Hier nochmal weil es unscharf wurde von der app

Also im ersten Jahr wirst du in der regel in das AFZ versetzt, das am nähesten zu dir ist, im zweiten lehrjahr wirst du dann aber eh durch ganz deutschland geschickt

Also entwerder weil der eine Influencer clicks versucht zu bekommen und deswegen fake zeugs erzählt das sich im schlimmsten fall rumspricht. Dazu denken manche die perfekte ausführung herausgefunden zu haben und mit diesen ausführungsvideos kontent produzieren. Der dritte Influencer versucht vielleicht das zu korrigierren und so entsteht dieses durcheinander. Ich würde empfehlen, mach dir nicht so einen kopf, solange du die übungen nicht komplett falsch machst bekommst du schon irgendwie muskeln.

Du nimmst wennschon fettmasse ab was so aussehen könnte als würden die kleiner werden

Weil es glaube ich noch viel umständlicher wäre BTM an Personen abzuschießen. Normalerweise braucht man ja zb für eine narkose beim arzt unfassbar viele informationen und man kann ja auch nicht einfach so die dosierung abschätzen, dazu ist unbekannt ob die perosn allergisch auf dss BTM reagiert

Kein Angzug, aber auch nicht in jogger, zih dir einfach ein schönes, unaufälliges outfit an

Kann mich noch errinern mermals mit der Klasse. In der 7ten oder so sind wir auch mal gegangen und ich kann mich noch errinern wie mich zwei freunde von beiden seiten gehalten haben und ich bin trotzdem hingeflogen :D

Fang wieder an wenn es dir fehlt, es kann dir ja nicht schaden, es wird dir körperlich und mental helfen.

Mach dir doch ned deinen körper kapput mit testo und so, achte auf eine gesunde ernährung und irgendwann kommen schon die Muskeln. Habe eine zeit lang creatin mit so paar anderen sachen genommen und irgendwann wurde das so viel das es mir richtig schlecht gieng beim training und seiddem nie wieder künstliche zusätze außer Vitamin D angerührt (hab mangel im winter)

Ich würde versuchen meinen Kopf weiter nach unten zu strecken und näher an die wand zu gehen, weil die wand dir die stabilität und form die du für den handstand brauchst gibt

Also ich habe auch für einen Purzelbaum ziemlich lange gebraucht um mich zu überwinden, kenne das auch. Ich würde sagen entweder du schaltest den kopf ab oder du machst es nicht weil zuhause wo es sicher ist und du alle zeit der welt hast, kannst du das ja nicht üben außer du hast einen Bock zuhause. Du könntest ein bisschen diesen ablauf üben und dir vielleicht irgendwas bockähnliches hinstellen, das würde zumindest deine angst ein bisschen auflockern :)

Niemals erkältet trainieren. Du tust dir damit nur schlechtes an weil dein körper mitten in der regenerationsphase ist und aufeinmal gibst du noch einen stapel zum abarbeiten, dazu kann das auch echt gefährlich sein und zu noch schlimmeren krankheiten führen. Wahrscheinlich zieht sich deine erkältung dann noch länger

Ich hoffe ich konnte helfen, Gute besserung

Ich bin der meinung das es keine noten geben soll. Es ist bedänklich ob Sportunterricht in höheren klassen überhaupt sinn macht.

Ich bin momentan in der 10ten klasse. Meine freundin kassiert weil sie beinprobleme hat jedes mal bei ausdauersport die 6 weil sie kein ausdauersport schmerzfrei machen kann, es aber nicht für ein attest genügt. Allgemein finde ich den Sportunterrichz sehr kritisch zu betrachten. Bei volleyball usw kommt die benotung immer sehr auf den lehrer und deine bindung zum lehrer (ob er dich mag oder ned) an. Dazu sind wir alle anders, wenn jemand zum beispiel besser in Kraftsport andstatt ballsport ist, wird das nicht gefördert sondern man kassiert die 6 dafür. Das sagt aber nicht aus, das man sportlich unbegabt ist, sondern einfach nur kein ballsport kann und ballsport ist ein großeteil vom Sportunterricht. Persönliche stärken werden kaum gefördert und ganz ehrlich ein mal die woche sport wird eine übergewichtige person auch nicht aufeinmal schlank machen, vorallem kann es auch in die gegenrichtung steuern, wenn man den ganzen tag nur Ballsport macht aber man als Schüler vielleicht garnicht erkennt das man in einem anderen sport begabter ist und das mit dem sport dann ganz lässt weil man denkt: Sport ist eh blöd.

Als Kind ist das aufjedenfall wichtig, da ist das alles noch ein wenig vielfälltiger habe ich das gefühl, aber wenn man älter wird ist es nur ausdauer und ball und die note quetscht man da irgendwo dazwischen.

Nein, in meinem Gym sind viele die etwas älter sind, allgemein im Gym ist jeder der ernsthaft trainiert auf sich fokussiert und die die es nicht sind, haben die kein rederecht weil die im Gym eher auf andere achten als auf sich selber was echt schwach ist

Könntest auch ein Cup verwenden oder ein Schwämchen aber das ist so ziemlich gleich wie ein Tampon

Also es ist nichteinmal neujahr und ich habe heute 20minuten auf ein Laufband warten müssen (mein Gym hat normalerweise immer Laufbändee frei, musste sonst noch nie auf eins warten)😂😂 Also ja es stimmt

Ich denke mal schon wenn die Saugnäpfe gut sind

Also ich bin jetzt kein fan von diesen Mädchen selbstverteidigungskursen weil ich persöhnlich den eindruck habe das da einfach vieles lokerer gemacht wird wie beim normalen kampfsport, ich persöhnlich finde es aber besser wenn ich genauso ein training habe wie ein Junge es haben würde. Die meisten werbungen für solche kurse geben mir oft so soft vibes als würden Frauen zu sensibel sein um normalen Kampfsport zu machen aber eigentlich alle Kampfsportarten sind cool und machen spaß, man muss nur seinen kampfsportbereich finden der einem spaß macht:)

Also es kommt darauf an auf was du fokus legst. Du solltest immer eine kleine aufwärmeinheit mir cardio oder dynamischen dehnen einlegen, wenn du deine Ausdauer verbessern willst, fängst du mit Cardio an, wenn dir Krafttraining wichtiger ist, fängst du damit an oder du machst Cardio und Kraft days wo du deinen Fokus abwechselst

Ist eigentlich nicht möglich, 100gramm schokolade sind ca 500kalorien aber mach dir nicht zu viele gedanken, diese 500cal mehr werden dich nicht schwerer machen solange du dir keine drei tafeln jeden tag gibst