Zucker – die besten Beiträge

Wie lange kann ich eine Cola trinken, wenn heute Samstag ist und ich sie ungefähr am Dienstag oder Mittwoch beim Kiosk gekauft habe. Sie ist in einer Dose und die Dose steht verschlossen im Kühlschrank. Und wie lange kann ich eine Fanta trinken, die in meinem Zimmer stand Und die von Mittwochabend ist?

Jemand meinte das, dabei enthält Apfel doch viel Vitamine.

Ich war eine Woche auf einer Sommeruni mit Hotelverpflegung. Es gab jeden Tag Frühstück, Mittag, Snack und Abendessen – und ich habe viel gegessen, mehr als sonst. Besonders viel Zucker und auch ziemlich viel Koffein

Gestern bin ich wieder nach Hause gekommen und heute fühle ich mich echt schlecht

-mein Bauch tut weh, wenn ich an Stellen einfach reindrücke

- Blähungen, die sehr schlecht riechen

- Brain Fog, Kopfschmerzen

- Herzrasen, Schwitzen

Ich habe das Gefühl, mein Körper ist total überfordert. Ich habe auch ca. 3 kg zugenommen und wollte heute eigentlich Fahrrad fahren und viel Sport machen, aber mir geht’s körperlich einfach nicht gut.

Ich frage mich jetzt:

Wie finde ich wieder ins Gleichgewicht, ohne meinen Körper noch mehr zu stressen?

Hat jemand so eine Situation schon mal erlebt?

Danke für ehrliche Meinungen 🙏

Hey, ich möchte probieren 1 Woche keinen Industrie Zucker zu esse.

Hat jemand damit schon Erfahrung gesammelt und hat es einen großen unterschied gemacht? Wie hat sich der Körper verändert und hat man im Gesicht abgenommen?

Welche Schokolade ist am gesündesten?

(Weiß alle Schokoladen sind ungesund)

Was könnte ich Abends oder Zwischendurch noch gesundes essen? Das Problem ist manchmal, dass ich esse, dann aber nur noch einen kleinen Hunger habe. Dann esse ich etwas ungesundes, das dann aber nach kurzer Zeit alle ist. Und ich denke mir, na dann hättest du etwas gesundes zu dir nehmen können. Also klar ist, man könnte mal eine Portion Trauben oder so etwas machen, aber was gibt es noch als Alternativen?

Irgendwie schmeckt das Nutella in den Croissants bisschen anders.

Also wahrscheinlich habe ich Diabetes entwickelt, weil ich so 2 jahre lang extrem ungesund mich ernährt habe, also sehr, sehr viel Zucker. Und jetzt bin ich immer durstig. Und naja letztes mal hiess es beim Doktor kein Diabetes, aber jetzt bin ich noch durstiger.

Und das ist ja ein extremes Warnzeichen oder? Sollte ich zum Notfall, werde ich sonst vielleicht an Diabetes sterben? Oder reicht es nächste Woche zum Arzt zu gehen? Und war es einfach zu spät die Ernährung umzustellen? Werde ich jetzt bald an Diabetes sterben?

Der ständige Durst der nicht weggeht ist unerträglich.

Heyy, also ich war heute mit einer Freundin und wir haben 1 Kaktus Eis, 3 lutschfinger Eis gegessen, sonst habe ich noch Müsli und Zwei Aprikosen gegessen

ich weiß das ist ungesund und was kann ich jetzt gegen einen Blähbauvh machen und es „wiedergut machen“ das ich so viel gegessen habe ?

Ich beziehe mich auf normale Eierkuchen, aus Mehl,Milch,Eier,Zucker.

Nicht irgendeine diät Dinger

Schmeckt das wie gute Cola Afri, Fritz oder wie Billigcola

Also eine Zeit lang war ich stark depressiv. Da ass ich auch sehr ungesund, fast jeden Tag 1'5 Liter Coca Cola und viel Chips, und sonst wenig gesundes.

Ich glaube das hab ich so etwa 2 Jahre gemacht. Bis meine Gesundheit so schlecht wurde, dass ich ständig herzrasen hatte. Irgendwann so schlimm das ich ins Spital musste.

Danach habe ich versuch gesünder zu ernähren, aber hatte auch immer wieder Phasen wo ich mich ungesund ernährte.

Denkt ihr der bleibende Schaden wird vielleicht zu gross sein, dass gesund ernähren mich noch retten kann?

Weil ich habe immer noch chronische Symptome wenn auch weniger Müdigkeit, weniger Schmerzen als damals.

Wenn ich weiterhin mich grösstenteils gesund ernähre gibt es noch Hoffnung, was denkt ihr?

Kennt ihr diese Glasur die manchmal über Erdbeeren ist und aussieht wie Sperma aber keine Sahne oder so ist. Das sieht so lecker aus aber ich kenne den Namen nicht

Monster, Redbull, Cola, &&&

Ich selber finde es total ungesund und habe es noch nie getrunken. Wer mag kann gerne sein Alter verraten.