ja auch viel Zucker 🤷‍♂️

ist ein Apfel pro Tag gut? 🍎

Und was ist mit 50g?

hey, ich trinke sehr gerne Red Bull. Dementsprechend kaufe ich immer sehr viel. Jetzt allerdings dachte ich mir ich bestelle ab sofort noch Paletten nach Hause da das einfach günstiger fürs ist für mich.
daher meine Frage: welche Red Bull Sorten gibt es alles weil ich möchte alle bestellen?

Habt ihr Ideen?

Ich kaufe normalerweise immer den Kaffee von Lidl oder Aldi.

Welchen würdet ihr empfehlen? / sind diese genauso gut wie die "teueren"?

Welche Getränke mögt ihr lieber?

Kann mir einer sagen wie das genau geht ? Ich glaube man braucht ja aufjedenfall Zucker, natürlich die Äpfel und dann ? Gären die dann von selbst oder muss ich da extra destillieren oder sowas ?

hallö,

ich wolltw gleich backen und hab mich für muffins entschieden. Ich habe aber noch Schokolade (weiß) über die ich nicht unbedingt so essen will da das noch relativ viel ist und ich die aber auch nicht nh Woche stehen lassen will.

also kann ich 1/2 stücke in einen muffin reintun und dann schmilzt die, also praktisch wie lava cake, oder muss ich da was beachten dass das geht, geht das nicht etc.

danke für alle hilfreichen Antworten :)

schönen tag noch

Habe morgen um 9 ein Tennisturnier, und habe zum Abendessen jetzt ne Menge Zucker gegessen (auch fleisch/pommes) . Das ist vielleicht nicht optimal, was soll ich morgen frühstücken ?

Hallo,

ich versuche momentan auf Zucker so gut es geht zu verzichten. Jetzt ist mir allerdings aufgefallen das in einer Tomatensoße die ich benutzt hab 5g Zucker pro 100g drin sind, ist das zugesetzter Zucker oder ist da so viel natürlich drin?

Und allgemein ist ja gefühlt in jedem Produkt, (außer Gemüse und unverarbeitetem Fleisch), Zucker drin.

Ist schon viel getan wenn ich auf süße Sachen verzichte oder ist es nur sinnvoll wenn ich garkeinen Zucker esse?

LG

Ist es gesund? Nimmt man dadurch zu?? Weil eine Flasche (1,25 L) kommt ja auf 8 kcal.

LG:)

Wenn ja wie?

Wenn man sich mal ne Packung gönnt

Hab in den TikTok Kommentaren gelesen das man angeblich von Air Up Insulin herstellt wenn das Gehirn denkt man trinkt was mit Geschmack.

aber daran glaub ich eher nicht

Sind nur Frucht Duftpads das in Wahrheit nur Wasser ist. Also da gibt es kein richtiges „süß“

Aber wie ist das mit einer Cola Zero die eine menge Süßungsmittel enthält.

Ist das kleinste Problem neben dem ganzen anderen Zeug in der Cola aber trotzdem bringt dann der Zero effekt nichts bis auf paar Kalorien sparen.

.

Bei gleicher Menge was währe gesünder, Kaffee oder Gemüsebrühe ?

Würdest du diesen Eisbecher essen?

• Vanilleeis
• Schlagobers
• Kürbiskrokant
• Kürbiskernöl

Ich habe eines und ich weiß nicht ob das ein richtiger chai latte ist

Halfte der Tasse mit chai auffüllen

3 löffel Zucker und zimt

Die andere Hälfte der Tasse mit Milch

Milchschaum obendrüber

Und schokososse auf den milchschaum

Hey, ich habe außversehen beim einkaufen cola light gekauft. wo ist da der unterschied??

Also haben ein Honigglas heute geöffnet der eigentlich gestern abgelaufen ist.

Kann man ihn immer noch essen? Hab mal in den Nachrichten vor Jahren gelesen dass 2000 Jahre alter Honig noch genießbar sei...