Zucker – die besten Beiträge

Hey, ich hab richtig Lust auf etwas mit Schokolade aber weiß nicht was. Habt ihr Ideen was ich leise ohne backen und Mikrowelle usw. Machen kann?

Hallo zusammen,

ich wollte mal nach euren Meinungen und Erfahrungen fragen. Ich habe 2020 mit Offset Nutrition angefangen und konnte damit echt gute Erfolge beim Abnehmen sehen. Ich habe es damals bis Ende 2021 ziemlich konsequent durchgezogen und war zufrieden mit den Resultaten.

2022 habe ich dann zusätzlich mit Fitness angefangen, aber irgendwann alles schleifen lassen und Offset Nutrition auch abgesetzt. Seitdem habe ich es länger nicht mehr genutzt und merke, dass ich wieder in alte Muster zurückfalle.

Jetzt überlege ich, wieder mit Offset Nutrition zu starten, frage mich aber auch: Gibt es gute Alternativen? Vielleicht etwas, das ähnlich funktioniert oder nachhaltiger ist? Ich möchte langfristig gesund abnehmen und nicht wieder in so einen „Jo-Jo-Kreislauf“ rutschen.

Mich würde interessieren:

• Hat jemand von euch Offset Nutrition längerfristig genutzt?
• Gibt es bessere Alternativen (z. B. Ernährungsformen, andere Programme, Coachings)?
• Oder ist es sinnvoll, Offset Nutrition mit regelmäßigem Training zu kombinieren?

Freue mich auf eure Tipps und Erfahrungsberichte!

Wegen Endometriose muss ich einfach auf Gluten und Zucker und Flash und Milch verzichten. Also in der Hoffnung das es hilft. Habt ihr Tips was ich essen kann?

Auh Hystamin arm

LG :)

zb Metformin

Leute wir fliegen heute Abend halt weg und ich hab hier offene Erdnussbutter also im Glas. Kann die hier bleiben oder vergammelt die in 2 Wochen ?

Mögt ihr diese Soft Cakes? Es gibt ja verschiedene Sorten!

Ich habs als Kind gerne gegessen, aber jetzt kann ich das Gelee einfach nicht mehr sehen 😅🫣.

Alles zusammen gerechnet müsste doch 100% ergeben, wenn man alle Prozentangaben addiert, kommt man jedoch auf 99,1%. Weiß jemand, was mit dem Rest ist? Ist 0,9 % in Zwischenzuständen, oder wie lässt sich das erklären?

Wie findet ihr Marzipan?

Liebeskummer und so

wird dardurch der Fettanteil zu hoch wenn man sehr viel süß am Tag ist in Recovery oder wie kriegt man ein größeren Muskel Anteil aufgebaut als fett hab Angst das ich in Recovery zu viel süß esse und dardurch bekomme ich später ein zugigen fettanteil

Also sei es Schokolade, Kuchen, Backwaren wie Croissants, etc.

Ich (13 Jahre, Mädchen), esse so gut wie jeden Tag eine Schüssel Schokomüsli als Frühstück. Vor ein paar Tagen habe ich mitbekommen wie einige meiner Freunde ihr Müsli entweder mit Haferflocken gemischt haben, oder es überhaupt nicht gegessen haben mit der Begründung das es halt viel zu ungesund sei. Ich habe mich daraufhin irgendwie komisch gefühlt weil ich die einzige war die eine ganz normale Schüssel davon gegessen habe.

Ich mag mein Müsli wenn es schön süß ist, also würde ich es nicht so gerne mit mehr Haferflocken mischen. Ich bin eigentlich relativ dünn/normalewichtig und esse sonst am Tag verteilt nicht so viele Snacks/Süßigkeiten. Außerdem mag ich es einfach mit etwas süßem in den Tag zu starten, und meine Portionen sind nie riesig.

Ist es wirklich so ungesund und sollte ich meine Gewohnheit abschaffen und etwas anderes zum Frühstück essen?

Habe hiervon 3 Stück gegessen. Findet ihr das zu viel?