Hi,

Ich geh schon seit längeren trainieren und habe immer meine Protein konsum im Blick. Ich versuche auf 200g zu kommen und hatte bisher immer etwas probleme.

Nun habe ich das 50g Protein Nöm Jogurt endteckt und habe mir gedacht:"Was wenn ich da noch 50g Protein Pulver hineingebe?" Also mach ich das nun seit 2 3 Wochen und es geht mir damit soweit gut. Nach meiner Rechnung sollte dieses essen ungefähr 400 bis 450 kcal haben und and die 90 bis 100g Protein.

Nun hört sich dies sehr gut an und da denke ich mir: Wo liegt den hier der Haken? Kann das so gut sein wie es sich anhört? Also wen irgendwer was dazu weiß bitte nur her damit🙏

LG