3 Tage nichts essen, ok?
Ich wollte ab morgen bis Montag nichts mehr essen, sondern nur noch trinken. Wäre das in Ordnung? Würde gerne versuchen meinen Magen wieder zu verkleinern, da ich die letzen Wochen nen ziemlichen Fress-Kick hatte.
Und immer wenn ich mir vorgenommen habe Gemüse langsam und sorgfältig zu kauen/ essen habe ich mir alles in den Mund geschoben. Ich habe Angst, dass ich fress süchtig werde.
Liebe Grüße und danke für eure Antworten p/ Hilfe 😬😁
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8 Antworten
Klar, Versuch es mal, aber Kipp mir nicht um! 🥰
Magen verkleinern ? 😁 Nimm die Abkürzung und vergiss es !
Ess gesund und ausgewogen, und halt keine großen Portionen mehr. Wenn Du es richtig durchziehen willst, frag Deinen Arzt nach der besten Lösung für Deine Situation.
Gesund ist was anderes. Iss bewusster, hör auf dein Hungergefühl.
ich habe alle Diäten Probiert und lass es.
Das bring nix jetzt 3 Tage nix essen und dann mit Riesen Kohldampf wieder eine Freses Attacke zu machen.
besser weniger essen dafür alle 3 Stunden ab dem Frühstück . Am besten Obst und Gemüsse . Immer eine Kleinigkeit und 3L Wasser über den Tag.
ich habe so 50 Kilo abgenommen ohne viel sport.
Bitte kein Zuckerzeug und selbst kochen
Du läufst Gefahr, genau durch solche Aktionen fresssüchtig zu werden!
Ess NORMAL! Nur, wenn du Hunger verspürst! Dann ess das RICHTIGE, keine ungesunden Sachen! Ess LANGSAM, und wenn du zwischendurch in dich rein hörst und feststellst, dass du SATT bist, dann hör AUF zu essen!
Das ist das ganze Geheimnis!
Dann solltest du dich zu einem Psychologen begeben! Zumindest erstmal zu deinem Hausarzt. Im Ernst!
Diverse, ja. Schlechte Grammatik lässt mich nachts wachliegen.
Das habe ich probiert. Hat 3 Wochen geklappt und dann hab ich einfach gefressen und 2 kg zugenommen. Dann hat’s wieder geklappt und ich hab 2kg abgenommen usw. Ging immer wieder so.