Mein Sohn hat kein Selbstvertrauen, was kann ich tun?

Mein Sohn (7) ist sehr unsicher. War er schon immer, er traut sich nichts zu, gibt schnell auf wenn etwas nicht gleich klappt oder versucht es garnicht erst, er sagt dann direkt "ich kann das nicht". Alles unbekannte lehnt er sofort ab egal ob es um Aktivitäten geht z.b klettern, fahrgeschäfte auf Jahrmärkten, spiele usw. Auch bei Essen das er nicht kennt probiert er nicht. Er hat seit 3 Jahren Ticks und es gab einige Verhaltensprobleme weswegen er zu einem Verhaltenstherapeuten geht. Er hat sich in seinem verhalten sehr gebessert aber die Angst ist geblieben.

Nun bemerkte ich das er z.b auf dem Spielplatz oder bei Bekannten /Freunden nicht mit anderen Kindern spielen möchte weil er sie nicht kennt. Alle kinder gehen zusammen spielen, aber er geht nicht mit. Ich habe ihn gefragt warum er nicht mit geht, er sagt er schämt sich. Er hätte eine komische Stimme, er könnte nicht cool sprechen, außerdem hätte er hässliche Augen, er möchte Blaue Augen und seine Zähne sind auch hässlich.

Ich verstehe nicht wie er darauf kommt, in der schule hat er einige freunde, mit dennen er sich auch regelmäßig trifft und da gibt es keine probleme. Ich weiß ich bin die Mutter, aber ich glaube nicht das mein Sohn hässlich ist.

Ich möchte ihm gerne helfen, sein selbstbewusstsein stärken. Er glaubt mir aber nicht wenn ich ihm sage das er völlig ok ist und ganz normal. Hat hier vielleicht jemand ähnliche Probleme? Tipps? Was kann ich tun?

Kinder Freundschaft Liebe und Beziehung Selbstvertrauen
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Lieber beweisen und kämpfen oder zurück ziehen und nicht kämpfen?

Hallo,

ich (18) habe mein ganzes Leben lang als Kind und Jugendlicher damit verbracht schlägerein zu haben, bis zu einem Punkt wo ich bei der Polizei als Angeschuldigter saß (15/16 Jahre alt).

Seit dem her habe ich mich nie in Probleme stecken wollen und habe mir alles gefallen lassen. Meinen Kampfgeist sowie auch mein Selbstvertrauen das ich jmd besiegen würde habe ich auch verloren.

was sollte ich machen ?

Habe Angst das irgendwann was sehr ernstes passiert wo ich wirklich handeln muss aber mein Kampfgeist und Selbstvertrauen existieren irgendwie nicht mehr.

Vor einigen Wochen stand ich jmd gegenüber der mir versucht hat einen Schlag gegen die Kehle sowie auch zwei Backpfeifen zu geben, jedoch bin ich einfach die paar Schritte nach hinten gegangen und blieb in Distanz , so dass er mich nicht traf und zurück gehalten wurde.

In dem Moment als ich zurück lief hatte ich das Gefühl als würde ich allem nur weg rennen und als würde ich wie jmd da stehen der schwach ist, der von jedem so angesehen wird und deswegen auch so behandelt wird.

Ich habe ständig mit den Gedanken gespielt soll ich ihm grad wo die Fläche in seinem Gesicht frei ist, eine verpassen und der Situation während er um fällt entfliehen oder wird er es kommen sehen ausweichen und dann hat er mich ?

Ich habe das Gefühl an Selbstbewusstsein verloren und zweifele in jeder dieser Situationen

was kann ich dagegen tun

damit ich nicht wie der wie früher wird der sich nur ständig prügelt aber das ich dafür wieder den Kampfgeist erlange sowie auch mein Selbstvertrauen das wenn es Situationen gibt die ich nicht mehr abstreiten kann sofort Handel bevor ich irgendwie groß nach denke was passieren kann ?

Kampf Selbstbewusstsein Liebe und Beziehung Selbstvertrauen Kampfgeist
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Ich habe keine Freunde Niemand was soll ich tun?

Hallo Zusammen

Ich bin 18 jahre alt und Männlich. Und habe das gefühl alles kaputt gemacht zu haben. Seit ungefähr 3 wochen interessiere ich mich das aller erste mal richtig für Mädchen. In meiner Jugend hatte ich nie richtig interessen an Mädchen sondern viel mehr an der Spiel Konsole 😅 Doch jetzt dreht sich nur noch alles um Mädchen bei mir 😊 Ich wünsche mir so sehr eine Freundin mit der ich Glücklich sein kann. Und habe total Romantische kitschige gedanken. Wie zum beispiel mit einem Mädchen Hähnchen zu halten. Sie tag täglich zum Lächeln zu bringen und sie die ganze zeit zu knuddeln und küssen 😅❤ Ich habe ehrlich gesagt noch nie eine Richtige Beziehung gehabt. Und von daher sehr wenig erfahrung mit Mädchen. Also fragte ich ein paar Freunde von mir. Und erzählte ihnen meine Bedürfnise was ich tun würde wenn ich eine Freundin hätte. Doch die lachten mich alle aus wie immer und nahmen mich nicht ernst 😞Sagten zu mir ich wäre eine Pusy und Schwl 😔 Nur weil ich nunmal der Blümchen Junge bin. Und total nett und sensibel bin dazu sehr ängstlich und fast kein Selbstvertrauen habe. Ich wollte bloß ein paar tipps wissen und von jemanden unterstützt werden 😥 Doch die nahmen mich einfach nicht ernst und lachten bloß über mich. Das machte mir so zu schaffen das ich anfangen habe jeden Tag in der nacht zu weinen. Und angst hatte nichts mehr zu erreichen... Also beschloss ich mich die Freundschaft zu künden und mir neue Freunde\Freundinnen zu suchen. Doch das ohne erfolg 😞 Ich möchte doch bloß irgendwer mit dem ich über meine Gefühle reden kann der mich versteht und Akzeptiert so wie ich bin. Ich habe daa gefühl das wahr ein Fehler die Freundschaft zu künden ist das so ? Ich fühle mich so aleine und habe niemanden mehr mit dem ich reden oder schreiben kann 😥 Könnte von euch jemand mit mir schreiben ? Das wäre so lieb 😊 Was soll ich jetzt bloß tun ?

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Ist es schlimm mit anderen Menschen zu kommunizieren/anzusprechen (egal wen,oder in Gruppen)?

Hallo,natürlich ist es nicht schlimm wenn man mit anderen Menschen kommuniziert (spricht,Gespräche führt usw....).Es ist sogar sehr wichtig im Beruf, in der Freizeit und um neue Freunde zu bekommen. Doch bei mir ist es oftmals so dass ich mich schäme wenn ich andere Leute ansprich (egal ob Frauen oder Männer) die ich noch nicht kenne.Bei Frauen ist es etwas komplizierter,denn wenn man als Mann eine Frau anspricht könnte es einen Eindruck machen dass man sich nur mit ihr Unterhaltet um in eine Liebesbeziehung zu kommen oder einfach nur Sex haben will obwohl ich einfach nur kommunizieren will und andere Menschen kennen lernen möchte.Bei Unterhalten kommt es vor dass ich manchmal nicht weiss was ich Sagen soll mitten im Gespräch und ich leicht Angst bekomme dass wenn ich etwas falsches sage,und mein Gesprächspartner denkt ich sei dumm (Angst dass andere Menschen schlecht über jemanden Denken).Ich habe auch Angst dass wenn ich andere Menschen anspreche und in auf Gruppen zugehe dass sie unfreundlich sind und mich wegen irgendetwas kritisieren und nichts mit mir zu tun haben wollen (abweisen).Obwohl ich zu jedem freundlich bin.

Also frage ich mich gerade so ob es eine Schande ist andere Leute (egal wo) anzusprechen ?

Ich bekomme da fast immer so ein Schandegefühl in mir.

Freue mich auf jede Antwort !!! :)

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Angst vor neuer Klasse(langer Text)?

Hey, also zur meiner Vorgeschichte. Ich war in der Volksschule immer eine der beliebtesten. Als ich dann zur Hauptschule ging, war ich eigentlich in den ersten 2 Klassen gut integriert. Dann fing es an. Meine Klassenkameraden haben meine ehemalige Bf ausgegrenzt und da ich sie wirklich extrem mochte stellte ich mich auf ihre Seite. Somit wurde auch ich ausgegrenzt und mein Selbstvertrauen verschwand innerhalb 2 Jahren komplett. Vor 2 Jahren kam ich dann in eine höhere Schule (meine Cousine ging auch die gleiche und wir kamen in die selbe Klasse). Da wir uns lange nicht mehr sahen, haben wir uns erstmal auf uns 2 konzentriert und wurden zu extrem guten Freunden. doch leider hatten wir dann niemanden in der Klasse, mit dem wir sonst noch reden konnten. Naja sie befreundete sich in der 2. Klasse dann mit vielen und somit war ich allein (habe es auch versucht mich anzufreunden, aber sie haben mich nur ausgeschlossen). Nun kommen ich und meine Cousine in eine neue Klasse (da unsere alte aufgeteilt wurde) und in dieser Klasse sind schon alles Freundesgruppen. Jetzt habe ich extrem Angst, dass wieder das selbe passiert und mich die anderen wieder ausgrenzen. Ich würde so gerne eine Gruppe aus netten Menschen finden, jedoch habe ich schon jetzt das Gefühl, dass ich wieder allein sein werde. Ich könnte wirklich jetzt schon heulen, habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich mich integrieren oder in eine Freundesgruppe komme? Ich freue mich über jede Antwort und danke für's durchlesen!

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wie kann ich mein selbstbild bessern und mich nicht mehr hassen (m,19)?

ich komme gleich zum punkt, ich hasse so gut wie alles an mir. meine gesichtsform, haare, augen, augenbrauen, wangen, kinn, körpergröße, oberschenkel, oberkörper und noch vieles mehr ... ich halte mich für verdammt unattraktiv, ich kann mir nicht vorstellen, dass irgendein mädchen mich attraktiv findet. ich hatte im leben zwei freundinnen mit 16 (die waren beide nicht wirklich das, was ich wollte, ich habe mich auf sie eingelassen, weil ich dachte ich kriege sonst nichts besseres) und seitdem auch nichts mehr, also seit 3 jahren schon nichts, obwohl ich es SEHR oft versucht habe. kurz gesagt ich hasse mich selbst.

ich will nicht mit dieser einstellung weiterleben. ich fühle mich so allein und so überflüssig, ich möchte selbstvertrauen aufbauen und normal leben können. ich möchte irgendwann eine freundin haben, die ich lieben kann und die mich liebt, mit der ich reden kann, neben der ich aufwachen und einfach glücklich sein kann. ich will mit mir selber zufrieden sein ...

meine unsicherheiten haben sich über eine zeit lang entwickelt und ich kann mir vorstellen, dass auch das aufbauen von selbstvertrauen über eine zeit lang entwickelt werden muss, aber ich habe (wie in meiner letzten frage genauer erklärt) einfach keine energie, motivation oder lebenssinn irgendetwas zu tun. ich hasse mich und mach nichts und das hasse ich sogar noch mehr.

was kann ich machen? :(

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Wie merke ich, ob ich mir glauben kann oder nicht?

Es ist schwer zu beschreiben, aber ich habe das Gefühl mir selbst nicht zu glauben. Vor allem meine Gefühle und Gedanken. Ich spiele ständig sämtliche Gefühle von mir runter und denke, dass ich mir alles nur einbilde und fange an mich darauf hin zu beleidigen. Ich denke dann oft “ ich hasse mich“ obwohl ich der Meinung bin mich nicht zu hassen. Ich hasse lediglich mein Verhalten mir gegenüber. Aber kann ich überhaupt “nur“ mein Verhalten gassen ohne mich selber zu hassen? Manchmal habe ich auch krasse aggressive Gedanken gegen mich und teilweise den Drang mich zu schlagen. Die aggressiven Gedanken würde ich niemals nie in die Tat umzusetzen, sie verunsichern mich. Und das schlagen mache ich ganz selten. Meistens schaffe ich es auch das zu unterdrücken aber teilweise bin ich so geladen, dass ich das dann sozusagen als Notbremse mache und dannach bin ich immer super sauer auf mich, dass ich mich geschlagen habe. Wie schon gesagt, es kommt nicht häufig vor. Aber es verunsichert mich und ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll. Ob das alles echt ist, oder ob ich das nur mache um Aufmerksamkeit zu bekommen, was echt dämlich ist weil ich mit meinen Freunden nicht darüber rede und sie das nicht mitbekommen und denken mir geht es gut. Vielleicht geht es mir ja auch gut, ich weiß es ehrlichgesagt nicht. Was meint ihr, kann ich mir selber glauben, und wenn ja wie lernt man es? Kann man es überhaupt lernen? Will ich nur Aufmerksamkeit? Ich weiß nicht was im Moment los ist.

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Kollegen machen sich lustig über mich, wie soll ich mich verhalten?

Hallo zusammen,

zurzeit bin ich einfach wieder sehr traurig und weiß nicht weiter.

Arbeitskollegen machen sich lustig über mich. Wahrscheinlich weil ich ein unsicherer Mensch bin und kein Selbstvertrauen habe. Sind einfach Dinge falsch gelaufen in meinem Leben, dass ich so geworden bin.

Machen sich lustig, da ich mit 33 Jahren keine Freundin habe. Ich fahre gerne Mountainbike etc. Dann kommen so Sprüche wie: such dir ne Freundin, dass ist besser als MTB fahren!

Mich nervt das total. Warum ist das heute immer unnormal, wenn man keine Freundin hat. Ja ich bin unsicher etc. Ich kann selbst Frauen ansprechen etc. Und es liegt auch daran das ich wegen keinem Selbstvertrauen keine Freundin habe. Ja und! Bin ich deshalb weniger wert? Ich muss doch damit zurecht kommen.

ich muss echt aufpassen, dass ich nicht mal aus Wut platze. Ich bin halt introvertiert und will einfach meine Ruhe. Warum müssen viele immer sticheln? Ja ich muss Grenzen setzen etc. Alles schon gehört. Aber sobald ich eventuell mal aus meiner komfortzone komme, dann werde ich traurig und mir kommen die Tränen.

Ich habe sxkon öfter mal die Abteilung gewechselt. Aber die Probleme bleiben gleich.

Nur bin ich oft auf Kollegen angewiesen, da icu nicht alles selbständig tun kann bei der Arbeit. Manchmal könnte ich echt vor Wut alles zerschmettern!

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Unselbstbewusst und leicht überfordert. Angst vorm Haushalt/zusammen ziehen und sich öffnen?

Hey. Also ich hätte da ne lange Geschichte parat und brauche Rat. Ich versuche mich kurz zu fassen. Zu meinem selbstvertrauen. Ich bin sehr überbehütet aufgewachsen. Musste nie was zuhause machen oder etwas wagen weil meine Mutter sozusagen immer ihre schützende Hände über mir hatte. Das wirkt sich heute als Erwachsene (27 J) so aus, dass ich wenig selbstvertrauen habe und sehr schnell überfordert bin. Ich denke immer dass ich das sowieso nicht schaffe oder kann und bin überfordert wenn ich zuviel machen muss. Was mich sehr sehr stark nervt und belastet. Ich wohne seit 3 Jahren alleine in einer Wohnung. Meine Mutter wäscht immer noch meine Wäsche. Heißt ich habe keine Ahnung davon. Zusätzlich leide ich unter Reizdarm syndrom und habe damit täglich Probleme. Ich habe noch nie mit einem partner zusammen gewohnt. Bin auch sehr eingefahren mit dem alleine sein und habe auch Angst mich zu öffnen. Heißt keine Privatsphäre mehr zu haben ungeschminkt zu sein und am schlimmsten das mit dem Reizdarm. Ich habe ziemlich viel Luft im Bauch und man hört das auch morgens beim Stuhlgang (3-5x) morgens. Leider bin ich einfach viel erschöpft und habe einen sehr leichten Schlaf was bedeutet ich kann bei Helligkeit im Schlafzimmer oder Lautstärke (schnarchen) einfach nicht schlafen.

So nun ist es aber soweit. Ich habe einen neuen Partner der 13 Jahre älter ist als ich. Es bleibt nicht aus dass ich zu ihm ziehe. Er hat ein Haus. Es kämen ganz neue Aufgaben auf mich zu. Waschen putzen kochen Garten. Ich bin mit dieser Vorstellung absolut überfordert und habe richtige Angst davor dass ich Das nicht schaffe. Vorallem das kochen und das mit dem Garten. Waschen werde ich ja hoffentlich lernen.

Hinzu kommt nun die Sache mit dem Reizdarm. Und mich völlig öffnen zu müssen.

Dann das mit dem Schlafen. Er schnarcht leider Gottes. Und es gibt auch keine Rollos.

Natürlich weiß er mittlerweile von meinen Ängsten und auch von meinem Reizdarm. Das mit dem Schlafen naja... Ein bisschen weiß er das schon. Aber ich habe solche Angst wenn es dann soweit ist dass ich das alles nicht hinbekomme. Er sagt das kriegen wir schon alles hin. Trotzdem die extreme angst wie ich das alles schaffen soll und die angst davor dass er sich dann denkt um Gottes willen ist die frau kompliziert. Durch den Reizdarm Und den schlafprobleme bin ich natürlich auch mit Partys Urlaube Ausflüge usw. Eingeschränkt. Naja und das mit dem kochen und den Haushalt eben.

Da er einiges älter ist als ich ist er in Beziehungen natürlich viel erfahrener als ich und beim zusammenleben sowieso.

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Wie bekomme ich (wieder) echte Freunde und werde beliebt?

Guten Tag!

In meiner alten Schule lief noch alles recht gut, ich (16) war beliebt, hatte viele Freunde (mit denen ich seit fast 2 Jahren nur wenig oder kaum Kontakt hatte). Doch dann....

Vor 2 Jahren kam ich in eine neue Schule, dort wurde ich zunächst gemobbt und auch dumm angesprochen wie "du bist hässlich". Das hat sich zum Glück nach einem Jahr beruhigt. Seitdem habe ich überhaupt kein Selbstvertrauen mehr und auch keine Freunde. Wenn ich im Bus sitze, sehe ich auch immer wie alle anderen über Snapchat & co. miteinander kommunizieren, das macht mich immer traurig. Mir schreibt auch niemand über WhatsApp.

Ich hab immer wieder versucht mit meinen alten Freunden in Kontakt zu treten und denen zu schreiben, aber sie interessieren sich nicht für mich und schreiben mir auch nie. Wenn ich ihnen schreibe antworten sie entweder nur kurz und knapp oder überhaupt nicht.

Ich sehne mich auch, dass ich auf sozialen Netzwerken wie Instagram etwas aktiver werde und etwas poste, aber da habe ich auch wieder Angst, dass andere über mich lachen, oder blöde Kommentare schreiben (z. B. die mich gemobbt haben). Eigentlich finde ich mich auch nicht hässlich.

Im Prinzip sitze ich nur zu Hause (außer während der Schule natürlich) und warte bis der Tag vorbei ist, das ist für mich keine Lebensqualität.

Welche Ratschläge könntet ihr mir geben, damit ich wieder mehr Freunde habe, beliebter zu werden und mein Selbstvertrauen wieder aufzubauen. P.s ich wohne in einem kleinen Dorf, weit weg von einer größeren Stadt.

Vielen Dank fürs Lesen!

Lg baerli02

Schule Freundschaft Freunde beliebt Liebe und Beziehung Selbstvertrauen Verzweiflung
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Fehlende Identität => kein Selbstbewusstein => kein Selbstvertrauen?

Ich lebe in der Schweiz und bin von der Ethnologie her Asiate. Meine Eltern sind "echte" Schweizer. Leider komm ich mit der Tatsache nicht klar, dass ich Schweizer mit asiatischen Wurzeln sein kann. Gerade bei Events wie bspw. die WM ist man im Herzen Schweizer aber irgendwie gehört man dennoch nicht dazu... und das nagt enorm an meinem Selbstbewusstsein und damit an Selbstvertrauen … ich falle dann schnell mal ins "Leere", weil ich das Gefühl habe, keine Wurzeln bzw. keine Identität zu haben.

Meistens sind das Stimmungsschwankungen: Es gibt Tage wo es mir völlig egal ist wie ich aussehe .. es geht mir gut. Und dann gibt es Situationen (bspw. wenn man darauf angesprochen wird oder gar gehänselt) … da greife ich dann zu Antidepressiva um weniger darüber nachzudenken. Ich leide darunter, immer ungewollt aufgrund meines Aussehens (positiv/negativ) aufzufallen … im positiven Sinne immer etwas "Besonderes" zu sein … im negativen Sinne halt nicht dazuzugehören … ich möchte einfach aus meiner Haut schlüpfen und danach ein normales Leben führen.

Über Partnersuche möchte ich gar nicht erst sprechen... gibt ja schon genügend Threads hierzu.

Ich denke, dass es keine wirkliche Lösung zu diesem Problem gibt: Entweder man akzeptiert alles und lebt ein "halbes Leben" zwischen Abgrund und Lebensfreude oder … weiss halt auch nicht … tut sich was an oder ähnliches... keine Ahnung wie ich aus dem Sch* rauskommen sollte.

Und ja: Sport mache ich auch .. aber das hilft nicht wirklich bei der Ursachenbewältigung - es blendet aber die negativen Gefühle temporär aus.

Hat jemand ähnliche Probleme (evtl. bereits überstanden) oder Tipps wie ich da raus komme? Wenn ich das schreibe, gehe ich echt aus meiner "Komfortzone" raus: wer das Problem hat, der spricht nicht gerne darüber.

Danke für eure Hilfe!

Aussehen Psychologie Identität Selbstvertrauen Anderst sein
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Selbsthass / Wie stärke ich mein Selbstvertrauen?

Ich habe ein sehr grosses Problem, welches mich seit mehreren Monaten fertig macht. Ich habe garkein Selbstvertrauen in mir und hasse mich einfach. Ich wurde schon früh gemobbt, wegen meinem Aussehen. Auch wenn das schon 2 Jahre her ist, verfolgen mich die Beleidigungen heute noch, in meinen Gedanken. Ich wurde so fertig gemacht, wegen meinem Körper, da alle meinten ich wäre viel zu dünn und zu flach. Es ist so schlimm geworden, dass ich schon seit 3 Jahren das Haus nicht ohne etwas, was mir über den Po geht verlasse. Ich kann nicht das anziehen, was mir gefählt und fühle mich in garkeinen Kleidern wohl, welche nicht lang sind. Ich habe einen normalen Körper und finde mich nicht so dünn wie alle immer sagen. Aber mitlerweile ist es ja wie schon „Pflicht“ dass eine Frau Kurven haben muss, grosse Brüste und einen grossen Hintern. Ansonsten wird man garnicht beachtet. (So fällt mir das auf) Wenn ich eine Frau auf der Strasse sehe mit einem schönen Körper fühle ich mich direkt schlecht. Ich verlasse das Haus selten, da es mich ziemlich fertig macht. Das schränkt auch meine Beziehung sehr ein. Mit meinem Freund bin ich seit 2 Jahren zusammen. Sobald er das Haus verlässt, schieb ich totales Kopfkino „was wenn er eine Frau sieht mit einem grossem Hintern und Brüsten“ ich war nie so! Ich kann das einfach nicht mehr, ich weiss nicht was ich machen soll. Diese Gedanken machen mich so fertig.

Ich würde mich sehr um hilfreiche Antworten freuen und bedanke mich im Voraus.

Medizin Gesundheit Tipps Freundschaft Selbstliebe Körper schlank Trauer Psychologie Depression Gesundheit und Medizin Hass Liebe und Beziehung Psyche Selbsthass Selbstvertrauen depressionenen dünn
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Es funktioniert derzeit nichts?

Hallo allerseits :)

Über ein paar hilfreiche Kommentare freue ich mich, denn heute ist so ein Tag, der einfach nur blöd ist.

Irgendwie funktioniert gerade nix! :/

  1. Ausbildung: Ich möchte diese Ausbildung wirklich gut machen und durchziehen. Problem ist, dass ich dabei versage. Auf jeden Fall habe ich heute Feedback von meinen Ausbildern erhalten und es war nicht gerade sehr gut, aufgrund meiner eher verschlossenen, gemächlichen Art und mangelnder Initiative und der eher mittelmäßigen Bewertung jeglicher Module. Meine Ausbilderin weiß natürlich, dass ich mein bestes gebe und versucht mich zu unterstützen. Ich glaube die Themeninhalte liegen mir nicht so. Beim jetztigen Modul läuft allerdings bisher gut. Erschwerend kommt mein Mitazubi dazu, mit dem das Zusammenarbeiten schwer bis unmöglich ist. Hier konnte schon teilweise eingegriffen werden. Um mir Stress familiärer Art und eine Lücke im Lebenslauf zu ersparen, möchte ich nicht abbrechen, höchstens, wenn eine Alternative parat habe. Da habe ich nur ein paar Richtlinien: Studium, die gleiche Ausbildung woanders, oder Ausbildung in umliegenden Bereichen.
  2. Führerschein: Ich möchte endlich meinen Führerschein haben, bin jetzt allerdings 2 Mal in der praktischen Prüfung durchgefallen und seitdem ratlos, wie ich vorgehe. Mein Fahrlehrer vermutet, es läge an der Nervosität weil, so meint er, ich in jeder Prüfung "untypische" Fehler gemacht habe. Das stimmt zwar, aber ich kann ich mich auch nicht konzentrieren, egal wie sehr ich mich bemühe. Wie als ob die Außenreize bei mir nicht alle rechtzeitig ankommen.
  3. Soziales: Meine Gefühle für meinen letzten Schwarm waren unerträglich stark, doch sie nagen trotzdem noch an mir. Hinzu kommt dass ich nun eine "Freundschaft" beendet habe. (Es war son Freundschaft+/Affaire Ding, wo ich mich mit Selbstzweifeln und ausgenutzt fühlen plagte.) Es war richtig, fühlt sich aber trotzdem komisch an, weil es blöd gelaufen ist. :( Anfang dieses Jahres, hat sich mein langjähriger kleiner Freundeskreis zerstritten und zersplitten, und mittlerweile gehen mir alle auf die Nerven. Mit ihnen rede ich nicht mehr über Liebeskummerprobleme, weil sie einfach null Verständnis diesbezüglich haben. Ich fühle mich von allen unverstanden, leide an Einsamkeit, ziehe mich zurück und komme da irgendwie nicht raus, da mich meine Freunde z.T. nerven und ich weniger Lust auf Treffen habe (weil sie STÄNDIG fragen). Meine Familie ist seit Jahren schon kein echter Stützpunkt mehr.

Nur bin ich nun leider an einem Punkt angekommen, wo ich nicht mehr so weitermachen will. Ich möchte zumindest eine Person haben, die mich unterstützt. Ich habe in letzter Zeit darüber nachgedacht, mir professionelle Hilfe zu suchen. (evtl. Erfahrungsberichte?) Bringt das was?

Ich möchte diese Art von Problemen (insbesondere das Thema Selbstvertrauen) dauerhaft gelöst bekommen. Ich möchte etwas aus meinem Leben machen, endlich eine glückliche Beziehung führen. So ganz ohne Unterstützung geht es scheinbar nicht.

Liebe Leben Freundschaft Einsamkeit Ausbildung Führerschein Selbstvertrauen ProblemFrage Ausbildung und Studium
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Mangelndes Selbstvertrauen durch schlechten Freundeskreis?

Also, ich habe zwei Gruppen von Freunden: 1. Die einen sind seehr gute Freunde meine besten Freunde und ich verstehe immer und seeehr gut mit ihnen Aber wir sind insgesamt nur 4 und wir sehen und seltener weil wir auf verschiedene Schulen gehen und nicht immer Zeit haben Hobbys und sie haben auch nicht oft Zeit Lust usw. 2.Die andere Gruppe geht in meine Klasse und wohnen ebenfalls in meiner Nähe. Sie denken eher schlecht von mir weil ich mich bei ihnen immer komisch verhalte ich kann auch nicht ich selbst sein weil sie mich sonst kritisieren auslachen meine Antworten/Fragen ständig hinterfragen und mich ins lächerliche stellen. Das macht mich echt fertig weil ich mich deshalb selber nicht mehr mag und ich mich selber für lächerlich halte aber meine 1. Freundesgruppe nimmt mich so wie ich bin. Ich hasse es einfach Ich würde gerne nicht mehr so viel mit der 2. Gruppe machen ABER Ich muss jeden Tag sie ertragen und sie sehen und weil die andern Freunde ja nicht immer Zeit haben treff ich mich auch manchmal mit ihnen. Ich bekomme aber ein mangelndes Selbstwertgefühl zweifle nun an mir selber denke das ich nicht Lustig bin weil die 2.Gruppe einen anderen Sinn für Humor (Rumblödeln usw...)und mich auch deshalb nicht Lustig findet und mich nicht beachtet. Hilfe was soll ich nur tun mein Selbstvertrauen auch ob ich je ein Mädchen überzeugen kann ist im Ars*h . 😓😦😳

Liebe Leben Schule Freundschaft Angst Mädchen Freunde Psychologie Liebe und Beziehung Selbstvertrauen
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Wie soll ich weitermachen (kein Selbstvertrauen)?

Ich fühle mich nicht wohl in der Klasse und habe kein Selbstvertrauen mehr. Ich werde zwar nicht gemobbt, aber ich habe keine richtigen Freunde in der Klasse. Jeder hat irgendjemanden zum reden, zum chillen usw. außer mir. Ich bin die kleinste aus der Klasse und ich bin Halb deutsche halb Inderin. Alle anderen in meiner Klasse sind deutsche bzw. Europäer sag ich jetzt mal. Deshalb hab ich kein Selbstvertrauen, Komplexe und ich fühle mich unwohl. Außerdem sind ein paar Dinge früher gewesen ( die schreibe ich nicht auf sonst wird es zu lang) , die mich verletzt haben und ich mich deswegen gegenüber den anderen in meiner Klasse verschlossen habe und nicht offen mit ihnen über Sachen reden kann. Die Mädels reden oft über gemeinsame Erlebnisse oder über andere Freunde, aber ich habe fast gar keine Freunde, über die ich erzählen kann. Außerdem weiß ich überhaupt nicht wie ich mich in ihre Gespräche einbauen und mitreden kann. Die Mädchen wenden sich ja an ihre Freunde drehen sich weg von mir und es ist echt blöd, immer alleine auf sie zuzugehen und sich zu ihnen zu stellen. Mein Leben ist richtig langweilig und ich habe nicht viel erlebt, da meine Eltern nicht viel Geld haben. Ich tue zwar so, als ob alles okay wäre aber das ist es gar nicht. Ich denke auch, dass ich vielleicht depressiv bin, weil ich immer negativ über mich denke und Schuldgefühle habe. Ich hab auch manchmal Suizidgedanken...Mein ganzes Leben nervt mich einfach und ich kann mit niemanden darüber reden. Ich weiß echt nicht mehr weiter...

Schule Mädchen Selbstvertrauen
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Angstzustände und schlechtes Gewissen, warum?

Hallo zusammen,

ich schreibe heute mal wieder, weil ich einfach meine Gedanken wieder teilen möchte.

Ich habe sehr sehr häufig Angstzustände und ein schlechtes Gewissen. Ich war jetzt diese Woche krankgeschrieben, weil ich Erkältet bin bzw. eventuell Grippe. So ganz fit bin ich ehrlich gesagt noch nicht. Habe noch Schleim, Husten und wenn ich laufe dann strengt mich das noch sehr an. Ich habe ein schlechte Gewissen gegenüber der Arbeit und meinen Kollegen, wenn ich eventuell kommende Woche noch zuhause bleibe, falls es nicht besser wird. Schlechtes Gewissen deshalb, weil ich, bevor ich krank wurde eine Woche Urlaub hatte. D.h. würde bedeutet das ich dann, falls ich noch zuhause bleibe 3 Wochen weg war.

Irgendwie habe ich Angst vor Konflikten und blöden Sprüchen von meinen Kollegen! Einer meinte mal: Ach so machen halt das heute die jungen Leute einfach Zuhause bleiben.

Ich bin eh ein Mensch, der sich viel mit sich selbst beschäftig und grübelt, weshalb ich so bin bzw. geworden bin, wie ich bin.

Ich bin ein 33 Jahre alter junger Mann. Aber so richtig erwachsen fühle ich mich nicht. Vielleicht wurde mir auch zu viel abgenommen. Ich gehe zur Verhaltenstherapie und nehme Venflaxin. Bei der Arbeit habe ich ständig das Gefühl ich ecke mit manchen Kollegen an oder nehme viel viel zu persönlich. Fühle mich oft angegriffen und beziehe Dinge auf mich. Die Therapie ist nicht ganz hilfreich, weil ich leider immer diese liebe und nette Maske auf habe. Diese Maske zeigt ein füllig falsches Bild von mir und gibt wirklich nicht das Preis, was ich wirklich denke und fühle. Das ist eh so ein Problem von mir, dass ich nicht aus mir rauskommen kann und das sagen kann was ich denke.

Ich habe viel gelesen und wie gesagt beschäftige ich mich viel damit, wo das herkommt, dass ich so bin. Ich denke mir ist eines klar geworden! Ich bin wahrscheinlich ein sehr sehr sensibler Mensch (Mann). Zumindest sprechen sehr viele Erklärungen und Eigenschaften dafür, die ich gelesen habe. Deshalb habe ich auch so ein schlechtes Gewissen, kein Urvertrauen, kein Selbstvertrauen, Angstzustände und dieses ständige Grübeln.

Im allgemeinen bin ich auch unzufrieden mit meiner derzeitigen Stelle, da ich von meiner Sicht aus viel zu wenig weis über die Tätigkeit. Und alle immer denken, das läuft und ich rege alles. Dabei bleibt oft einiges liegen, da ich Unterstützung benötige. Mein Kollege ist dann oft genervt, weil er es machen muss, was ich auch verstehe.

Ich denke oft, dass ich mir meine Ziele zu hoch setze und das mir ständig das sensibel sein in die Quere kommt! Warum? Weil ich total nicht Multitasking fähig. Ich möchte gerne eine Arbeit, wo ich weiss, was auf mich zukommt! In der Instandhaltung ist das derzeitig immer was anderes und ich kann mich nicht so richtig mit der Arbeit identifizieren!

Ich suche ständig nach Zufriedenheit und das ich mal meine Arbeit in ruhe machen kann. Und anschließend abschalten kann, wenn ich sie erledigt habe.

Arbeit Angst Psychologie Depression Hypersensibilität Kindheit schlechtes gewissen Selbstvertrauen Sensibel Urvertrauen
1 Antwort
ständiger vergleich mit anderen?

Hallo! Ich bin jetzt in meiner zweiten Beziehung und eigentlich überglücklich, weil ich den besten Freund habe, den es gibt. Ich liebe ihn und er liebt mich unheimlich viel, das weiß/spüre ich. Trotzdem vergleiche ich mich immer mit anderen Mädels, anfangs nur Fremde, aber jetzt bin ich auch schon auf meine Freundinnen 'neidisch'. Immer wenn sie etwas haben/können, was ich nicht habe fühle ich mich schlecht und habe Angst ich verliere meinen Freund deswegen, weil ich das eben nicht habe kann.. Ich will ihn nicht mal mehr mitnehmen zu meinen Freundinnen, weil ich eben Angst habe er kommt drauf dass die viel hübscher sind als ich. Zum Beispiel ich habe zwei Freundinnen, eine hat größere Brüste wie ich und die andere ist super gut im Tanzen und macht viel Sport. Ich weiß, dass meinem Freund beides gut gefällt und habe deshalb Zweifel an mir. Ich weiß, dass er mich nie betrügen würde aber mich verletzt alleine schon der Gedanke, er könnte eine andere "geiler" finden, als wie mich und würde wahrscheinlich mit denen etwas anfangen, hätte er sie vor mir gekannt. Ich vergleiche mich einfach mit jeder, am liebsten würde ich alles was mir fehlt mir aneignen dass ich eine perfekte Kombi aus allen bin.. Ich rede mir ja auch ein, dass jeder Mensch einzigartig ist und keiner so wie ich ist und ich dafür andere Sachen kann, aber jedes mal wenn ich mit ihm unterwegs bin und uns begegnet eine Hübschere, zieht sich in mir alles zusammen. Man kann sagen ich fühle mich nie gut genug.

Das komische ist ja, dass ich dieses Gefühl nur habe, wenn ich in einer Beziehung bin. Bei meiner ersten war das auch so, ich war auch tierisch eifersüchtig. Dann wurde ich single und ich bin ein anderer Mensch geworden, ich habe mich gelernt zu lieben, wie ich bin und mir war es ** egal, wenn jemand besser wie ich aussah. Da hatte ich auch niemanden zu verlieren.. Mir war auch im Nachhinein peinlich, wie ich mich oft verhalten habe in meiner Beziehung. Ich dachte, ich war da noch zu unreif und alles und habe mir geschworen, in meiner Nächsten bin ich nicht so ne Zicke doch jetzt fang ich schon wieder genau so an! Manchmal denk ich, ich bin wegen dem nicht beziehungsfähig und wäre besser alleine dran, weil ich dann nicht verletzt werden kann aber ich will doch nicht mit ihm Schluss machen deswegen, denn er ist es ja nicht, der mich verletzt sondern ich mich selber mit dem ständigen Vergleichen und nicht akzeptieren, dass mich jemand liebt, wie ich bin. Ich will wirklich was daran ändern, ich will doch einfach glücklich sein und die Beziehung genießen... Mir ist das auch echt peinlich, das so zuzugeben und mein Freund weiß auch nichts davon, dass es mir so geht. (ich bin w20)

Habt ihr Tipps oder Empfehlenswerte Bücher?

Liebe Vergleich Beziehung Partnerschaft Selbstvertrauen unglücklich
7 Antworten
Woher kommen Depressionen?

Hallo zusammen,

zurzeit bin ich wieder ständig schlecht gelaunt. Ich habe zu nichts Interesse. Versuche mich abzulenken oder mal auf eine Messe zu gehen. Aber all das kann ich nicht genießen. z.B. auf der Messe. Meine Gedanken kreisen ständig woanders. Kann mich nicht mal darauf einlassen und etwas auf mich wirken lassen.

Bekomme Wut und Hass auf mich selbst. Lass meine Laune an meinen Eltern raus oder an anderen. Und dabei ist es eigentlich die Wut auf mich selbst. Ich kann mich einfach nicht leiden.

Ich gehe zur Therapie etc. und nehme auch Medikamente. Die Therapeutin denkt ständig, ich sei nicht depressiv etc. Aber genau das ist das Problem bei sensiblen und introvertierten Menschen wie mich. Wir haben nach außen ständig diese Maske auf: Die Maske, dass immer alles gut ist, das ich lieb und nett bin. Und genau da liegt das Problem. Nie im Leben seine Gefühle äußern dürfen. Immer angepasst Leben und keine Meinung sagen, nur damit man nicht aneckt. Ich will die Schuld nicht auf meine Eltern und deren Erziehung schieben. Aber meine Eltern sind selbst total unsichere Menschen. Und ich habe das alles von Kind aus mitbekommen. Bin wahrscheinlich auch überbehütet worden. Und mich kotzt das so an, dass ich so bin. Ich will nicht wie meine Eltern sein und ich bin auch auf einer Seite traurig, dass meine Eltern so sind.

Jetzt bin ich bald 34 Jahre alt und ich will verdammt nochmal nicht immer der Liebe und Nette sein.

Ich denke ich muss erst mich selbst leiden können. Aber das versuche ich schon seid Jahren. Ich fühle mich wie ein Schiff ohne Kapitän. Welches auf dem offenen Meer herumtriebt und kein Ziel vor Augen hat. Kein Ziel im beruflichen. Mit allem unzufrieden. Habe kaum Freunde mehr, weil ich kein Vertrauen mehr aufbauen kann. Auch habe ich noch nie richtig eine Beziehung gehabt. Das ist doch nicht normal?!

Ich wünschte mir nur einmal, dass ich spüre was ich will und wer ich bin. Ohne Angst und ohne Grübeln.

Freundschaft Angst Erziehung Gefühle Psychologie Depression Kindheit Liebe und Beziehung Selbstvertrauen Traurigkeit Wut schlechte-laune
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Nervöses Schwitzen! (Achselschweiß)- was tun?

Hey Leute, ich (m, 19) leide seit geraumer Zeit an extremem Achselschweiß, wenn ich mich in unangenehmen Situationen befinde.

Ob beim Sport oder an heißen Tagen bei mir braucht es nicht viel bis ich ins Schwitzen komme. Seit ich jedoch von der Schule bin und studiere wird jedoch das oben beschriebene nervöse Schwitzen vermehrt zum Problem. Anfangs hatte ich diese Schweißausbrüche nur in "extremen" Situationen wie Prüfungen oder Abfragen. Mittlerweile reicht es wenn ich von draußen in den Klassenraum komme und in dem gut gefüllten Raum beidseitig Nebensitzer habe. Ich habe dann Angst zu stinken oder sichtbare Schweißflecken zu haben , was die Scheißproduktion nur noch mehr ankurbelt.

Habe mir dann neulich beim feiern, als ich auch schon wieder ordentliche Schweissflecken hatte, meinen besten Freund beiseite genommen und ihn gefragt ob ich nach Schweiß rieche. Dieser versicherte mir hoch und heilig er hätte an mir noch nie Schweißgeruch o.ä. gerochen. Meine Freundin sagte mir das gleiche. Auch sonst habe ich in meiner Vergangenheit eher Komplimente für meinen Geruch bekommen. Das neugewonnene Selbstvertrauen aus diesen Gespräche hielten dann immer einige Tage vor in denen ich dann deutlich weniger schwitzte.

Kann mir jemand helfen? Meine Gedanken drehen sich mittlerweile nur noch um Schweiß und Körpergeruch und ich kriegs nicht aus dem Kopf. Ich gehe mittlerweile nur noch sehr selten und ausschließlich auf private Partys. Club kommt nicht in Frage und auch sonst macht das Leben gerade echt wenig Spaß.

Gruß

Leben Männer Körpergeruch Angst Schweiß Gesundheit und Medizin Selbstvertrauen ängste überwinden
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Bin ich mit 30 zu spät für eine Beziehung?

Das gilt nicht für alle 30 Jährigen natürlich, ich schätze ich zähle zu einer Besonderheit. Meine letzte Beziehung ist über 10 Jahre her und ich bin über die Jahre eingeschlossener geworden. Normal kann ich gut mit Frauen oder generell mit allen Menschen reden, wenn es eben nicht um solche "flirt" Angelegenheiten geht. Wenn ich es wagen möchte dann geht es nicht wegen meinem fehlenden Selbstvertrauen. Ich hatte über die Jahre sehr viele Chancen glaube ich, ich glaube daran weil man nicht jedem das Gesicht oder die Hände streichelt. Und viele solcher Chancen habe ich immer strickt ignoriert, weil ich mich einfach geschämt habe. Ich denke ich habe ein großes innerliches Problem das bewältigt werden muss, doch ich weiß nicht auf welchem Weg. Nach meiner letzten Beziehung vor über 10 Jahren hatte ich mich Mental eingeschlossen und mich von allem isoliert. Ich habe bemerkt, dass ich viele Mängel aufgebaut habe... eine langweilige Körperhaltung, fehlendes Selbstvertrauen, allgemeine Unzufriedenheit und die Tatsache, dass ich vieles verpasst habe. Ich möchte wissen ob man mit 30 solche Mängel überhaupt noch ausbessern kann, oder ob es zu spät ist und ich aufgeben sollte. Ich verstehe mich selber sehr gut und kenne meine vielen Schwächen aber umso mehr ich mir darüber bewusst bin, desto weniger fallen mir Ideen ein um diese zu korrigieren.

Gruß

-Luka

Freundschaft Psychologie Depression Liebe und Beziehung Selbstvertrauen Soziales
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