Hay Leute, ich habe eine Sozialphobie und Arbeite nicht ich habe kein Geld und das macht mich voll fertig, was gibt es für Jobs die ich machen könnte ohne das ich mit jemandem reden muss? Ich kann anders nicht ich möchte wenn alleine sein, am besten wäre ein Job den ich von Zuhause aus machen könnte. Bitte helft mir ich geh noch kaputt ich hasse es so.

Guten Tag,

Ich werde einfach mal direkt drauf los schreiben.. Ich bin jeden dankbar, der sich die Zeit nimmt, mir mit diesem Problem zu helfen und sich das hier durchliest. Ehrlich, vielen Dank.

Ich bin im Moment 18 Jahre alt und besuche seit heute die Oberstufe auf einem Beruflichen Gymnasium. Ich habe seit sehr vielen Jahren bereits psychische Probleme, die mir das Leben so erschweren, dass man es nicht mehr "lebenswert" nennen kann.

Ich werde seit mehreren Jahren von mehreren Angststörungen begleitet, um es nochmal genau wiederzugeben: Borderline-Syndrom, sehr stark ausgeprägte Sozialphobie, Zwangsstörung und weitere. Auch meine Emotionen, bzw meine Gefühlslagen sind so verdammt eingeschränkt, dass ich nahezu keine positiven Gefühle mehr wahrnehmen kann. Es kommen noch so viel mehr Probleme dazu, weshalb man einfach sagen kann, dass ich psychisch einfach absolut zerbrochen bin.. Und bitte denken Sie nicht, dass ich ein junges Mädchen bin, welches keine Ahnung von diesen Zeug hat und einfach nur überdramatisiert. Ich war bereits schon mit 6 Jahren in Therapie und habe verschiedene Psychologen besucht, doch das hat alles nichts gebracht. Durch die Probleme, die ich im privaten Leben habe, kamen wir auch mehrere Male mit dem Jugendamt in Kontakt, aufgrund meiner Familie. Das Jugendamt wollte mich mehrmals Zwangseinweisen, hat es aber bisher erst einmal getan, da ich aktiv die Schule besuche und eigentlich nicht fehlen darf.

Nun zu meinen eigentlichen Anliegen, nachdem ich Ihnen ein bisschen erzählt habe..:

Wie schon erwähnt, besuche ich jetzt eine neue Schule. Alles ist okay und ich habe auch Freunde mit mir. Das Problem ist einfach, dass ich so überfordert bin und heute mehrere Male eine Panikattacke hatte, weil ich halt etwas weiter von Zuhause weg bin.

Ich kriege es einfach nicht mehr hin, so viel unter Menschen zu sein. Das Gefühl von Einsamkeit zerreißt mich komplett, meine Gedanken spielen andauernd verrückt, ich habe starke Konzentrationsstörungen (für die ich auch Medikamente nehme). Es ist wirklich alles ein Alptraum aus den ich einfach nur entkommen will. Ich funktioniere einfach nicht, egal bei was. Ich meine, es gibt immer Leute, die es schlimmer haben, aber ich selbst weiß und auch meine Zugehörigen, dass ich wirklich unglaublich kaputt bin und ich es einfach nicht mehr aushalte so zu ticken. Nichts hat mir in den Therapien geholfen, egal wie sehr ich versucht habe mitzumachen. Aber desto mehr ich so etwas mache, desto mehr tut es weh, zu realisieren, dass in meinen Kopf niemals eine Besserung auftreten wird.

Ich bin wirklich am nachdenken, was ich jetzt tue. Gibt es eine Möglichkeit, dass ich mich einfach für ein Jahr von dieser Schul- und Arbeitswelt befreien lassen könnte? Ich brauche wirklich Auszeit, ich fühle mich nur noch wie eine tickende Bombe, bei der nur noch ein kleiner Stupser fehlt, um sie komplett explodieren zu lassen.

Bitte helft mir, ich weiß nicht, was ich noch tun soll..

Hallihallo, ich suche momentan einen Nebenjob auf 450€ Basis aber da ich unter heftigen Angstzuständen (Sozialphobie) leide, fällt es mir schwer etwas zu finden was für mich gehen würde...

Jobs wie Kellnern oder mein ehemaliger Job in der Küche sind leider ein komplettes No-Go für mich...

Vllt. gibt es hier ja Leute denen es ähnlich geht und Tips haben, was man da denn so als Nebenjob machen könnte.

Bitte keine sarkastischen Kommentare, die brauche ich nicht.

Danke!:)

Ich bin jetzt schon ein halbes Jahr mit meiner Freundin zusammen und ich weiß immer noch nicht, wie ich damit umgehen soll. Sie ist sehr oft traurig und fängt an zu weinen ich, versuche sie dann immer zu trösten...

Ich habe eine ganz schlimme Sozialphobie (welche auch von einem Psychiater diagnostiziert wurde) und allein schon die Vorstellung Vorträge vor anderen Studenten halten zu müssen führt bei mir zu kleinen Panikattacken. Ich habe zwar grundsätzlich das Recht auf einen Nachteilsausgleich, wollte aber mal trotzdem fragen wie wahrscheinlich es ist dass man im Mathematikstudium Referate halten muss?

Hallo, ich habe mir überlegt einen Thread zu erstellen, um mich mit eines meiner größten Defizite auseinander zu setzen.

Ich bin ein Mensch mit wahnsinnig vielen Problemen. Angefangen mit Depressionen, Ängsten und Panikattacken. Ich habe eine Sozialphobie und habe wahnsinnige Schwierigkeiten mich mitzuteilen, zu sagen, was mir auf dem Herzen liegt. Durch mein Stottern, werde ich am meisten gestört, ich selbst zu sein. Vermutlich leide ich auch unter Logophobie. Ich verdränge sehr viel und habe dadurch auch schon körperliche Symptome, wie zittern und schwitzen.

Ich bin bei zwischenmenschlichen Situation, die für alle anderen stinknormal sind oft überfordert, bzw. einfach ratlos wie ich mich verhalten soll und bin daher größtenteils nur zurückhaltend, weil ich Angst habe vor anderen Menschen zu stottern.

Mein Leben war auch nie wirklich leicht und es sind viele Sachen passiert, die mich geprägt haben und solche Dinge sind jetzt nicht wirklich gute Gesprächsthemen. Die meisten wollen davon nichts wissen. Bzw. sind danach irgendwie irritiert, weil man sowas nicht erwartet. Und habe dabei das Gefühl, abgewiesen oder verurteilt zu werden.

Da ich in den letzten Jahren immer mehr verloren habe, und mich sehr zurückgezogen habe, wurde ich immer stiller. Habe zeitweise für Wochen kein Wort gesagt. Dadurch ist mein Redefluss immer schlechter geworden. Und mittlerweile habe ich regelrecht vergessen wie man ein Gespräch führt.

Was kann ich schon erzählen, wenn ich nichts gutes aus meinem Leben zu berichten habe ?

Durch diesen Thread will ich aber versuchen, mich meiner Sozialphobie zu stellen. Und frage mich, ob es hier Menschen gibt, die mir aktiv helfen können mehr zu kommunizieren ?

Die mir mit Tipps und Tricks behilflich sein können und mich motivieren ungehemmter unter Menschen zu gehen.

Vielleicht mag mir jemand beiseite stehen und (anonym?) öfters Chatten und vielleicht auch Mal telefonieren ?

Für andere Ratschläge bin ich natürlich auch offen.

Danke für's lesen...

Hallo

ich habe seit 3 jahren eine sehr extreme sozialphobie... ich bin 17 und musste die 8 klasse deshalb 3 mal machen und hab jetzt meinen abschluss ... mit einem nicht sonderlich guten zeugnis da ich seit dezember letzten jahres nicht mehr zur schule gegangen bin.

ich war 2018 in einer klinik und bis vor 2 wochen ambulant in behandlung

nun ist das problem das ich ende august 18 werde und ich ja eigentlich arbeiten gehen müsste bzw eine Ausbildung anfangen müsste..

ich bin aber nicht arbeitsfähig..

meine Psychologin und ich sind uns da zu 100% einig und deshalb möchte ich ab Anfang September in eine tagesklinik

meine mutter ist davon aber überhaupt nicht begeistert da ich dann kein kindergeld mehr bekomme weil ich ja nicht arbeiten gehe..

sie weiß nicht wo sie mich melden soll

...sie hat schon bei der kindergeldstelle,der Versicherung und dem arbeitsamt angerufen und niemand weis was wir machen sollen

und arbeitslos will mich das Arbeitsamt auch nicht melden weil sie mich ja nicht vermitteln könnten

und jetzt versucht mich meine mutter zu zwingen eine maßnahme zu machen wo ich 1 jahr arbeiten gehe damit ich weiterhin geld beziehe

und sie versteht nicht das ich dazu einfach nicht in der lage bin

ich weiß nicht was ich machen soll

ist hier vielleicht irgendjemand der mir sagen könnte an wen ich mich wenden könnte? Bzw was ich machen kann?

LG lisa

Hallo.

Erstmal: Danke an alle die sich den Text durchlesen.

Ich habe oft Gedanken, die mit mir reden als ob es richtige Menschen wären.

Ich sitze manchmal in meinem Zimmer und rede laut mit ''mir selber'', also mit meinen Gedanken.

Heute morgen zum Beispiel:

''Hallo, guten morgen. Wie geht es dir?''

''Mir geht es gut, euch?''

''Uns auch, aber dir geht es nicht gut.''

''Doch, mir geht es gut.''

''Nein.''

usw.

Sie versuchen mir immer Sachen einzureden, die nicht stimmen. Sie reden so lange auf mich ein und schreien, bis ich antworte und/oder nachgebe.

Das ist einfach extrem nervig, weil ich mich zum Beispiel in der Schule kaum konzentrieren kann und nachts nicht mehr richtig schlafen kann.

Wenn ich irgendetwas machen möchte, versuchen sie es mir auszureden. (Beispiel: Ich möchte rausgehen. Sie sagen, geh nicht raus, dort sind Menschen. Menschen sind nicht gut für dich, glaub uns, wir sind deine einzig wahren Freunde usw.)

Wenn ich an Orten bin wo viele Menschen sind, schreien sie mich an ich soll sofort wegrennen.

Wenn ich mich mit Freunden treffe, rede ich lange vorher mit ihnen darüber was passieren konnte, was sie sagen könnten etc. Ich gehe also mit ihnen durch, was meine Freunde sagen könnte.

Das ganze belastet mich, da es starke Einflüsse auf mein Leben hat, besonders auf mein Sozialverhalten. Zwar nicht mehr so stark wie früher, da ich mich dran gewöhnt habe und es mittlerweile teilweise ignorieren kann, nervig ist es aber trotzdem.

Also nun zu meinen Fragen: Ist das normal oder eher nicht? Hat jemand Erfahrungen damit, wenn ja wie seid ihr damit umgegangen?

Ich möchte nicht zum Psychologen gehen, da ich nicht weiß ob es wegen sowas notwendig ist. Außerdem habe ich Angst vor Psychologen, da ich schlechte Erfahrungen gemacht habe. Sie versuchen mich auch davon abzuhalten, mit jemanden darüber zu reden. (''Wenn du darüber redest, denken alle du willst nur Aufmerksamkeit oder du bist ein kranker Psycho. Du wirst alle deine Bezugspersonen verlieren die du jetzt noch hast'') weshalb ich es jetzt über das Internet versuche. Das war schon schwer, da ich jetzt von dem ganzen Geschrei Kopfschmerzen hab.

Wenn man einmal eine Sozialphobie hat, bleibt die dann so schlimm wie sie ist oder kann die mit der Zeit noch schlimmer werden?

Weil ich age seit ca 1 Jahr eine Sozialphobie die auch wirklich schlimm ist aber wir aber wir haben jemanden in der Klasse die schon seit ca. 3 Jahren an einer Sozialphobie leidet, und bei ihr ist es noch viel schlimmer und bei ihr hat es genau so angefangen wie bei mir.

Hi liebe Leser,

ich würde mehr Kontakt zu Frauen aufbauen und das meine ich im sexuellen sowie Beziehungstechnischen. Ich weiß das ich Frauen haben könnte, habe jedoch keine Lust sie anzusprechen. Ich schaue mir hübsche Frauen zwar an wenn ich sie sehe, jedoch nie mehr.

Ich würde sehr gerne „meine Hörner abstoßen“ wie man so gern sagt. Wie schaffe ich es?

Mit lieben Grüßen

Hallo,

Ich bin in der 7.Klasse (Gymnasium) und habe panische Angst vor der Klasse zu reden oder unter vielen Menschen zu sein. Da es auf dem Gymnasium sehr auf die Leistung ankommt und man sich daher Mündlich und so viel beteligen muss und viele Präsentationen halten muss, ist es sehr schlecht, dass ich so panische Angst davor hab. Hat jemand Tipps oder anderes, damit ich nicht mehr so viel Angst habe? Und Tipps um sich nicht mega unwohl unter vielen Menschen zu fühlen?

Danke schonmal im Vorraus!

Ich habe eine Sozialphobie, was heißt das ich Panische Angst vor ungewollten Sozialen Kontakt zu Menschen.

Könnte mir trotz dieser und anderer psychischer Krankheiten von einem Gericht Sozialstunden verordnet werden.

Also es betrifft mich zwar zur Zeit nicht aber es würde mich interessieren

Hallo,

Ich soll nun gegen meine Angststörung bzw. Sozialängste Sertralin bekommen.

Hat jemand Erfahrung damit im bereich Sozialängste/phobie?

Danke im vorraus.

Hab mal was davon gehört, aber funktioniert sowas bzw. ist das sicher? Frage aus Interesse :)

Ich weiß nicht ganz wie ich anfangen soll. Ich hab einen kleinen Freundeskreis und ein paar Freunde mit denen ich einzeln was zu tun habe. Wenn ich mich aber mit den Bois treffe, so zu dritt oder zu viert, ist alles cool. Wenn ich mich mit einen der Leute einzeln treffe, ist es einfach ein weirdes Gefühl, obwohl ich echt gut mit den befreundet bin. Ich kann es nicht so ganz beschreiben, man weiß nicht richtig was man sagen soll und es ist einfach eine unangenehme Situation. Bei anderen Freunden, die nicht zu der Gruppe gehören habe ich das nicht. (Ich habe generell sehr wenig Sozialkompetenzen bishin zu Sozial Phobie, aber bei den anderen ist es genau so). Ist das normal?

Guten Abend/Morgen.

Ich habe eine Problem, was mich schon viele Jahre bedrückt. Und zwar, dass ich mit so gut wie keinen anderen außerhalb der Familie irgendwie kommunizieren kann, ohne etwas Bedenken zu haben. Ich habe im Internet sogenannte "Internet Freunde " von denen ich weiß wie sie aussehen, heißen und ihre Stimme kenne (durch Whatsapp) aber sie wissen nicht wie ich aussehe oder mich anhöre. (Namen natürlich schon) ich habe viel zu große Angst, um zum Beispiel eine Sprach-Audio zu machen. Auch habe ich noch nie ein Foto von mir irgendwo ins Netz reingestellt, wo andere es sehen könnten,weil ich eine unerklärliche Angst habe. Auch wenn ich manchmal draußen bin habe ich Angst, wenn zum Beispiel jemand an mir vorbei läuft, dass er mich komisch findet ,obwohl die Person mich nicht mal kennt es könnte mir egal sein, aber irgendwie ist es das nicht. Ich habe solche "Ängste" schon seit über vielen Jahren. Hättet ihr vielleicht einen Vorschlag? Ich weiß nicht weiter diese Angst und Unsicherheit nervt mich.

LG.

Ich leide seit einiger Zeit an einer Mittelschweren Sozialphobie was meinen Alltag ziemlich belastet da ich mich in der Öffentlichkeit von allen beobachtet fühle. Aber selbst wenn ich mich mal nicht von sowas stören lasse kommt es immer wieder vor das mich Menschen einfach nicht in Ruhe lassen können. Also zum Beispiel wurde ich letztens in der Bahn von einer Fremden Frau angesprochen das ich auch mal lächeln könnte, ich hatte zuerst ziemliche Panik bin dann aber schnell aggressiv geworden hab mir aber nichts anmerken lassen. Ich in solchen Situationen Stelle ich mir immer die Frage was sich Menschen bei sowas denken und ob die schon Mal eine in die Fresse Bekommen haben.

Gibt es einen Weg mit solchen Situationen besser umzugehen?

Schon seit einer langen Zeit fiel mir auf, dass ich an alltäglichen Konversationen mit Menschen zu Problem mit meiner Aussprache bekomme. Dabei ist zu bedenken, dass ich mich eigentlich gut artikulieren kann und empirisch kaum Probleme mit meiner Aussprache hatte. Es ist schwer, diesen Zustand zu beschreiben, aber ich versuch's mal: Meine Wangen fühlen sich so an, als würde ich grinsen und wäre dabei gelähmt, sprich wenn ich etwas sage fällt es mir schwer weil meine Wangen so verkneift sind? Es ist also ein gewisser Druck vorhanden, der es mir erschwert meinen Mund so zu bewegen, dass die Worte flüssig rauskommen. Letztens ist es einem Kollegen aufgefallen, zu diesem Zeitpunkt war ich aber in keiner unangenehmen sondern gelassenen Situation. Das wirkt echt merkwürdig, kann mir einer beschreiben, was das ist und wie ich dagegen vorgehen kann? Dieses Verkneifen kommt auch oft wenn ich daran denke, also muss da auch die Psyche eine Rolle spielen, wobei ich anmerken muss dass ich eine recht selbstbewusste Persönlichkeit besitze. Ich konnte bis heute leider nicht feststellen, um was es sich hierbei genau handelt bzw. wie ich dagegen vorgehen kann. Ich war schon bei einem Logopäden für einige Stunden und dieser konnte mir auch nicht weiterhelfen, sie wies mich darauf hin, dass vielleicht etwas an meiner Kiefermuskulatur verkrampft sein könnte. Was genau da ist, weiß ich nicht.

Bin w, 18 und leide seit Jahren an einer Sozialphobie. Ich denke der Grund liegt daran, das ich mich total unwohl in meinem Körper fühle bzw mit meinem Gesicht. Ich habe eine sehr hohe Stirn die nicht zu meinem Rest des Gesichtes passt, meine Nase ist breiter und in der Mitte sind nicht beide Nasenhälften zusammen gewachsen, was andere als „minimal“ bezeichnen, mich aber total belastet, da sie auch auf der einen Seite bisschen länger ist als auf der anderen. Dann ist mein Kinn nicht mittig, sondern neigt sich zur rechten Seite. Fazit: mein ganzes Gesicht ist total unsympathisch (nicht nur mein Gesicht auch zb Brüste, was mir aber egal ist da nur ich es sehe) und ich hasse es mich in den Spiegel anzugucken..
Meine Eltern wollen mir meine Nasenop bezahlen weil sie selber einsehen das ich damit nicht klar komme, hatte auch schon ein Vorstellungsgespräch beim Chirurgen und am 6.5 den Op Tag. Für weitere Op‘s reicht das Geld nicht.

Jetzt zu meiner Frage: würde die Krankenkasse eine Haartransplantation in Deutschland (ca 4500€ ) und eine Kinnanpassung ( ca 2500€ ) übernehmen, wenn es mich so psychisch belastet und ich nicht mit meinem Äußeren klar komme?

Hallo,

früher war ich ziemlich sehr selbstbewusst und konnte sehr gut soziale Kontakte halten, jedoch kam irgendwann die Zeit wo mein ganzes Selbstbewusstsein den Bach runter ging und seit da an erlang ich mein Selbstbewusstsein nicht mehr zurück. Es ist such ziemlich viel passiert, aber ich weiß nicht welches dieser Probleme mein Selbstbewusstsein so sehr beeinträchtigen sollte. Darum meine Frage. Wie baue ich wider mein Selbstbewusstsein auf?

Ist es eigentlich sinnvoll in ein betreutes Wohnen zu gehen bei Sozialphobie? Oder wird man im betreuten Wohnen eher auch isoliert? Also weniger Kontakt nach sussen, keine Beziehungen je nachdem. Oder ist betreutes Wohnen auch bei Sozialphobie sinnvoll? Denn mein Hauptproblem war eigentlich immer das ich eigentlich keine sozialen Kontakte hatte, und mich stark isoliert hatte. Wenn das beim betreuten Wohnen aber auch so ist, dann bringt es wenig, oder?

Meine Freunde wollen dass ich ein Tanzkurs mache, aber der Gedanke daran nur mitzumachen macht mir unglaublich Angst da ich eine Angststörung habe. Ich habe angst mit Leuten irgendwas zu machen weil die Person sich sozusagen auf mich verlässt und Spaß haben will, aber ich würde diesen ruinieren.

Alles daran an andere Menschen und mich vor anderen richtig zeigen zu müssen macht mir Angst. Ich bin eher dafür nicht mitzumachen, da ich Panikattacken bekommen werde und es vielleicht Spaß machen wird, aber ich trotzdem jedes Mal in Panik geraten werde.

Aber ich weiß auch dass ich traurig sein werde wenn ich nicht mitmache da meine Freunde ohne mich Spaß haben und ich nicht mitmachen kann. Alle sagen mir ich brauche den Tanzkurs für die Zukunft z.B. den Abiball oder andere Tänze. Jetzt habe ich auch Angst dass ich dazu gezwungen werde an Tänzen mitzumachen oder dass es Sachen geben wird wo ich es wirklich brauche.

Was soll ich nun machen? Und wird das Tanzen wirklich so notwendig sein und werde ich gezwungen an z.B dem Abiball zu tanzen? Ich kann nicht aufhören darüber nachzudenken :(

Hallo Community,

Ich habe folgendes Problem, und zwar habe ich einen Weisheitszahn der entfernt werden muss, habe auch schon eine Überweisung zum Kieferchirurgen bekommen. Da ich allerdings sowohl unter Sozialphobie als auch unter Zahnarzt Angst leide, traue ich mich da jetzt nicht hin (bekomme schon Panik, wenn ich nur daran denke). Meine Mutter kann gesundheitlich nicht, mein Bruder arbeitet bis abends und meine Schwester hat keine Lust mit mir da hinzugehen. Jetzt weiß ich nicht, was ich machen kann/soll. Familie kann bzw. will nicht und alleine traue ich mich nicht. Hab ihr vielleicht einen Rat?

Hallo, ich habe vermutlich eine Sozialphobie, da ich immer wenn ich einen textabschnitt eines buches lesen soll nicht mehr wirklich atmen kann mein atem abgeschnürt ist und ich total in Panik ausbreche. Ich habe eigentlich vor niemandem Angst aber das ist unkontrollierbar... Zuhause oder so klappt ja alles prima.. Wie bekommt man das wieder weg und darf der Lehrer mich dann überhaupt zum vorlesen eines Textes im buch zwingen?

Kann man eine längere Krankschreibung bekommen wegen einer Sozialphobie?

Hi,

momentan gehe ich noch in die Schule (11. Klasse) aber möchte evtl. nächstes Jahr eine Ausbilding zur MFA (Arzthelferin) oder etwas mit Einzelhandel machen.
Leider bin ich sehr ängstlich im Umgang mit Fremden, vor allem reden fällt mir sehr schwer. Ich habe selbst Angst mit Kleinkindern zu sprechen in „Kindersprache“ aus Angst mich lächerlich zu machen.
Diese Ängste zu überwinden geht in bestimmten Maße aber es erfordert mich viel Anstrengung und Überwindung. Mein größtes Problem ist mit Telefonaten. Ich bin nicht in der Lage irgendwo anzurufen und selbst bei Telefongesprächen mit Freunden wird mir komisch.

Ich bin momentan nicht in Therapie. Ich habe vor einem Jahr ca. 1 Monat Benzodiazepine genommen, welche mir Angstbedingt sehr geholfen haben.

Würde Es also mit ausgeprägter sozialer Angst überhaupt Sinn machen einen sozialen Beruf anzustreben?

,,Er ist 23 Jahre alt und leidet an einer extremen Sozialphobie. Seine Angst vor sozialem Kontakt mit Menschen ist so extrem, dass er sich mehrere Monate komplett von der Aussenwelt isoliert und bei jeder Gelegenheit in seinem Zimmer einschliesst, wo er den ganzen Tag mit dem Laptop im Bett liegt und im Internet ist.

Er geht nur aus dem Haus um Essen zu kaufen. Wenn er unterwegs ist, schaut er ständig beim Laufen auf den Boden, aus Angst vor Blickkontakt. Und wenn er mit dem Bus unterwegs ist, wird er sehr nervös und fängt an zu schwitzen, weil er denkt, dass alle Leute ihn anschauen und kritisieren.

Oft geht er nur nachts raus, wenn wenig Leute unterwegs sind, was ihm allerdings dennoch sehr schwer fällt. Es fällt ihm auch sehr schwer in der Öffentlichkeit zu essen. Wenn es viele Leute im McDonalds hat, nimmt er das Essen mit aufs Klo und isst dort weiter.''

Würdet ihr so jemanden als untherapierbar ansehen?

Guten Abend ich hab da schon seit langer Zeit ein Psychisches Problem..

Ich bin allgemein schüchtern und zurückhaltend. Meine Gedanken sprechen die ganze Zeit während mein Mund nur schweigt..

Ich hab das Problem besonders in der Öffentlichkeit das ich mir sehr viele Gedanken mache z.B. was andere Leute über mich denken. Ich bilde mir manchmal ein das sie mich ständig beobachten & über mich reden. Am schlimmsten ist es im Einkaufszenter, da fühle ich mich auch beobachtet & unwohl weil soviele Menschen da sind.. Manchmal zittere ich auch ganz leicht & ich bin dann total tollpatschig & glühe innerlich sodass ich im Gesicht rot werde.. denke ich zumindest.

Heute zb war ich bei Mc donalds, die kasse war voll & als ich dann drann war war ich voll nervös, mir wurde beim reden so warm, ich hatte Herzrasen, wieder dieses leichte zittern und ich hatte Probleme beim sprechen also ich rede dann immer so durcheinander und undeutlich. Hinter mir natürlich lange schlange.. (Ich hasse es allgemein einkaufen zu gehen.) Als wir dann gegessen haben fühlte ich mich wieder unwohl, beobachtet und ich konnte mich nicht mehr konzentrieren. Meine Finger haben leicht gezittert und es fühlte sich so an als wäre alles was ich mache falsch & dumm. fühlt sich machnmal als wäre ich im Kopf offline, ich denke nicht mehr klar & das macht mich irre. Diese Angst vor vielen Menschen einfach. Ich hab auch voll oft so ein druck im Kopf.. Meine Gedanken bringen mich innerlich manchmal um was man äusserlich natürlich nicht sieht.

Zuhause auch wenn ich mich zb schminke bin total selbstbewusst - ohne selbstverliebt zu wirken aber wenn ich zb ein guten eyeliner hinkriege fühle ich mich schön. In der Öffentlichkeit allerdings fühlt es sich dann ab&zu auch so an als würden die Leute denken „omg guck mal die wie die sich schminkt“.. mich plagen diese negativen Gedanken und das macht mich so fertig.

Hat jemand irgendwie Ahnung? Weiss jemand was los ist mit mir oder kann sogar aus eigener Erfahrung was sagen? habt ihr sowas auch? antwortet einfach was ihr dazu zu sagen habt, würde mich über hilfreiche & vernünftigee antworten freuen. danke!

Auf der Party sind 20 - 30 Leute ich kenne keinen und kann mit der Situation nicht umgehen. Ich habe etwas bauchschmerzen weil ich komische Situationen vermeiden will. Was soll ich machen?

Ich verpasse mein ganzes Leben weil ich Angst habe unter Menschen zu gehen wenn die mich komisch angucken und sonst was. Ich werde wahnsinnig weil ich so sauer bin und den Druck habe von mir selber endlich was zu ändern. Aber ich habe immer Angst was soll ich machen

Habe im Sommer nächsten Jahres eine mündliche Abschlussprüfung. Bei dieser Prüfung muss ich 20 min frei über ein gewisses Themengebiet sprechen... ich hab jetzt schon mega bedenken davor, weil da 4 Leute drinnen sitzen unter anderem auch der mega strenge Schulleiter.... ich bin echt mega sensibel und bin sonst auch ein sehr ängstlicher Typ... zudem hab ich auch Probleme frei zusprechen und dann ist da auch noch der Bewertungsdruck... was soll ich nur tun ? Bin zur Zeit auch nicht therapeutisch in Behandlung.

P.S. ich habe die Diagnose Sozial Phobie wirklich von einem Psychologen diagnostiziert bekommen.

Hallo☺

Ja also wie ihr schon im Titel lesen könnt habe ich Montag einen sehr wichtigen Termin in der Schule.

Vielleicht erklärt ich ein bisschen mehrzu meiner Situation.Also ichhabe Jetzt seit ca. 1-2 Jahren Schulangst. Ich hab es lange mit mir alleine Rumgeschleppt und es niemandem erzählt. Irgendwann gab es dann einen Punkt wo ich einfach nicht mehr konnte. Ich konnte es nicht mehr mit mir alleine herumtragen, die es mir jeden Tag in der Schule geht und das Ich es nicht mehr ausschalte. Ich wurde sehr oft krank ( Psychosomatisch) Und ab einem GewissenZeitpunkt habe ich es dann meiner Mutter gesagt, dann der Schule und dann meiner damaligen Therapeutin ( Ich war dort aus anderen Gründen) Gott sei Dank waren alle sehr verständnisvoll und nun bin ich seit längerer Zeit zuhause. In dieser Zeit habe ich eine Verhaltenstherapie begonnen um meine " Probleme mit der Schulangst"zu überwinden. Alleine hätte uch es nicht hingeschafft. Jetzt wollen wir am Montag eine Wiedereingliederung starten. Ich werde zwar erstmal nur die erSet Stunde an Montag kommen , aber trotzdem habe ich extrem Angst! Wasja auch irgendwie verständlich ist, da ich ja nun echt lange nicht mehr da war.

Nun würde ich gerne von euch wissen wie ihr es schafft solche schwierigen Aufgaben zu meistern. Bitte keine Kommentare wie"geh einfach hin" " Du schaffst das schon" " Ist doch ganz leicht". Für euch ist es vielleicht einfach, aber für mich nicht, sonst wäre ich wohl schon hingegangen.

Also an alle Du dich damit auskenne oder vielleicht schon mal in einer ähnlichen Situation waren, ich bin euch sehr dankbar für jeden Tipp.

Meine Probleme ( Die auch meine Probleme in der Schule sind) Und ich weiß leider nicht so genau das die Ursache für die Schulangst sind. Ich hab aber auch eine Sozialfobie. Deswegen spielt das wahrscheinlich auch eine Rolle. Aber diese Sozialangst ist halt auch erst durch sie Schulangst entstanden) sind halt: Panikattaken, Schlimme Angst Zustände, extreme Aufregung.... Vielleicht wisst ihr ja was man dagegen machen kann.

Vielen Dank schon mal undnoch einen schönen Abend!😊

Hallo :)

Meine Psychotherapeutin hat mir bei der letzten Sitzung empfohlen, einen Klinikaufenthalt für 3 Monate zu planen.

Da ich bis jetzt schon 3 Mal aus Angst nicht in der Schule war, war das der Grund, warum sie mir einen Klinikaufenthalt empfohlen hat, um meine Sozialphobie behandeln zu lassen. Sie meinte, dass das sehr hilfreich wäre, da sie alleine nicht viel verändern kann.

Das Problem ist, dass meine Eltern das sicher nicht zulassen werden! Beide sehen diese Sozialphobie in mir nicht! Sie denken, dass ich "zu faul" fürs Rausgehen bin und mir zu viele Gedanken mache, was andere über mich denken könnten.

Entweder meine Eltern lassen mich diesen Aufenthalt nicht machen oder - so wie ich meine Eltern kenne - muss ich mir diese 3 Monate selber bezahlen!

Ich bin 18 Jahre alt und gehe in die 11. Klasse. Ich wüsste nichteinmal, wie ich mir diesen Aufenthalt selber bezahlen soll. Meine Eltern unterstützen so eine psychische Krankheit nicht!

Wenn ich diesen Aufenthalt mache, dann müsste ich die Klasse wiederholen. Aber zurzeit sind meine Noten sehr schlecht und ich glaube, dass ich dieses Schuljahr sowieso nicht schaffe.

Ich weiß nicht was ich machen soll. Jeder Schultag ist unerträglich für mich, aber ich versuche mich immer dazu neu zu "zwingen" und trotz Bauchschmerzen hinzugehen.

Hallo.

gibt es ein arzneistoff/medikament der/das stark angstlösend (sozialphobie) ist, also so wie Alprazolam (xanax), nur ohne körperliche sucht?
wenn ich denn richtig informiert bin und alprazolam wirklich körperlich süchtig macht.

ein medikament, dass man so wie CBD-ÖL einnehmen kann wann man will und nicht täglich nehmen muss. sprich, man kann es absetzen wann man will.

danke im voraus.

Hallo,

ich habe ein Problem mit dem Telefonieren. (Habe Angst davor)

Darf mein Chef von mir verlangen zu telefonieren, obwohl ich alles auch einfach nur per Mail erledigen könnte?

Habt ihr Ideen, wo ich mit meinen sozialen Ängsten/ Emetophobie in Konfrontation treten kann?

Mein Ziel ist es bald wieder Bahn zu fahren, Essen gehen zu können etc.. das schaffe ich aber noch nicht.. Denke ich jedenfalls. Kann man da irgendwie kleiner anfangen?

Hello there! Also, ich leide schon seit einer relativ langen Zeit an Depression und ich komme einfach mit der Schule vom früh aufstehen bis zum lernen deshalb nicht klar. Ich habe schon den Realschulabschluss und bin 18 Jahre alt, ich habe auch eine schreckliche Sozialphobie, diese geht ja oft auch Hand in Hand mit den Depression. Ich habe jetzt schon zwei Jahre einfach gewasted und wuerde eigentlich jetzt nochmal von der elften Klasse anfangen. Ich habe allerdings jetzt schon das Verlangen die Schule abzubrechen, da ich schon ganz genau weiß, dass ich sowieso scheitern werde. Ich wuesste auch nicht was ich sonst machen wuerde, ich lebe in einer kleinen Stadt mit kaum moeglichkeiten. Ich bin außerdem visually impaired, also fast blind und damit komme ich auch absolut nicht klar. In meinen Augen bin ich einfach ein lost cause. Was sollte ich machen?

Guten Abend,

ich mache seit einem Monat meine Ausbildung zur Kauffrau im Einzelhandel bei einem Rewe, nachdem ich mich drei Jahre erfolglos beworben hab.

Ich dachte immer, dass es mir psychisch nur wieder besser gehen wird, wenn ich eine Ausbildung habe, jetzt habe ich sie und mir geht es schlechter als je zuvor.

Wie oft ich zuhause, auf der Arbeit oder auf dem Weg dorthin unter Tränen zusammengebrochen bin zähl ich schon gar nicht mehr mit, ich bin so oft am Ende und denke bei jeder gelegenheit daran, mir das leben zunehmen, weil ich keine kraft mehr habe.

Ich will meine Ausbildung eigentlich nicht abbrechen, ich bin 21 und hab nicht viel vorzuweisen, weil ich auf Grund meiner Depression, Sozialenphobie und Persönlichkeitsstörung mehrere Jahre lang krankgeschrieben war, aber andererseits graut es mir jetzt schon vor morgen und zudem ist mein Betrieb auch einfach furchtbar.

Ich würde gerne meine normale Ausbildung abändern, damit ich eine Teilzeit Ausbildung machen kann, nur sobald Rewe von meinem Psychischen leiden mitbekommt, werden sie mich wohl möglich rausschmeißen.

Hat einer von euch einen Ratschlag was ich tun könnte, ich wäre euch sehr dankbar.

Ich habe Probleme in vielen Bereichen, vorallem im sozialen, da ich Asperger bin. Mein Hund hilft mir sehr und ich denke, wenn ich sie zu bestimmten Orten mitnehmen dürfte, würde sie mir sehr helfen. Muss ein Hund ausgebildet sein um als Begleithund zu zählen?

Hallo, Ich (M16) habe das Problem, dass ich bei vielen Sachen Anfang zu zittern und mein Herz wie bekloppt anfängt zu klopfen. Ich bin sehr schüchtern und hab Angst mich vor anderen zu blamieren. Die Situationen in denen die "Symptome" auftreten sind sehr unterschiedlich. Heute war es zum Beispiel als wir uns einen neuen Lehrer in der Schule vorstellen sollte. Jeder sollte seinen Namen sagen und was er von dem Unterricht erwartet. Ich hab mir schnell was überlegt und hab gewartet bis ich dran war. In dieser Zeit hab ich angefangen zu zittern und gefühlt einen 200er Puls gehabt. Als ich dran war hab ich das Überlegte so halbwegs vernünftig rausbekommen und danach war das zittern auch nach 20 sek weg. Ich hab das schon bei den verschiedensten Sachen wie zB manchmal beim Einsteigen in den Bus, fremde Leute in der Stadt ansprechen, wenn ich kurz vor der Schule bin und am schlimmsten ist es beim Melden/Aufzeigen in der Schule. Selbst wenn ich jetzt Zuhause sitze und an die Schule denke fängt es wieder an.

Weiß jemand vielleicht was das ist und vor allem was man dagegen machen kann? Vielen Dank schin mal im Voraus für die Antworten :)

(wichtig = unterstrichen)

Ich drücke mich schon ewig davor. Vielleicht traue ich mich eher, wenn ich ein paar Berichte lese, wie das ganze so abläuft.

Also in meiner Vorstellung muss ich erstmal zur Krankenkasse, denen ungefähr erklären was los ist, ewig auf einen Termin bei irgendeinem Psychologen warten, dem dann alles mögliche erklären, von dem bekomme ich eine Diagnose und dann darf ich (wieder nach monatelangem) Warten zu einem Therapeuten, dem ich dann wieder alles erzählen muss und wenn ich Glück habe, bringt der mir was.

Wie läuft das beim Psychologen ab? Wird da erwartet, dass man innerhalb einer Stunde alles zusammenfasst, was man vermutet, was mit einem nicht stimmt? Ich meine: Das ist ja irgendwie das hauptsächliche Problem :D

Wenn ich zum normalen Arzt gehe, fasse ich das, was ich habe meistens gleich mit meiner eigenen "Diagnose" zusammen. Also ich gehe dahin und sage "Ich glaube, ich habe eine Blasenentzündung, können Sie da mal draufschauen?" Und dann fragt der mich halt Sachen und ich muss nur Ja oder Nein sagen.

Besteht die Möglichkeit, dass man einfach alles aufschreibt und dem gibt? Zumindest als Einstieg...

Was wäre denn, wenn ich bei dem nicht gleich alles erzähle? Also, der Psychologe diagnostiziert A und B; und beim Therapeuten kommt dann raus, dass C und D auch noch da sind. Muss ich dann wieder zum Psychologen, damit der das neudiagnostizieren kann?

Kann der Psychologe mich (erstmal) zu einem anderen Arzt schicken?

Sitzt man da eigentlich auch stundenlang im Wartezimmer?

Und was macht man denn nun eigentlich, wenn es mit dem Therapeuten nicht klappt? Muss ich dann zur KK und denen das sagen, oder mache ich "einfach" einen Termin bei einem anderen? Setze ich den ersten Therapeuten in Kenntnis? Idealerweise will man dann ja nicht mehr zu dem, aber trotzdem noch seine Medis bekommen.

Ich danke euch schon mal für eure Antworten :)

ich bin nicht die sozialste und isoliere mich gewollt. das ist aber mein problem und ich bin wirklich gerne alleine, der kontakt mit (den falschen) menschen stresst mich einfach nur. meine mom ist aber anderer meinung und zwingt meine cousine immer wieder dass sie mich doch mal besuchen soll, meine cousine hat offensichtlich keine lust auf mich(wir sprechen kaum wenn sie hier ist) und anscheinend kann sie auch nicht nein sagen. wir haben uns früher gut verstanden, aber man wird nunmal erwachsen und versteht sich irgendwann nicht mehr, was absolut normal ist. meine mutter möchte nicht verstehen, dass ich mich dadurch mehr isoliere und nur mehr stresse, dass sie das lassen soll, aber naja, sie hört einfach nicht auf. warum macht sie das nur? was soll ich dagegen tun, außer meine cousine zu konfrontieren? wir sind beide 19.

Hallo ich brauche dringend hilfe... Ich muss ab morgen zur Jugendgerichtshilfe die sich mit mir an einem jugendhaus treffen will wo ich meine sozialstunden machen soll.. Das Problem ist das ich fremde Menschen Vorallem Kinder und Jugendliche HASSE der Richter weiß das das niemals gut gehen wird genauso wie ich.. Weiß jemand was ich dagegen tun kann? Ich weiß nicht ob es hilft aber meine diagnosen sind mittelschwere Depressionen, schwere sozialstörung und Phobie, Psychosen

Hallo allerseits,

ich brauche gute Argumente, um meine Biolehrerin zu überzeugen. Ich würde gerne als Thema bei der Präsentationsprüfung die Sozialphobie nehmen, weil ich das selber habe und mich auch gut auskenne. Außerdem finde ich es sehr interessant.

Nun meinte aber meine Lehrerin, ob es nicht vielleicht schwer für mich wird, so offen über meine Gefühle zu reden, aber das ist es nicht. Damit habe ich kein Problem. Auch hat sie gesagt, dass es mehr Psychologie als Biologie ist und das es nicht auf dem Lehrplan steht. Mir wurde gesagt, dass wir uns auch Themen aussuchen dürfen, die nicht auf dem Lehrplan stehen, aber von einem anderen Lehrer.

So: Wie kann ich sie überzeugen, dass Sozialphobie auch irgendwie Biologie ist. (Ich weiß, hauptsächlich ja Psychologie, aber ich möchte das unbedingt in Bio machen.

Hallo! Ich fahre heute abend mit dem ICE & ich wollte wissen ob es möglich ist, am DB Schalter den Sitzplatz umbuchen zu lassen oder nicht, da überall steht, es wäre nur bis spätestens einen Tag vorher möglich umzubuchen bzw zu stornieren.. Mir geht es ja nur um den Sitzplatz da ich in einem Großraumabteil bin, welches fast vollkommen ausgebucht ist und ich einfach nur in ein leeres, kleines Abteil möchte (welche noch vorhanden sind), aufgrund meiner Sozialphobie würde ich sonst 6h nur dasitzen und mich nicht groß bewegen oder sonst was tun können..

Danke im Voraus :)

Mein Freund/18 (sind seit 9 Monaten zusammen) ist kommenden Samstag auf die Abschiedsparty seines besten Freundes eingeladen. Sein Kumpel geht für ein halbes Jahr ins Ausland. Ich war schon öfter auf einer seiner Partys dabei und es war immer sehr lustig. Ich würde wahnsinnig gern auf diese Party mitkommen, da ich daran arbeite mir unbekannte Leute anzusprechen und in ein Gespräch kommen möchte. Ich will damit meine Sozialphobie therapieren. Ich kenne außer meinem Freund sonst niemanden und bin in den letzten Jahren sehr vereinsamt und habe wahnsinnige Angst mit Menschen zu reden, aus Angst, etwas falsches zu sagen. Ich würde meinen Freund gern überzeugen, dass ich mitkommen kann. Er meinte zwar, dass schon echt viele Leute kommen würden, doch da ich ja seine Freundin bin kann ich ja im selben Bett schlafen und verbrauche auch ansonsten nicht viel Platz xD

Dann stellt sich mir noch die Frage, wie ich ein Gespräch beginne. Die meisten Gäste kennen sich untereinander und ich kenne nur meinen Freund und eine handvoll seiner Kumpel. Jedoch werden auch viele Mädchen da sein und ich habe etwas Respekt vor dem Kontakt mit anderen Mädchen. Wie also kann ich mich als eher Unbekannte in ein Gespräch einbringen? Ich möchte nicht ständig an meinem Freund kleben...

Vielen Dank im Vorraus!

Ich bin seit kurzem so selbstbewusst wie noch nie. Das hat mit einer gewissen Situation zutun, es hat mir so unglaublich gut getan und tut mir immer noch gut. Mein Selbstbewusstsein war schon immer sehr gering, so gering dass ich nicht rausgehen wollte. Ist es teilweise immer noch, aber ich konnte mich von heute auf morgen mehr akzeptieren und lieben. Ich möchte mich mit Männern/Jungs treffen, was ich früher nie getan habe, weil ich mich nicht gut genug fand. Ich finde meinen Körper schöner und ich habe nicht mehr so viel Angst. Ich bin immer noch schüchtern, aber nicht auf einer unsicheren Art und Weise. Ich wurde quasi erleuchtet, plötzlich wurde mir bewusst, dass JEDER Mensch Fehler macht, Krankheiten hat/haben kann oder einfach Dinge hat, die ihn wahrscheinlich belasten. Ist euch so etwas auch schon mal passiert? Muss ich Angst haben dass diese Gefühle verschwinden? Wie pflege ich meinen Selbstbewusstsein weiter?

Ich fühle mich dann immer beobachtet als würde jeder auf mich achten

Ich bekomme total panik und traue mich nicht Mal in die Umkleiden oder an die Kasse.

Was kann ich tun?

Hey. Ich bin 14 Jahre alt und gehe fast nie raus. Seit 1 Woche war ich gar nicht draußen. Ich gehe seit paar Monaten nicht mehr zur Schule weil ich wegen meiner psychischen Krankheiten in Behandlung (Psychatrie) war aber die vor kurzem abgebrochen wurde. Bald soll ich in eine therapeutische Wohngruppe gehen.( bis dahin bin ich aber zuhause). Ich traue mich aber nicht raus. Ich hab zwar eine sozialphobie aber wenigstens kurz einmal am Tag würde ich schon gern an die frische Luft..Ich kann mich einfach nicht überwinden vor die Tür zu gehen....Könnt ihr mir irgendwie helfen mit Tips oder wenn ihr sowas hattet wie ihr es geschafft habt? (Hab zwar von meiner Therapeutin viele tips aber die helfen nicht und keine Ahnung vielleicht kann mir ja jemand helfen......)

Meine Freundin feiert Geburtstag, ich kann da aber nicht hin wegen meiner Sozialphobie. Und deswegen wollt ich fragen mit welchem Grund ich absagen kann

Hallo erst mal, und zwar geht es um folgendes ich hab einfach kein bock mehr auf die Welt und meine mit Menschen, am liebsten würde ich in eine ablegende Hütte im Wald leben um keinen Menschen Kontakt mehr zu haben. Ich meine wer möchte schon teil einer so durchgeknallten asozialen Gesellschaft sein wo jeder sich selbst der nächste ist, wo die Leute sich gegenseitig fertig machen sprich sich zusammenschlagen und beleidigen hab schon gar kein bock mehr Nachrichten zu sehen, kriegt man doch eh nur schlechte Laune und das aller schlimmste ist die Jugend von heute. Die kennt doch schon gar kein gutes benehmen oder anstand mehr, aber was soll man auch erwarten bei Eltern die ein Kind nach einander in die Welt setzen sozialschmarotzen und sich nicht um ihr Kind kümmern. Auf der Welt findet doch nur Gewalt, Mobbing und was weis ich noch alles statt. Die Jugend ist doch schon richtig verblödet kennt nur noch Gewalt aber das tut ja die Musik und das Fernsehen ihnen vorleben es gibt einfach komm noch richtige Vorbilder für die Kinder. Wie soll das in 40 Jahren aussehen ich will jetzt aber auch nicht alle über einen Kamm scheren gibt bestimmt auch noch ein paar gute Menschen da drausen. Aber wie gesagt ich hab keine Lust mehr warum muss man sich das leben so schwer machen?. Was mich an geht Ich bin ein 19 jähriger der schon seit Jahren an starker Sozialphobie leidet woraus aber leider Hass geworden ist. Ich kann auch einfach das denken das heute viele an den Tag legen nicht nachvollziehen immer draufhauen wenn jemand am Boden liegt Hauptsache man hat selbst eine reine Weste solche Menschen machen mich rasend, vorallemdie jenigen die meinen argogant sein zu müssennur weil sie besseren Schulabschluss oder Arbeit haben und sich deswegen wie die grösten Arschlöcher auf frühren. Noch dazu kommt das ich ein sehr ruhiger Mensch bin der auch ganz andere Ansichten als die Mehrheit hat Selbstbewusstsein war mich schon immer ein Fremdwort. Durch diese Angst vor Menschen habe ich damals auch sehr viel Schule geschwänzt und war sogar in behandlung aber da wurde ich überhaupt nicht ernst genommen mir kam es so vor als würde man sagen der ist anders nicht muss man den immer wi alle anderen denken um ernst genommen zu werden, geht das nur mir so?. Ich tage soviel Hass in mir fehlt mir schwer das hier niederzuschreiben aber ich gib mir alle mühe washaltet ihr davon muss man die Welt so zerstören oder bin ich einfach nur krank und bilde mir was ein schreibt mir bitte.

Mein Ziel war es eigentlich durch den Nebenjob Selbstbewusster zu werden und deswegen hab ich mir bewusst einen mit Kundenkontakt ausgesucht.

Jetzt nach 3 Tagen weiß ich allerdings nicht ob das so eine gute Idee war. Ich bin extrem nervös, habe permanent Angst Fehler zu machen und das Reden mit den Kunden fällt mir sehr schwer.

Meint ihr das legt sich mit der Zeit?

Hallo, ich habe ein Praktikum im Kindergarten gemacht und ja ich weiß ich bin ein sehr schüchterner Mensch! Deswegen hab ich sehr wenig geredet..ich wollte ja aber es kam einfach so gut wie nichts raus..deshalb versteh ich das sie dort sehr schlecht angekreuzt hat.

Aber eins versteh ich absolut nicht! Sie hat bei Ausführungsfähigkeiten Mittel angekreuzt! Obwohl ich alles immer sofort in Angriff genommen hab und mich mit den Kindern gut verstanden hab!

Ich find das unfair..klar ich bin sehr schüchtern aber jetzt hab ich Angst im Reisebüro auch so eine schlechte Bewertung wegen meiner Schüchternheit zu bekommen..

Ich brauch eben meine Zeit mich wo einzugewöhnen und das bekomm ich in 1 Woche eben nicht so leicht hin. Schließlich hab ich es in der Schule auch geschafft!

Was soll ich wegen meiner schlechten Bewertung tun? Ich kann es nicht ändern aber mein Lehrer wird sich denken ich hätte ne „null - Bock“ Einstellung gehabt, obwohl ich wirklich mein bestes gegeben habe!

Es ist ja so das magic mushrooms nachhaltig die persönlichkeit verändern können, meistens zum guten.Man wird offener dazu könnt ihr gerne artikel bei spiegel online lesen. Nun zu meinem problem könnten man propranolol also betablocker (welcher auch gut gegen ängste bzw die gefühle traumatischer errinerungen wirkt) mit den pilzen zussammen einnehmen mit ddm ziel die angst komplett zu besiegen.

Ich kenne das risiko was anstelle dessen auch passieren könnte, aber ist ersteres überhaupt realistich.

Und wenn ihr andere gute heilmethoden kennt gegen sozialphobie bitte klärt mich auf ich kann nicht mehr mjt dieser krankheit leben.

Es kann doch nicht sein das unsere technologie so forrgeschritten ist aber man noch immer kein heilmittel dagegen gefunden hat

Ich sehe am Busbahnhof öfters einen Jungen, den ich total süß finde. Da ich aber extrem schüchtern bin habe ich mich bisher noch nicht getraut, ihn anzusprechen...Und auch wenn ich mich trauen würde, wüsste ich garnicht was ich sagen sollte. Hat vielleicht irgendwer ein paar Tipps für mich? Ich würd ihn wirklich so gerne kennenlernen

Ich habe Ende Juni bis Anfang Juli ein drei wöchiges Praktikum von der Schule aus. Meine Probleme sind das ich überhaupt nicht mit Menschen reden bzw. interagieren kann, das macht mir die jetzige Zeit schwer, denn ich bekomme immer totales Herzklopfen und starke Magenschmerzen wenn ich an das Praktikum denke. Mein nächstes Problem ist, das ich noch keinen Platz habe und ich noch keine genauen Vorstellungen habe was ich machen soll habe. Und das nächste ist das ich extreme Angst habe, wenn ich irgendwann einen Platz habe, alles falsch mache bzw. Fehler mache. Ich bin leider ziemlich nachdenklich und weiß von früheren Ereignissen, das mir das noch Wochen lang ein ungutes Gefühl geben wird. Könnt ihr mir irgendwelche Tipps geben? LG Mirella

Wie der Frage ja zu entnehmen ist, brauche ich eine Sportbefreiung für das ganze Semester. Der Sportunterricht ist für mich eine wöchentliche Demütigung. Eigentlich bin ich sportlich, aber im Schulsport nie besonders gut ( besonders dieser Kurs ist die Hölle für mich) und vor den anderen total gehemmt mich überhaupt nur zu bewegen. Mir ist schon Tage vorher übel und ich kann nicht schlafen. Jetzt habe ich gelesen, dass man sich eine Befreiung vom Arzt holen kann. Ich War bis vor einem Jahr auch noch beim Psychologen aufgrund einer Sozialphobie in Behandlung.

Kann ich zu meinem Hausarzt gehen oder muss ich meinen Psychologen wieder kontaktieren? Und kann ich da einfach anrufen und einen normalen Termin holen? Muss ich meinen Eltern davon erzählen ?

Bitte, ich brauche eure Hilfe

Hallo. Ich frage mich ob ich eine sozialphobie hebe denn ich hasse Menschen und will mit niemanden ausser meiner Familie was machen oder reden jedoch habe ich keine angst dafor.

Hallo, ich habe folgendes problem: morgen sollte ich eigentlich eine präsentation in Englisch halten, aber ich habe einfach zu viel panik und habe auch keine präsentation vorbereitet weil ich lieber eine 6 bekommen würde als zu präsentieren. Soll ich meinem lehrer erzählen warum ich es nicht machen kann, und wenn ja wie? Oder soll ich es vllt meiner Mutter erzählen damit sie ihm einen brief schreiben kann? Ich brauche echt Hilfe. Außerdem kann ich meinem lehrer nicht erzählen dass ich eine Angststörung/Sozialphobie habe weil das bis jetzt nur Vermutungen sind und ich nichts diagnostiziert habe...

Hallo, ich gehe morgen zum ersten Mal in die Fahrschule und das ist mir total unangenehm. Ich war zwar schon zum Vorgespräch dort, aber nur alleine mit dem Fahrlehrer. Der Fahrlehrer ist sehr nett nur weiß ich nicht wenn ich morgen komme, wo ich mich zum Beispiel hinsetzen soll und ich habe überhaupt keine Ahnung vom Straßenverkehr. Mir ist es auch unangenehm neue Leute kennenzulernen. Was kann ich gegen die Angst tun? Ich möchte nicht übertreiben, aber mir fällt es allgemein schwer mit neuen Leuten Kontakt zu knüpfen.

Hi... Also ich bin an Silvester bei einer Freundin und da kommen ein paar Jungs und noch ein etwas älteres Mädchen. Das Problem : ich bin sehr introvertiert. Ich bin eben eher der Zuhörer der nicht oft etwas sagt. Ich hasse auch Smalltalk aber wenn es Gesprächsthemen gibt rede ich mit wenn ich kann und na ja wenn es eine Gelegenheit gibt etwas zu sagen. Ich kann gut zuhören aber nicht reden. Ich bin auch sehr schüchtern und das fällt mir schwer weil ich mich nicht traue etwas zu sagen. Ich hab Angst dass man mich auslacht, ich etwas falsches sage, ich aufgedreht werde, ich unlocker bin, ich hässlich aussehe bzw man mich hässlich findet, oder man mich komish findet weil ich ruhiger bin als andere. Ich bin echt verwirrt weil ich habe Angst vor dem Abend und ich bin mir nicht sicher ob das von einer sozial Phobie kommt oder von meiner Schüchternheit. Ich fange an zu zittern und bekomme Panik wenn ich an Silvester denke. Das Zittern war schonmal als wir zu Freunden von meiner besten Freundin gefahren sind und ich die nur vom Sehen her kannte.

Meine Frage 1. Habe ich sozial Phobie, Schüchternheit und introvertiertheit gemischt ? 2. Wegen der unlockerheit, soll ich mir mut antrinken? P.s. wäre mein 1. Mal dass ich so etwas mach. 3. Soll ich den Abend einfach lassen wegen der Angst ?

Hallo

Mich würde mal interessieren, was man gegen unverständnis machen kann?. Bei mir ist es so, das ich eine Soziale Angststörung hab, und meine Eltern mich einkaufen schicken wollen (Vorallem einen Tag vor Weihnachten wo die Geschäfte überfüllt sind).. Sie wissen ganz genau dass ich dann Panik bekomme, sie wissen auch dass ich normaler Weise erst so gegen 20:30 Einkaufen gehe. Wenn ich dann sage, ich möchte heute nicht Einkaufen, bekomme ich nur Unverständnis!. Es wird dann darauf geschoben, dass ich angeblich nur zu faul sei (Was natürlich nicht stimmt). Aber was kann ich dagegen tun?. Meine Mutter und mein Stiefvater sind einfach nur verständnislos.. Sie wissen auch wie ernst das ist, weil ich deswegen schon 10 Wochen in der Psychiatrie saß!. Aber wie gesagt.. Vertändnis ist fehlanzeige

Aber ich muss doch was dagegen tun können oder?

Liebe Grüße

Hallo. Also ich habe "sozialphobie". Leider hält mich dass nicht davon ab dummes zeug zu reden. (Mich verfolgt das dann jhalt noch ein halbes jahr). Ein Beispiel: Ich bin in der schule und es ist pause und ich rede mit meinen freundinen. Die ganze zeit habe ich das gefühl ich werde beobachtet. Und evtl deshalb rede ich die ganze zeit scheiß und könnte mich dannach glatt im boden vergraben.

Wie kann ich das beenden. Wie kann ich micht dazu bringen im "eifer des geschäfts dazu bringen meine aussagen zu überdenken?

Danke im vorraus :/

Bin im Moment in einer schwierigen Situation und weiß nicht wie ich mich entscheiden soll... Nächsten Monat fangen die Ausbildungen an und ich habe evtl die Möglichkeit als tiermedizinische Fachangestellte eine Ausbildung zu machen. Da verdient man aber so extrem wenig wenn man ausgelernt ist, dass man damit nicht alleine leben kann und abhängig von anderen ist (900 netto ca) Gleichzeitig habe ich mich an einer fernuni für Psychologie eingeschrieben und das könnte ich alternativ machen. Dort würde man als Einstiegsgehalt ausgelernt so (2800€ brutto) bekommen - also deutlich mehr als bei dem anderen Beruf. Das zu studieren dauert 5 Jahre bis man den Master hat! Die Ausbildung zur tmf würde für mich 2 statt 3 Jahre dauern, da ich Abitur habe. Jetzt würde man ja direkt sagen mach lieber das mit Psychologie aber mein Problem ist, dass ich ein schlimme Sozialphobie habe und die Befürchtung habe, dass ich mich nach dem Studium (wo ich 5 Jahre zuhause hocke und lerne) nicht mehr raus traue und den Beruf dann auch garnicht ausüben kann.. außerdem weiß ich auch nicht 100%ig ob mir das liegt. Die Ausbildung wäre für mich also wie eine Therapie weil ich da auch lerne mit Menschen umzugehen.... aber davon kann man nunmal sehr sehr schlecht leben. Desweiteren muss ich zur Berufsschule 2 Tage die Woche ne Stunde mit dem Zug fahren und 3 Tage die Woche 20 Minuten mit dem Auto zur Praxis. Die Ausbildung würde sich also sozusagen nur lohnen weil ich dann nach 2 Jahren für den Notfall was in der Hand habe und es evtl meiner Phobie hilft (weiß leider nicht wie stark es was bringen würde aber sie würde sich denke ich nicht wie bei dem Heimstudium verschlimmern). Nach der Ausbildung, wenn ich besser mit menschen umgehen kann müsste ich also was anderes studieren oder ne andere Ausbildung machen wo man mehr Geld verdient... das mit einem Studium wäre schwer da ich entweder vorher Sparen muss oder barfög beantragen muss weil meine Eltern mir nur eine Ausbildung finanzieren müssen. Für mich wäre die Ausbildung der Horror aber wenn die Phobie sich bessern soll muss ich mich mit sowas Früher oder später sowieso konfrontieren. Habe halt auch Angst das ich Psychologie 5 Jahre studiere und es mir dann nichts bringt weil ich mich nicht traue als Psychologe anzufangen.. wie wahrscheinlich ist es das es schlimmer oder besser wird? -----------------------------------------------------

Wie würdet ihr euch also entscheiden? Ausbildung als tmf oder studium (Psychologie)? Und wenn ja warum?

Vielen Dank für eure Antwort bin im Moment nämlich ziemlich ratlos :D

Hi, ich "leide" an einer Sozialphobie, habe dementsprechend Angst vor sozialen Situationen, vor Allem mit unbekannten Menschen. Nun habe ich am Donnerstag ein Bewerbungsgespräch und habe sehr viel Angst davor und weiß nicht, wie ich mich verhalten soll. Hat jemand Tipps oder war vielleicht schon in einer ähnlichen Situation und kann mir weiter helfen?

Guten Tag, Ich bitte vorerst um Verständnis für mein Problem,damit meine ich keine Beleidigungen,kontroverse antworten sind ok. Ich habe Hemmungen davor meinem Therapeuten zu beichten,dass ich gerne Personen in sozialen Netzwerken durchforste,um so viel wie möglich von der jeweiligen Person zu erfahren.Ich bilde mir so ein Bild über die Person & notieren mir welche Eigenschaften der Mensch aufweist. Es geht immer so weiter...Ich finde gefallen daran viel über die Personen zu wissen,während sie im dunkeln tappen. Ich weiß das mein Therapeut nur meiner Psychischen Stabilisierung dient,dennoch fällt es mir schwer.

Hallo zusammen :)

bin w/17und schon lange großer Metalfan, meine Freunde finden meine Musikrichtung allerdings nicht so toll.. ich würde liebend gerne mal auf Konzerte oder Festivals gehen, weiß aber, dass das alleine wegen meiner Sozialphobie eher kontraproduktiv wäre :D man will es ja schließlich genießen können und ich glaube alleine auf Konzerten auch keine Leute kennenlernen zu können.

Kann ich Freunde mit meinen Interessen kennenlernen, ohne mich direkt in unangenehme Situationen stürzen zu müssen? Vielen Dank im Vorraus für eure Antworten :)

Hallo!

Ich habe seit einigen Monaten das Problem, dass ich mich unwohl fühle in der Öffentlichkeit. Ich hab einfach Angst einen Fehler zu machen oder mir was peinliches passiert. Ich werde manchmal von Mädchens angeguckt, aber ich fühle mich dann so unwohl. :( Ich traue mich dann einfach nicht andere anzugucken sondern gehe einfach it gesenktem Blick an ihr vorbei.Kann das wegen der Pubertät sein oder wie kann ich es am schnellsten überwinden Danke im voraus!

Hallo zusammen,

wie der Text schon aussagt, habe ich viele Ängste wenn mir Gruppen oder mind. 2 Leute auf der öffentlichen Straße oder sonst wo entgegen kommen. Bei Einzelpersonen kommt es darauf an, ob sie aggressiv, gewaltbereit oder aber freundlich und friedlich auf mich zu kommen.

Auch an Supermarktkassen hab ich besonders viel Angst. Ich bin dann ein total anderer Mensch charakterlich gesehen. Von Selbstbewusstsein keine Spur mehr. Ich habe ständig Angst davor das man über mich lästert, tuschelt oder mich absichtlich negativ bewertet.

Woher das kommen kann? Ganz klar liegt es an der Vergangenheit und an meinem äußeren Erscheinungsbild. Natürlich rechtfertig es das nicht das sie so ein Verhalten mir gegenüber haben, aber nicht selten heißt es mal das ich homo aussehe oder das ich allgemein freakig oder "anders" aussehe. Alles in allem würde ich mich als androgynen / feminin-metrosexuellen Typ Mann bezeichnen. Darunter zählen meine eh schon angeborenen verweichlichten Gesichtszüge, die einfach extrem sanft wirken.

Wie also kann ich diese Angst bewältigen oder wie kann ich zumindest den teil verlieren, das ich bei allem und jedem denke, das er schlecht über mich denkt oder gleich das lästern anfängt?...... Meistens reicht da schon ein Lächeln oder ein Blick der etwas "abcheckend" ist und ich denke sofort das es wohl negativ sein muss.

Sogesehen dürften die Menschen dann eigentlich nur noch neutral ohne lachen, weinen, grinsen, böse gucken durch die welt gehen, das ich nicht denke es bezieht sich auf mich. Dass das nicht möglich ist, ist mir bewusst. Aber oft höre ich auch bei Gesprächen dann immer die Dinge, die ich nicht hören will.... z.b. wenn ich denke das heute meine Brauen sch ausehen, dann höre ich vermeintlich Kommentare darüber. Immer dann wenn ich angst davor habe... sehr komisch. Einbildung?

Ich habe da so mein Problem welches ich schon ein paar Jahre mit mir herumtrage.

Ich habe keine richtigen Freunde. Also ich habe so ein paar Schulfreund mit denen man während der Schule redet und so aber mit denen ich nichts in der Freizeit unternehme. Generell bin ich sozusagen immer dieses Anhängsel die zwar in einer bestimmten Gruppe ist, doch trotzdem nicht wirklich dazu gehört. Zudem kommt das ich sehr ruhig bin und nicht viel rede. Ich würde sehr gern mitreden können aber ich weiß nie was ich sagen soll oder welches Thema ich in den Raum werfen soll. Immer wenn ich das mit dem Reden erwähne sagt man mir dass ich es doch einfach tun soll. Doch es geht einfach nicht. In meinem Kopf ist da so eine Blockade die ich nicht los bekomme. Es ist ja nicht so dass ich mich nicht traue zu reden, ich weiß einfach nicht was ich sagen soll. Des Weiteren bin ich schon oft in verschiedene Vereine gegangen, in der Hoffnung Freunde zu finden aber wie immer stehe ich nur allein da und finde keinen Anschluss. Weiß jemand wie ich das in den Griff bekomme und neue Freunde finden kann? Und wie ich in neuen Gruppen von Anfang an mithalten kann ohne das man mich langweilig findet?

Es ist so, dass ich mich jedes mal total gestresst und unter Druck gesetzt fühe, wenn ich Nachrichten auf WhatsApp bekomme. Wenn ich die Nachricht öffne, weiß die andere Person, dass ich ihre Nachricht gelesen habe und dann muss ich mich beeilen zu antworten, oder ich wirke unfreundlich. Andererseits brauche ich meine Zeit, um mir zu überlegen, was ich antworten will, damit ich nichts blödes schreibe. Ich bin von Natur aus sehr schüchtern und rede nicht viel, weil ich oft nicht weiß, wie ich mich ausdrücken soll. Aber es fällt mir trotzdem leichter mit jemandem direkt zu reden, als zu schreiben, weil es dann nicht ganz so wichtig ist wie man sich ausdrückt und weil mein Gegenüber dann auch meinen Tonfall hört und sieht, wenn ich lächel. Ich weiß nicht so richtig, was ich tun kann um beim schreiben lockerer zu werden.

Ich sitze gerade im Kino und muss verdammt dringend aufs Klo. Ich sitze ganz an der Ecke und ich müsste an echt vielen Leuten vorbei, was nicht gerade angenehm ist, da ich Sozialphobie habe usw. Der Film dauert auch bloß noch eine halbe Stunden, aber ich kann mich jetzt schon fast nicht mehr bewegen so dringend ist es. Was soll ich jetzt tun?

Hey Leute, habt Ihr Nebenjob/Beruf Ideen für introvertierte Personen? Wenn ja, würde ich mich um einige Ideen in den Kommis freuen. -ich arbeit an mir mit einer Therapeutin und fange erst einmal leichter im umgang mit Menschen an, deshalb auch die Frage. Habe eine sozialphobie (bin Erwachsen und nicht minderjährig!). Danke im vorraus :))

Morgen wird mein erster Schultag auf einer anderen Schule sein , nur zur Info ich war wegen einer Angststörung ( Agoriaphobie und soziale Ängste )ca 12 Wochen nicht in der Schule . In meiner neuen Klasse sind zwar auch meine besten Freunde und generell kenne ich da alle habe aber Angst dass das wie in der alten Schule abläuft ( hatte Schwindelanfälle und hatte dann Panik wieder in die betroffenen Räume zu gehen ).

Also:
Ich habe eine Sozialphobie und ich habe heftige Angst:
-mich vor anderen zu bewegen
-bahn zu fahren
-raus zu gehen
-mit anderen zu reden
-etc...
Doch was immoment imemrnoch am schlimmsten ist, ist vor anderen zu essen...ich kriege da so panik und finde den weg vom teller zum mund nicht mehr...ich fange an zu zittern und fast an zu weinen. Ich hasse das so und würde es so gern ändern.
Vor manchen Menschen kann ich das, doch zb. Vor meinem Freund geht es nicht so gut...ich hab so angst jedes mal wenn ich mich mit ihm treffe, vor dem essen. Ich kann an nix anderes mehr denken. Es belastet mich so sehr. Ich würde es so gern können doch es ist einfach soooo schwer.
Ich bin bereit das zu ändern nur das ganze üben und immer wieder machen hilft einfach NICHTS!!!!
Ich bin so dankbar wenn jemand eine idee hat. Danke schonmal im woraus<3

Hallo,

wie die frage sagt wollte ich fragen ob es sowas gibt, ich habe eine sozialphobie weshalb ich nicht menschen oder kunden beraten kann oder sympathisch wirken. ja ich weiß menschenkontakt ist nicht vermeidbar aber gibt es einen bürojob für den ich auch eine ausbildung machen kann (bin 17) z.b. das man einfach im büro sitzt und seine arbeit macht ohne das man mit kunden reden muss? ich habe leider keine ahnung ob es dann etwas in richtung verwanltung oder so ist. dazu habe ich einen realschulabschluss mit dem durchschnitt 3,1 weshalt ich auch bezweifle das es mit so einem durchschnitt bürojobs zur auswahl gibt. Ansonsten habe ich Fachkraft lagerlogistik als auswahl für eine ausbildung 2017. Ich meine es sind ja sicher nicht alle büroarbeiten mit kunden sondern es gibt bestimmt welche die einfach im büro sitzen und ihre arbeit machen ohne kunden. ich weiß auch das kontakt mit arbeitskollegen oder dem chef auch nicht vermeidbar ist. oder liege ich da falsch?

bitte lasst kommentare wegen einer therapie oder sonstiges.

vielen dank schonmal im vorraus

Ich habe eine, nur nicht vom Psychologen bestätigt weil ich zu keinem Psychologen mehr möchte. Aber die Spitze des Horrors wäre es wenn ich jetzt im neuen Schuljahr mit den 20 anderen Mädchen zusammen in die Umkleide müsste und Duschen (Wir sollen Duschen in der Schule) und in der kleinen Galle zusammen mit allen Sport betreiben müsste. Aber wenn ich mit einer Bestätigung befreit werden könnte würde ich wieder zu einem Psychologen gehen. Bitte seid nett ich möchte das nur wissen..

Schon immer war ich schüchtern und habe lieber zurückgezogen gelebt, aber vor einiger Zeit habe ich eine richtige Angst vor Treffen mit neuen Leuten entwickelt. Meine engen Freunde fragen mich öfters ob ich nicht was mit ihnen und ihren anderen Freunden machen möchte und eigentlich würde ich auch gerne, aber diese schreckliche Angst hält mich davon ab. Als ich das letzte Mal versuchte meine Angst zu überwinden musste ich bei dem Treffen anfangen zu Weinen und musste am Ende nach Hause gebracht werden, weil es mir so schlecht ging. Gibt es hier jemanden, der solche Situationen und Ängste kennt? Ich würde gerne von dir hören wie du damit umgehst und ob es Tipps gibt, die mir helfen könnten. Vielen Dank schon mal!

Hallo zusammen. Aus leichte Schüchternheit wurde starke Sozialphobie und das innert einem halben Jahr. Ich habe eine neue Ausbildung angefangen und war deshalb ein halbes Jahr untätig und hatte nur Kontakt mit Menschen die ich kenne. Nun hat sich meine Schüchternheit in starke Sozialphobie verwandelt.

Was die Phobie wahrscheinlich noch verstärkt hatte war, ich konnte an den ersten beiden Firmenanlässen nicht erscheinen, alle anderen schon. Nun kennen sich alle bereits und ich komme da angeschneit ohne jemals ein Wort mit jemanden getauscht zu haben.

Beispiel; Bei einer Gruppenarbeit kam aus Angst kein einziges Wort heraus, ich sass nur da habe zugehört und geschaut. Dann fingen sie an sich über mich lustig zu machen "Ja jetzt schaut er wieder dort hin" "jetzt wo ich das sage schaut er zu mir" Und ich konnte aus Angst nichts sagen.

Hat jemand Erfahrung damit?

Wie seid Ihr damit umgegangen?

Danke zum voraus für eure Antworten.

Hi, ich möchte unbedingt ein FSJ machen, habe jetzt aber erfahren, dass zu einem FSJ 5 Mal 5 Tage lange Seminare gehören, in denen man selbstverständlich auch übernachten muss. Die Sache ist, dass ich eine soziale Phobie habe, am aller Schlimmsten ist es, wenn ich mit anderen Menschen essen und trinken muss. Ich fange an zu zittern... Und ich habe eben dann Angst, dass die Leute das sehen und ich mich blamiere... Ich will es machen, aber ich weiß nicht, ob das dann doch ein Schuss in den Ofen wird. Meine Frage: Wie soll ich am besten vorgehen, wenn ich die Chance bekomme und zusage? Wie soll ich mich verhalten? Ich will ja an mir wachsen. Aber ich will nicht, dass das dort total die Katastrophe wird. Blöde Krankheit:/

Hallo liebe Leute, Ich habe ein Problem mit dem Standesamt und zwar haben wir (meine Partnerin und ich) vor 2 Monaten ein Kind bekommen. Sämtliche Behördengänge haben wir schon vor der Geburt des Kindes erledigt, wie Vaterschaftsanerkennung, gemeinsames Sorgerecht usw. Jetzt geht um die Geburtsurkunde unseres Kindes. Nun zu meinem Problem. Ich leide seit Jahren an einer Sozialphobie und Angststörung, mal sind die Beschwerden im aushaltbaren Zustand und mal so stark wie jetzt, dass ich bettlägerig bin und keine Behördengänge machen kann. Daraufhin habe ich eine Vollmacht ausgestellt und zusammen mit meinem Ausweis meiner Partnerin gegeben. Sie ist damit zum Standesamt und wurde zurückgeschickt mit der Begründung nur höchstpersönlich. Dann habe ich unseren Bürgermeister angeschrieben, dieser hat sich mit dem Standesamt in Verbindung gesetzt, als Antwort bekam ich dann, dass die Mitarbeiterin bereit wäre die Angelegenheit vor dem Gebäude zu erledigen, bzw eine namenlose Geburtsurkunde für das Kind ausgestellt werden kann. Leider versteht keiner von denen, dass ich zur Zeit nicht einmal in der Lage bin das Haus zu verlassen.

Unser Baby ist jetzt über 2 Monate alt und hat auf Grund dessen immer noch keine Geburtsurkunde, kein Kindergeld, keine Krankenversicherung und so fort...

Es müßte doch irgend wie möglich sein, einen kranken Menschen wie mir zu helfen und eine Vollmacht anerkennen zu können, oder ?

Ich bitte euch um Vorschläge, was ich noch tun kann.

Viele Grüße

Hallo Leute, ich werde dieses Jahr die Schule verlassen, da ich einfach mit dem mündlichen klarkomme. Ich habe habe einen Antrag auf Nachteilsausgleich gestellt, welcher bewilligt wurde, aber nach einem Monat wieder für ungültig erklärt wurde, mit der Begründung "es gibt zu viele, die einen haben, also machen wir das nicht". Aber darum soll es ja gar nicht gehen.

Da meine Noten durch meine nicht vorhandene mündliche Mitarbeit runtergezogen werden und mich schriftliche Abgaben gerade so vor der 6 retten, habe ich der Schule mehrmals gesagt, dass ich gerne einen Kommentar auf meinem Abgangszeugnis haben möchte, der eben sagt, wieso meine Noten so schlecht sind. Dies haben sie aber immer verweigert.

Meine Frage ist: Kann ich mich trotzdem irgendwie durchsetzen? Bis zum Ende des Schuljahres sind es ja nur noch 3 Wochen.

Dankeschön schon mal!

Hallo Zusammen,

Ich bin 27 und seit meiner Jugend unter anderem wegen sozialer Phobie und Agoraphobie immer mal wieder in Behandlung.

Jetzt werde ich an diesem Freitag heiraten und zum Glück nimmt meine Freundin schon viel Rücksicht mit der Planung.

Jetzt habe ich aber trotzdem jetzt schon Angst vor dem Standesamt. Das alle auf mich achten werde und ich komplett im Mittelpunkt stehe.

Abends gibt's noch eine Feier mit Freunden und Familie und zum Glück gibt es keinen Hochteitstanz und spiele usw. aber mir graut es einfach vor dem ganzen und ich weiß nicht, wie ich das alles am besten schaffen soll.

Ich bin über jeden Tipp und Rat dankbar.

Heute  sind 2 Mädchen zu mir gekommen , und die haben mich nur angeschaut , ich glaube sie wollten reden . Doch ich stand nur da ohne ein Wort .   Oder auf neue Menschen zugehen kann ich nicht , also kennlern. Nur fremde Leute !

Hey Liebe GF Com,

folgendes Szenario... ich bin nicht mehr fähig meinen gelernten Beruf weiter auszuüben. Gründe dafür sind Psyschiche Probleme (Sozialphobie, Panikattacken). Von wem Muss ich mir eine Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung ausstellen lassen?

Desweiteren würde ich gerne an wenn ich mich wenden muss wenn ich eine Umschulung in eine andere Richtung anstrebe? Arbeitsamt? Sozialamt? Berufsgenossenschaft?

Könnt ihr mir vielleicht auch direkt Kontaktmöglichkeiten geben und oder eure Erfahrungen in diesem Bereich mit mir teilen?

Vielen dank für eure Hilfreichen Antworten

Ich habe von einer Psychologin "Soziale Phobie" diagnostiziert bekommen, da ich sehr starke Probleme mit anderen Menschen habe und auch sehr schüchtern bin, wenn ich Leute neu kennenlerne. Allerdings glaube ich nicht wirklich, dass diese Diagnose wirklich passt, da ich teilweiße schon sehr gerne im Mittelpunkt stehe; mich allerdings dafür sehr hasse. Leider kam der ich gar nich dazu, meiner Psychologin das zu erklären, da ihr Urteil bzgl. meiner Erkrankung schon sehr schnell fest stand... Kennt sich hier jemand aus und kann mich in meiner Vermutung bestätigen?

Hilft es?

Hallo Zusammen,
meine Freundin und ich sind nun 7 Jahre zusammen und Sie möchte sehr gerne heiraten dieses Jahr. Ich möchte sie zwar generell auch gerne heiraten, allerdings bin ich sozial-phobisch und habe dadurch auch eine gewisse Bindungsangst. Dadurch fällt mir das ganze sehr schwer.
Sie ist sehr entgegenkommend und übernimmt die Planung, will die Hochzeit klein halten, usw.
Allerdings plagt mich oft der Gedanke ob es jetzt schon sein muss das wir heiraten und vorallem, wie ich den Tag der Trauung überstehen soll...mit all den Gratulationen, das stehen im Mittelpunkt usw....
Hat jemand einen Tipp? Vielen Dank

Hallo. Wisst ihr vielleicht ob es eine Krankheit bzw Phobie oder sonstiges ist wenn man sich vor Körperkontakt ekelt?

Ich mag es nämlich nicht mit jemandem (selbst wenn ich für diese Person etwas empfinde) zu kuschelt etc. Ich fühle mich dann beengten und unwohl. Dazu sollte ich vielleicht sagen das ich eine Sozialphobie habe. Kann das vielleicht damit zusammen hängen? Wenn sich jemand mit so was auskennst würde ich mich über eine Antwort freuen.

Hi :)

Ich habe eine Sozialphobie, bin auch in Therapie deswegen und habe schon Fortschritte gemacht.

Aber jetzt hab ich ein Problem ^^' Vor Ostern soll ich von der Schule aus (Gymnasium) ein zweiwöchiges Sozialpraktikum machen.

In einen Kindergarten zu gehen fänd ich ja gerade noch ok aber das ist den Lehren zu langweilig -.- Man muss mit Behinderten, alten Menschen oder in einem Krankenhaus (o.ä.) das Praktikum machen. Eben ein soziales Praktikum, das nicht zu "langweilig/normal" oder was auch immer ist, ich versteh auch nicht ganz wieso die Lehrer zb. keinen Kindergarten wollen |'D ...

Jetzt weiß ich nicht was ich machen soll, da ich mit Behinderten oder alten Menschen wegen meiner Phobie nicht zurecht komme, 2 Wochen halte ich das sicher nicht aus. Ich hab nichts gegen sie und ich ärger mich auch wenn ich mich ihnen gegenüber seltsam verhalte.

Krankenhaus ist auch keine Option, da ich bei Spritzen od. Blutabnahne schon Phantomschmerzen bekomme wenn jemand davon redet (oder mir wird schwindelig) und ich weiß nicht wie viel Blut ich sehen kann ^^'

Meine Schwester hat das Praktikum bei unserer Mutter in einer Suchtpraxis gemacht, was mir nach ihrem Bericht auch "zu schlimm" war (Blutabnahme und Leute, die eben durch ihre Sucht sich seltsam oder "gruselig" verhalten v.v).

Ich denke, dass sich mit den Lehrern nicht reden lässt, da sie meine Situation entweder nicht verstehen, mir nicht glauben oder keine Idee haben wie man das regeln soll. Nach dem Praktikum muss man nämlich einen Bericht abgeben, der benotet wird.

Ich würde vorschlagen, dass ich einfach ein normales Praktikum mache, da mir das auch viel mehr bringt, weil ich sowieso nie im sozialen Bereich arbeiten werde xD Praktika sind ja dazu da, um zu schauen wie eine mögliche Berufswahl aussieht.

Danke, falls ihr irgendeine Idee habt, was ich machen könnte oder wie ich das mit den Lehrern klären könnte :)

Hey, ich bin 14 und habe eine Sozialphobie. Ich gehe extrem selten, außer aus schulischen Gründen, nach draußen und vermeide grundsätzlich jede Situation, in der ich Blicken anderer ausgesetzt bin oder gar im Mittelpunkt stehen muss. Da ich aber mit dem Budget, das mir mein Taschengeld zur Verfügung stellt, so gar nicht klarkomme und außerdem auf einen großen Wunsch sparen möchte, muss ich mich wohl nach einer (legalen :D) Geldquelle umsehen. Ich habe schon viel über Nebenjobs recherchiert, die ich in meinem Alter schon machen darf, jedoch ist jeder für mich der reinste Horror. Die offensichtlichste Möglichkeit wäre natürlich Zeitungen austragen, aber das ist eine grauenvolle Vorstellung für mich, herumzulaufen und von anderen Leuten blöd angeschaut zu werden, da krieg ich total Panik.. Ich hatte mir überlegt, Nachhilfe anzubieten, da ich in zwei Fremdsprachen sehr gute Noten habe und mir schon öfter gesagt wurde, dass ich gut erklären könne. Aber auch mit diesem Gedanken konnte ich mich überhaupt nicht anfreunden. Ich hab ja keine Ahnung, was das dann für Kinder sind und was diese oder die Eltern möglicherweise von mir halten würden, oder was passieren würde, wenn die Nachhilfe zu nichts führen würde und das Kind nicht besser ist als zuvor... So könnte ich mit Beispielen weitermachen, aber das würde auch nichts bringen :D

Meine Mutter weiß übrigens nichts von der Sozialphobie (sie ist aber diagnostiziert) und im Moment kann ich ihr auch nicht davon erzählen. Sie macht mir Vorschläge für Jobs und beharrt darauf, dass Zeitungen austragen das richtige wäre. Als ich versucht habe, mich da raus zu reden, ohne die Wahrheit zu sagen, haben wir uns total gestritten. Sie hat mir an den Kopf geworfen, dass ich mich mal nicht so anstellen solle und es den perfekten Job nicht gäbe und ich auch was für mein Geld machen muss, was nicht bequem ist.

Ja... Ich habe keine Ahnung, ob es irgendeinen Schülerjob gibt, den ich machen könnte. Hat da jemand irgendeine Idee?

Hallo,

ich habe in meiner Kindheit viel Negatives erlebt und bin dementsprechend psychisch nicht ganz stabil. Seit 3 Monaten bin ich wieder in einer depressiven Phase und deswegen arbeitsunfähig. Der Grund dafür ist mir bewusst. Doch in letzter Zeit tauchen in mir wiederkehrende Gedanken auf. So traue ich mich z.B. vor Einbruch der Dunkelheit kaum zu, mich auf meinen Balkon zu setzen. Musste mich am Wochenende, trotz des schönen Wetters, regelrecht dazu zwingen bzw. meine Angst davor überwinden. Habe dann immerhin eine Viertelstunde auf dem Balkon gelesen, jedoch mit einem sehr angespannten Gefühl. Die Anspannung entsteht, weil ich mich permanent beobachtet fühle, obwohl mein Balkon gar nicht so einsehbar ist. Ich denke trotzdem, dass meine Nachbarin mich vielleicht beobachtet und etwas Komisches von mir denken könnte. Wir kennen uns aber gar nicht auf persönlicher Ebene. Man begrüßt sich einfach nur. Meine Gedanken sind also wirklich irrationaler Natur und dennoch haben sie mich im Griff. Ich würde gerne mit einem normalen, entspannten Gefühl auf meinem Balkon sitzen können. Haben diese negativen Gedanken, was andere denken können, oder beobachtet zu werden vielleicht mit einer Sozialphobie zu tun? Grundsätzlich bin ich kein soo ängstlicher Mensch - zwar zurückhaltender, aber ich kann ohne Probleme auf einzelne Menschen zugehen. Menschenmassen finde ich allerdings unangenehm und vermeide ich, so gut es geht.

Ich hoffe, ihr könnt mir bei meinem Anliegen weiterhelfen. Danke!

Ich entschuldige mich im voraus für meine Rechtschreibung, weil auch meine Schulischen Leistungen darunter gelitten haben.

Nun zu meiner Geschichte.

Meine Eltern habe mir als Kind nie das Zähne putzen beigebracht und immer Eistee zum trinken gegeben, das hat sich natürlich auf die Zähne ausgewirkt. Mit ungefähr 15 habe ich dann mit dem rauchen angefangen. Mit 16 dann mit dem kiffen. Meine Zähne wurden immer schlechter, aber regelmäßig geputzt habe ich sie trotzdem nicht. Immer wenn ich high war habe ich mich in das Thema reingesteigert und gedacht alle ekeln sich vor mir. Mein Selbstbewusstsein ging immer weiter in den Keller bis ich irgendwann gar keins mehr hatte und mich komplett zurückgezogen habe und mein Haus nicht mehr verlassen habe. Ich hatte immer einen großen Freundeskreis und war sehr beliebt. Dann habe ich mich überwunden und bin zum Zahnarzt gegangen und habe meine Zähne machen lassen, aber aus dem Loch komme ich bis heute nicht mehr raus. Jetzt bin ich 20 und habe kein Selbstbewusstsein, keine Freunde mehr und keinen Schulabschluss und hänge nur zu Hause rum. Was kann ich tun?

Hallo Leute, ich habe eine Frage.

Also zunächst, ich besuche die 10. Klasse eines Gymnasiums in NRW und es ist nun so, dass die letze Englischklausur des Schuljahres durch eine mündliche Prüfung ersetzt wird. Allerdings hatte ich heute ein Gespräch mit meiner Psychologin und sie ist der Meinung, dass es für mich nicht gut wäre, an dieser teilzunehmen, da ich eine Sozialphobie habe und das weiß mein . Nun lautet meine Frage:

Kann meine Psychologin bzw Therapeutin mir eine Art Attest ausstellen, sodass ich von der mündlichen Prüfung befreit und stattdessen eben schriftlich geprüft werde?

Immerhin ist ja nicht die mündliche Prüfung für das Abitur oder so. Demnach kann es ja nicht so wichtig sein.

Das ist das erste Mal das ich etwas in ein Forum schreibe, deshalb fang ich einfach mal an^^

Ich leide unter ads und habe eine Sozialphobie (bin in Behandlung bei einem Psychologen). Mein Leiden was ich jetzt schon seit dem 1 Lehrjahr habe ist das ich Angst vor grossen Menschenmassen habe und starkes Zittern habe sowie vermertes Schwitzen . ( Habe mir schon 2 mal die Schweisdrüssen absaugen lassen ohne Erfolg und mir den Symphatikusnerf durchtrennen lasen auch ohne jeden Erfolg. . Auch neue Leute kennen lernen fällt mir sehr schwer da ich immer sofort denke : was denken sie woll über mich mögen sie mich?? ..... Ich will immer für alle perfekt sein. Auch essen mit vielen Leuten am Tisch vermeide ich da ich immer denken muss was die Anderen woll über mich Denken ich fühle mich einfach unwohl in einer grossen Gruppe fange an zu Zittern und Schwitzen. Manchmal wen ich an einer Gruppe Lute vorbei laufe fange ich an ganz komisch zu Laufen weil ich wieder denke : was denken sie wol über mich warum lauft der so komisch. Mein Psychologe hat mir Focalin gegen ads und Cirpralex gegen die Angststörung gegeben, das Focalin hilft mir sehr bei der Arbeit um mich zu konzentrieren. Aber die Sozialphobie kriege ich nicht weg ich stelle mich immer wieder neuen Situationen die ich eigentlich nicht mag aber ich weis der einzige Weg um die Angst zu besiegen ist durch sie hindurch zu gehen. Meine Idee war jetz mal Valium zu probieren da das Angstlösend ist gegen Unruhe gegen zittern. Habt ihr damit Erfahrung? Vielen Dank im Vorraus und sorry für die vielen Rechtschreibfehler =D

ich habe eine sozialphobie und suche nach stellen wo man in bochum ungestört spazieren gehen kann. ich bin bereits in therapie nur ich brauche zeitweise einfach meine ruhe und deshalb suche ich danach, am besten wäre wo überhaupt keine leute sind, was man mit dem auto gut erreichen kann....