Ist Langhantelrudern was gutes? Weil die ROM so klein ist?

Sind Klimmzüge viel besser, wegen der großen ROM?

Answer 1

[bettina90]

Beide Übungen haben ihre Vorzüge. Ich trainiere möglichst aus allen zugrichtungen und variiere noch dazu mit der griffbreite/griffart. So wird dann auch wirklich jeder Teil des Rückens, des deltas, die Schultern und mal mehr, mal weniger der bizeps trainiert.

Answer 2

[Dragonball99300]

Bin kein fan davon der untere rücken muss ganze zeit halten und der macht oft früher schlapp als der muskel der eigentlich trainiert werden sollte

Lieber rudern an maschinen oder kabeltürmen

Answer 3

[Mohamedabdul88]

trainierst 2 unterschiedliche sachen damit würde t bar machen aber wenn es nicht anders geht langhantel