Soziale Phobie überwinden?
Hallo Community,
hier wird es sicherlich Menschen geben, mit der oben genannten Problematik.
Was hilft bzw. half euch, abgesehen von einer Therapie, besser mit der Sozialphobie zu leben?
Habt ihr irgendwelche speziellen Techniken, wie Atemübungen etc. oder andere Tipps?
Würde mich über Rückmeldungen freuen.