Ist der Handstand oke?
Die Füße waren da schon von der Wand weg... Wie bekomme ich meinen Oberkörper gerader hin?
3 Antworten
Ich würde versuchen meinen Kopf weiter nach unten zu strecken und näher an die wand zu gehen, weil die wand dir die stabilität und form die du für den handstand brauchst gibt
Ich sehe da leider gefühlt auch nichts.
Du musst dich mehr aus den Schulter heraus drücken und deine Hüfte nach vorne schieben, so wirst du automatisch gerade
LG☺️
Danke :)
Dürfte ich fragen was genau du damit meinst die Schulter heraus zu drücken?
Wenn du dich hin stellst und deine Arme hoch hebst und deine Handflächen in Richtung Decke zeigen, versuche deine Arme aus den Schultern heraus zu schieben, als würdest du quasi versuchen die Arme so weit wie möglich heraus zu drücken. Du musst dir vorstellen, dass du mit deinen Handflächen die Decke berühren willst. Genau diese raus schieb Bewegung die du mit deinen Armen aus den Schultern machst musst du auch im Handstand machen.
Ach ja ich glaub ich verstehe es :) Vielen vielen Dank für die genau Erklärung!
Danke für die Tipps :)