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Training und Fitness ohne Geld?

Hallo Community,

Heute wieder ein wichtiges Thema für mich .. Ich habe jetzt die ganze Woche sozialstunden gemacht und habe wärend dieser Zeit mein ganzes Geld ausgegeben was ich mir beim Rasen Mähen (normale Garten wiese) verdient habe. (50euro)

Eigentlich würde ich alg bekommen aber meine arbeitsamt app spinnt und deswegen weiß ich nicht was die jetzt noch von mir wollen. Ich brauche also ein Telefonat um das herauszufinden und um denen noch etwas Druck zu machen weil ich schon 5 Wochen warte. Das bedeutet das ich total pleite bin und nicht weiß wie ich jetzt leben soll ohne Geld. Und ich hahe auch wieder inkasso im Briefkasten weil ich meine Rechnung ja nicht bezahlen kann deswegen.

Und das macht mir jetzt Sorgen weil ich psychisch Schon wieder so weit bin das ich kein Training machen will obwohl das eigentlich sehr wichtig ist für meine Gesundheit. Ich überlege mir mich jetzt auf ein Fahrrad zu setzen und mich zu betrinken um einen weiteren Tag Wartezeit auf Geld, guten Stoff und meine bessere zuckunft rum zu bekommen. Aber das bedeutet das ich dann morgen auch nicht trainieren kann sekbst wenn ich es wollte.. Ich überlege mir gerade mir 10 euro zu leihen, (wenn das überhaupt jmd macht) was zu holen (wenn es überhaupt was giebt) und dann heim zu gehen und training zu machen..

Wie würdet ihr das an meiner Stelle machen so das es euch nicht schkecht geht mit der situation ?

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Kampfsport/ welchen?

Moin, kurz zu mir.

Ich bin 25 und hab auch schon Kampfsport Erfahrung in den Bereichen Boxen, Kickboxen, Taekwondo und Kung Fu, ich war auch für kurz beim Luta Livre, aber der Verein hatte sich nachher aufgelöst.

Seit dem ich 16 bin mach ich kein Kampfsport mehr und seitdem ich 19 bin garkein Sport mehr, hab Ordentlich zu genommen und Skoliose, ich muss also Muskulatur aufbauen und wollte eh wieder mit dem Kampfsport anfangen.

Da ich aus dem Strike und Kick Bereich komme, hatte ich mit den Gedanken gespielt jetzt eher was in Richtung Grappling zu machen, ich hab hier nur einen Ring Verein in 50 KM nähe und der ist leider komplett voll, hab dort angerufen.

Hier wäre einmal noch Luta Livre, BJJ und Judo

Ich hätte an Judo gedacht, aber ich hab da irgendwie Angst, dass es "humbug" ist, da die meisten Judoka und vorallem auch die Meister/Lehrer oftmals so rüber kommen,ob sie garkeine Ahnung haben und sich selber im Ernstfall gegen jemanden der wirklich was kann nicht verteidigen könnten.

Ich weiß das Judo sehr effektiv sein kann, da es ja der Ursprung von Kampfsportarten wie Sambo, BJJ und Luta Livre ist und ich find auch das Konzept im Stehen zu Grappeln und mit Würfen die Gegner zu Boden zu bringen gut, zumal es ja im Judo auch Bodenkampf geben soll und auch fußtechniken gibt. Aber wie gesagt, die Ausbilder dahinter sind oftmals sehr lasch und voll auf diesem Zen Trip, ich hab schon 2 mal mit Judokan gekämpft und die gingen gnadenlos unter auf der Straße, ein hab ich mit n Lowkick und n Schlag weg geballert und bei dem anderen (etwas kleiner und leichter als ich) bin ich sogar in den Infight gegangen, der hat mich zwar mit n Feger zu Boden gebracht, aber ich konnte ihn einfach mitziehen und hatte ihn dann im würgegriff, woraufhin ende war. Seitdem denk ich immer das Judo bei uns in Deutschland eher Geldmacherei ist und wollte mal eure Meinung dazu wissen und welche Erfahrungen ihr mit Judo habt.

Ja, und bei Luta Livre oder BJJ, ist ja eigentlich beides der selbe Sport nur das BJJ mit Anzug und Luta Livre ohne ist, oder? Manche sagen ja, Luta Livre wäre noch etwas brutaler.

Wäre halt auch cool um takedowns zu können und eigentlich gibt's ja nichts stärkeres im Bodenkampf als das, oder? Dort hat man ja eigentlich auch Würfe, Takedowns wo man die Gegner rum scmeißt und hebel Griffe, oder?

Karate fand ich auch immer ganz interessant, ist zwar keine Grappling kampfsport, aber wollte ich auch nochmal in Raum werfen, ich fand immer nur das sah so albern aus mit diesem rum gepose. Vielleicht könnten ja paar Karateka auch n bisschen darüber erzählen wie das eigentlich ist und wie dort gekämpft wird. Denn viele Kampfsportler und auch Hollywoodstars haben ja Karate background und schwören darauf.

Würde dann vielleicht sogar wieder 2 Kampfsportarten machen, einmal Grappling und einmal wieder was für die Distanz.

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Übungen zuhause, kann mir jemand Tipps geben?

Hallo zusammen,

Erstmal zu mir: Bin 36, 1,63 m, 49 kg und habe noch nie freiwillig Sport gemacht.

Jetzt habe ich mich entschieden, zumindest zuhause Übungen zu machen, weil ein Fitnessstudio für mich nicht in Frage kommt. Warum ich angefangen habe, hat mehrere Gründe: zum einen wegen meines Rückens (nicht behandelte Skoliose) und um mich wieder im Spiegel ansehen zu können, ohne zu heulen (was die Körpermitte angeht).

Meine Übungen sind:

- Superman x 15

- Katze-Kuh

- Seitlicher Plank 40 Sek.+

- Kickbacks x 30

- Kurzhantel-Rudern x 15

- Squat x 30-40

- Ausfallschritt x 15

- Ausfallschritt mit Knick x 15

- Liegendes Beinheben x 15

- Muschel x 25

- Bicycle Crunch x 25

Ich mache das jetzt seit ca. drei Wochen und versuche es täglich zu schaffen, was nicht immer klappt und mir stellen sich folgende Fragen:

1. Wann kann man damit rechnen, einen Unterschied zu sehen?

2. Mache ich zu wenig?

3. Sollte ich wegen des Untergewichts überhaupt trainieren?

4. Sollte ich Nahrungsergänzungsmittel nehmen?

5. Sind die Übungen überhaupt für mich geeignet? Bzw. macht das Ganze überhaupt Sinn oder verschwende ich meine Zeit?

Ich war eigentlich stolz auf mich, dass ich überhaupt angefangen habe, aber irgendwie fühle ich mich grauenvoll. Ich schaffe es ja nicht einmal gewicht zuzulegen und dann trainiere ich. Mache ich mir was vor?

Ich bin für jede Hilfe und jeden Tipp dankbar! 🤗🙏🏻❤️

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