Ich würde gerne in einem Verein Fußball spielen aber habe so gut wie keine Erfahrung mit Fußball und ich frage mich ob es sich lohnt anzufangen

Hallo

Ich habe aktuell vom Bulken, nachdem ich ca. 9-10 Kg zugenommen habe einen KFA von 20,4%.

Daten:

Männlich, 20

Größe: 175 cm

Gewicht: 70,55 Kg

KFA: 20,4%

Ich wiege nun allgemein nicht viel und bin mir auch noch nicht sicher, welches Gewicht ich anstreben möchte, ich will eher moderat bleiben.

Aber der durch das in letzter Zeit recht aggressive Bulking auf 20,4% hochgetriebene KFA stört mich eben etwas und gerade bei Körpergewichtstraining, Kampfsport etc. habe ich das Gefühl, dass es mich bremst.

Also wollte ich eine Art Zwischenplateau einlegen und ihn erstmal absenken, um danach mit einer moderateren Massephase weiterzumachen.

Wie seht ihr das? Denkt ihr eine Definitionsphase lohnt sich? Wenn ja, eine normale oder ein Mini-Cut?

Danke für eure Antworten

Hallo ich wollte fragen ob man wenn man super gut mit o beinen turnen kann und auch schon was dagegen bekommt also gegen o beine ob man dann bei der EM trotz o beinen mit teilnehmen kann?

Was tun wenn man erst mit Sport angefangen hat, und nicht mehr durchzieht also man denkt: ja ich mach morgen aber aus morgen wird nichts und so weiter und sofort bis man wieder in seinen alten Rhythmus verfällt.

Hi, ich möchte gerne etwas athletischer vom Aussehen her werden, da ich momentan ziemlich nach Lauch aussehe, aber eigentlich gar nicht mal so schwach bin, in der Klasse Gewinne ich meist bei Armdrücken und meine Ausdauer ist auch nicht gerade schlecht. Man sieht es mir halt nur einfach nicht an.

Bin m 15, 1,80m groß und wiege ca. 63 Kg.

Was hast du für Tipps für mich? (Darf nicht ins Gym, bin aber jeden Tag nach der Schule den ganzen Nachmittag draußen und bewege mich viel)

Ich würde gerne zu Hause Trainieren, ohne viel Equipment

Vielen Dank schon mal für Antworten 😄

ja oder nein?

Hallo,

würde mir gerne ein Laufband für die Wohnung zulegen.

Kann mir jemand, der vielleicht eins hat, sagen, wie laut das ist und wie man die Geräusche abdämpfen kann?

Danke

Wann habt ihr angefangen? Gerne mit alter und Geschlecht.

Hallo die Damen,

was trainiert ihr bevorzugt?

Hi,

ich spiele jetzt seit ca. 2 Jahren Fußball und hab vor knapp 1 Jahr den Verein gewechselt. Im alten Verein haben wir jedes Spiel 10+ verloren,der Vereinswechsel hatte allerdings nur zeitliche Gründe,sprich mein jetziger Verein ist näher zu erreichen.
Mein Verein hat erst vor ca. 1 Jahr eine B-Juniorinnen-Mannschaft gegründet,das heißt,dass ich seit Anfang an dabei bin.

Nun zum eigentlichen Problem. Wir sind ein sehe unerfahrenes Team außer mir haben noch zwei weitere Spielerinnen Spielerfahrung,sonst niemand. Wir starten nächste Woche mit der Hinrunde. Durch zahlreiche Andeutungen von Trainer und Eltern,dass wir „mit hohen Niederlagen rechnen sollen“ bin ich etwas enttäuscht. Solche Aussagen machen mich eifach sauer.Ich weiß,wie sich das anfühlt hoch zu verlieren und möchte das einfach vermeiden.Mir ist natürlich bewusst,dass es keine leichten Spiele sein werden und dass wir kämpfen müssen.Aber sind wir wirklich chancenlos?

Ich bin die Kapitänin, kann ich irgendwas machen,damit wir bessere Chancen haben? Hilft da auch eine gute Ansprache,sprich Motivation?

Hallo, ich und meine Freundin wollen in Zukunft 2 mal die Woche joggen gehen und meine Mutter hat gesagt, dass ich nicht wegen meinem Rücken joggen darf weil das schlimm ist. Ich finde das schon ein bisschen gemein.

Ist es WIRKLICH schädlich, wenn man 2 mal die Woche für ca. 6 - 10 min joggen geht und noch Dehnübungen macht? Kann das mit dem Rücken dann schlimmer werden wenn man dann joggen geht?

Hallo liebe Community, ich habe eine weitere Frage zum Thema Laufsport und frage mich ob jemand mein Problem kennt und gegebenenfalls Tipps hat.
Ich bin (noch) kein großer Fan des Joggens, aber ich möchte Spaß daran finden und meine Ausdauer signifikant verbessern. Jedoch habe ich das Problem, dass meine Waden ständig Probleme machen. Es fühlt sich so an als wäre eine enorme Spannung zwischen Achillessehne und Wade. Auch wenn ich nur relativ langsam laufe, 7:00 oder 8:00 Pace, bekomme ich ständig diese Probleme und das macht es mir unfassbar schwer meine Läufe durchzuziehen. Ich habe ständig das Gefühl, dass wenn ich meinen Lauf nicht abbreche, mir irgendwas reißen wird.
Man muss dazu sagen, dass ich wirklich kein geübter Läufer bin und meine 14:30min auf 3000m mein „Meilenstein“ sind.
Wie gesagt, es fällt mir einfach schwer mich zu verbessern, aufgrund der Wadenprobleme.

Hallo liebe gute Frage und Läufer Community,

am kommenden Sonntag laufe ich meinen ersten Marathon hier in Berlin. Auf der Suche nach der Antwort auf die Frage, ob Kopfhörer beim offiziellen Lauf erlaubt sind, gibt es eigentlich eine klare Meinung: Nein, es wird geraten, keine zu tragen.

ich laufe jedoch sehr gerne und immer mit Musik. Hat jemand Erfahrung, besonders in Berlin, ob bei dem Lauf auf so etwas geachtet wird. Ich kann mir kaum vorstellen dass - besonders im Amateur Bereich - jeder ohne Kopfhörer laufen wird.

vielen dank vorab.

Ich habe überlegt jeden 2 Tag Joggen zu gehen.Weil ich ruder und auf so etwas 10 min max Ausdauer verbessern will frage ich mich wie ich meine max Ausdauer auf einen kurzen Zeitraum verbessern kann und dachte das ich einfach cooper Tests laufe da ich da ja kurtz mit max Ausdauer arbeite frage mich aber ob es nicht besser ist doch lieber 1st Joggen zu gehen.

Ich fahre bald einen Einführung test auf dem ergo.Dort muss ich 1500 m fahren und das am besten unter 5:30 oder unter 6 .Ich bin 14 und ruder jetzt seit ca 2 Jahren(ich bin jetzt nicht soo krass so mit deutschen Meisterschaft oder so ) aber ich wollte einfach mal fragen was die beste Technik (Strategie) auf 1,5km sind also Schnitt schlagzahl und so und wie man am besten diese Werte und Zeiten verbessern kann.

Hallo meine Damen,

mit welcher sportlichen Aktivität haltet ihr euch in Form?

Und warum genau diese Sportart?

Hey,

Ich bin jetzt 20 Jahre alt und Fußball ist meine absolute Leidenschaft. In meiner Freizeit spiele ich regelmäßig mit meinen Freunden, und in letzter Zeit habe ich immer stärkeres Interesse am Vereinsfußball entwickelt. Das Problem, das mich gerade beschäftigt, ist meine körperliche Verfassung. Ich habe in letzter Zeit zugelegt und bin ziemlich außer Form. Aber ich bin definitiv bereit, alles dafür zu tun, um im Fußball erfolgreich zu sein. Jetzt frage ich mich nur, in welcher Liga ich meinen Neuanfang starten sollte. Das letzte Mal, als ich im Verein gespielt habe, ist schon etwa 6/7 Jahre her. Ist es vielleicht zu ambitioniert, gleich in der Kreisliga A einzusteigen?

Ich bin jetzt zum ersten Mal 400m im letzten Jahr der U18 ohne große Vorbereitung gelaufen und bin normalerweise über 110mh und 200m aktiv. Da ich jetzt eine 52.5s Zeit gelaufen bin, meinen viele, dass ich einmal 400mh ausprobieren sollte. Gibt es da einen groben Umrechnungfaktor, mit dem man eine zu erwartende Zeit abschätzen kann oder geht nichts anderes als es auszuprobieren?

Fußball ist es Kommerz, oder nur für den Sport?

Ok ich spielte früher mal selber aktiv, aber verdiente kein Geld.

Oder irgendwelche Vergünstigungen.

Ich tat es weil mir das Spaß machte und ein gewaltfreies Kräfte Messen und etwas Intelligenz war.

Es machte einfach Spaß der Antrieb von großen Idolen oder Vereinen, nicht um Geld.

Freunde und Zusammenhalt und Gemeinsam was zu zeigen nicht wieviel mehr hast du pro Tor auf deinem Konto Auszug oder welches Auto hast du heute für ein Extrator bekommen?

Sowas könnte man anders Regeln, beispiel wer verliert muss ein Training mit Behinderten und Kindern machen im richtigem Statdion? Selbst wenn Fans und Kinder zusammen die Choreos entwickeln dafür. Bitte ohne Feuerwerk, so und so nicht.

Das Gefühl was großes zu erleben. Jedes mal auch wenn Familien dann mitkommen und Spendengelder für gemeinnützige Zwecke.

Man könnte dies einmal oder zweimal die Woche als Art Trainingsspiel festlegen bei großen Vereinen vielleicht findet so ein Verein ein riesen Talent noch dabei und Training und Spaß.

Richtig und Dauerhaft was tun?

Ich meine leider ist Geld viel wichtiger als Sport, könnte man nicht in ganz Europa einen Einheitsbetrag zusammen mit den Spielern aushandeln und den Rest wie Werbe muss der Spieler selber schaffen?

Wenn den Verbänden der Sport am Herzen liegt und den Spielern müssten diese doch Einverstanden sein?

Dadurch würde es für jeden Spieler und unsere Ligen wirklich Interessant auch für Fans?

Jeder kann dorthin wechseln wo er möchte und auch kleinere Vereine könnte ihr Spieler frei entscheiden lassen wo sie spielen möchten? Weil er für einen Verein und seine Mannschaft und Stadt und Fans spielt?

Ich weiß das Geld?

Ich würde ja lieber das kein Geld mehr regiert auf der Welt. Es ist doch eigentlich Beschämend, das kleinere Spieler sich abrackern für Wenig und bei großen Die Leistung aber auch der Name bezahlt wird, dies finde ich hat mit Fußball nichts mehr zu tun?

Hat jeder das gleiche hat auch jeder die gleiche Chance und bringt die selbe Leistung auch zusammen in der Mannschaft kein Neid?

Von mir aus könnte man dies über kleine Strafkasse regeln oder ähnlich?

Oder jeder bekommt 7 Fehler und dann entscheidet die Mannschaft zusammen ob er erstmal weiter Spielt oder extra Training bekommen könnte.

Aber auch so könnte es funktionieren, wenn in Europa eine Europäische Art Bundesliga eingeführt würde, immer die ersten zwei Eines Landes, qualifizieren sich für die nächste SAison in dieser. Spielen also nicht in der Bundesliga, dadurch können ancdere Vereine auch zum ersten Platz in der Bundesliga kommen aber auch dann unter der ganz großen Liga mitspielen zumindest für eine Saison?

Da würden wir ja noch ,mehr Spaß haben als Fans, erstmal in Unserer Lioga in den Ländern und in der Europäischen Liga können die Großen mal mitden Großen andere Länder siech messen eine ganze Saison lang, da könnten die mal richtig in Europa für Ihr Geld zeigen wie gut Fußball sein kann. Wir hätten als Fans noch mehr Freude, einmal wird unsere Liga im Land interessant aber dann bekommen wir noch einme Extra Saison von den ganz großen Sportlern in ganz Europa, das wäre doch cool für unsere Fans und den ganzen Sport?

Wer würde sich auch ähnliches wünschen?

Hallo,

Ich bin aktuell um die 20 Jahre alt und wollte vielleicht anfangen mit dem Fußball im Verein. Ich spiele ab und zu gerne mit meinen Freunden und habe auch Spaß daran und möchte jedoch jetzt auch mal im Verein anfangen zu spielen. Ich habe früher vor 6-7 Jahren zuletzt Fußball gespielt. Damals war es aber so das ich komplett eine andere Spielweise hatte. Jedoch habe ich eine schlechte Physis , da ich dick bin. Ich habe ein Verein in der Nähe bei den deren dritte Mannschaft in der Kreisliga B spielt und die zweite Mannschaft in der Kreisliga A. Denkt ihr, ich kann dann dort vielleicht mitspielen? Und wenn ja, da ich motiviert man denkt, ihr ist es möglich, noch sogar in die erste Mannschaft zu kommen?

Ich trainiere gerade mit meinem Hund die Objektsuche, wir starten mit Kamille-Teebeuteln. Leider bin ich absolut verwirrt, wie ich jetzt die natürliche Anzeige aus ihm herauskitzle und wie ich das trainiere, denn überall liest man etwas anderes darüber, die einen sagen, man soll die Anzeige vorher aufbauen und dann erst die Suche, die anderen sagen, dass es umgekehrt sein soll.

Unser Stand: ich verstecke einen Teebeutel, lasse ihn dann an einem Gefäß mit anderen Teebeuteln der gleichen Sorte riechen mit Kommando RIECH Kamille und schicke ihn los zum Suchen mit SUCH Kamille. Den gefundenen Teebeutel soll er dann mit der Nase anstupsen. Cleverchen, wie er ist, hat er das auch schon total schnell hinbekommen. Ich arbeite mit dem Markerwort CHICK, das er auch schon von anderen Übungen kennt.

Wie bekomme ich jetzt den Schwenk zur Anzeige hin? Idealerweise soll er sich ruhig vor das Suchobjekt hinlegen und es mir somit anzeigen.

Hat das jemand von euch schon mal hinbekommen mit seinem Hund? Wenn ja, wie?

Das logischste, was ich bisher gelesen habe war, dass man ihn quasi daran hindert, das Objekt anzustupsen, indem man es unter ein Gefäß oder ähnliches packt, dann wartet man ab, was er von sich aus anbietet, viele Hunde sollen sich dann wohl automatisch hinlegen und das markert man dann...??

Ich will möglichst wenig rum experimentieren, um ihn nicht zu verwirren, deshalb wäre ich dankbar für Tipps, die am erfolgversprechendsten sind.

Hey, wenn ich als intensiv Fußball für so 3-4h spiele, habe ich als 2 Wochen lang richtig lautes knacken in den Knien. Meist geht das irgendwann weg, aber ist das normal? Sollte ich aufhören?

Ich jogge seit einiger Zeit nur noch barfuß. Auf Rasen oder auch Asphalt geht das ganz gut, aber auf Schotter oder ähnlichem habe ich noch immer ziemliche Schwierigkeiten. Es tut einfach höllisch weh und ich kann nicht so laufen wie ich das gerne möchte. Auch Waldwege mit Steinen oder heruntergefallenen Zweigen können einem ganz schön zu schaffen machen.

Gibt es irgendwelche Trainingsmethoden, um die Fußsohlen schmerzunempfindlicher zu machen ? Ich werde alle hier gemachten Vorschläge ausprobieren.

Also ich habe früher als ich 5-9 Jahre alt war Fußball gespielt im Verein aber bin dann raus gegangen ich bin jetzt 12 Jahre alt trainiere täglich so 30min Sport und Fußball und mache das oft aber ich will jetzt wieder in ein Verein nämlich SV Oberbilk aber ich Frage mich ob ich überhaupt noch ein guter Fußballer werde mit 12 Jahren weil ich ja seid 3 Jahren nicht mehr in ein Verein bin aber wieder die Interesse habe

Ich würde eigentlich draußen joggen aber ich habe nur hallenschuhe die infrage kommen würden die ich zum joggen benutzen könnte aber joggen mit hallenschuhen ? Da bleibt mir ja nur der weg ins fintessstudio oder ?

Gleiches Körpergewicht (130 kg) aber Person A ist 2.25m groß und Person B ist 1.85m groß. Beide im gleichen Alter, beide untrainiert.

Wer könnte mehr Gewicht heben/hätte mehr Kraft ?

Hii! Ich habe seit ca zwei Wochen einen Hund, er ist schon 4 Jahre alt und seine Besitzer mussten ihn leider wegen Zeitmangel abgeben… Leider hört er nur auf Kommandos seiner alten Besitzer, wie kann ich ihm beibringen auch auf mich zu hören? Soll ich wieder von vorne anfangen mit allen Kommandos oder läuft das bei sowas anders? Lg!!

Wir wohnen in einer Doppelhaushälfte und meine Schwester (20) sucht sich derzeit für ihr Studium eine eigene Wohnung, ich (18/m) würde dann ihr Zimmer bekommen.

Das Zimmer hat ca. 17 Quadratmeter und ist leicht verwinkelt. Die Deckenhöhe beträgt etwa 2,10m und ich bin 1,94m. Derzeit plane ich ein Sport-/Trainingszimmer dort einzurichten, da ich das schon immer wollte und bisher in meinem kleinen Zimmer (9 Quadratmeter) nie Platz für so etwas hatte. Durch die Deckenhöhe und meine Größe ist eine Klimmzugstange nicht drin und riesige Kraftstationen auch eher nicht.

Welche Geräte sollte ich dort reinstellen?

Bisher habe ich nur eine Trainingsmatte, Liegestützgriffe, Kurzhanteln mit jeweils bis zu 20kg und Kettlebells.

Ich denke auf jeden Fall an ein Hantelbank-Set, also Hantelbank mit einer Langhantel (wahrscheinlich 100kg Gewichte). Ebenfalls denke ich an ein Squat Rack. Vielleicht noch Dip-Stangen.

Mein Fokus liegt darauf, dass ich Muskeln aufbaue und dennoch eine gute Ausdauer habe. Meine Kondition ist hervorragend (seit fünf Jahren laufe ich Halbmarathon), durch Cardio bin ich aber eben ziemlich dünn und schmal.

Geld spielt keine Rolle.

Wird es mir gelingen jedes Mal wenn ich jogge ( ich mache intervalljogheb ) immer 2 Minuten länger am Stück zu laufen ?

ich laufe 2-3 mal die Woche aber bin komplette Anfängerin . Bis jetzt habe ich 1 mal 2 mal 3 Minuten joggen mit 2 Minuten geh Pause und ein Mal 2 mal 5 Minuten joggen mit 2 Minuten gehpause . Ich war überrascht aber ich konnte es !
soll ich jetzt weitermachen mit 7 oder sollte ich noch etwas bei 5 Minuten bleiben ?

Hallo,

ich gehe seit 2 Wochen ins Fitnessstudio und höre natürlich auch Musik, da die Musik dort sehr laut ist überlege ich mir Over ear Kopfhörer mit Noice Canceling zu kaufen. Ich habe allerdings bedenken ob ich nicht zu sehr unter den Kopfhörern schwitze und es dann nervt.

vielleicht habt ihr Erfahrung und könnt mir helfen

viele Dank

Ich habe neu im Fitnessstudio angefangen zu trainieren und die meisten Leute dort sagen das man auch ganz auf das Training verzichten könnte wenn man nur einmal in der Woche trainieren geht, weil es keine spürbare Wirkung hätte, stimmt das?

Hey ich bin w 15 und spiele seit ich 8 bin Fußball. Mir macht es sehr spaß meinem kleinen Bruder und seinen Freunden ein bisschen was beizubringen und habe überlegt das als Hobby zu machen. Geht das? Ich habe keinen Trainerschein und der kostet immerhin 6000€... könnte ich trotzdem Kinder trainieren wenn ja wie würde das gehen? Wo könnte ich auf mich aufmerksam machen? Danke im voraus!

Ich muss seit kurzem beim Karate-Kindertraining aushelfen. Die Kinder sind etwa 8-12 Jahre alt. Die meisten von denen können nicht mal ruhig an einer Stelle stehen bleiben und scheinen auch nicht wirklich zuhören zu wollen. Wie macht ihr das so, dass die Kinder am Ende des Tages trotzdem irgendwie etwas gelernt haben?

Also ich habe letztens was über Fleischkonsum und Sport gesehen und es hieß zu viel Fleisch verfettet die Venen und da durch kann das Blut nicht mehr vernünftig fließen. Außerdem führt das irgendwann zu Herzerkrankungen, da das Herz immer kräftiger pumpen muss und dann kollabiert.

Ist das so bedenklich und wie viel Fleisch wäre dann noch ok für einen gesunden Konsum und für Sport?

Also ich habe das nicht so gut verstanden. Nur Aufgabe a

Geht ihr beim Joggen jedesmal an eure Grenzen? Wenn ja, wo ist eure Grenze? Ich fühl mich immer schlecht, weil ich mir denke, dass immer noch was geht… und wie fühlt sich eure Grenze so an?

Hey, ich bin gerade 14 geworden und mache schon seit 7 Jahren Leichtathletik, nur leider haben wir nicht oft Hochsprung trainiert. Einmal in der W13 bin ich 1,44m ohne viel Training gesprungen und jetzt bin ich am überlegen, ob es sich lohnt diese Disziplin härter zu trainieren. Andere gute in meinem Alter springen schon 150-160, deswegen weiß ich nicht wirklich, ob ich eine Chance hätte, auch mal so gut zu werden wie sie, obwohl ich erst relativ spät anfangen würde.

Macht es also noch Sinn mit 14 Hochsprung anzufangen beim Training oder soll ich mich lieber auf andere Disziplinen fokussieren, die ich bislang immer gemacht habe?

Die anderen guten in meinem Alter aben halt schon viel mehr Erfahrung, da sie viel früher angefangen sind und ich weiß nicht ob überhaupt eine Chance besteht trotzdem wenn man älter ist auf das gleiche "Level" zu kommen.

Mein Ziel ist irgendwann mal zur DM zu kommen, egal welcher Platz aber einfach mitmachen...

Wenn ihr jetzt eines von beiden wählen müsstet

Ist es ungesund in 4-5cm Sportschuhen zu laufen? Sogar wenn das Laufband eine Steigung hat? (So würde dann das Hohlkreuz ausgeglichen werden)

Oder worauf müsste man achten, damit es nicht all zu ungesund ist? Bitte alle Möglichkeiten aufschreiben, die euch einfallen!

Bitte nicht hinterfragen, sondern einfach antworten :D

Hallo, ich bin 14m und habe diesen Sommer den Verein gewechselt.

Gründe: niedrigste Liga, wurde auf der falschen Position eingesetzt, müsste gegen Ältere spielen und noch ein paar weitere

Hatte ich die Wahl zwischen 2 Vereinen und habe mich für einen entschieden und mit einem Freund der mit mir zsm dort hin wechseln wollte zum Probetraning und wir wurden beide angenommen.

Das Problem ist nur das dieser Wechsel der erst 8 Wochen her ist (und dazwischen waren 6 Wochen Sommerferien wo ich nicht beim Training war) und sich bis hierhin als absolutes Missverständnis herausgestellt hat.

Eigentlich hieß es laut Spielern und meinem Freund wir spielen Kreisliga, dann hieß es wir spielen erst Kreisgruppe (2 Liegen tiefer) und wenn wir ein Jahr überzeugen können kommen wir in ein besseres Team, welches Kreisliga spielt.

Nun weiß ich garnichts mehr. Welche aus meinem Team meinen das, aber ich habe im BFV nachgesehen und dieses Team spielt angeblich auch nur KG.

Meinen Freund der das felsenfest Behauptet hat habe ich angeschrieben und er hat mir nur mit "ka" also keine Ahnung geantwortet, auf die Frage woher er das weiß.

Heute hatten wir das erste Testspiel und am Samstag beginnt die Liga. Und dieses Testspiel war die reinste Katastrophe!!

Niemand von denen kann einen Ball annehmen, keiner kann gefühlt irgendwas! Denen fehlt so krass die Spielintelligenz.

Ich war in der offensive noch der Beste, doch ich habe mich durch das schlechte Niveau herunterziehen lassen.

Ich war einfach geschockt und traurig. Ich hatte mir von dem Wechsel so viel mehr erhofft, ich dachte ich spiele hier in einer höheren Liga, besserem Team und professionellerem Trainer und Training.

Und nach letzterem sah es auch so aus im Training, aber in diesem Testspiel hat unser Trainer das auch einfach so akzeptiert und hatte auch keinen wirklichen Matchplan.

Mein Freund war nicht da und ist auch noch nicht spielberechtigt. Von ihm hört man kaum was und es war seine Idee hier her zu wechseln, sonst wäre ich zu dem anderen Verein gewechselt.

Wenn er jetzt einfach (er ist nicht der Zuverlässigste) noch woandershin wechselt, dann wäre das noch die Kirsche auf der Sahnetorte. Das würde so passen.

Meine Eltern denken ich spiele in einem besseren Team und in einer besseren Liga.

Es war ein rießen Stress zu wechseln, ich dachte dieser Tapetenwechsel tut mir gut, ich tue einen Schritt in die richtige Richtung und jetzt ist mein Team schlechter als das wo ich vorher war.

Ich habe mich echt verzockt bis hier hin.

Ich habe im Februar meinen 3 monatigen Schüleraustausch nach Australien, ich dachte jetzt ist erst mal Ruhe, meine Eltern denken das auch.

Ich bin echt total frustriert, Traurig und fühle mich total scheiße. Es hat überhaupt keinen Spaß gemacht und das sage ich nach meinem ersten Testspiel.

Ich hätte einfach zu dem anderen Verein wechseln sollen, die spielen einfach Kreisliga oder großen Schnickschnack und angenommen hätte man mich da auch. :(

Soll ich mit meinen Eltern reden? Soll ich dieses (bis hier hin) Missverständnis schon in dieser Wintertransferperiode beenden und direkt zu dem anderen Verein der Kreisliga spielt wechseln?

Kurz vor meinem Schüleraustausch? Oder sollte ich erst mal die ganze Saison hier spielen?

Ich hab echt garkein Bock mehr. Meine Eltern wissen davon nix und die wären auch nicht besonders begeistert, außerdem hab ich überhaupt keine Lust schon wieder zu wechseln, aber es wäre mir 1000x lieber in der Mannschaft zu spielen, wo ich sonst hingewechselt wäre (stand jetzt).

Man ich fühle mich so sche*ße und bin traurig, ratlos und frustriert, ich weiß einfach nicht mehr weiter und das nach dem ersten Test.

Ich bitte um Hilfe!! Ich bedanke mich für jede Antwort!!

Hi, ich bin 16 Jahre alt, und habe seid 2 Wochen ungefähr vlt auch etwas weniger Husten. Habe trotzdem ganz normal weiter gelebt und mein Training nicht vernachlässigt. Aber ich merke langsam es nervt und es geht einfach nicht weg. Morgen wäre zum Beispiel gym kung fu und ausdauer Training an. Auf kung fu würde ich am wenigstens verzichten. Und gym eigentlich auch nicht. Und ausdauer macht man ja eh bei kung fu etwas. Soll ich denn morgen gar nix machen? Oder ausdauer ausfallen lassen? Und was is mit übermorgen? Ich fühle mich so schlecht wenn ich nix tu. Aber ich muss auch auf Gesundheit und Regeneration achten.

Was sagt ihr!?

Also welcher Flugsimulator läuft in den Trainningssimulatoren der Airlines. Wie z.B. Lufthansa mit ihren Full Motion Flight Simulators für das Training der Piloten.

Hallo Leute!
Vielleicht ist jemand erfahrener Läufer und kann mir helfen.

Ich habe es geschafft mit müh und Not 3000m in 14:30min zu laufen. Danach war ich komplett am Ende und hätte nicht mehr weiter laufen können, zumindest nicht in diesem Tempo.
Nun zu meinem Problem: Ich muss es schaffen 5000m in 24:30 zu laufen und habe circa 1 Jahr Zeit dafür dieses Ziel zu erreichen. Hat jemand Tipps oder Erfahrungen die er mit mir teilen kann?
Das würde mir sehr helfen.

wenn man es nur regelmässig macht automatisch richtig ausgeführt

Hallo,

Ich bin aktuell 20 Jahre alt und ich mag Fußball sehr gerne. Spiel das auch in meiner Freizeit und meinen Freunden und habe auch seit einer geraumen Zeit jetzt Interesse am Vereinsfußball. Das Problem bei mir ist aktuell meine Physis, zugenommen habe und dick bin. Jedoch wäre ich bereit, eine Änderung vorzunehmen, um im Fußball anzukommen. Die Frage, die ich mir stelle wäre in welcher Liga ist anfangen würde. Zuletzt habe ich vor 6/7 Jahren Fußball gespielt im Verein. ist die Kreisliga A schon zu hoch?

Guten Abend,

Ich bin 17 Jahre alt laufe ab und zu auf meinem Laufband 5-10k. Bin dabei auf Grund meiner recht schlanken Statur auch recht schnell (5k 16:53) und kann diese Leistung auch auf der Laufbahn erbringen. Nun bin ich aber einige Male 1500m auf Zeit gelaufen und habe dabei bei meinem schnellsten Versuch eine Zeit von 3:40 erreicht und frage mich nun, da diese Zeit recht schnell ist, ob auf dem Laufband höhere Geschwindigkeiten einfacher zu bewältigen sind. Zwei Grad Höhenverstellung, um den Gegenwind zu simulieren, habe ich bereits eingestellt. Ich hatte noch keine Gelegenheit die 1500m auf einer Laufbahn zu laufen.

Ich freue mich für jegliche Hilfe :)

Was findet ihr besser und warum? Oder wenn ihr es nicht benutzt, warum nicht?

Hallo, ich und ein Freund haben vor im hiesigen Dorf (in Bayern) Fußball Trainer für 5-9 jährige zu werden. Brauchen wir dafür eine C-Lizenz oder sogar B,A?

Ich bin Torwart ,174cm , 14jahre alt

Also ohne laufen sondern gehend.

Am Dienstag spielt die deutsche Nationalmannschaft gegen Frankreich. Rudi Völler, Hannes Wolf und Sandro Wagner übernehmen die Mannschaft einmalig, danach muß ein neuer Trainer her.

War die Entscheidung richtig Hansi Flick zu entlassen, und wenn ja warum , bitte erklärt es mit analytischer Sachkenntnis und vermeidet Sätze wie ( Ja weil er so schlecht war!..)

Welche potentiellen Nachfolger stehen für euch im Raum, schaut auch mal unten in die Umfrage, und erklärt mal, wo die Stärken der einzelnen Trainer liegen. Jürgen Klopp habe ich mal mit auf die Liste geschrieben, wissend, dass er im Moment noch vertraglich gebunden ist. Beantwortet die Frage sachlich und tut hier nicht nur eure emotionale Meinung kund. Mir geht es bei der Beantwortung um Fakten, um Informationen, welche ihr über die entsprechenden potentiellen Trainer habt.

Wo liegen die Stärken und wo die Schwächen der einzelnen potentiellen Trainer?

Wenn ihr auch noch einen anderen Kandidaten habt, schreibt ihn auf und erklärt mal, warum gerade dieser.

Los geht's

Jojo

muss eine Sportbrille im Fußball immer so blöd aussehen mit dem Band hinten drum wie bei einer taucherbrille? Oder geht es auch mit so einer Sportbrille (Siehe Bild). Kontaktlinsen gehen bei mir leider nicht.. würde zu gerne wieder anfangen aber so nh taucherbrillen ding ist nix für mich

Nicht dass ich mir jetzt eine für teures Geld kaufe und am Ende ist sie verboten

wwas hilft dagegen?

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und Fußballer und wollte dazu auch noch fragen was die Grenze an Zeit für ca. 6 km wäre?

Denke eine Entlassung Hansi Flicks ist unausweichlich. Habe nur verfügbare Trainer aufgelistet.

Welche Spieler sollten in die neue Mannschaft kommen? (Nur neue Spieler)

Hallo ,

ich (w/29) habe mir einen Trainingsplan für meinen nächsten Halbmarathon (Mai 2024) erstellt.

Ich möchte mal euer Feedback dazu haben.

Dazu aber noch einige Voringormationen.

Ich habe im Mai 2023 meinen ersten Halbmarathon absolviert.
Meine Zeit betrug 2:55:25 und diese möchte ich natürlich für nächstes Jahr toppen.

Mein Traingsplan sieht wie folgt aus :

Montags —> Sprintraing 4 km (60sek sprinten/60sek gehen).

Dienstags —> Intervalltraining (4*400 meter und danach immer mehr)

Mittwochs —> Kraftraining im Fitnessstudio

Donnerstags—> 5 Km im Trail laufen (bergauf/ bergab).

Freitags oder Samstags—> 10 km laufen (und danach jede Woche 2 km mehr laufen).

Wie findet ihr diesen Plan?
Habt ihr Verbesserungsvorschläge?

hallo,

ich brauche Hilfe bei Fußball dringend.

mein Problem ist das ich zu aufgeregt bin und gleichzeitig angst hab einen Fehler zu machen obwohl ich weiß das Fehler normal sind. Allein schon wenn ich daran denke das ich morgen ein Spiel hab zittere ich und mir wird übel. Ich liebe Fußball über alles und will es unbedingt weg haben. Ich weiß oft nicht wohin mit dem ball wenn jemand zu mir spielt. Ich spiele hektisch usw. Bitte kann wer helfen also gibts nh Methode es weg zubekommen? Will niemanden Enttäuschen

Hi,

ich turne schon seit 12 Jahren. Seit einem halben Jahr (oder länger) macht es mir keinen Spaß mehr. Meine turnerischen Leistungen sind schlechter geworden und ich habe keine Motivation was neues zu lernen. Es tut mir weh mich abzumelden, da ich schon so lange turne. Aber es macht mir einfach keine Spaß mehr. Ich weiß nicht was ich machen soll.
Was soll ich tun?
Oder gibt es andere Hobbys die ich anstatt von Turnen machen könnte?
Danke schon mal im Voraus

Also, ich mache schon seit gut 7 Jahren 2x die Woche Leichtathletik. Ich bin relativ gut, jedoch nicht ganz vorne an der Spitze. Jetzt wollte ich euch fragen, ob ihr irgendwelche Tipps für mich habt, damit ich endlich besser werde. Meine Trainerin meint, es kommt schon irgendwann aber ich glaube daran nicht mehr. Danke für alle Antworten!!

Wie konntet ihr euch im Schach am meisten verbessern? Gerne auch euren Fortschritt in Elo angeben.

Ich finde es echt mega wenn meine Freundin ein Spagat macht. Kann ich leider nicht 🙂

Könnt ihr einen machen ?

Jeder sagt es ist "Kopfsache" weiter zu laufen und ich will wissen wie ich einen 12 minuten lauf mit 2,8km gemeistert bekomme. Also inwiefern ist es kopfsache und was kann ich machen um das zu ändern? Wäre dankbar für jede Antwort

Also damit meine ich, ob man auch gut joggen kann, wenn man normalerweise viel Rad fährt.

Hallo zusammen,

Bei uns zieht demnächst ein ca. 10 Wochen alter Maltipoo Welpe ein, jetzt fragen wir uns allerdings für die Nacht lieber einen kleinen Welpenauslauf oder eine Box nutzen wollen. Was denkt ihr, ist besser? Wir würden zusätzlich für Autofahrten eine andere Box besorgen.

Ebenfalls wollen wir einen Teil des Hauses, mit einem Durchgang, von 1 m 60 absperren. Die sollte 90 cm hoch sein. Könnte man diese Absperrung dann auch zusammen bauen und als Welpenauslauf nutzen (wir würden ihn natürlich aus Polstern)?

Vielen Dank im Voraus

Simba900

P.S.: Falls ihr noch andere Anregungen zum Thema Welpen, oder guten Züchtern und wie man diese erkennt, beziehungsweise speziell zum Maltipoo Informationen kennt, oder selber einen habt, würde ich mich freuen, wenn ihr mir davon erzählen würdet.

Ich habe bei Intersport Fosswinkel Fußballschuhe von Adidas vor wenigen Tagen gekauft und bereits 1 Mal beim Training getragen. Die Schuhe waren recht teuer und haben bereits einen Riss. Habe ich darauf Herstellergarantie, meint ihr man kann da was machen?

Hallo , und zwar muss ich in meiner Hausaufgabe die körperliche Anpassung durch ein sportliches Training erläutern .
kann mir irgendwer helfen :) DANKE !!

Hi Leute!

ich möchte für ein Marathon trainieren. Was sollte ich da am besten tun.

Ich jogge einmal die Woche ca. 14,5 km zum 24 h Dienst hin und am nächsten Morgen zurück. Ich rudere einmal die Woche im Verein ca. 14 km, ich gehe jeden Tag ca. 10-15 km mit meinem Hund (manchmal jogge ich auch) und ich fahre in der Woche meistens einmal 40 km mit dem Fahrrad.

Was müsste ich am besten tun um ein Marathon gut zu laufen. Ein Halbmarathon bin ich schon ohne Probleme gelaufen.

Danke schonmal für Antworten!

Geht das ?

Wurde dem Schiedsrichter die Wertsachen in der Garderobe geklaut. Der Schiedsrichter hat deswegen auch das Spiel abgebrochen. Jetzt ohne Vorurteil ist sowas mega auffällig? Jeder denkt das es die Mannschaft war mit den 3 Roten Karten.

Hallo,

ich (m/20) habe in letzter Zeit richtig Bock wieder mal in einem Fußballverein zu spielen. Zuletzt war ich vor ca. 6 Jahren im Verein aktiv. Meine fußballerischen Skills haben sich meiner Meinung nach erweitert, ABER ich bin in einer schlechten physischen Zustand. Ich bin in der Zeit dicker geworden und meine Ausdauer hatte mal bessere Tage.
Jedoch habe ich auch dort die Motivation eine Veränderung vorzunehmen.

Denkt ihr ich könnte in die Kreisliga A? (Dies wäre die Mannschaft in meiner Nähe) oder in die Kreisliga B (Verein wo ich paar Kontakte habe)

Ich hab es schon paar mal gemacht in der Hitze, aber jedes mal warn danach meine Füsse so fest am schmerzen und am schwitzen. Habt ihr ideen wie ich es beseitigen kann? Ich hätte gedacht, das ich mal in Socken Joggen soll auf der Wiese aber ich bin mir noch nd sicher

Hallo, ich muss für die schule 3km innerhalb von 13 Minuten laufen. Zurzeit laufen ich diese strecke innerhalb von 22 Minuten. In 3 wochen machen wir schon noten. Kann mir bitte jemand sagen wie ich trainieren soll um auf 13 Minuten zu kommen?

Ich bin Anfänger.

Ich war gerade 10 Min bei durchschnittlich 8 km/h auf dem Laufband. Ich bin zweimal kurz auf 12 km/h gegangen und hatte dabei jeweils ein solches Sodbrennen, dass ich erstmal abgebrochen habe.

Woher kann das kommen und was kann man dagegen tun?

Hallo. ich bin 14 und bin 1-3 Monate in einem Fußballverein. Und eine meiner mitspieler (er ist sohn des Trainers) beleidigt mich weil ich manchmal schlecht spiele und wenn ich was falsch mache. Einmal als der Training zu ende war, wollte ich ihn hand geben und der ignorierte mich einfach. Ich würde ihn in die fresse schlagen weil er mich nervt aber mache nichts weil er Trainers sohn ist. Er ist auch nicht der einzige der mich immer ignoriert. Ich hab angst dass der Trainer mich rausschmeißt, weil ich glaube ich bin der schlechteste von allem und werde manchmal angeschrien wenn ich die Übung nicht verstehe. Man kann sehen dass er entäuscht guckt. Ich will mich verbessern aber bin zu faul und verbringe viel zeit am Handy. Wie soll ich mich zwingen was zu machen? Sonst wenn ich so weiter spiele werde ich weiterhin ignoriert usw.

(Sorry für mein Rechtschreibung)

Hallo alle zusammen,

wir hatten heute unser Sportfest und eine Kategorie bestand aus dem 800m Lauf (freiwillig). Ich bin nicht mit gerannt, würde aber nächstes Jahr gerne mit rennen. Jetzt ist die Frage wie ich am besten trainieren. Ich muss dazu sagen, meine Ausdauer ist wohl mehr als nur schlecht. 1 Runde (400m) schaffe ich vielleicht, aber sehr sehr langsam, dann hört die Puste auch schon auf. Meine Frage ist jetzt, ist es überhaupt in ungefähr einem Jahr, mit meinen Vorraussetzungen (18,w), zu schaffen den 800m Lauf mit rennen zu können und dabei eine relativ gute Zeit zu haben? Wenn ja wie?

Danke schon mal fürs Antworten:)

Um das Gefühl für den Handstand zu bekommen, eignet es sich vor der Wand einen Liegestütz zu machen und diese rückwärts hinaufzulaufen. Damit ist es auch einfacher im Stand die Balance zu halten.

Ich habe den Handstand so ausgeführt wie auf dem Bild und habe es sogar geschafft in dieser Position Push-ups zu machen, also so ähnlich wie Liegestützen, mit dem Unterschied, dass die Arme dabei fast das gesamte Körpergewicht tragen.

Hallo,

Ich bin Tänzerin (Breakdance) und bereite mich momentan auf ein kommendes Battle( Wettkampf) vor. Der Sport erfordert viel Kraft und Ausdauer und da ich einen sehr niedrigen Blutdruck habe, kommt es schon immer wieder vor das mir mal kurz etwas schwindlig wird. Das lässt sich aber normalerweise durch genug Wasser, Essen und Schlaf wieder ausgleichen. Vor 10 Tagen kam plötzlich Übelkeit dazu und ich habe sofort einen Trainingsstop eingelegt.

Ich war auch beim Arzt, der aber nur meinte das solche Symptome vorallem bei weiblichen Teenagern sehr häufig im Zuge der Hormonumstellung vorkommen. Er erlaubte mir auch weiter zu trainieren, weil Sport gut ist.( Ich sollte aber aufhören, wenn es mir schlecht geht.) Mein Blutbild war ebenfalls in Ordnung.

Ich bin jetzt schon 10 Tage in der Pause und mein Wettkampf rückt näher, sowie der reguläre Trainingsstart nach den Sommerferien. Die Übelkeit( vorallem morgens( nein bin nicht schwanger))ist kaum besser geworden und ich denke mal das die Sportler unter euch auch verstehen warum ein "damit leben, weil es in ein paar Jahren, wenn man erwachsen ist, eh vorbei ist" nicht wirklich für mich möglich ist.

Irgendwelche Lösungsvorschläge? Ich würde mich über eure Hilfe freuen!

Danke im Voraus.

Und warum? Bzw. Warum nicht

Hallooooo,

Ich muss von der Schule aus, und möchte auch selber joggen. Hab gerade keine Kondition also bin schon nach nem Kilometer am Arsch. Hat irgendwer Tipps? Ich weiß niedrig anfangen und immer mehr, aber hab halt auch gar keine Motivation. Würde des dann vllt. auch mit meinem abnehmen verbinden,was dann evtl. ne Motivation wäre. Danke jetzt schonmal für die Tipps:)

Hi…

das ist eine wichtige und ernste Frage. Und zwar spiele ich Fußball im Verein. Ich hatte zwei Jahre Pause jetzt fange ich wieder an. Ich spiele schon seit ungefähr fünf Monaten aber ich bin nicht so gut wie die anderen. Eigentlich bin ich sogar der schlechteste im Team Manchmal werde ich ausgelacht, wenn ich den Ball nicht treffe oder verfehle. Ich komme immer zu den Spielen aber ich spiel meistens nur die letzten 30 min, das ist auch nicht schlimm ich bin froh das ich überhaupt spielen darf. Weil ich ein ball verfehlt habe konnte der Gegner den Ball nehmen und ins Tor schießen. Wegen mir sind 7 Tabellenplatz das war zwar das erste Spiel dieser Saison, aber trotzdem. Mein Vater sagt man wird als Fußballer geboren. Ich hab es nicht geglaubt. Ich dachte mir, ich kann das schaffen aber jetzt Zweifel ich an mich…

Jetzt ist die Frage soll ich weitermachen oder soll ich einfach aufhören, wie’s mir mein Vater sagt.

danke liebe Grüße.

Oder sollte man sich lieber ausruhen?

Hey!
Ich interessiere mich dafür, wie die assassinen mal gearbeitet haben und würde gerne lernen, wie man etwas dieser Art anwendet. Jetzt nicht zum töten von Menschen oder so, ich finde das einfach cool. Gibt es da Sportarten oder so was in der Art, um das zu lernen?

Was soll der BVB machen?

Hallo, ich habe schok mal hier gefragt ob mein Trainingsplan zu viel sei, 90% meinte es sei viel zu viel da hab ich ma ausgerechnet und ich mache in einer woche zwischen 16-20 stunden sport und das hört sich eigentlich ganz wenig an ist es ausreichend? Zu wenig ? Zu viel?

LG stef

Ich mache jeden Tag Sport - ist das zuviel?

Hallo ich bin 16 Jahre alt.

ich wollt fragen, weil vlt kennen einige fortgeschrittene sportler eine Lösung dazu.

Wie kann ich es alles unterm hut bekommen? Ich gehe 6 mal die woche ins gym habe 2 mal fussball training (+1 mal spiel) 2-3 mal kung fu in der woche( meistens 2 mal) und mache montag mittwoch freitag ausdauer Training ( allein) und dienstag und donnerstag (allein) speed training. So wie es hier aber steht geht es zu 99% nicht auf weil ich oft schienbein schmerzen bekomme oder denke ich muss etwas mehr regenerieren.

Gestern hab ich z.b. kein ausdauer Training gemacht (es dauert 20-30 min).

Habe gestern meine Beine trainiert und heute steht speed an, ich weiß nicht ob es so ideal ist ich habe auch gestern beim fussball spiel Nasenbluten bekommen. Ich weiß das man sich nur steigern kann wenn man auch regeneriert. Fast alle meinten es sei zu viel. Aber wie soll ich es machen? Wenn ich besser werden will und mich steigern will? Soll ich Montag speed und ausdauer machen? Dafür dienstag kein speed und Mittwoch das gleiche dafür donnerstag kein speed? Und reicht 2 mal ausdauer in der woche oder soll ich dann noch freitag ausdauer machen? Zum 3. Ma ( wenn bis jetzt alles klappt) aber ich trainiere donnerstag beine.

Jede Antwort hilft mir danke!!

LG steffan

Hallo, ich bin 14 Jahre alt, 170cm groß und bin 79 Kilo. Ich würd gerne Fußball spielen im Verein als Torwart weil ich auch vor 4 Jahren als Torwart gespielt hab und ich finde es macht mehr Spaß. Ich hab vor 4 Jahren aufgehört Fußball zu spielen (da hatte ich auch Übergewicht) und ich würde jetzt wieder anfangen hab aber Angst. Denkt ihr ich könnt ein guter Torwart werden? Meine Freunde sagen dass ich relativ gut bin. Was denkt ihr?

Ich mache Leichtathletik, bin gerade 14 geworden und mein größter Traum ist es professionell / gut in diesem Sport zu werden. Leider bin ich zur Zeit eher durchschnittlich, wenn ich mich mit anderen in meinem Alter vergleiche und es gibt auch viele, die besser sind.

Ich bin zurzeit im Landeskader, aber habe Angst nächstes Jahr nicht mehr reinzukommen, weil die Saison nicht gut war. Mir würde auch reichen in irgendeiner Einzeldisziplin mal bei den deutschen zu starten, was von meinem jetzigen Leistungsstand aber noch weit entfernt ist :(

Habe ich trotzdem eine Chance, mal gut zu werden, wenn ich weiter dafür trainiere oder muss ich dafür in meinem Alter schon eine von den besten sein?

Hey!

ich hatte heute mein erstes Fußball Training (W/15).

Ich fand es eigentlich voll gut aber weis noch nicht ob ich in der Mannschaft sein will weil da sehr unterschiedliche Mädchen sind.
Es gibt auch eine Gruppe die super viel lästert.

ich habe Angst das über mich gelästert wird.

Ich hab halt keine Fußball Schuhe gehabt und musste dann normale Lauf Schuhe anziehen.
Alle anderen hatten Fußball Schuhe und ich hab mich total fehl am Platz gefühlt weil ich sowieso total schüchtern bin.

Wie waren so eure ersten Erfahrungen?

Hey ich bin 14 und habe ein Ziel mein Profi Debüt ist es schädlich wenn ich jeden Tag trotz schmerzen Trainieren gehe habe mo mi fr Training und di Do Sonntag gehe ich privat trainieren und Samstag spiel

Hallo,

Ich bin 14 w und möchte mich im Fußball verbessern (nicht um Profi zu werden) und deshalb frage ich mich wie ich diese Woche am besten Traineren sollte. Am Montag und Mittwoch habe ich Training, am Samstag ein Turnier und am Sonntag ein Spiel, wie und was sollte ich trainieren ich spiele LV oder Links Flügel.

Ich mache jeden Tag Sport - ist das zu viel?

Hallo, ich bin 16 Jahre alt.

Ich wollte fragen, weil vielleicht kennen einige fortgeschrittene Sportler eine Lösung dazu.

Wie kann ich es alles unter einen Hut bekommen? Ich gehe 6-mal die Woche ins Gym, habe 2-mal Fußball Training (+1-mal Spiel) 2-3 mal Kung FU in der Woche, (meistens 2-mal) und mache Montag, Mittwoch, Freitag Ausdauertraining (allein) und Dienstag und Donnerstag (allein) Speed Training.

So wie es hier aber steht, geht es zu 99 % nicht auf, weil meistens meine Schienbeine etwas wehtun wegen des Laufens, dann lasse ich manchmal z.b.wie heute Ausdauertraining weg, weil ich da nur laufen beziehungsweise Intervall Sprints machen muss. Und es besser wäre dann mal auf die Intervall-Sprints zu verzichten, damit die sich etwas regenerieren können.

Momentan tun die Schienbeine so doll weh, dass ich trotzdem ganz normal sprinten kann, aber es war oft so, dass es mal echt doll wehgetan hat. Aber jetzt tun die nicht so doll weh.

Nur als Anmerkung.

Jede Antwort hilft mir, danke!

LG Stefan

Kenne jemanden der als Au-Pair aus Indonesien gekommen ist und unbedingt Fußballprofi in der deutschen Nationalmannschaft werden will. Er fängt jetzt an zu trainieren. Ich bin der Meinung dass das nicht klappt, weil er schon zu alt ist wenn er Profiqualität hat. Kenne einige die seit 7. Lebensjahr Fußball spielen. Was denkt ihr?