Zucker – die besten Beiträge

Ich merke, wie mein Körper nach Schokolade schreit.

Wird sich der Körper daran gewöhnen, wenn es keine Schokolade gibt ..? Also so, dass es einfach ist, keine zu essen?

Hallo Zusammen,

Ich habe seit ich klein bin, extreme Probleme mit meinem Essverhalten. Vor allen Dingen hatte ich schon immer Probleme mit Frust essen und Heißhungerattacken. Und zur Zeit habe ich wieder eine Phase, die von Heißhungerattacken (vor allen Dingen Süßes) geplagt ist. Ich versuche auch schon seit mehreren Jahren abzunehmen, das hat bis jetzt so semi gut geklappt aber ich habe Muskeln aufgebaut. Ich wollte jetzt aber mal fragen, ob ihr vielleicht Tipps gegen Heißhungerattacken habt, die wirklich effektiv sind und helfen. Danke für jeden Tip!

Ich habe mal heute aus Neugier mein Zucker gemessen, hab aber davor Schokolade und zwei Kekse gegessen der Wert liegt bei 140 ist dass normal, hatte vor zwei Wochen auch mal gemessen da lag er bei 95

Hallo, ist es zu viel wenn man am Tag einen zuckerfreien Energy, und einen zuckerfreien Riegel isst ? Also zu viele süßungsmittel ?

Um wie viel Uhr trinkst du spatestens deinen letzten Kaffee, um abends normal einschlafen zu können?

Ich habe das Gefühl regelrecht süchtig nach Kaffee zu sein, ich trinke oft noch am späten Abend Kaffee weil ich ein Verlangen danach spüre und bereue es dann später oft weil ich dann nicht mehr gut schlafen 🤷🏻‍♂️

Bei mir sinds momentan vielleicht so 5 Dosen in der Woche..

Wie schaut es bei euch so aus? Mir ist scharfes Essen lieber als was süßes. Einen Schuss Tabasco auf die Pizza oder Fleisch gehört für mich einfach dazu. Peperoni so zwischen durch als Schokolade oder andere Süßspeisen sind mir lieber. Eure Meinung sind gefragt,Dankeschön!

Hallo ich habe so Heißhunger auf Milch. Ich trinke nur noch Milch und esse nebenher täglich nur 2 Eier.

Jeden Tag 4 Liter Milch

Nebenbei Supplementäre ich die restlichen Vitamine, nehme Kieselerde und Kollagen.

Was meint ihr, warum möchte ich nur noch Milch trinken?

Und könnte es problematisch werden?

Hallo, ich habe zu Ostern sehr viel Schokolade bekommen. Meine Frage ist ob ich die jetzt essen kann weil ich trainiere und jogge jeden 2 Tag und wenn ich jetzt so viel Schokolade habe, habe ich Angst das sich das Training nichts gebracht hat bzw das ich wieder fett zunehme.

Ungefähr. Also nicht sehr genau

Suche eine Alternative für Zucker, die nicht ungesund ist wie Süßstoff - bin

Diabetiker

Bzw. als Quereinsteiger?

Hallo! Ich trinke total gerne tee und wollte fragen ob ihr Empfehlungen habt?

Welcher Tee ist gesund?

Welcher Tee ist lecker?

Kalt oder warm ?

Bei warm:

Erst Milch warm machen und danach Kakao

Oder Milch- Kakao Mischung und dann warm ?

Ist das eine gesunde Fitness Ernährung gewesen und womit könnte ich es noch verbessern?

Welches ist euer liebster Snack von der Marke Kinder?

Ich persönlich liebe Bueno und Kinder Country aber auch schoko bons!

Ich kann mich einfach nicht entscheiden..