Selbstvertrauen – die neusten Beiträge

Hi, ich weiß nicht so recht weiter. Ich bin Anfang 20, aber habe so gut wie keine Freunde vorallem seit der Uni, undzwar schon länger (einige Jahre). Anfangs fand ich das ganz in Ordnung so, aber so langsam fühle ich mich mit den Jahren echt isoliert und einsam. Irgendwie anders, weil ich z.B. auch nicht so gern Alkohol trinke und gerne auch richtige Freundschaften hätte. Oder wenigstens mit allen klarkommen. Bei einer Interaktion mit Menschen voll ich kann mich nicht entspannen weil ich irgendwie denke die Leute finden mich uncool oder aber ich interpretiere die Situation zu positiv, weil ich Hoffnung habe dass jemand mit mir befreundet sein möchte. Es fehlt total die Leichtigkeit und Positivität. Es fällt mir irgendwie voll schwer mich mal mit MEHREREN Leuten zu connecten obwohl es ja so viele Menschen gibt. Das hat auch mein Partner bemerkt und sagt ich soll es ändern, aber ich weiß irgendwie nicht genau wie obwohl ich viel darüber nachdenke. Bitte keine Therapie oder so empfehlen, war nie hilfreich. Ich halte mich auch für gesund 😄

Vielleicht kann mir jemand nen Ratschlag geben wie ich da wirklich wieder rauskomme und einfach nen Entspanntes Leben haben kann :)

Ich bin Anfang 20, aber habe so gut wie keine Freunde. Ich bin irgendwie extrem schüchtern. Es fehlt mir total die Leichtigkeit und Positivität in meinem Leben, was ich echt schade finde. Vielleicht kann mir jemand nen Ratschlag geben wie ich da. endlich rauskomme.

Bin ich ein Kind, nur weil ich beim Training weine, wenn ich merke, dass ich mich nicht so verbessere, wie ich es gerne würde?

Ich habe zwei Jahre lang Boxen trainiert. Im zweiten Jahr hat mir der Trainer nur noch neue Sparringspartner zugeteilt. Trotzdem haben sie mich immer wieder klar getroffen – zumindest kam es mir so vor.

Dann kam eine Lungenentzündung dazwischen, und ich konnte für sechs Monate keinen Sport mehr machen.

Seit zwei Monaten trainiere ich jetzt Thaiboxen. Es macht mir Spaß, aber im Sparring schlage ich mich noch immer nicht so gut, wie ich es eigentlich erwartet hätte.

Ich habe mit meinem Trainer darüber gesprochen, und er meinte, das kommt mit der Zeit.

Aber wie soll es mit der Zeit kommen, wenn ich vorher schon zwei Jahre lang geboxt habe und trotzdem nie richtige Fortschritte gemacht habe – obwohl ich sogar oft mit Anfängern trainieren musste?

Ich habe versucht, mir Videos anzusehen und meine Sparringspartner besser zu lesen – aber es bringt einfach nichts.

Heute habe ich das Sparring leider abgebrochen, weil ich wieder viele Treffer kassiert habe – unter anderem von jemandem, der erst seit sechs Monaten trainiert.

Ich habe ein bisschen geweint. Nicht wegen der Schläge, sondern weil ich enttäuscht über mein eigenes Level bin.

Ich habe das Gefühl, dass ich keine Fortschritte mache.

Bin ich ein Kind oder ein Verlierer, nur weil ich beim Training emotional werde, wenn ich merke, dass es nicht vorangeht?

Was soll ich tun? Ich mache jetzt seit zwei Jahren Kampfsport – aber ich fühle mich kein Stück selbstbewusster.

Ich denke ehrlich darüber nach, aufzuhören.

Was würdest du tun?

So allgemein ist die Präferenz der Frauen ja auf selbstbewusste Männer gelegt. Ich frage mich wie viel Prozent auf die andere Seite stehen.

Symbolbild:

Manchmal denke ich, dass mein Crush mich auch mag (weil er mich oft anguckt und noch anderes, aber darum geht es jetzt nicht). Aber dann denke ich wieder, dass das nicht sein kann weil ich mir irgendwie nicht vorstellen kann das jemand mich mag. (Eigentlich wollte ich noch „weil ich hässlich bin“ hinschreiben, aber so schlimm ist es jetzt auch wieder nicht)

Vielleicht bin ich auch einfach nur pessimistisch und will nicht enttäuscht werden…

Ich traue mich halt auch nicht ihn anzusprechen

Ich m/17 hatte letztes Jahr in 8 Spielen 9 Tore und 5 Vorlagen als Rechter Schienenspieler in einer Dreierkette. Dieses Jahr haben wir nichts geändert. Keinen neuen Trainer, keine neuen Aufstellungen, aber es funktioniert nichts mehr bei mir. Ich habe in 7 Spielen zwar 5 Vorlagen, aber 0 Tore. Ich traue mich in kein 1 gegen 1 zu gehen. Ich panicke vorm Tor immer und Elfmeter darf ich mittlerweile auch nicht mehr schießen. Ich würde am liebsten eine defensivere Position spielen, weil ich da viel besser bin z.B auf der 6 oder AV. Könntet ihr mir sagen, wie ich Selbstvertrauen aufbauen kann, oder wie ich es meinen Trainer sagen kann, dass ich defensiver spielen möchte ?

Als Zusatzinfo.. Ich bin weiblich, 22, und kriege von Männern zwar Komplimente für mein Aussehen und würde auch sagen dass ich sehr freundlich bin.

In der Schulzeit wurde ich ausgeschlossen/nicht gemocht, wurde vom vielen Frauen auch in meinem ersten Beruf angegiftet und habe leider momentan auch keine Freunde und eine nicht optimale Beziehung. Da ich eben auch leider recht unsicher bin.

Unter Menschen weiß ich nicht mehr wie ich mich verhalten soll nicht mal wohin ich schauen soll. Also diese Zwischenmenschliche/Freundschaften sind ein riesen Defizit seit ein paar Jahren.

Hat jemand einen schlauen Ratschlag für mich. Würde mich sehr freuen.

Es hat sich in der letzten Jahren leider so entwickelt dass ich nirgends Freunde finde, definitiv keine "richtigen", die wirklich sich zumindest wirklich interessieren und wo man es zurückbekommt. Man wünscht sich auch, dass nicht alles immer so erzwungen ist.

Hat jemand Ratschläge, die man noch nicht kennt?

Ich meine das nicht wörtlich. Aber ich werde einfach nicht so ernst genommen bzw. in gewisser Weise nicht so attraktiv. Nicht weil ich schlecht aussehe, aber zu unschuldig.

Hi, ich M16 schwul, hab ein Problem mit einem Mitschüler. Er ist nett und so, von ihm geht nichts aus, ich hab nur das Problem dass ich nicht mit ihm reden kann.

Sobald ich mit ihm rede werde ich komisch, sowas habt ihr noch nicht gesehen. Ich bin wirklich ein totaler npc in seiner Nähe.

Ich kann nicht sagen woran es liegt, ich glaube nicht dass ich gefühle für ihn habe, ich glaube ich denke einfach unterbewusst dass er zu cool für mich ist. Aber ich weiß es nicht genau.

Ich kann nicht normal mit ihm sprechen und das ist schade weil er auch immer wieder versucht Kontakt aufzubauen aber sobald er anfängt mit mir zu sprechen hab ich eine Blockade die nicht weg will.

Wisst ihr wie ich das hinbekomme? Gibt es Wege mich da selbstbewusster zu machen? Ich habe versucht einfach cooler zu sein wenn wir reden aber so einfach ist es nicht, ich komme da nicht gegen an. Hört sich blöd an ist aber leider so.

Wisst ihr ob ich was dagegen tun kann?

Vielen Dank für alle Antworten 💛

Welche stats seid ihr gerade am Leveln?

Arbeitet ihr an eurer Willensstärke, Selbstreflexion oder Konzentration (Z.b. durch Meditation m)? Arbeitet ihr an eurem Körper und eurer Funktionalität durch Sport? Arbeitet ihr an eurer Kreativität? Oder Arbeitet ihr an eurer Empathiefähigkeit?

Wie optimiert ihr euch selbst und wo levelt ihr hoch?

Hey Leute,
ich bin 14 Jahre alt und gehe in die achte Klasse. Im Musikunterricht müssen wir miteinander singen und auch vorsingen. Ich habe große Probleme damit, vor anderen Leuten in der Schule zu singen. Das Komische ist, dass ich schon häufiger bei Lagern mitgemacht habe, bei denen ich ein Solo vor etwa 150 Leuten gesungen habe, aber mich dann in der Schule vor sechs Leuten einfach nicht traue. Es hilft auch nichts, wenn ich mir Mut mache, weil ich langsam aufgebe, da ich es schon so lange probiere und es einfach nicht klappt. Habt ihr einen guten Tipp für mich? Ich singe wirklich für mein Leben gerne und möchte mein Talent (das soll überhaupt nicht abgehoben klingen, aber es haben mir schon ein paar Leute gesagt) anderen Leuten zeigen. Mein größter Traum ist es, einmal bei Voice Kids mitzumachen, aber das geht natürlich nicht, wenn ich mich schon in der Schule nicht traue. Es wäre unglaublich lieb, wenn ihr ein paar Tipps für mich hättet. Schon mal danke im Voraus. ❤️

Julina

Hi ich (w) fühle mich in einem Body irgendwie selbstbewusster und stärker, geht das nur mir so?

Ziel: Dein Selbstvertrauen und deine Selbstwahrnehmung nachhaltig stärken.

Dauer: 30 Tage

Zeitaufwand pro Tag: 20–30 Minuten

Werkzeug: Journal oder Notizbuch, Handykamera, Spiegel

Tag 1 – Selbstbild aufdecken

📝 Übung: Nimm dir 20 Minuten Zeit und schreibe in deinem Journal, was du über dich selbst denkst. Beantworte folgende Fragen:

• Was halte ich von mir?
• In welchen Momenten fühle ich mich stark und selbstbewusst?
• Wann fühle ich mich klein oder unsicher? Warum?
• Ziel: Die Übung hilft dir, dein Selbstbild bewusst zu erkennen. Du wirst die Muster erkennen, die dein Selbstvertrauen oft behindern. Am Ende des Tages wirst du merken, was du an dir selbst verbessern möchtest.

Tag 2 – Spiegelübung

🪞 Übung: Steh vor einem Spiegel und schau dir 2 Minuten lang in die Augen. Sage dabei laut 3 positive Aussagen über dich:

• „Ich bin genug.“
• „Ich bin stark.“
• „Ich vertraue mir.“ Versuche, dich dabei zu beobachten, ohne dich zu kritisieren oder abzulenken. Tipp: Es kann anfangs unangenehm sein, aber versuche, den Blick zu halten und dich zu akzeptieren.
• Ziel: Du stärkst deine innere Stimme und übst Selbstakzeptanz.

Tag 3 – Stärkenliste erstellen

📝 Übung: Nimm dir 10 Minuten Zeit und schreibe 10 Dinge auf, die du gut kannst oder an dir magst. Dies können sowohl große als auch kleine Dinge sein. Vielleicht bist du ein guter Zuhörer, hast ein kreatives Talent oder bist in der Lage, schwierige Situationen zu entschärfen.

Ziel: Du machst dir deine Stärken bewusst und stärkst dein Selbstwertgefühl.

Tag 4 – Mini-Erfolg feiern

📝 Übung: Heute sollst du eine kleine Aufgabe erledigen, die dir leicht fällt, aber du machst sie besonders bewusst. Feiere dich danach dafür! Schreib in dein Journal, was du getan hast und warum du stolz auf dich bist.

Ziel: Du übst, Erfolge zu schätzen – selbst die kleinen. Dieses Gefühl hilft dir, dein Selbstvertrauen aufzubauen.

Tag 5 – Negative Gedanken hinterfragen

📝 Übung: Notiere einen negativen Gedanken, den du häufig über dich selbst hast, z. B. „Ich bin nicht gut genug.“ Schreibe dann direkt daneben:

• „Ist das wirklich wahr?“
• „Was spricht dagegen?“
• „Wann habe ich das Gegenteil erlebt?“
• Ziel: Du trainierst, negative Gedanken zu hinterfragen und gegen sie anzukämpfen, anstatt sie zu akzeptieren.

Tag 6 – Selbstgespräche bewusst machen

📝 Übung: Achte den ganzen Tag auf deinen inneren Dialog. Wenn du dich selbst kritisierst, sage laut oder in Gedanken: „Stopp – ich darf mit mir selbst freundlich sprechen!“ Notiere die Momente, in denen du besonders kritisch bist.

Ziel: Du wirst dir bewusst, wie du mit dir selbst sprichst, und kannst lernen, dich liebevoller zu behandeln.

Tag 7 – Reflexion & Check-in

📝 Übung: Nimm dir heute Zeit, um die vergangenen Tage zu reflektieren. Was hat dir gutgetan? Wo hast du Fortschritte gemacht? Was war herausfordernd? Schreibe diese Gedanken nieder und bereite dich mental auf die nächste Woche vor.

Ziel: Du machst einen Zwischenstopp, um zu erkennen, wie du dich weiterentwickelt hast, und kannst gezielt an den Bereichen arbeiten, die dir noch schwerfallen.

Tag 8 – Komfortzonentabelle

📝 Übung: Erstelle eine Tabelle mit 3 Spalten. In die erste Spalte schreibst du 5 Dinge, die dich leicht aus der Komfortzone bringen. In die zweite Spalte schreibst du mittelgroße Herausforderungen, und in die dritte Spalte die größten Ängste.

Ziel: Diese Übung hilft dir, deine Ängste zu erkennen und sie Schritt für Schritt anzugehen. Dein Ziel ist es, dich langsam aus deiner Komfortzone herauszubewegen.

Tag 9 – Kleiner Mutakt

📝 Übung: Geh heute aus deiner Komfortzone. Eine kleine Herausforderung, wie z. B. einem Fremden ein Kompliment zu machen oder eine Bitte zu äußern. Dokumentiere in deinem Journal, wie du dich danach fühlst.

Ziel: Durch kleine mutige Handlungen stärkst du deinen Mut und baust Vertrauen in dich selbst auf.

Tag 10 – Körperhaltung und Power-Pose

🪞 Übung: Steh 2 Minuten in einer „Power Pose“ (z. B. Hände in die Hüften, Brust raus, aufrecht stehen). Beobachte dich dabei und spüre, wie sich dein Selbstbewusstsein verändert.

Tipp: Wiederhole diese Übung auch während des Tages, wann immer du dich unsicher fühlst.

Ziel: Durch deine Körperhaltung kannst du dein inneres Gefühl beeinflussen. Du trainierst, stärker und selbstbewusster aufzutreten.

Tag 11 – Sagen, was du willst

📝 Übung: Übe heute, in Gesprächen mehr von dem zu sagen, was du wirklich möchtest. Z. B. bei der Essenswahl, bei der Arbeit oder im Gespräch mit Freunden. Versuche, dich klar auszudrücken, ohne dich zu entschuldigen.

Ziel: Du gewinnst an Klarheit und Authentizität, was wiederum dein Selbstvertrauen stärkt.

WICHTIG: ES IST EIN 30-TAGE-PLAN. ES SIND ABER NUR ZEICHEN IN DIESER FRAGE BIS TAG 11 ÜBRIG. WER WILL, DEM SCHICKE ICH DEN KOMPLETTEN PLAN FÜR DAS PROJEKT.

Wird dieses Projekt dabei helfen?

Ich bin 20 und Autist. Mein Selbstvertrauen ist zerstört und ich hatte noch nie eine Beziehung.

Ich fühle mich irgendwie noch nicht so wirklich beziehungstauglich (sehe mich aber meist zu schlecht).

Es gab früher schon Situationen in denen ich mutmaßlich zu blöd war Signale zu erkennen und dann Chancen ausgelassen habe.

Inzwischen habe ich keine Situationen mehr, da ich praktisch keinen Kontakt zu Frauen habe 😥.

Ich brauche zwar jetzt nicht sofort eine Beziehung, es wäre jedoch schön, wenn ich einer sympathischen Person begegne (z.B auf einer Feier), dass ich dann eine Chance hätte.

Momentan würde es so aussehen.

Ich spreche mit der Person, schaffe es kaum Blickkontakt zu halten, bin extrem unsicher und traue mir nichts zu (aus Angst verletzt zu werden).

Da ist es ja klar, dass die andere Person mich sofort nicht attraktiv findet. Meine vielen guten Eigenschaften bringen mir dann auch nichts mehr 😕.

Gibt es eine Möglichkeit flirten zu üben, ohne verletzt zu werden?

Irgendwelche Tipps?

Hallo und ich will mein Leben ändern und zwar so, dass ich mehr Selbstbewusstsein habe und auch fähig bin alles zu lernen was mich interessiert.

Ich will mit mehr Selbstbewusstsein mich nicht so einfach von schlechten Menschen ausgenutzt werden. Ich will auch mich selbst stärken können.

Ich gehe bald in eine Fachhochschule studieren im Herbst und würde mein Lebensstil ins Gesunde umändern.

Ich will auch mehr Dinge im Leben lernen können.

Was kann ich machen?

Und wie kann man dabei glücklich werden?

Ich bin leider introvertiert und habe es leider schwer Freunde zu finden, aber ich will Freunde finden.

ich bin männlich und 20

Egal ob bei Bumble, Tinder, Hinge usw. . Es meldet sich nach einer langen Konversation keiner mehr zurück . Ich ( Männlich 23 Jahre ) mache meistens den ersten Schritt wenn es um ein Treffen geht. Dann kriegt man entweder garnichts mehr zurück oder man kriegt ein ein „JA Gerne“ zurück und macht dann einen Tag aus aber sobald der Tag des Dates anrückt und man villeicht nochmal fragt um wie viel Uhr es losgehen sollte kriegt man so gut wie GARNICHTS mehr . Ich bin aktuell was sowas angeht echt verzweifelt und frage mich ständig ob Ich irgendwas abschreckendes an meiner Art oder Profil habe. Oder man fängt an über mich zu recherchieren und findet irgendwie im Internet was von mir wovon Ich überhaupt nichts weiß. Jetzt stelle ich mir auch oft die Frage ob ich in meiner Vergangenheit irgendeinen abscheulichen Mist gebaut habe. Kennt Ihr dieses Problem auch oder habt Ihr damit noch keine Erfahrung machen müssen ? Über eine Antwort würde Ich mich sehr freuen :)

Veränderungen zeigen sich nicht nur innerlich – oft sieht man sie auch nach außen hin. Wenn du dein Ziel erreicht hast, was würde sich dann an deinem Verhalten, deinem Auftreten oder deinem Lebensstil verändern? Und wie würden andere das bemerken?

Hinter jedem Ziel steckt ein tieferer Wunsch. Vielleicht suchst du nach mehr Selbstvertrauen, innerer Ruhe oder Klarheit. Was ist das, was du wirklich willst? Und warum ist es dir so wichtig?

Hey,

Hatte gestern ein Fußball Spiel... haben es leider mit 3 zu 0 verloren und ich habe ein Eigentor geschossen daher redet mein inneres Ich sich nun ein das ich extrem schlecht sei und nichts könnte obwohl ich der beste in meiner manschafft bin, Wie kriege ich es hin wieder genug Selbstvertraun bzw. Bewusstsein bekomme?

Danke schonmal für die Hilfe! <3

Guten Tag,

Ich zähle zu den etwas kleineren Männer mit etwa. 168 cm. Was meint ihr wenn es um das Thema Elevatorschuhe bzw. Fußeinlagen mit einer Erhöhung geht?

Ich bin da persönlich etwas unentschlossen. Ich stehe ehrlich zu meiner Höhe und schäme mich jetzt auch nicht wirklich dafür weil ich daran nichts ändern kann. Natürlich wäre ich gerne etwas Größer weil so 12 cm unter den Durchschnitt zu sein ist doch manchmal etwas blöd. Und die meisten 14-16 Jährigen sind heutzutage um einiges größer als ich.

Ich finde zum einen deswegen das solche Schuhe vielleicht doch helfen könnten, zumindest mit dem Selbstvertrauen im Alltag. Aber wenn es ums Thema Dating geht dann finde ich es persönlich falsch. Der richtige Partner sollte einen akzeptieren wie man ist.

Sollte man solche Schuhe tragen, wenn man sich darin wohler fühlt? Oder sollte man es lassen weil man eine falsche Fassade aufbaut? Würde es den Frauen störren wenn man solche Schuhe, besonders beim Thema Dating?

Hallo zusammen,

Ich habe an Karneval am Sonntag ein Mädchen (W17, ich M17) kennengelernt, was ich bereits im Kindergarten kannte.

Jedoch muss ich sagen das ich sie wirklich sehr hübsch fand und mir ihr Instagram "geklärt" habe. Nun schreiben wir hin und wieder seit dem und ich habe das Gefühl als hätte ich schon so schnell Gefühle für sie entwickelt. Nun ist es aber so das ich verläuft die Konversationen auf Instagram anfange, sie antwortet und stellt auch Rückfragen, hat aber nur einmal bisher eine Frage gestellt. Jedoch reagiert sie auf die meisten Nachrichten, selbst auf so Nachrichten wie "ja" "ok" oder so.

Nun bin ich mir unsicher ob sie evtl Interesse an mir hat und in welchen Abständen ich sie anschreiben sollte und wann es Zeit wäre mal vielleicht wirklich nach einem Treffen zu fragen.

Das wäre meine allererste Beziehung jemals und ich möchte unbedingt nichts falsch machen, da ich mir wirklich sher gut eine Bezihung zu ihr vorstellen könnte

LG

Auf Snapchat ist es denke ich mal normal Gesichtsbilder an Leute oder zumindest an Personen die man etwas besser kennt zu schicken?

Also ich kann das bei Leuten in meinem Umfeld beobachten die Snapchat öffnen Selfies machen und diese sofort verschicken. Ich selbst bekomme auch viele solcher Snaps zugeschickt und würde so gerne ein solches zurück snappen. Doch ich bin teilweise 10 Minuten dabei weil ich mir auf keinen meiner eigen Selfies gefalle. Also entweder bin ich zu feig, hab zu wenig Selbstvertrauen oder hab einfach einen Schuss😂

Geht/ging es jemanden genau so?

Hallo, bin m/20 und suche ein Buch welches Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen steigern. Und etwas was mein Leben verändert und ich zumindest ein Hobby habe und Sinn im Leben habe.

Aber unter einer Bedingung: Ich will keine religiöse Bücher, d.h. keine Bibel in dem Fall.

Weil ich kein Christ bin.

Wahre Liebe

Hallo liebe Community ,

ich habe seit etwa 2 Wochen sehr viel Stress. Aufnahme-Prüfungen, Nebenjob Wechsel, vor einem Jahr ist mein bester Freund gestorben , neuer Vertrag, Praktikum etc. Es ist viel im Moment!!

Seit einigen Tagen habe ich das Problem das sich zwänge durchsetzen alles was ich mache zu kontrollieren. Wenn ich Pakete zurücksende , kontrolliere ich genau das ich das richtige eingepackt habe, nicht versehentlich etwas anderes mein Handy oder so mit rein gelegt.... Teilweise packe ich dann alles nochmal aus und schaue ob wirklich alles richtig drin ist und die richtigen Retouren -Aufkleber drauf sind.

Letzte Woche glaubte ich meine Geldbörse verloren zu haben. Obwohl ich gesehen hab das sie da ist. Hab das Gefühl ich vertraue mir selbst nicht. Schlafe schlecht , bin unkonzentriert und kontrolliere alles . Was ist mit mir los? Vergeht das wieder?

Ich bin eigentlich ein Lebensfroher Mensch!!

Kennt ihr sowas auch? Und wie habt ihr das in den Griff bekommen?

Was macht ihr, wenn ihr glücklich und zufrieden sein wollt?

niedriges Selbstbewusstsein, wenig Selbstvertrauen

Hallo zusammen,

ich habe eine Frage, die mich sehr beschäftigt und über die ich nachdenken möchte. In meinem Leben bin ich immer wieder auf Menschen gestoßen, die mir gesagt haben, dass ich angeblich keinen eigenen Willen habe und dass ich deren Eigentum bin. Das passiert oft, wenn ich neue Bekanntschaften im Internet oder im realen Leben schließe. Ich höre immer wieder, dass ich nicht „nein“ sagen darf und dass sie mich irgendwie besitzen können.

Das hat mich sehr verwirrt, weil ich mich frage, ob das stimmt. Bin ich wirklich mein eigener Mensch, oder bin ich jemand, der von anderen kontrolliert oder besessen wird? Mein Körper gehört mir, ich bin in ihn hineingeboren worden, aber manchmal habe ich den Eindruck, als würden andere so tun, als ob sie mein Wesen, meine Seele und meinen Körper besitzen könnten.

Ich frage mich, ob diese Wahrnehmung von Außenstehenden Wirkung auf mich hat oder ob ich selbst, durch Zustimmung oder Ablehnung, die Kontrolle über mein Leben und meinen Willen zurückgewinnen kann. Wie steht ihr dazu? Wie kann ich herausfinden, ob ich tatsächlich mein eigener Mensch bin und welche Rechte ich über mein Leben habe?

Vielen Dank für eure Gedanken und Ratschläge!

Hi, ich will euch fragen: wenn ihr mit einer Person befreundet wärt (nur freundschaftlich), die so gut wie gar kein Selbstvertrauen hat, würdet ihr demjenigen versuchen zu helfen bzw. Gesellschaft zu leisten? Oder würdet ihr denken dass derjenige sich einfach nur selber darum bemühen soll und euch nicht weiter darum kümmern? Naja als jemanden der Erfahrung mit Leuten hat, die Selbstvertrauensprobleme haben, würde ich eigentlich sagen dass sie von anderen Gesellschaft brauchen..

Was meint ihr?

PS: ja, ich bin diese Person die Selbstvertrauensprobleme hat..

Würdet ihr dem zustimmen...? Ich auf jeden Fall. Das habe ich erst vor kurzem in einem Vortrag von Vera Birkenbihl gehört. Irgendwie viel mir das wie Schuppen von den Augen.

Ich erinnere mich nicht an einen Moment im Leben in dem mir eine Frau das Gefühl gegeben hat ein Mann zu sein. Meine Partnerinnen haben in mir viele schöne Gefühle ausgelöst aber genau diese Empfindung "Ja, ich bin ein echter Mann" (gesprochen mir sehr dunkle und maskuline Stimme und vorgeschobenen Unterkiefer) noch nie.

So etwas hatte ich immer nur im Wettstreit mit anderen Männern. Im Fitnessstudio und so. Wenn Männer mir gesagt haben was für ein krasser Hund ich bin.

Ok so weit so gut... Jetzt aber noch eine kurze Anekdote von vor zwei Tagen.

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Ich war am Montag meine Schwester besuchen weil ich Urlaub habe. Die ist 8 Jahre älter als ich und mein Neffe (16) hatte sowas wie Liebeskummer. Und das hatte sie mir halt in der Küche erzählt. Beim essen ist er dann aus seinem Zimmer gekommen und ich hab halt sowas gesagt wie "hab schon gehört das du stress hast". Wir haben ein sehr gutes Verhältnis und dann haben wir halt so bissl erzählt.

Meine Schwester, eine tolle Mutter mMn, hat dann viel gesagt was im Grunde richtig ist. So Allgemeinsätze eben. "Morgen kommt ein neuer Himmel, Das ist nicht schön aber... ect. ect. ..." Immer diese Sprüche die sich ja aber auch bewährt haben. Geholfen hat das nicht wirklich. Das hat man gesehen. Am Ende sagt sie "frag mal deinen Onkel der kennt das auch". Er schaut mich an, ich schau ihn an, und mir viel ein Spruch aus einer Serie ein die ich erst kürzlich gesehen hatte... Wir Cowboys nehmen alles wie es kommt.

Das hat gewirkt! Ein mal ausatmen, einmal durchatmen, er hat sich richtig aufgerichtet! Und dann mit viel fester Stimme an der weiteren Unterhaltung teilgenommen.

Ich hab da viel drüber nachdenken müssen die letzten zwei Tage. Warum so ein einziger, leicht toxisch maskuliner Spruch, von einem Mann mehr bringt als alles zureden der eigenen Mutter.

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Tja beides zusammen führt mich jetzt zu dieser Frage. Kann nur ein Mann einen Mann in seiner Männlichkeit bestätigen?

Ich höre mir auch gerne Gegenargumente an. Frau Birkenbihl, seligen Angedenkens, hat ja jetzt auch schon länger nichts mehr von sich hören lassen und ich bin bestimmt nicht auf dem neusten Stand der Sozialforschung.

Bin auch um Gottes Willen kein Experte sondern nur ein Enthusiast. Lese mir eure Meinung aufmerksam durch.

Und immer dran denken Männer...

⍟ Wir Cowboys nehmen es wie es kommt. ⍟

(Ich benutze den Spruch seit kurzem etwas inflationär)

Also um es genauer zu erklären. Sagen wir mal man ist vor etwas nervös wie z.B. einem Wettkampf, einer Prüfung oder sowas. Warum ist es da hilfreich, zu sich selbst in den Spiegel zu sagen ,, Du schafst das" oder sogar quasi zu schreien ,, ich schaffe das"! Also mir persönlich hilft es sehr, wenn ich mich anschaue und mir selbst sage ,, Du packst das"! Es hilft aufjedenfall mehr als es nur zu denken meiner Meinung nach. Aber warum ist es generell hilfreich, sich immer positive Gedanken einzureden, obwohl man am Anfang velleicht garnicht daran denkt sein Ziel zu erreichen? Mich interessiert es wirklich warum es so eine große Wirkung hat.

Also wie ihr euch eure Rechte erkämpft habt, so dass ihr nicht mehr als Kind oder Jugendlicher, sondern als Erwachsener wahrgenommen und respektiert wurdet.

Was habt ihr da gemacht damit ihr respektiert wurdet? Wie habt ihr euch durchgesetzt?

Meine Freundin geht manchmal zu Veranstaltungen und Schreibt halt immer

Ja kann ich in dem Outfit gehen, wie sieht das aus, was kann anziehen oder kombinieren

Wie kann man ihr sagen das alles was sie trägt cool aussieht wenn man sich darin cool fühlt

Kann man solchen Menschen Geschmack beibringen (wenn sie Kleidung schon nicht mit Selbstvertrauen trägt dass sie wenigstens stylisch aussieht)

Oder muss sie das selbst lernen und wir sollten einfach nicht antworten (das wäre irgendwie fies)

Ich hatte schon seit ich Sand fressen kann Kreiserunder Haarausfall und wurde auch deswegen ausgelacht und gemobbt.Nun hab ich dadurch warscheinlich ein etwas größeres Selbstvetrauensproblem was sich nicht so einfach richten lässt und da ich so gut wie eine vollglatze habe (ausser ein paar kleine stellen) und sich das nicht ändern lässt (auch durch eine Haartransplantation ,weil man dafür ja wenigsten ein halbglatze braucht) war ich ein bisschen verzweifelt. Manche würden jetzt ja meinen das man einfach selbstbewusst sein sollte und soweiter... ist dann halt bei solchen Menschen die einen die ganze Zeit auslachen schwierig da noch selbewusst zu sein.Nun habe ich aber jetzt eine neue Möglichkeit entdeckt und zwar ein sogenanntes Haarsystem die wie eine Perücke auf deinen Kopf draufgesetzt wird nur mit den unterschied das diese Perücke fest ist und man schwimmen,in die Sauna usw gehen kann ohne das sie abgeht,(jedenfalls war es so in der Werbung von oc angepriesen ob das stimmt ist ja wieder was anderes) allerdings muss man sie soviel ich weiß alle 4 bis 6 monate nochmal wechseln. Nun stellt sich mir aber die Frage wenn man so ein Ding besitzt ob man sich nicht damit selbst belügt man besitzt ja eigentlich diese Haare nicht, wenn dann zum beispiel auf ein date geht belügt man die Frau und sich selbst doch und weiß zum Beispiel nicht ob sie einen auch ohne Haare genommen hätte. Man müsste sie ja anlügen und es wie ein Geheimnis verstecken oder nicht?Versuchen das die ja nicht diese Perücken da sieht usw... Was sagt ihr kann man mit sowas leben? oder wenn ihr sowas besitzt wie geht ihr damit um und würdet ihr es anderen empfehlen?

Ein Junges das den Wald retten kann indem es seinen Vater tötet?
Vogelherz erfährt von ihrer Mutter das sie ihren Vater töten muss, bevor er sie tötet. Aber was hat das alles mit Waldherz Jungen (Wiesenschatten, Rabenherz, Teichherz und Kristallsee) zu tun? Während sie nach dem Mörder ihrer Freundin Kristallsee sucht, kommt sie, mithilfe von Waldherz einem gefährlichem Geheimnis auf die Spur. Aber was hat dieses Geheimnis mit ihr zu tun? Was verschweigen ihr Kristallsees Geschwister und warum muss das alles passieren, während sie Junge erwartet?

Servus, ich heiße Alex bin 14 jahre alt und mache seit über 3 Jahren Thaiboxen.
Ich bin ein sehr Guter Kämpfer ich habe eine Unglaubliche Explosivität und Technik, leute schätzten mich schon viel Älter und ausgereifter da ich 180cm groß bin und 75kg schwer bin und öfters gegen Erwachsene... kämpfe, wie auch immer. Ich habe das Problem das wenn ich Kämpfe (Kampfsport - Sparring) zu viel nachdenke, manchmal überlege ich ob es Angst ist aber ich weiß einfach das es keine Angst ist da ich mich schon mit Meistern... abgeben habe und schon Nase brüche vieles mehr hatte, es ist eine andere art von Blockade das mich davon abhält flüssig zu Kämpfen. Sobald ich Kämpfe denke ich zu viel nach und vergiss alles ich weiß nicht wie ich mich anpassen kann und kontrollieren kann, mein vater der Selber lange zeit Gekämpft hat hat gesagt das es wie Wasser fließen muss das man einfach im Flow sein muss und man mit dem Gegner spielen muss.
Ich habe leider auch das Problem das wenn ich in Streitigkeiten mit anderen jungs in Angst gerate obwohl ich so gut bin und die auseinander nehmen könnte (Selbstverteidigung) ich glaub es liegt einfach daran das ich viel zu wenig sparring mache oder meine Augen schließe.
Habt ihr Tipps wie man sein Kämpfer IQ trainieren kann!?

Hallo zusammen

ich stehe vor einem Problem: Ich muss Content erstellen – sowohl, um etwas zu vermarkten, als auch für meinen privaten Kanal. Doch es fällt mir unglaublich schwer, Fotos von mir selbst zu machen. Allein der Gedanke daran erdrückt mich fast, und ich empfinde es als extrem peinlich.

Das Kuriose daran: Ich mache Bodybuilding, zeige mich dabei offen und selbstbewusst, und bei professionellen Model-Shootings, wenn jemand anderes die Fotos macht, bekomme ich oft Lob dafür, wie frei und entspannt ich dabei bin. Doch sobald meine Partnerin oder ein Kollege hinter der Kamera steht oder ich es selbst machen muss, blockiere ich völlig.

Habt ihr Tipps oder Tricks, wie ich diese Blockade überwinden und mich selbst besser vor der Kamera fühlen kann? Ich wäre euch sehr dankbar! 

Schönen guten Abend!

Ich würde hier gerne Experte werden, um mein Selbstwertgefühl und mein Selbstvertrauen zu stärken.

Aber ich habe kein Spezialwissen, sondern nur Allgemeinwissen.

Kann ich trotzdem in allen Themenbereichen Experte werden? Ist ein Ja oder Nein bei jeder Antwort, die ich gebe, völlig ausreichend? 

Wenn nicht, wie und wovon hängt es ab?

Ich danke im Voraus! 

Während es von Männern nie genannt wird, wenn man sie fragt was sie wollen bei einer Frau.

Warum denkt ihr ist das so?

Symbolbild: (KI generiert)

Guten Abend, war heute mit meinem Sohn an einem öffentlichen Badesee (kostet keinen Eintritt). War sehr schön.

Mir ist allerdings ein Mädchen (ca. 10-12 Jahre alt) aufgefallen, dass nach dem Ausziehen der nassen Klamotten keine neue "Bekleidung" angezogen hat sondern einfach so auf der Decke bei den Eltern gesessen hat.

Ich habe damit kein Problem, im Gegenteil, ich finde das Selbstbewusstsein der Kleinen toll. Die Blicke anderer Leute waren halt leider zielgerichtet...

Mein Bub ist höchstens beim Umziehen mal kurz unbedeckt.

Mich würde mal interessieren, wie ihr dazu steht. Ist es für euch okay und normal oder würdet ihr als Eltern darauf achten, dass eure Kids eine Badehose/Bikini anzieht um nicht Blickfang anderer Leute zu sein?

Zuhause ist das ja was anderes als in der Öffentlichkeit.

Schönen Abend.

Hast Du Selbsvertrauen - Vertrauen in Dich und Deine Fähigkeiten? Und bist Du von Deiner Selbstwirksamkeit überzeugt? Ist es Dir klar, dass es in Deiner Hand liegt, wie Du Dein Leben gestaltest und dass sich Schwierigkeiten meistern lassen?

Ich bin 23 Jahre alt, und wenn ich unter Druck stehe, schreibe ich viele Prostituierte an und besuche eine Seite, auf der sie ihre Leistungen anbieten. Diese Seite ist für mich wirklich gefährlich geworden. Jedes Mal, wenn ich diesen Druck spüre, fahre ich zu einer Prostituierten. Nachdem ich es mir selbst gemacht habe, denke ich jedoch oft: Das bin nicht ich. Was ist los mit mir? Sobald der Druck nachlässt, fühle ich mich schlecht und bereue es.

Heute war ich auch in einem Bordell, weil ich zu einer Prostituierten gehen wollte. Doch als ich vor Ort war, konnte sie mich nicht empfangen, da sie mit einem anderen Freier beschäftigt war. Das hat mein Selbstwertgefühl sehr stark getroffen. Ich habe mich wie ein Opfer gefühlt.

Ich bin nicht stolz auf mein Verhalten. Deshalb habe ich mir eine Bibel gekauft, weil ich meine Handlungen bereue und meine Sünden wieder gutmachen möchte. Bis jetzt war ich bei 15 Prostituierten; angefangen hat es, als ich 20 Jahre alt war.

Ich habe die Bibel gekauft, aber noch nicht begonnen, sie zu lesen. Ich plane jedoch bald damit zu starten. Was für Tipps könnt ihr mir geben?

Ich meine damit, wenn ihr euch was sagt ob ihr es dann auch einhaltet und sowas.

LG ✨

Es gibt ja bestimmte Kriterien die Frauen immer wichtig finden. Fast schon Hivemind ähnlich.

Die fallen mir ein:

1.Der Mann muss größer als die Frau sein.

2.Der Mann muss sozio-ökonomisch höher stehen oder zumindest gleichwertig sein wie die Frau.

3.Der Mann muss Gepflegt sein.

4.Der Mann muss über sich selbst lachen können

5.Der Mann soll ein hohes , Selbstvertrauen " haben.

Was gibt es da sonst noch?

Symbolbild: (KI generiert)

Ich m17 und die anderen Jungs in meiner Sportklasse müssen bzw mussten mit den Mädchen tanzen. Ich habe eine Soziale Phobie und auch nicht viel Selbstvertrauen(schwer selbstbewusst zu sein mit 50kg und 170cm und Mobbing in der Vergangenheit) und. Ich getraute mich daher nicht Mädchen anzusprechen (Ich weiss auch dass ich kein guter Tänzer bin). Schliesslich teilte mich die Lehrerin mit einem Mädchen ein (man musste ca. 5 Minuten mit einer Person tanzen, dann Partnertausch).

Ich gab mein bestes so gut wie möglich zu tanzen. Trotzdem fragte sie ihre BFF schon nach etwa zwei Minuten wann endlich der Partnertausch ist. Mich verletzte das weil ich weiss, dass sie dies nicht gefragt hätte, wenn ich ein guter Tänzer, selbstbewusster, grösser und muskulöser wäre. Bei der nächsten Partnerin wars dasselbe.

Findet ihr es okay, dass sie dies gesagt hatten?

Mich hat es sehr verletzt

Ich habe vorhin zu einer gesagt, dass sie heute echt scharf aussieht. Rahmen/Kontext: wir sind auf einer Halloween Party (viele woke menschen) und sie hat ein Korsett an und ist stark geschminkt, habe ein wenig Alkohol getrunken. Reaktion: sie war extrem sauer und ich hatte mit ihrem Freund, welcher ein guter Freund von mir is jetz ne 20-minütige Diskussion, er meinte, das sei nicht in Ordnung gewesen. Es gibt auch Menschen, die auf "du bist scharf" anders reagieren. Naja. Was haltet ihr davon? Möchte sie sonst wenn sie kein Korsett anhat auch als scharf wahrgenommen werden? Findet sie sich hässlich oder glaubt sie ich will sie jetzt flachlegen? Meinte Intension war nur die Wahrheit zu sagen. Meine subjektive Wahrheit. Mein Kumpel meinte ich sollte wenn ich Komplimente mache eher was spezifisches erwähnen, wie kp schöner rock oder cooles makeup oder so. Meine Intention war nicht zu sagen dass sie ein Objekt ist oder so. Wenn man fernsieht und da jemand heiß is, sagt sogar mein einer super feministischer Kumpel der total woke is usw wow der ist hot. Ist jegliche Sexualität nun verboten aufgrund von Hipster-Ansichten von ach so woken Menschen? Wieso fühlt sich das alles so seltsam an? War was ich gemacht habe eurer Meinung nach falsch? Ihr Freund meinte ich solle mich auch nicht entschuldigen und hätte den Vibe ruiniert. Ich nehme keine Schuld wahr. Vielleicht bin ich unempathisch?

Hallo, bin m/20 und fühle, dass ich innen eine starke Kreativität ausstrahle und kann mir viele Dinge vorstellen, die ich mir aufschreiben und zeichnen möchte. Auch stelle ich mir vor eigene Charaktere zu erstellen.

Aber habe dabei Probleme die ich habe:

Zeit: ich habe keine Zeit, meine Kreativität auszuleben, durch andere Dinge in meinem Leben, wie Arbeit und Ausbildung. Ich lebe mit einer hohen Nervosität und Angst es nicht zu schaffen im Leben. Und ich kann meine Zeit gar nicht aufteilen.

Das Umfeld: Viele würden dass was ich zeichnen und Geschichten schreiben als blödsinnig bezeichnen. Ich lasse mich von Menschen so leicht beeinflussen lassen auch von meiner Familie.

Und ich kann nicht zeichnen, aber wünsche es. Ich habe beim Zeichnen das Probleme, dass man merkt, dass meine Linien die ich zeichne sehr wackelig aussehen und dass ich kein Selbstvertrauen habe in mein Leben. Und das zeichnen dauert leider so lange für mich. Ich verwende derzeit Procreate.

Was kann ich machen?

Nicht "Was willst du nicht?"

Was denkst du, dass du (noch) nicht kannst?

Bin gespannt auf eure Beiträge

Schönen Freitag 🪐

Ich kenne meinen Wert denke ich, aber mir ist Ultra wichtig was andere von mir denken. Ich kriege Panik mit sozialen Auseinandersetzungen, ich kriege kaum lauft. Grade ist so ein Moment wo ich alleine in meinem Zimmer bin und mir die Luft weg bleibt, weil ich soviel negatives heute in mir habe. Ich weiß ich brauch einen Psychologen aber bis dahin, wie kann ich eine selbstsichere selbstbewusste Person werden. Ich beneide alle die frei offen reden können total von sich überzeugt…

diese Sachen einreden immer wieder vorbspielegel hab ich auch versucht, aber bringt es was ??? Mir gehts total beschissen seit gestern.

Frauen sind sich ja recht einig in vielen Punkten: er muss größer als ich sein, mehr Verdienen, gepflegt sein, über sich selbst lachen können, gerne reisen,und Selbstvertrauen haben.

Während Männer sich scheinbar nie einigen können. Was man jetzt positiv oder negativ finden kann. 🤔

Mir ist dieser Umstand erst vor kurzem so richtig bewusst geworden

Aber wie seht ihr das ganze? 😊

Hey ich spiele seit ungefähr 12 Jahren Fußball und seit ungefähr 9 Jahren fasst täglich mit meinen freunden seit 2 1/2 Jahren spiele ich auch im Fußball Verein. In meiner Freundes Gruppe war ich immer einer der besten ich hatte nie wirklich Probleme mit irgendwas ich bin Spiel freudig und habe gute Ideen etc. Doch ihm Verein spiele ich wie ein anderer Mensch, nicht ball sicher, dumme Fehler, keine guten ideen, ich bekomme den ball habe zwei Kontakte und spiele ihn so schnell wie möglich weg. Dazu kommt das ich einer der jüngsten bin so 1 1/2 Jahre jünger als die ältesten. Hatte jemand auch schon so eine Situation und habt ihr irgendwelche Tipps?

Ich finde andere Mädchen so viel hübscher, so viel erwachsener so viel dies so viel das.

Dabei weiß ich eigentlich dass ich perfekt bin wie ich bin weil Gott mich so erschaffen hat aber manchmal frag ich mich WIESO er mich SO erschaffen hat und nicht anders.. wieso ich nicht dies bekommen hab wieso ich jenes und nicht das bekommen hab und so versteht ihr?

(Bin christlich und evangelisch)

Ich bin ein eher scheuer Mensch und bin immer nervös vor Präsentationen oder mich im Unterricht zu melden

Wie kann ich mein Selbstvertrauen verbessern? Wie kann ich mit den anderen mehr reden? Und was kann ich tun um nicht mehr so nervös vor Präsentationen zu sein?

Hey, ich bin männlich und Ende meiner Zehner-Jahre.

Ich habe das 'Problem' - wenn man es so nennen will, dass ich mich von einem Zukunfts-Ich getrennt fühle. Ich sehe mein Zukunfts-Ich als eine Art fremde Entität, die unabhängig von mir (meinen Gegenwarts-Ich) machen kann was sie will, auf die keinen Verlass ist und über die ich keine Kontrolle habe.

Zum Beispiel habe ich keinerlei Selbstvertrauen gegenüber mir selbst, ob ich heute rechtzeitig schlafen gehen werde und morgen rechtzeitig aufstehen werde oder nicht. Würde mich jemand fragen, ob ich das tun werde, könnte ich nur sagen: "Keine Ahnung. Was weiß ich, was man Zukunfts-Ich tun wird. Ich weiß ja nicht mal, welchen Willen es zu diesem Zeitpunkt haben wird." Ich muss dazusagen, dass mich mein Zukunfts-Ich schon oft enttäuscht habe bzw. dass ich eine Sache, die ich tun wollte oft nicht gemacht und Sachen, die ich unterlassen wollte, schon oft gemacht habe. Ich habe mich quasi oft selbst verraten und habe daher auch Angst davor, in Zukunft von mir verraten zu werden. Meine Impulskontrolle ist schwach.

Aber ich weiß nicht, ob das die tatsächliche Ursache dieses Gefühls der Trennung oder Spaltung ist, denn manchmal gelingt mir das durchziehen einer Sache auch.

Das erfordert jedoch manchmal Vorbereitung. Ein Beispiel: Um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass ich am jeweils nächsten Morgen pünktlich aufstehe, habe ich einen lauten und unangenehm-klingenden Weckerton auf meinem Handy, das einige Meter vom Bett entfernt liegt. Das hat bisher immer geklappt. Dennoch stelle ich mir immer auch die Frage: Was, wenn ich mich nach dem Austehen wieder ins Bett lege? Genau das ist schon mehrmals passiert. Die gedankliche Antwort darauf lautet dann meistens: Installiere einen Bewegungsmelder im Schlafzimmer, der dein Aufstehen registriert, der mir einer elektrischen Schiebetür am Bett verknüpft ist, welche sich dann schließe und das Bett blockiert. Das nächste Gedanke ist: Aber ich könnte mich ja immer noch auf den Boden legen...

Ich habe kein wirkliches Zukunftsbild von mir. Erst recht keins, das mehrere Jahre in der Zukunft liegt. Das erscheint mir so fremd. Manchmal, wenn ich meine eigene Musik höre, fühle ich mich, als würde ich die Musik eines Fremden hören.

Ich habe zudem Autismus, könnte das damit zusammenhängen?

Mein bester Freund , 26 Jahre, wohnt noch bei seinen Eltern

Seine Mutter schimpft immer über ,, Zuckerplörre ".

Als er heute wieder 2 Dosen Monster Energy Drink gekauft hat, hat sie die in seinem Auto gefunden und einfach weggekippt. Weil er fast jeden Tag eine Dose davon trinkt .

War für 1€ im Angebot und die gab es schon für 80 Cent.

Dazu isst er noch öfters Süßigkeiten, aber er wiegt nur 50 kg bei 165cm Größe er ist also eher zu dünn wo ist das Problem?

Ich habe mir diese Frage gestellt, weil ich mal eine Freundin gefragt habe wie sie sich gegen einen Mann wehren würde. Denn sie pöbelt öfters diese Möchtegern Gangster auf der Straße an und dann habe ich sie einmal gefragt wie sie sich gegen die währen würde wenn sie rüberkommen würden und dann hat sie einfach gesagt „ich trete denen einfach in die Eier und dann war es das“, ich bin mir aber ziemlich sicher das es nicht so einfach ist, weil:

Ps: sie hat keine Kampfsportart oder so jemals gemacht.

1. Es ist nicht so einfach einem Mann in die Eier zu treten da es ziemlich einfach zu blocken ist
2. Der Mann ist viel kräftiger und kann sie schnell überwältigen, also kommt sie wahrscheinlich garnicht dazu ihm zwischen die Beine zu treten.
3. Wenn es jetzt also ein Kampf auf der Straße ist ohne regeln was hält denn Mann dann davon ab ihr in ihre Schwachstellen zu schlagen z.B. Ohr, Augen, Schläfe, Brüste etc.

also würde ich gerne wissen woher sie dieses Selbstvertrauen nimmt, denn ich würde vorsichtiger sein. Egal ob Mann oder Frau man weiß nie wie stark der Gegner ist.

Hallo zusammen, ich bin 22, reflektiere mich gerade viel selbst und will etwas ändern.

Mir ist im Urlaub mit einer Freundin aufgefallen, dass ich meine stimmung stark von anderen abhängig mache. Die ersten 2 Tage waren okay, aber danach war meine Soziale Batterie wie Tot und ich hatte auch keine grosse lust auf eine Konversation, erst als am tisch nebenan ein "hübscher Mann" sich hingesetz hat, war meine energie wieder da und ich konnte mich wieder motiviert mit meiner freundin unterhalten. Oder als eine Frau in unserem alter uns angesprochen hat, war meine energie auch wieder da.

Andere Situation, wir haben in einer schlange gestanden und ich habe bemerkt wie mich ein paar leute mich angesehen haben, in diesem Moment hatte ich wieder eine viel herzlichere einstellung zu meiner freundin.(nicht dass ich unfreundlich zu ihr war, nur einfach KALT)

Ich finde das nicht fair gegenüber meiner Freundin, aber ich weiss auch nicht was der auslöser ist, oder ist das normal?

Danke für eure unterstützung

niedriges Selbstbewusstsein.

Ich hab soziale Ängste (bin bald in Therapie) und kann in der Arbeit z. B nicht mit den anderen in den Mittag gehen weil mir das einfach zu viel wird. In den kleinen Pausen bin ich meistens einfach nur still und rede nur wenn mich jemand anspricht. Ich möchte das gerne ändern aber es ist so schwierig. Ich hab einfach null Selbstbewusstsein und habe starke Angst vor Ablehnung.

Hat jemand tipps wie man selbstbewusster, gesprächiger etc. wird? Was hat euch geholfen?

Ich bin 18 Jahre hatte noch nie eine Freundin und bin total schüchtern oder habe ein bisschen Angst. Habt ihr Tipps für mich wie man Frauen kennen lernen kann und eventuell flirten kann ohne das es für sie unangenehm wird und für mich auch? Zudem bin ich vielleicht auch nicht der hübscheste und dünnste.

Es wird immer davon gesprochen, daß man ja soviel wert sei, weil man existiere und andere das nur nicht sehen würden.

Doch schauen wir die fetten Menschen an, die ungebildeten Menschen, ohne Zertifikate. Schauen wir die an, die keine lustigen Geschichten zu erzählen haben.

Die sind wertlos für andere. Wenn du dich nicht mit diesem Text identifizieren könntest, würdest du ihn auch nicht lesen. Er bietet dir mindestens Ablenkung.

Das wird nur gesagt, daß du dich besser fühlst, aber gleichzeitig nichts an dir so veränderst, daß dein Wert für andere steigt.

Die allermeisten Menschen sind so: Ungebildet, ohne interessante Geschichten und unattraktiv.

Die mag nunmal keiner. Wieviel bringt es da, sich selbst jeden Tag 20mal zu sagen, daß man liebenswert und wertvoll wäre, wenn man von niemandem gebraucht wird?

Und dann wird wieder abgelenkt mit "Du hast eine Depression/ADHS/Trauma/..." anstatt diese Lebensrealität anzuerkennen, daß du für andere keinen Mehrwert bietest.

Hallo,

Ich möchte gerne alleine mit mir Zeit verbringen. Habt ihr Tipps wo man sowas machen kann?

Also ich war schon mal alleine im Schwimmbad und spazieren. Aber was fällt euch noch ein?

Mein Sohn ist ein recht sensibler und schüchterner Junge. Ich habe es schon öfters versucht, mit ihm an irgendwelchen Aktivitäten teilzunehmen damit er seine Scheu vielleicht etwas verliert aber leider möchte er das nicht. Er fühlt sich dort unwohl, möchte jedes mal nach Hause und quengelt bis wir dann schließlich gehen. Ich rede ruhig auf ihn ein, erzähle ihn, was die anderen dort machen aber es interessiert ihn nicht.

Heute habe ich es erneut probiert. Wir sind zu einem Fitnesscenter gefahren, wo Kinder zw. 1-3 Jahre Sportübungen machen können. Er wollte einfach nicht mitmachen, egal wie positiv ich es ihm versucht habe nahe zu bringen. Ich muss ehrlich gestehen, dass ich mich auch nicht zu 100% wohl gefühlt habe. Wir wohnen hier in einer recht wohlhabenden Gegend und die Mama's waren alle perfekt schlank im Kleidchen fröhlich rumhüpfend, gestylt, die Kinder alle barfuß (mein Kind wollte in Strümpfen sein), alle Kinder anscheinend keine Windel mehr drum (mein Kind hatte eine),...

Ich denke manchmal, ob mit meinem Sohn etwas nicht stimmt aber mein Herz sagt mir, dass das dem nicht so ist. Ich habe nur Bedenken, dass er dadurch, dass er solche Aktivitäten nicht mitmachen will immer so Scheu bleibt. In der Kita ist er auch nicht der Draufgänger und eher zurückhaltend aber zumindest kennt er sich dort aus und hat seinen festen Kumpel. :) Ich stelle mir die Frage, ob das mit dem Alter noch kommt, dass er auf soetwas Lust hat bzw. seine Kumpels haben wird, mit dem er was unternimmt?

Was meint ihr zu meinen Gedanken?

Um es kurz zu schildern...

Ich mache gerade meinen Motorrad Führerschein, und fahre laut dem Fahrlehrer top , und mache sehr wenig Fehler. Eigentlich klappt so gut wie alles so wie es soll.. Jedoch habe ich so ein mangel an Selbstvertrauen, das ich mir immer wieder einrede wie schwer das doch ist.. obwohl ich ja eigentlich wissen sollte das ich es kann...

Es ist ja normal , das mir gesagt wird ,was ich falsch gemacht habe. Jedoch denke ich dann immer sobald ein Fehler angesprochen wird , das ich es einfach nicht richtig kann..

Was kann man tun , um sein Selbstbewusstsein zu stärken?

Bzw wie kann ich mein eigenes Selbstvertrauen gut wiederherstellen ?

LG

Ja, ich bin eigentlich auch kein Fan von diesen Affen die größtenteils viel von Beziehungen reden aber selbst ewige Jungfrau sind. Aber zumindest wirken sie oft sehr selbstbewusst. Meint ihr, sie könnten einen Autist helfen eher mal auf Leute zuzugehen, jetzt nicht unbedingt bei Dating sondern auch generell?

Als ob ihr alles ereichen könntet. Ihr seid das heftigste überhaupt. :D

Also in den nächsten zwei bis drei Jahren

Woher haben wir das Selbstbewusstsein? Frage als Exilbayer

Beschreibt euch in 7 Stichworten wie ihr denkt wie euch andere sehen und über euch denken.

Depp vom Dienst sein oder machen was man will?

Ich habe einen Artikel, sowie einen Ratgeber darüber geschrieben (noch nicht veröffentlicht) und mich würde eure Meinung dazu mal interessieren, wie es ist, immer Everybody`s Darling sein zu wollen.

Ist das erstrebenswert, oder sollte man lieber sein eigenes Ding machen?

Meinen Artikel dazu, findet Ihr bei Medium, einer Autorenplattform unter Katja Bock. Einfach googlen. Alternativ ist der Link aber auch in meinem Profil zu finden. ;)

Seid gegrüßt

Welcher ist dafür am besten

Der Einzige, auf den man sich verlassen kann und dem man trauen kann, ist in vielen Fällen, man selber und sonst Niemand. Oftmals ist auch die einzige Meinung die zählt die eigene.

Hi!

ich spiele schon seit gefühlt meiner Kindheit sehr oft fußball, doch ich hab ein ganz bestimmtes Problem. Und zwar wenn ich mal den Ball bekomme hab ich das Gefühl, dass jeder jetzt etwas von mir erwartet und ich deshalb Panik bekomme einen Fehler zu machen und will dann den Ball einfach nur so schnell wie möglich von mir wegbekommen. Das ist aber leider nur bei Offizielen spielen so z.B beim Training oder wenn ich mit Freunden spiele bin ich eigentlich recht gut. Ich hätte mal die Frage ob jemand Tipps hätte wie ich diese Panik etwas unterdrücken könnte, denn ich habe morgen ein Spiel und möchte endlich mal zeigen was ich kann.

mfg

Wenn ich was erzähle, dann fängt jemand anderes einfach zum Reden an und keiner hört mir mehr zu, sondern der anderen Person. Ich glaube nicht, dass ich zu leise bin oder zu wenig selbstbewusst. Jedenfalls habe ich dieses Problem bei Freunden und meinen Eltern. Hat jemand Psychologische Tipps, wie man interessanter wirken kann, also einfach die Leute dazu bringt zuzuhören, bis ich fertig gesprochen habe.

Liegt es an äußeren Einflüssen oder an inneren Blockaden?

Kannst du an dich selbst glauben? Wenn ja, wieso bist du der Ansicht? Was hast du erreicht wo sich das bewahrheitet hat?

Ich denke nämlich viele "tun" so,als würden sie an sich glauben. Beispiele fehlen dann in der Regel.

mir ist oft aufgefallen das ich “ ignoriert” werde. Ich meine nicht Freundeskreis sondern eher bekannte wie auf Arbeit oder in Klassen/Kurse. Ich stelle ein frage in einem guten Ton also nicht leise. Es kommt keine Antwort oder Reaktion nichts. Ich stelle sie nochmal und werde ignoriert. Es ist nicht ausversehen das merke ich bei bestimmten Menschen. Ich hab immer mir vorgenommen nichts zu sagen mehr aber ich habe es satt mich ständig verstecken zu müssen und möchte auch respektiert werden. Wie würdet ihr handeln? Was würdet ihr sagen?

noch ein Beispiel: nicht nur fragen sondern sagen wir mal die Person zeigt ein Bild. Sie wird jedem gezeigt außer mir und wenn ich frage ob ich es auch sehen darf bitte sagen die “ warte kurz” und zeigen den anderen weitere Bilder und ich werde komplett vergessen..

habt ihr Ideen oder Tipps? Was würdet ihr persönlich machen? Oder sagen/reagieren

Irgendwie… ja wie soll ich es beschreiben !

Wird einem bei so manchen Kommentaren hier - echt übel.

Ich hab die letzten Tage eine Frage über Verschiedene Modelle von Sandalen bei Herren gestellt .. „Ooops“

oder in euren Worten: Was tragen Norwegische Männer mit Zopf, in so typischer Öko Mode - Manier an Modellen von Sandalen?

weil anscheinend viele Sandalen bei Herren damit verbinden.

Da bekommt man als Antworten sowas wie: „deine Füße sind keine Füße für Sandalen“ oder Gegenfragen wie: „Na ! Lebst du wieder dein Fußfetisch aus?

• Zu wenig Pflege !
• Nicht vorzeigbar !
• trag lieber sneaker !

jaaa.. was man da so alles hört, nur weil man fragt - welches Modell ein stehen könnte.

Es geht mir NICHT!! darum, das ich keine Kritik abhaben kann. Viel mehr geistert in mir die Frage herum : Ob Ihr auch manchmal drüber nachdenkt, das am anderen Ende ein Mensch sitzt und keine KI.

Ein Mensch der vllt auch Gefühle hat und sich so oder so .. schon sehr schwer tut mit diesem Thema. Und evtl keinen im Umkreis von sich hat, um sich auszutauschen. Weil es ihn unangenehm ist und er deshalb vllt hier sone fragen stellt,.. vllt hat er auch Jahre lang mobbing erlebt wegen diesem Thema und ihr trefft genau dann - eine sensible Stelle. Und wisst ihr was alles ein sensibler Treffer anrichten kann ? Was das alles in einem auslösen kann?

“vielleicht?“

Hättet Ihr aber auch mit eurer Antwort, den Menschen Mut gespendet.

• Zuversicht.
• Selbstvertrauen.
• Trost.

… denn es könntet auch Ihr selbst sein! Euer Kind, eure Familie .. eure Freunde! Und könnt Ihr das durch einen Nutzernamen ausschließen? Ausschließen das es nicht vllt euer Kind ist, was im Nebenraum Abends noch ne Frage stellt ? Und man evtl jenen Menschen schadet, die man selbst liebt?

Es muss ja nicht nur auf meine Frage bezogen sein - denkt einfach mal nach, tut nicht weh -

Und zum Thema Füße nochmal kurz, bzw Sandalen ..

Auch wenn Ihr sie selbst verabscheut, gibt es dennoch genug Länder auf der Erde -ja! es gibt mehr Länder als Deutschland- wo man komisch angeguckt wird, wenn man sneaker trägt.

Frische Luft ! Tut den Füßen - denen man so oder so zu wenig Beachtung schenkt!- gut.

Vorallem, kriegt man durch Sandalen, Latschen, Flip Flops .. sogut wie keine Verformungen. Am besten sogar Barfuß! Das fängt doch erst mit den Schuhen an.

&….. das ihr nochmal was habt, für eure Kommentare :

ACHTUNG ⚠️

Füße 👣!!!

Achja.. eklige, nicht Sandalen taugliche, verformte, nicht gepflegte Füße 🦶..

Sry .. hab vergessen .. muss mich ja anpassen. 😅

Hallo, Ich habe Dyskalkulie (Rechnen schwäche) und wurde auch neulich bei einer Eisdiele als Idiotin beleidigt weil ich 10 Cent zu wenig gegeben habe, wofür ich eingentlich ja gar nichts dazu kann. Ich bin einfach ganz Normal weiter gelaufen und hab es ignoriert. Der Junge der mich beleidigt hatt auch nochmal Beinchen gestellt wo ich nicht zum glück runtergefallen bin. Es hatt mich trotzdem sehr sehr sehr verletzt. Ich bin auch ein Furry (Leute die sich für Menschlich aussehende Tiere interessieren also zum Beispiel Zeichnen) meine Klasse hasst Furries über alles und würden sie auch sogar töten😓

Ich kann das alles langsam nicht mehr ertragen das zu verstecken habt ihr irgendwelche Tips?

Ich wollte mir neben mein Abi noch was dazu verdienen und habe mich als Aushilfe beworben. Jetzt habe ich die ersten 2 Mal gearbeitet. Die Kollegen und der Chef sind alle sehr nett. Jedoch bin ich echt fertig und komme nicht wirklich klar. Hab das Gefühl dass ich auch keine richtige Anbindung finde zu den anderen, da ich einfach nicht so Kompetent bin und mir auch Selbstvertrauen fehlt. Hab schon Angst auf das nächste Mal Arbeiten (wegen Anstrengung und weil es sich ewig angefühlt hat). Ich weiß nicht wie es weitergehen soll. In der Schule bin ich sehr gut und ich mache auch viel für die Schule. Aber jetzt habe ich Angst dass ich nie in der Berufswelt klarkommen werde. Was ist wenn ich nie einen Job finde der mir spaß macht? Was ist wenn ich für jeden Job zu inkompetent bin? Ich weiß nicht mehr weiter und kann nicht mehr

Fändet ihr selbst es in Ordnung, wenn euer Partner in einer festen (monogamen) Beziehung gezielt anderen Personen Komplimente im Sinne von "Du bist heiß" macht und Konversationrn beginnt?

Ich muss sagen, es ich mich sehr verletzt und verunsichert fühle, seit ich erfuhr, dass mein Partner das tut. Ich habe dies nur gemacht, als ich Single war.

Symbolbilder:

Kämpfst du sehr für das, was du erreichen möchtest und gibst nicht auf?

Symbolbild:

Freunde. Leider habe ich aufgrund einer Erkrankung keine Berufserfahrung machen können. Ich möchte jetzt auch gerne anfangen zu arbeiten. Ich würde gerne bei dm oder Rossmann anfangen, aber ich habe sehr große Angst davor, es nicht zu schaffen.

Es wird gesagt, dass man später auch an die Kasse wechselt, und ich habe auch Angst vor der Kasse. Ich traue mich einfach nicht, den ersten Schritt zu machen.

Hat jemand von euch solche Ängste gehabt und wie seid ihr damit umgegangen? Ich weiß, dass ich einfach anfangen und meine Ängste überwinden muss. Aber das eigentliche Problem ist, dorthin zu kommen, aber mir fehlt der Mut. Wegen meiner Ängste schiebe ich diese Arbeit schon seit einem Jahr auf.

Bitte helft mir 😔.

Hallo,

es gibt ja Dating Coaches, die sagen, dass man IMMER Frauen ansprechen sollte, selbst wenn sie ihre Freundin dabei hat und ich bin jetzt jemand, der schon mind. 20 Frauen angesprochen hat, jedoch keine einzige, die eine Freundin dabei hatte und das aus dem einfach Grund, dass ich dadurch ihre Freundin eifersüchtig machen könnte, sodass sie erst recht versucht, dass ich ihre Freundin nicht bekomme. Außerdem kann dadurch echt eine unangenehme Situation entstehen, wenn sie noch jemanden dabei hat und 3. meinte mal hier jemand in dem Forum, dass sie extra immer eine Freundin mitnimmt, damit sie kein Typ anquatscht.

Was meinst du (als Frau) Kann es wirklich klappen, dass dich ein Mann anspricht, obwohl du eine Freundin dabei hast und dass du ihm dann sogar eine Chance gibst und mit ihm auf ein Date z.B. gehst oder würdest du es eher als unangenehm empfinden?

Vorhin in der Stadt liefen mir zwei Mädels entgegen. Die eine habe ich sofort gerochen an ihrem Duft und sie hätte ich auch gerne angesprochen, jedoch entschied ich mich dazu, es nicht zu tun, weil sie eine Freundin dabei hatte und ich mir gedacht habe, dass das sowieso nicht werden würde und sie wieder sagen wird: „Sorry, ich habe einen Freund.“

Wenn Frauen allein unterwegs sind, dann mache ich das sogar hin und wieder, dass ich sie anspreche, doch Frauen anzusprechen, wo ihre Freundin noch dabei ist, das habe ich bisher nie getan und ich wüsste auch nicht wie.

Könnte es denn wirklich klappen. Ich meine, wenn es nach den Dating Coaches geht, dann ja, doch wie sieht es in der Realität aus?

Ich habe mal mitbekommen dass einer diese als Klassisch bezeichnet hat da eben nicht alle leute mit den gleichen stattbedingungen ins leben gehen.

Ich für meinen Teil würde sagen dass diese Aussage nicht nur inordnung sondern zutreffend ist. Jedoch hatt um das mal so auszudrücken nicht jeder Schmidt gute Werkzeuge

Hattet ihr mal eine Entwicklung von weniger zu mehr Selbstbewusstsein und habt ihr dafür irgendetwas Konkretes gemacht?

Auf der Arbeit, sind bei mir nur deustche Arbeitskollegen, und ich komme mit denen null klar z.b wenn ich normale Freizeit privat Gespräche mache, muss ich mich extra verstellen weil deren Humor voll merkwürdig ist, und dieses verstellen bin ich nicht, und für denen komme ich voll komisch rüber, weil ich bin verstelle😂 ohne verstellen denken sie sich so, was ein Ausländer.

Die machen immer komische Gespräche und reden voll langsam, bzw. Ist es wenn ich gegen eine wand rede, und schauen mich immer komisch an.

Ich bin eine Person die es mag Gespräche aufzubauen, bin nett und mag zu lachen, halt normal, aber die ganzen Mitarbeiter, also 6 Leute sind voll komisch 😂

Bin auch 20 jahre alt und die anderen drei sind auch so um den dreh und die anderen halt etwas älter, denke nicht das es an alter liegt

Woran liegt es?

Habt ihr auch solche Erfahrungen?

Ich habe in letzter Zeit bemerkt, dass ich das wahrscheinlich nicht besonders gut kann.
Es scheint mir allerdings extrem wichtig zu sein, um ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln.
Ich meine damit einerseits Dinge wie Attraktivität/Aussehen etc. aber vor allem eigentlich, wie der eigene Charakter auf andere wirkt und rüberkommt.

Ich finde das unheimlich schwierig, da man dafür ja wissen müsste, wie andere Menschen denken (die Welt- und andere Leute sehen) oder man müsste der Meinung sein, dass alle Menschen die Dinge mehr oder weniger gleich wahrnehmen, was ich mir schwer vorstellen kann bei so einem breiten Spektrum an Persönlichkeiten, Weltbildern und Einstellungen.

Ihr könnt hier einmal abstimmen und am besten noch etwas dazuschreiben.