Zucker – die besten Beiträge

habe 3 kiwi gegessen waren noch etwas hart und haben säuerlich geschmeckt ist das schädlich?

Ohne dass es negative Auswirkungen auf die Gesundheit hat und wenn man sich sonst sehr gesund ernährt. Wie oft kann man dann zu McDonalds?

Also der Keks? Wie viele sollte man maximal an einem Tag davon essen?

Hi Zusammen,

ich liebe Nutella über alles, aber es ist halt extrem Ungesund auch das Vegane Nutella hat viel Zucker. Gibt es eine alternative die ähnlich schmeckt und fast gar kein Zucker bzw. kein zucker hat?

Danke für die antworten! würde das evtl auch sonst selber machen, falls jemand ein rezept hat:)

Welche Süßigkeiten machen am meisten Spaß zu essen, wegen speziellen Effekten, "Funktionen", Geschmackskombination?

Was sind eure Favoriten

Finde das schmeckt so furchtbar und nach Nix ohne Zusatz von Salz oder irgendwas

Gesunde Ernährung ist doch so geil.

Hähnchengeschnetzeltes mit Gemüse, Salz und Essig und Feta Käse. Oder mit Garnelen

Statt Weißbrot, Eiweißbrot.

Linsensuppen. Körniger Frischkäse.

Magerquark mit Obst.

Ingwer-Orangen Shots.

Indische Linsen Dal

usw.........

Und das Ding ist, man muss ja nicht komplett mit Fast Food aufhören. Man kann einfach jeden Samstag ein Cheatday machen und ein Mc Smart Menü bestellen.

Hey, ich w15 leide an PCO+ eine insulinresistenz. Ich will bis Ende des Jahres ca November Dezember 20kg abnehmen aber das Essen ist zu lecker und ich schaffe es nicht durchzuhalten. Gerade dann in den Sommerferien im Urlaub usw weil ich nicht mal Weizen essen darf wegen meiner Krankheit. Was soll ich jetzt machen? Ich habe nicht mal Lust ins gym zu gehen weil ich entweder mich ungesund ernähre oder komplett gesund aber momentan komme ich nicht wieder in diese gesunde Schiene rein.
Ich brauche unbedingt Tipps sonst rolle ich bald um den weihnachtsbaum

w15 1,67m 87kg

Hallo,

Würde mich gerne mit so wenig zucker wie möglich ernähren, aber nicht aufs naschen verzichten, bzw Chips.

Ich hab es schon mit google probiert, aber irgendwie ist überall zucker drin.

(Natürlicher Zucker ist erlaubt, aber Industrie Zucker sowie Zuckerersatz nicht )

Hat jemand eventuell selbst Erfahrung damit und kann mir paar zuckerfreie Dinge vorschlagen ?

Vielen dank im voraus

Ich brauche Inspiration und muss mich gesund ernähren.

Ich will runter auf 8%

Was kann ich machen ?

Ich ernähre mich gesund, esse niemals Süßigkeiten, mache täglich Sport und trinke selten (vielleicht 1-2 mal im Monat Alkohol)

Hey, ich fahre bald auf ein Camp wo keine Süßigkeiten fehlen dürfen! Allerdings Zelten wir uns es dürfen keine Süßigkeiten sein die leicht schmelzen. Hat jemand eine Idee was ich mitnehmen kann?

In Deutschland sind Alkohol, Zigaretten und Zucker gesellschaftlich breit akzeptiert – trotz klarer Gesundheitsrisiken. Werbung, Verfügbarkeit und kulturelle Verankerung lassen viele Menschen die Gefahren unterschätzen. Wird das Thema in Politik, Medien und Erziehung zu sehr verharmlost? Oder ist Eigenverantwortung entscheidend? Welche Maßnahmen wären sinnvoll – Aufklärung, höhere Steuern, Werbeverbote?

Mag ich gerne, aber Apfel mehr. (: