Ich hab jetzt schon seit sehr langem Pickel und möchte sie sehr gerne loswerden.

Ich hab eine Gesichstsreiningsspülung von meinem Hausartzt, ich esse eigentlich nichts Süßes und fast keine verarbeiteten Lebensmittel, ich trinke viel, nehme Natron zu mir und Tabletten die meine Darm Flora bessern. Dazu wechsle ich mein Kissenbezug alle 2 Tage.

Habt ihr sonst noch Tipps die euch geholfen haben oder wovon ihr wisst, dass sie etwas bringen könnten?

Die Füße waren da schon von der Wand weg... Wie bekomme ich meinen Oberkörper gerader hin?

Kennt irgendwer eine gute Band / Musik / Musikrichtung die ich ausprobieren kann?

Am besten eine die nicht sooo bekannt ist, weil dann kenne ich sie wahrscheinlich schon ;)

Ich trinke jeden Tag etwa 1l Bananen Shake mit

2 Bananen, 20 Gramm Haferflocken, etwas Honig und relativ viel Milch.

Ich bin m15.

Ist der Shake gesund bzw. förderlich für den Muskelaufbau?

Welche Skills/Fähigkeiten könnte ich jetzt im Sommer lernen?

Was habt ihr gelernt und findet sehr hilfreich?

Seit einigen Wochen habe ich beschlossen neben dem normalen Training auch laufen zu gehen, da ich sowieso jeden zweiten Tag Restday mache und da nichts zu tun habe. Aber jetzt frage ich mich was laufen bringt, außer, dass man Kalorien verbrennt, was in meinem fall nicht viel nützt.

Und ja ich weiß, es ist gesundheitlich auch nicht schlecht, aber macht es wirklich einen unterschied, wenn ich sowieso jeden 2. Tag Workouts mache und täglich Basketball und Fußball spiele?

Ich m15 weiß nicht, was ich in meiner Freizeit machen soll...

Ich spiele Klavier und Saxophon, hab in der Schule nur 1er, mache viel Sport und habe auch viele soziale Kontakte...

Dennoch ist mir oft langweilig, weshalb ich viel zocke...

Ich würde mich aber gerne verbessern, anstatt nur am Bildschirm zu hängen... Was kann ich machen?