Unterzuckert Gefühl?

Hallo, wenn ich etwas mit Zucker esse oder trinke dann fühle ich mich richtig Unterzuckert aber auch nur wenn ich etwas mit Zucker esse aber das kann doch gar nicht sein? Es ist so ein ekelhaftes Gefühl weiß nicht was ich machen kann hab das Gefühl kotzen zu müssen alles ist zu süß und Wasser kann ich auch nicht mehr trinken. Ich esse sogar selten Süßigkeiten das ist so eklig ich fühle mich ekelhaft und bin müde aber hab das Gefühl als hätte ich Adrenalin kick

Kann es auch überzuckerung sein? Ich hab halt nicht viele süße Sachen gegessen aber auch wenn ich nur 2 Sachen esse ist es mir einfach viel zu süüsss

Tipps?

2 Antworten

elefantenbrille

13.02.2023, 00:17

Es kann sein, dass Sie eine Über- oder Unterzuckerung haben, die sich auf Ihr Wohlbefinden auswirken kann. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen können:

Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel: Eine Unterzuckerung kann durch einen niedrigen Blutzuckerspiegel verursacht werden, während eine Überzuckerung durch einen hohen Blutzuckerspiegel verursacht werden kann. Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig, um sicherzustellen, dass er im normalen Bereich liegt.
Essen Sie eine ausgewogene Ernährung: Vermeiden Sie es, zu viele süße Lebensmittel zu essen, und achten Sie darauf, dass Sie genug komplexe Kohlenhydrate, Proteine und gesunde Fette zu sich nehmen.
Trinken Sie ausreichend Wasser: Wasser hilft dabei, den Blutzuckerspiegel auszugleichen und kann auch dazu beitragen, Übelkeit zu lindern.
Vermeiden Sie Alkohol: Alkohol kann den Blutzuckerspiegel beeinträchtigen und sollte daher vermieden werden, wenn Sie unter Über- oder Unterzuckerung leiden.
Übung: Regelmäßige körperliche Aktivität kann helfen, den Blutzuckerspiegel auszugleichen und Stress abzubauen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Zustand sich verschlechtert, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten und eine angemessene Behandlung zu erhalten.