Frühstück:
Mandarine, Orange, Birne und TK-Himbeeren auf Haferbrei. Hab ich mit meiner Schwester geteilt, d.h. etwa die Hälfte von dem auf dem Foto gegessen.
Mittagessen:
Gemüsecurry mit Reis
Abendessen:
Kraut/Möhrensalat, Tomate-Gurken-Salat und so "Frikadellen" aus Bohnen und Kichererbsen
Ich hab versucht einen "perfekten" Tag einzuhalten und nichts Ungesundes zu essen, aber ich hab dabei die ganze Zeit an Chips gedacht, hab es trotzdem geschafft... Aber war das trotzdem zu viel Essen insgesamt? Und was kann ich gegen die Lust auf Ungesundes tun?
Vom Sport her hab ich gestern keinen gemacht außer mit meinem Hund zweimal rauszugehen.