Sozial Phobie? Schwimmatest?
Ich weiß, zu dem Thema gibt es schon viele Fragen hier, aber irgendwie wurde ich trotzdem nicht drauß schlau.
Ich habe in der Schule in der Epochal-Note immer die schlechteste Note, weil ich mich einfach nicht melden kann und generell werde ich immer als die Schüchterne abgestempelt. Jetzt haben wir ab Februar Schulschwimmen, das ganze Jahr hatte ich Angst davor, aber es wird immer schlimmer. Ich muss dazu sagen dass ich nicht tauchen kann und Springen tu/kann ich auch nicht.. Ich habe generell Angst mit anderen Leuten zu reden und versuche solche Situationen immer zu umgehen. Außerdem habe ich auch ziemlich Probleme mit meinen Eltern. Könnte das eine Sozialphobie sein, und könnte ich damit ein Schwimmatest kriegen? Meine Sportlehrerin ist sowieso schon skeptisch wegen meinen Ausreden, die ich schon gebracht habe. Und wie würde das ablaufen, muss ich zum Hausarzt oder zum Psyschologen?
Wäre nett wenn ihr mir helfen könntet. ( falls das was zur Sache tut, ich bin 14)
2 Antworten
Ja, es kann gut sein dass das eine Sozialphobie ist, ich hab die auch und kann dich da voll verstehen. Hör nicht auf Leute die dir sagen, man solle sich diesen Ängsten einfach stellen, es kann echt schwere Folgen auf die Psyche haben wenn du dich in irgendwelche Situationen hinein zwingst, nur weil andere deine Ängste nicht ernst nehmen.
Geh zum Hausarzt und schildere ihm/ihr deine Probleme und sag dass du es alleine nicht schaffst mit diesen Situationen umzugehen. Hast du irgendwelche physischen Probleme die mit den Ängsten einhergehen? Z.B: Übelkeit, Durchfall, Kopfschmerzen, Einschlafschwierigkeiten, Appetitlosigkeit etc.. Wenn ja dann erwähne die auch. Ein guter Arzt wird dich dann auf einen Psychologen verweisen, der dir dann weiterhilft. Der kann dir dann unter Umständen auch ein Attest für den Schwimmunterricht geben, kommt halt drauf an ob er das im Rahmen der Therapie als Nötig befindet.
Viel Glück!
Ich habe öfters Kopfschmerzen und zur Zeit ist mir auch öfters schlecht. Einschlafschwierigkeiten nicht direkt aber Durchschlafschwierigkeiten Vielen Dank für deine Antwort :)
Musst halt ins nicht scgeimmer becken da bist du wohl eger allein