Moin,

möchte mein Trainingsplan umstellen zum folgenden:

Montag Push

Dienstag Pull

Donnerstag Beine

Freitag Upper

(Sonntag lower)

Brauche Meinungen, ob sich dieser Lohnt.

Sonntag ist nur optional, wenn ich Zeit habe.

Danke im Voraus!

Moin,

also ich m16 finde ein Mädchen echt attraktiv aus der Schule. Wir hatten schonmal vor einer Woche kurz geschrieben. Sie lächelt mich in den Pausen immer an (kann auch sein, dass ich mir das Einbilden). Um auf den Punkt zukommen, wie kann ich sie an besten anschreiben, damit es nicht komisch rüber kommt und über was kann man so schreiben?

Danke im Vorraus :)

Hallo ich m16 merke dass ich immer mehr und mehr Lücken an den Seiten bekommen. Was hilft dagegen?

Moin ich habe vor einige Jahren mal eine Taschenuhr geschenkt bekommen von einem Herren. Verkaufe oder so will ich die nicht, weil ich mit der Uhr eine Bindung zu ihm noch habe. Dennoch wollte ich gerne wissen, ob die Preislich wertvoll ist? Marke ist Zephir und hinten steht 14C 0.585

Moin,

ich möchte gerne auf meiner Ps5 mit Maus und Tastatur spielen, deshalb brauch ich gute Empfehlungen die Kompatibel ist. Die Preisspanne sollte bis ca 100€ gehen.

danke

Hi,

ich M16 habe seit mehreren Monaten Lücken an den Haarseiten. Dadurch das es schon mit 16 ist wollte ich fragen, ob dagegen etwas hilft?

Moin,

also ich M16 trainiere 4 mal die Woche. Tag 1 Brust, Schulter u. Triceps.

Tag 2 Rücken, hintere Schulter, Bizeps.

Tag 3 Beine, Waden, Bauch

Tag 4 Rest

Tag 5 Schulter, Arme

Tag 6 und 7 Rest